• headline

    FOREDRAG med Mikkel Beha Erichsen den 26. oktober 2022!

    Mikkel Beha vil tage os med på en rejse fra København og ud i vores storslåede nordiske natur - kom og mød ham.

    Læs mere og køb billetter her!
  • headline

    Din aftenskole: Kurser til voksne i alle aldre sæson 22-23!

    Du finder kurser inden for en bred vifte af fag i din aftenskole i hele kommunen. Fra ung til senior! Hold øje med de nye sæsonhold her.

    Vi har også et kursus til dig!
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev!

    Få de spændende nyheder direkte i din mailboks.

    Tilmeld mig nyhedsbrevet!

Ud i naturen

Kursus

Naturtræning i Ådalen

Træn i naturen her!
Kursus

Naturhold med Bibi

Tilmeld dig her!
Kursus

Silent Walk i Ådalen

Tilmeld dig her!
Kursus

Filosofisk vandring!

Prøv at filosofere her!

Motion - almene hold

Kursus

Blid yoga & bevægelse M/K - Jægerspris

Tilmeld dig her!
Kursus
Kursus

Aften Yin - introhold

Dyrk Yin med LOF!
Kursus

Stiv som et bræt-yoga - fyraftenshold

Tilmeld dig her!
Kursus

Sportsmobilitet for MÆND

Træn her!
Kursus

Kore & Kondi Boot Camp

Træn dig glad i 6 uger
Kursus
Kursus

Strong Flow Yoga - lørdagshold

Gå til yoga om lørdagen!

Motion - hensyntagende

Kursus

Blid morgenyoga - fredag morgener - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Pilates for seniorer - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Tirsdagsluksusyoga inkl. smertevidenskab - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Vandgymnastik - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Hjerneglad motion - hensyntagende

Læs mere her!
Kursus

Yoga & bevægelse ude-/indehold - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Alexanderteknik

Tilmeld dig her!
Kursus

Blid seniortræning på bl.a. stol - hensyntagende

Læs mere her!

Kreative kurser

Kursus
Kursus

Juleværksteder: Dør- og adventskranse

Tilmeld dig her!
Kursus

Keramikhold

Tilmeld dig her!
Kursus

Lav smukke værker med glaskunst

Bliv skrevet op til kurset her!

Mennesker og personlig udvikling

Kursus

Styrk dit åndedræt - 1-dags workshop

Tilmeld dig her!
Kursus

Silent Walk i Ådalen

Tilmeld dig her!
Kursus

Meditation for begyndere og øvede

Tilmeld dig her!
Kursus

Lær filosofi med LOF

Se kurset her!

Håndarbejde

Kursus

Lær at hækle

Tilmeld dig her!
Kursus

Strikkehold

Strik med her!
Kursus

Syning (2 søndage) i Skibby

Bliv skrevet op her!
Kursus

Børn og familie

Kursus

Børn og sjov i varmtvandsbassin

Tilmeld jer her!
Kursus

Barnevognstræning

Træn med barnevognen her!
Kursus
Kursus

Børneyoga

Tilmeld jer her!

Mad- og bagekurser

Kursus

Mad fra HAVET med Thomas fra MasterChef

Lav lækker mad fra havet her!
Kursus

Madhold for mænd

Tilmeld dig her!
Kursus

Lær at lave flødeboller!

Bliv skrevet op til kurset her!
Kursus

Surdejskursus

Bliv skrevet op her!

Foredrag

Foredrag

FOREDRAG: Mikkel Beha Erichsen 26/10-22

Mikkel og den hvide verden.

Læs mere her!
Foredrag

Mød Mette Bloch 13/10-22

Motion og bevægelse giver glæde og godt humør! Mød Mette Bloch. Der er ingen løftede pegefingre, ingen kedelige modeller, kun glimt i øjet, sjov, og en let måde at nå alt det du går og drømmer om, uden at skulle slide dig selv op mentalt.

Køb billet her!
Foredrag

Hør om Lars og familiens rejse 1/11-22!

Kan man tage et år ud af kalenderen og rejse rundt i Europa med hele familien? Ja, og hør hvordan det er gået Lars Brinch fra Jægerspris, der har gjort netop dette med familien.

Køb billet her!
Foredrag

FOREDRAG: Frank Erichsen 28/2-23

Om gården, håndværket og naturen.

Læs mere her!

Førstehjælpskurser

Kursus

Førstehjælpskurser sæson 2022-23

Vælg mellem: Basal førstehjælp for alle (1 søndag) eller Førstehjælp for mødregrupper (1 fredag eftermiddag).

Tilmeld dig her!
Nyhed

NYHED

Førstehjælpskurser til medarbejderne i din virksomhed. Kontakt LOF på frederikssund@lof.dk (ikke tilskudsberettiget aktivitet)

Kontakt os her!

Guitar

Kursus

Guitar for begyndere, letøvede og øvede

Vælg det hold, der passer til dig. Vi har hold både dag og aften.

Se holdene her!
Kursus

NYHED: Elguitar

El-guitar for letøvede.

Læs mere her!

JUL

Kursus

Lav din egen adventskrans

Kom med og lav en holdbar adventskrans med Tina W.

Tilmeld dig her!
Kursus

Flotte dørkranse

Det pynter i de mørke måneder med flotte dørkranse.

Tilmeld dig her!

Videoer og nyheder

Video

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Se vores video om LOF her
Nyhed

Vores lokaler i Frederikssund Centrum

Se alle kurser i 1. halvår 2022 i vores nye lokaler på Østergade 30 N.

Tilmeld dig her!

Information

Nyhed

Savner du et kursus?

Skriv til os på frederikssund@lof.dk, hvis du savner et bestemt kursus i din aftenskole.

Se kurser her
Nyhed

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

LOF søger jævnligt dygtige undervisere. Du er meget velkommen til at sende en uopfordret ansøgning samt CV til skoleleder Annette Sørensen på mail: frederikssund@lof.dk

 

Find din hobby

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Kursus

Til dig, der elsker at være kreativ

Få masser af inspiration på LOFs kreative kurser!

Find dit hold her!
Kursus

Til dig, der elsker at sy

Mange forskellige sykurser - dag, aften og weekend.

Find dit syhold her!
Kursus

Til dig, der elsker guitar

På guitarholdene kan du enten lære guitar fra bunden eller bygge videre på dine akkorder.

Dejlig musik og sang
Kursus

Til dig, der elsker at røre dig

Yoga, motion i varmtvandsbassin, hensyntagende hold, zumba, pilates og andre spændende former for træning.

Find dit motionshold her!
Kursus

Til dig, der elsker naturen

Træning i det fri og naturkurser - det er dejligt at være udenfor sammen med andre!

Kom med ud i naturen med LOF
Kursus

Til dig, der vil udvikle dig som person

Lær dig selv bedre at kende - alle kurser er et fortroligt rum.

Find dit kursus her!
Kursus

Til dig, der vil redde liv!

Vil du være med til at redde liv, så er disse kurser lige noget for dig.

Red liv!