• headline

    Selvforsvar for voksen + barn (fra 10+ år)!

    Lær selvforsvar i LOF, for dig og dit barn 10+ år.

    Tilmeld jer her!
  • headline

    Foredrag: Christine Feldthaus 28/11-23

    Mød skønne Christine Feldthaus i Frederikssund til hendes foredrag: "Hvad har danskerne egentlig gang i?"

    Køb billet her!
  • headline

    Blid træning i varmtvandsbassin

    Søndage kl. 13...

    Tilmeld dig her!
  • headline

    Kom i form med LOF!

    Find dit hold her...

    Tilmeld dig nu!
  • headline

    Masser af nye sæsonhold!

    Tilmeld dig i god tid, så er du sikker på en plads :-)

    Tilmeld dig her!
  • headline

    Din aftenskole: Kurser til voksne i alle aldre sæson 23-24!

    Du finder kurser inden for en bred vifte af fag i din aftenskole i hele kommunen. Fra ung til senior! Hold øje med de nye sæsonhold her.

    Vi har også et kursus til dig!
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev!

    Få de spændende nyheder direkte i din mailboks.

    Tilmeld mig nyhedsbrevet!

Julekurser - tilmeld dig i god tid, da pladserne ryger hurtigt ;-)

Kursus

Keramik for voksen+barn

Tilmeld jer her
Kursus

Lav din egen dørkrans

Kom med her!
Kursus

Juleyoga - workshop

Yoga i den søde juletid
Kursus

Fyldte chokolader

Lav chokolader her!
Kursus

Lav din egen julekalender!

Lav din egen julekalender med lækkerier i. Der er hold for både voksne og for voksen+barn.

Jul i køkkenet her!
Nyhed

Find dit julekursus

Mange hyggelige workshops.

Find dit hold her!

Mad- og bagekurser - sundt, sødt, sjovt og godt!

Kursus

Fyldte chokolader

Tilmeld dig her!
Kursus

Lær at lave lakrids!

Tilmeld dig her
Kursus

Lagkagekursus

Tilmeld dig her!
Kursus

Lær at bage med surdej

Tilmeld dig her!
Kursus

Bag med gærdej

Bag med her!
Kursus

Bælgfrugter, linser og ærter

Tilmeld dig her!
Kursus

Bag med bælgfrugter

Bag med her!
Kursus

Vi laver mad sammen - voksen og barn!

Tilmeld dig her!

Motion - hensyntagende - for dig, der har brug for små hold

Kursus

Yoga i Jægerspris - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

KOL-træning

Tilmeld dig her!
Kursus

Varmtvandsbassin er blid træning

Find dit hold her
Kursus

Blid morgen Yin Yoga & åndedræt

Tilmeld dig her

Motion - almene hold til dig, der gerne vil i god form!

Kursus

LÆKKER Caribisk dansemotion!

Merengue og Bachata, se her!
Kursus

Yoga for alle - i både Fr.sund, Skibby & Jægerspris

Slut dagen med yoga!
Kursus

Slow Flow Yoga - lørdag formiddage

Tilmeld dig her!
Kursus

Balletinspireret træning!

Tilmeld dig her

Kreative kurser - skab unikke værker!

Kursus

Tegning for voksne

Tilmeld dig her!
Kursus

Glaskunst

Tilmeld dig her!
Kursus

Mosbilleder!!

Tilmeld dig her!
Kursus

Se alle krea-hold her!

Tilmeld dig her

Videoer og nyheder

Foredrag

Foredrag 28/11 med Christine Feldthaus

Kom og få en fantastisk sjov aften med skønne Christine!

Køb billet her!
Nyhed

Velkommen til VIVA Kammerkoret!

Velkommen til VIVA Kammerkoret i LOF! Fra 6/9-23 kan du synge i dette fantastiske kor i Islebjerg Kirke.

Læs mere om koret her!
Video

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Se vores video om LOF her
Nyhed

Nye julekurser for voksen+barn!

