LOF Frederikssund - Kurser og aftenskole i Frederikssund

Motion og bevægelse giver glæde og godt humør! Mød Mette Bloch. Der er ingen løftede pegefingre, ingen kedelige modeller, kun glimt i øjet, sjov, og en let måde at nå alt det du går og drømmer om, uden at skulle slide dig selv op mentalt.

Køb billet her!

Foredrag

Hør om Lars og familiens rejse 1/11-22!

Kan man tage et år ud af kalenderen og rejse rundt i Europa med hele familien? Ja, og hør hvordan det er gået Lars Brinch fra Jægerspris, der har gjort netop dette med familien.

Køb billet her!

Foredrag

FOREDRAG: Frank Erichsen 28/2-23

Om gården, håndværket og naturen.

Læs mere her!

Førstehjælpskurser

Kursus

Førstehjælpskurser sæson 2022-23

Vælg mellem: Basal førstehjælp for alle (1 søndag) eller Førstehjælp for mødregrupper (1 fredag eftermiddag).

Tilmeld dig her!

Nyhed

NYHED

Førstehjælpskurser til medarbejderne i din virksomhed. Kontakt LOF på frederikssund@lof.dk (ikke tilskudsberettiget aktivitet)

Kontakt os her!

Guitar

Kursus

Guitar for begyndere, letøvede og øvede

Vælg det hold, der passer til dig. Vi har hold både dag og aften.

Se holdene her!

Kursus

NYHED: Elguitar

El-guitar for letøvede.

Læs mere her!

JUL

Kursus

Lav din egen adventskrans

Kom med og lav en holdbar adventskrans med Tina W.

Tilmeld dig her!

Kursus

Flotte dørkranse

Det pynter i de mørke måneder med flotte dørkranse.

Tilmeld dig her!

Videoer og nyheder

Video

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Se vores video om LOF her

Nyhed

Vores lokaler i Frederikssund Centrum

Se alle kurser i 1. halvår 2022 i vores nye lokaler på Østergade 30 N.

Tilmeld dig her!

Information

Nyhed

Savner du et kursus?

Skriv til os på frederikssund@lof.dk, hvis du savner et bestemt kursus i din aftenskole.

Se kurser her

Nyhed

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

LOF søger jævnligt dygtige undervisere. Du er meget velkommen til at sende en uopfordret ansøgning samt CV til skoleleder Annette Sørensen på mail: frederikssund@lof.dk

Find din hobby

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF

Kursus

Til dig, der elsker at være kreativ

Få masser af inspiration på LOFs kreative kurser!

Find dit hold her!

Kursus

Til dig, der elsker at sy

Mange forskellige sykurser - dag, aften og weekend.

Find dit syhold her!

Kursus

Til dig, der elsker guitar

På guitarholdene kan du enten lære guitar fra bunden eller bygge videre på dine akkorder.

Dejlig musik og sang

Kursus

Til dig, der elsker at røre dig

Yoga, motion i varmtvandsbassin, hensyntagende hold, zumba, pilates og andre spændende former for træning.

Find dit motionshold her!

Kursus

Til dig, der elsker naturen

Træning i det fri og naturkurser - det er dejligt at være udenfor sammen med andre!

Kom med ud i naturen med LOF

Kursus

Til dig, der vil udvikle dig som person

Lær dig selv bedre at kende - alle kurser er et fortroligt rum.

Find dit kursus her!

Kursus

Til dig, der vil redde liv!

Vil du være med til at redde liv, så er disse kurser lige noget for dig.

Red liv!

FOREDRAG med Mikkel Beha Erichsen den 26. oktober 2022!

Din aftenskole: Kurser til voksne i alle aldre sæson 22-23!

Tilmeld nyhedsbrev!

Ud i naturen

Naturtræning i Ådalen

Naturhold med Bibi

Silent Walk i Ådalen

Filosofisk vandring!

Motion - almene hold

Blid yoga & bevægelse M/K - Jægerspris

Pilates

Aften Yin - introhold

Stiv som et bræt-yoga - fyraftenshold

Sportsmobilitet for MÆND

Kore & Kondi Boot Camp

Lørdags Pilates

Strong Flow Yoga - lørdagshold

Motion - hensyntagende

Blid morgenyoga - fredag morgener - hensyntagende

Pilates for seniorer - hensyntagende

Tirsdagsluksusyoga inkl. smertevidenskab - hensyntagende

Vandgymnastik - hensyntagende

Hjerneglad motion - hensyntagende

Yoga & bevægelse ude-/indehold - hensyntagende

Alexanderteknik

Blid seniortræning på bl.a. stol - hensyntagende

Kreative kurser

Lær at tegne

Juleværksteder: Dør- og adventskranse

Keramikhold

Lav smukke værker med glaskunst

Mennesker og personlig udvikling

Styrk dit åndedræt - 1-dags workshop

Silent Walk i Ådalen

Meditation for begyndere og øvede

Lær filosofi med LOF

Håndarbejde

Lær at hækle

Strikkehold

Syning (2 søndage) i Skibby

Patchwork

Børn og familie

Børn og sjov i varmtvandsbassin

Barnevognstræning

Babyrytmik

Børneyoga

Mad- og bagekurser

Mad fra HAVET med Thomas fra MasterChef

Madhold for mænd

Lær at lave flødeboller!

Surdejskursus

Foredrag

FOREDRAG: Mikkel Beha Erichsen 26/10-22

Mød Mette Bloch 13/10-22

Hør om Lars og familiens rejse 1/11-22!

FOREDRAG: Frank Erichsen 28/2-23

Førstehjælpskurser

Førstehjælpskurser sæson 2022-23

NYHED

Guitar

Guitar for begyndere, letøvede og øvede

NYHED: Elguitar

JUL

Lav din egen adventskrans

Flotte dørkranse

Videoer og nyheder

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Vores lokaler i Frederikssund Centrum

Information

Savner du et kursus?

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

Find din hobby

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Til dig, der elsker at være kreativ

Til dig, der elsker at sy

Til dig, der elsker guitar

Til dig, der elsker at røre dig

Til dig, der elsker naturen

Til dig, der vil udvikle dig som person

Til dig, der vil redde liv!