• headline

    NYHED: Fyraftenshold - yoga under åben himmel

    Kom med torsdage efter fyraften kl. 17 på de dejlige sommeraftener. Vi er i Ådalen i de skønne omgivelser.

    Tilmeld dig nu!
  • headline

    OPLEV DANMARK med LOF - nyt katalog!

    Se mere her!
  • headline

    Ingen indendørsundervisning til og med 21/5-2021

    Nogle hold åbner dog fra 10/5 med Coronapas. Info sendes til alle hold. Mere info følger.

  • headline

    Foredrag/MasterClass om Iron Maidens Power Slave i Elværket!

    Kom med til denne underholdende, musikalske aften i Elværket den 2. september 2021: MasterClass med riff og soloer.

    Tilmeld dig her
  • headline

    FOREDRAG med Peter Lund Madsen

    "Menneskehjernen, fremtiden og omstillingsparatheden". Mennesket er det klogeste dyr af dem alle. Alligevel opfører vi os ofte uforståeligt.

    Læs mere og køb billet her!
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev!

    Få de spændende nyheder direkte i din mailboks.

    Tilmeld mig nyhedsbrevet!
  • headline

    Styrke og smidighed - vi har fokus på din sundhed!

    Prøv et eller flere af vores kurser i bevægelse. Yoga, babyrytmik, motion i vand ...

    Find dit motionshold her

Nye foredrag og kurser

Nyhed

Nemt med MobilePay

Nu kan du betale med MobilePay i LOF Frederikssund! Læg dit kursus/foredrag/oplevelse i kurven, vælg Dankort, og derefter kan du vælge ml. Dankort og MobilePay. Nemt og hurtigt. Vi glæder os til at se dig!

Find dit kursus her
Kursus

Nye sykurser! Sommer, efterår, vinter

Syning, hygge og masser af inspiration.

Her kan du sikre dig en plads!
Nyhed

Ingen indendørsundervisning t.o.m. 21/5

Restriktioner fortsætter - ingen indendørsundervisning til og med 21/5-21. Nogle hold starter dog fra 10/5. Der sendes besked ud til alle deltagere. Vi åbner med Coronapas på alle hold.

 

Kursus

SOMMERsyning en hel dag!

Kom og sy på denne hyggelige sommerdag i feriesæsonen. Sy lige, hvad du vil, eller gør dine syprojekter færdige.

Tilmeld dig her!
Kursus

Vil du lære at spille guitar?

Du kan hurtigt få styr på lette sange af fx Kim Larsen og The Beatles. Kom med på dette forårshold. Ét hold er allerede fyldt, men onsdag aftener er der ledige pladser endnu!

Tilmeld dig her!
Kursus

Bliv mester i flødeboller!

Nu får du alle de bedste tricks til at lave de perfekte flødeboller. Underviser Jutta guider dig!

Se mere her og tilmeld dig!
Kursus

Udendørs yoga og bevægelse

Bliv klar til sommeren med yoga og bevægelse udenfor, både almindelige og hensyntagende hold. Du kan nå det endnu.

Tilmeld dig her!
Kursus

Walk & talk i skoven, find ugens skat!

Frisk luft og en gåtur i skoven blandt naturens skatte! Glæd dig til dette forårskursus!

Tilmeld dig her!
Foredrag

FOREDRAG med Peter Lund Madsen

"Menneskehjernen, fremtiden og omstillingsparatheden". Mennesket er det klogeste dyr af dem alle. Alligevel opfører vi os ofte uforståeligt. Kom med til en underholdende aften 7. oktober 2021.

Køb billet!
Foredrag

MasterClass om Iron Maidens Power Slave

Kom med til denne underholdende, musikalske aften i Elværket den 2. september 2021: MasterClass med riff og soloer.

Køb billet!
Kursus

NYHED: Barnevognstræning

Kom i form, mens baby er med. Gitte lover sjov og effektiv træning.

Tilmeld dig her!
Kursus

Find dit udendørskursus her!

Tilmeld dig her!
Kursus

Antiinflammatorisk kost

Tilmeld dig her!
Oplevelse

Oplevelser til sommer

Besøg fx Christianshavn - kom med på en af vores hyggelige oplevelser til sommer.

Find din oplevelse her!
Nyhed

Er du vores nye klaverunderviser?

Send ansøgning til LOF
Kursus

Guitar for begyndere og let-øvede

Få en plads på holdet her!
Kursus

NYT: Førstehjælpskurser!

Flere forskellige kurser i førstehjælp. Se her, hvilket et der passer til dig.

Tilmeld dig her!
Kursus

Yoga - mange hold i LOF

Her finder du mange forskellige yogahold - både traditionelle og hensyntagende, eller hvad med et kort forløb med fokus på åndedrættet - din indbyggede skattekiste!

Find dit hold her

Info

Nyhed

LOF følger SSTs retningslinjer

Du kan trygt gå på aftenskolen, da vi naturligvis følger SSTs retningslinjer for at mindske risiko for Coronasmitte.

 

Oplevelse

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få hurtig besked, når vi åbner for tilmelding til kurser, og når vi tilbyder spændende nye foredrag i Frederikssund.

Ja tak - tilmeld mig

Inspiration

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Nyhed

Træn selv - se her!

Her finder du træningsinspiration fra Hjerteforeningen

Træningsvideoer

SÆSON 2020-2021 og 2021-2022

Nyhed

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

LOF søger jævnligt dygtige undervisere. Du er meget velkommen til at sende en uopfordret ansøgning samt CV til skoleleder Annette Sørensen på mail: frederikssund@lof.dk

 

Nyhed

Find vores kurser online!

Sæsonens kurser lægges løbende på hjemmesiden - vi har nyt året rundt. Følg os på Facebook. Og tilmeld dig vores nyhedsbrev. Vi ønsker dig en dejlig sæson!