• headline

    NYHED: 6 x yoga under åben himmel

    Kom med torsdage efter fyraften kl. 17 på de dejlige sommeraftener. Vi er i Ådalen i de skønne omgivelser.

    Tilmeld dig nu!
  • headline

    FOREDRAG med Peter Lund Madsen

    "Menneskehjernen, fremtiden og omstillingsparatheden". Mennesket er det klogeste dyr af dem alle. Alligevel opfører vi os ofte uforståeligt.

    Læs mere og køb billet her!
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev!

    Få de spændende nyheder direkte i din mailboks.

    Tilmeld mig nyhedsbrevet!
  • headline

    Ingen indendørsundervisning til og med 5/4-2021

    Mere info om kompensation følger til de enkelte hold.

  • headline

    Foredrag/MasterClass om Iron Maidens Power Slave i Elværket!

    Kom med til denne underholdende, musikalske aften i Elværket den 2. september 2021: MasterClass med riff og soloer.

    Tilmeld dig her
  • headline

    Onlineundervisning i LOF

    Se LOF's landsdækkende tilbud om online-undervisning her.

    Hent katalog
  • headline

    Styrke og smidighed - vi har fokus på din sundhed!

    Prøv et eller flere af vores kurser i bevægelse. Yoga, babyrytmik, motion i vand ...

    Find dit motionshold her

Nye foredrag og kurser

Kursus

Åndedrættet i smukke omgivelser!

Kom med og få den dejligste velvære i kroppen med yoga og øvelser lørdag den 10. april. Vi er udendørs, hvis vejret tillader det.

Tilmeld dig her!
Kursus

Udendørs yoga og bevægelse

Bliv klar til sommeren med yoga og bevægelse udenfor, både almindelige og hensyntagende hold. Starter i april.

Tilmeld dig her!
Kursus

Find dit udendørskursus her!

Tilmeld dig her!
Kursus

Gåture hver tirsdag i Ådalen med Berit

Tilmeld dig her!
Kursus

NYT: Walk & talk i skoven med Bibi

Frisk luft og en gåtur i skoven blandt naturens skatte! Glæd dig til dette forårskursus!

Tilmeld dig her!
Foredrag

FOREDRAG med Peter Lund Madsen

"Menneskehjernen, fremtiden og omstillingsparatheden". Mennesket er det klogeste dyr af dem alle. Alligevel opfører vi os ofte uforståeligt. Kom med til en underholdende aften 7. oktober 2021.

Køb billet!
Foredrag

MasterClass om Iron Maidens Power Slave

Kom med til denne underholdende, musikalske aften i Elværket den 2. september 2021: MasterClass med riff og soloer.

Køb billet!
Kursus

Blomsterkursus

Tilmeld dig her!
Kursus

Flødebollekursus!

Tilmeld dig her!
Kursus

NYT: Førstehjælpskurser!

Flere forskellige kurser i førstehjælp. Se her, hvilket et der passer til dig.

Tilmeld dig her!
Oplevelse

Oplevelser til sommer

Christianshavn, Nyhavn, Roskilde Fjord - kom med på en af vores hyggelige oplevelser til sommer.

Find din oplevelse her!
Nyhed

Ingen indendørsundervisning t.o.m. 5/4

Restriktioner fortsætter - ingen indendørsundervisning til og med 5/4-21. Mere info om kompensation følger.

 

Nyhed

Er du vores nye klaverunderviser?

Send ansøgning til LOF
Kursus

NYHED: Præsentationsteknik

Tilmeld dig her!
Kursus

Guitar for begyndere og let-øvede

Få en plads på holdet her!
Kursus

Patchwork, nu også korte kurser!

Tilmeld dig her!
Kursus

Sundere slik

Dadler, nødder og frugt bliver til lækker sundere slik. Kom og få ny inspiration!

Tilmeld dig her!
Kursus

Ladies only - nye hold klar!

Så kører det populære "Ladies only" igen fra januar. Der er stadig ledige pladser på det ene hold. Vil du med?

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED: Forstå og undgå stress ...

På kurset får du indsigt i, hvordan du håndterer din stress og skaber større overskud i dit arbejds- og privatliv. Du lærer at spotte stressens faresignaler – både de alvorlige og de ufarlige. Kurset afholdes i rolige omgivelser med udsigt.

Tilmeld dig her!
Kursus

Sammenspil for dig, der spiller guitar!

Dejlige sange og god musik. Mænd og kvinder, der elsker at spille guitar er velkomne. Max. 6 deltagere.

Tilmeld dig her!
Kursus

Varmtvandstræning - hensyntagende hold

NYE hensyntagende daghold hver tirsdag i den nye svømmehal i sæson 2020/21. Varmtvandsbassin, max 8 deltagere. Åbent for tilmelding nu. Bemærk: Deltagelse kræver underskrift af handicaperklæring.

Tilmeld dig her!
Kursus

Yoga - mange hold i LOF

Her finder du mange forskellige yogahold - både traditionelle og hensyntagende, eller hvad med et kort forløb med fokus på åndedrættet - din indbyggede skattekiste!

Find dit hold her

Info

Nyhed

LOF følger SSTs retningslinjer

Du kan trygt gå på aftenskolen, da vi naturligvis følger SSTs retningslinjer for at mindske risiko for Coronasmitte.

 

Oplevelse

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få hurtig besked, når vi åbner for tilmelding til kurser, og når vi tilbyder spændende nye foredrag i Frederikssund.

Ja tak - tilmeld mig

Inspiration

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Nyhed

Træn selv - se her!

Her finder du træningsinspiration fra Hjerteforeningen

Træningsvideoer

SÆSON 2020-2021

Nyhed

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

LOF søger jævnligt dygtige undervisere. Du er meget velkommen til at sende en uopfordret ansøgning samt CV til skoleleder Annette Sørensen på mail: frederikssund@lof.dk

 

Nyhed

Find vores kurser online!

Sæsonens kurser lægges løbende på hjemmesiden - vi har nyt året rundt. Følg os på Facebook. Og tilmeld dig vores nyhedsbrev. Vi ønsker dig en dejlig sæson!