Kom og lav hyggelige julegaver sammen.

Læs mere her!

Børn og familie - hold med voksen+barn eller børnehold

Kursus

Børn og sjov i varmtvandsbassin

Tilmeld jer her!
Kursus

Keramikværksted JUL for barn+voksen

Tilmeld dig her!
Kursus

Lav mad sammen - skønt familiehold

Tilmeld jer her!
Kursus

Find flere hold her

Se holdene her!
Kursus

Babymassage 0-10 mdr.

Fantastisk oplevelse for dig og dit barn.

Tilmeld jer her!
Kursus

Selvforsvar for voksen+barn

Lær selvforsvar sammen med dit barn.

Tilmeld jer her!
Kursus

Tegning for unge - et herligt frirum

Alle kan være med. 10-16 år.

Tilmeld dit barn her!
Kursus

Babyrytmik

Rytmik for 3-8 mdr. babyer + 1 voksen.

Gå til rytmik her!

Nyheder til dig, der vil forkæle dig selv

Kursus

Makeup-kursus

Tilmeld dig her!
Kursus

Filosofi - 8 spændende temaer - 1 lørdag

Lær filosofi her!
Nyhed

Kunstruten med Peter Kær er tilbage!

Din virtuelle højskole! Alt foregår ’live’, hvor Peter byder velkommen, snakker med oplægsholderne fra museerne og styrer dialogen. 6 mandage med 6 museer.

Tilmeld dig her!

Foredrag - kom med til en inspirerende aften

Foredrag

FOREDRAG i 2024 afsløres snart :-)

Spændende foredrag er på trapperne!

Køb foredragsbilletter her!
Foredrag

FOREDRAG: Christine Feldthaus 28/11-23

Mød skønne Christine Feldthaus her i Frederikssund den 28. november 2023 til foredraget: "Hvad har danskerne egentlig gang i?"

Køb billet her!

Håndarbejde - hyggelige hold i LOF

Kursus

Patchwork-søndage

Sy med her!
Kursus

Sy en flagranke i hånden

Tilmeld dig her!
Kursus

Gå til syning

Find dit hold her!
Kursus

Overlocker-kursus

Du kan sikre din plads her!

Ud i naturen - intet er bedre end frisk luft!

Kursus

Naturens spisekammer - naturhold

Find naturens skatte på dette hold.

Tilmeld dig naturhold her!
Kursus

Træning udendørs - masser af frisk luft

Træn i det fri. Lille hold.

Tilmeld dig her!

Guitar og klaver - det er fantastisk at skabe musik...

Kursus

Guitar for begyndere og letøvede

Vælg det hold, der passer til dig. Vi har hold både dag og aften.

Se holdene her!
Kursus

Klaver for begyndere og øvede

Gå til klaver her i LOF.

Læs mere her!

Find din hobby

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Kursus

Til dig, der elsker at være kreativ

Få masser af inspiration på LOFs kreative kurser!

Find dit hold her!
Kursus

Til dig, der elsker at sy

Mange forskellige sykurser - dag, aften og weekend.

Find dit syhold her!
Kursus

Til dig, der elsker guitar

På guitarholdene kan du enten lære guitar fra bunden eller bygge videre på dine akkorder.

Dejlig musik og sang
Kursus

Til dig, der elsker at røre dig

Yoga, motion i varmtvandsbassin, hensyntagende hold, zumba, pilates og andre spændende former for træning.

Find dit motionshold her!
Kursus

Til dig, der elsker naturen

Træning i det fri og naturkurser - det er dejligt at være udenfor sammen med andre!

Kom med ud i naturen med LOF
Kursus

Til dig, der vil udvikle dig som person

Lær dig selv bedre at kende - alle kurser er et fortroligt rum.

Find dit kursus her!
Kursus

Til dig, der vil redde liv!

Nye førstehjælpskurser er på vej!

Red liv!