• headline

    Din aftenskole: Kurser til voksne i alle aldre sæson 22-23!

    Du finder kurser inden for en bred vifte af fag i din aftenskole i hele kommunen. Fra ung til senior! Hold øje med de nye sæsonhold her.

    Vi har også et kursus til dig!
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev!

    Få de spændende nyheder direkte i din mailboks.

    Tilmeld mig nyhedsbrevet!

Børn og familie

Kursus

Børn og sjov i varmtvandsbassin

Tilmeld jer her!
Kursus

Barnevognstræning

Træn med barnevognen her!
Kursus

Lær guitar sammen

Lær guitar med dit barn!
Kursus

Børneyoga

Tilmeld jer her!

Motion - almene hold

Kursus

Yoga - fyraftenshold

Tilmeld dig her!
Kursus
Kursus

Low Impact Ballroom motionsdans for alle

Dans dig i form med LOF!
Kursus

Blid Hatha Yoga, Yin & åndedræt

Tilmeld dig her!

Motion - hensyntagende

Kursus

Blid seniortræning - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Træning og mindfulness - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Tirsdagsluksusyoga inkl. smertevidenskab - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Vandgymnastik - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Hjerneglad motion - hensyntagende

Læs mere her!
Kursus

Stress af med restorativ yoga - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Nyhed

Savner du et hensyntagende hold?

Kontakt os her!
Kursus

Blid seniortræning på bl.a. stol - hensyntagende

Læs mere her!

Ud i naturen

Kursus

Pilates i haven (Jægerspris)

Træn i naturen her!
Kursus

Træning i museumshaven for 60+

Tilmeld dig her!
Kursus

Yoga Retreat i smukke omgivelser

Tilmeld dig her!
Kursus

Filosofisk vandring!

Prøv at filosofere her!

Mennesker og personlig udvikling

Kursus

Alexanderteknik og yoga

Tilmeld dig her!
Kursus

Barnevognstræning på havnen

Tilmeld dig her!
Kursus

Filosofisk vandring i Ådalen

Tilmeld dig her!
Kursus

Tid til dig - forløb for mødre

Se kurset her!

Kreative kurser

Kursus
Kursus

Fotokursus - spejlrefleks

Tilmeld dig her!
Kursus

Lær at lave buketter

Tilmeld dig her!
Kursus

Lav smukke værker med glaskunst

Bliv skrevet op til kurset her!

Mad- og bagekurser

Kursus

Lær at lave flødeboller!

Bliv skrevet op til kurset her!
Kursus

Mange nye madhold på vej!

Hold øje her!
Nyhed

Savner du et madhold?

Skriv til os her!
Kursus

Vegetarisk for begyndere

Bliv skrevet op til kurset her!

Håndarbejde

Kursus

Syning og tilskæring - hold dag, aften og weekend

Se alle syhold her!
Kursus

Sy Camp - august

Sy med LOF!
Kursus

Syning (2 søndage) i Skibby

Tilmeld dig her!
Kursus

Foredrag

Foredrag

Mød Mette Bloch 13/10-22

Motion og bevægelse giver glæde og godt humør! Mød Mette Bloch. Der er ingen løftede pegefingre, ingen kedelige modeller, kun glimt i øjet, sjov, og en let måde at nå alt det du går og drømmer om, uden at skulle slide dig selv op mentalt.

Køb billet her!
Foredrag

Hør om Lars og familiens rejse 1/11-22!

Kan man tage et år ud af kalenderen og rejse rundt i Europa med hele familien? Ja, og hør hvordan det er gået Lars Brinch fra Jægerspris, der har gjort netop dette med familien.

Køb billet her!
Foredrag

FOREDRAG: Arv, testamenter m.v.

Hvordan sikrer man hinanden bedst?

Læs mere her!
Foredrag

FOREDRAG: Boligkøb

Hvad skal du være opmærksom på ifm. med køb af ny bolig?

Læs mere her!

Guitar

Kursus

Guitar for begyndere, letøvede og øvede

Vælg det hold, der passer til dig. Vi har hold både dag og aften.

Se holdene her!
Kursus

Lær guitar sammen med dit barn

Det er hyggeligt at gå til guitar sammen. På dette hold tilmelder du dig og kan tage dit barn med. I får begge to undervisning.

Læs mere her!

Videoer og nyheder

Video

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Se vores video om LOF her
Nyhed

Vores lokaler i Frederikssund Centrum

Se alle kurser i 1. halvår 2022 i vores nye lokaler på Østergade 30 N.

Tilmeld dig her!

Førstehjælpskurser

Nyhed

NYHED

Førstehjælpskurser til medarbejderne i din virksomhed. Kontakt LOF på frederikssund@lof.dk (ikke tilskudsberettiget aktivitet)

Kontakt os her!
Kursus

Førstehjælpskurser efterår 2022

Vi er på vej med nye datoer til førstehjælp efterår 2022. Kontakt os, hvis du har et ønske.

Kontakt skolelederen her!

Information

Nyhed

Savner du et kursus?

Skriv til os på frederikssund@lof.dk, hvis du savner et bestemt kursus i din aftenskole.

Se kurser her
Nyhed

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

LOF søger jævnligt dygtige undervisere. Du er meget velkommen til at sende en uopfordret ansøgning samt CV til skoleleder Annette Sørensen på mail: frederikssund@lof.dk

 

Find din hobby

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Kursus

Til dig, der elsker at være kreativ

Få masser af inspiration på LOFs kreative kurser!

Find dit hold her!
Kursus

Til dig, der elsker at sy

Mange forskellige sykurser - dag, aften og weekend.

Find dit syhold her!
Kursus

Til dig, der elsker guitar

På guitarholdene kan du enten lære guitar fra bunden eller bygge videre på dine akkorder.

Dejlig musik og sang
Kursus

Til dig, der elsker at røre dig

Yoga, motion i varmtvandsbassin, hensyntagende hold, zumba, pilates og andre spændende former for træning.

Find dit motionshold her!
Kursus

Til dig, der elsker naturen

Træning i det fri og naturkurser - det er dejligt at være udenfor sammen med andre!

Kom med ud i naturen med LOF
Kursus

Til dig, der vil udvikle dig som person

Lær dig selv bedre at kende - alle kurser er et fortroligt rum.

Find dit kursus her!
Kursus

Til dig, der vil redde liv!

Vil du være med til at redde liv, så er disse kurser lige noget for dig.

Red liv!