• headline

    FOREDRAG med Peter Lund Madsen 7/10-21

    "Menneskehjernen, fremtiden og omstillingsparatheden". Mennesket er det klogeste dyr af dem alle. Alligevel opfører vi os ofte uforståeligt.

    Læs mere og køb billet her!
  • headline

    NY SÆSON: Kurser til voksne i alle aldre hos LOF Frederikssund!

    Du finder kurser inden for en bred vifte af fag i din aftenskole i hele kommunen. Fra ung til senior!

    Vi har også et kursus til dig!
  • headline

    NYT: Yin Yoga med stræk!

    Kom med på dette helt nye hold Yin Yoga med Gitte Hovmand. Fokus på stræk og ro.

    Du kan sikre dig en plads her!
  • headline

    NYHED: Baby i vente-café

    Du får sundhed og forældreinspiration fra underviseren, du kan stille spørgsmål om krop og sind, du netværker med andre. Vil du med?

    Tilmeld dig nu!
  • headline

    OPLEV DANMARK med LOF - nyt katalog!

    Se mere her!
  • headline

    Tilmeld nyhedsbrev!

    Få de spændende nyheder direkte i din mailboks.

    Tilmeld mig nyhedsbrevet!

Video og kurser

Video

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Se vores video om LOF her
Kursus

GODNAT-yoga med Gitte Hovmand

Opnå helt ro i kroppen inden sengetid på GODNAT-yoga!

Tilmeld dig her!

Fyraftensyoga torsdage

Hatha- og Yin-yoga med Gitte Hovmand kl. 17.15 om torsdagen. Kom og vær med!

Tilmeld dig her!
Kursus

Strik for dig og baby

Kom selv eller tag mødregruppen med! I strikker lækre sager til baby med Marianne fra Garnhytten.

Tilmeld dig her!

Nye foredrag og kurser

Kursus

Bag med Jutta!

Rugbrød, wienerbrød og andre dejlige sager lærer du at bage af bager Jutta. Kom med i køkkenet!

Tilmeld dig her!
Kursus

Støt dit barns udvikling!

Har dit barn fået en diagnose, fx ADHD, så er der masser af inspiration på dette kursus til at støtte dit barns udvikling!

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED: Daghold i Klassisk Yin Yoga

Kom med på dette helt nye hold Yin Yoga med Gitte Hovmand. Fokus på stræk og ro. Daghold.

Tilmeld dig her!
Video

VIDEOhilsen til dig, der elsker guitar!

Se denne dejlige video med musik: En hilsen til dig fra guitarunderviser Michael Aunsholt.

Husk lyd!
Kursus

NYT: Strik med Marianne fra Garnhytten!

Vælg dit strikkekursus her - så er du garanteret efterårshygge ...

Tilmeld dig her!
Kursus

Dynamisk yoga (tirsdag eftermiddage)

NYT HOLD med Maria. Få kontakt til hele kroppen og åndedrættet gennem dynamiske bevægelsessekvenser mellem velkendte og måske ukendte yogastillinger.

Tilmeld dig her!
Kursus

Super lækre sager på vores bagekurser!

Er du til brød, chokolade, kager ... vi har noget for alle. Find dit næste bage-/konfekt-/chokolade- eller brødkursus her ...

Tilmeld dig nu!
Kursus

Stiv som et bræt-yoga - 3 t. workshop

Føler du dig stiv i kroppen, sidder du måske meget ned? Prøv vores 3-timers Stiv som et bræt-yoga-workshop m/k søndag den 29. august, hvor du vil træne smidighed og balance. Du får øget bevægelsesfrihed og fysisk velvære.

Tilmeld dig her!
Foredrag

FOREDRAG med Peter Lund Madsen

"Menneskehjernen, fremtiden og omstillingsparatheden". Mennesket er det klogeste dyr af dem alle. Alligevel opfører vi os ofte uforståeligt. Kom med til en underholdende aften 7. oktober 2021.

Køb billet!
Kursus

Lær basal førstehjælp og red liv!

Når du kan basal førstehjælp, kan du gøre en afgørende forskel for andre. Kom med på dette 7 timers kursus.

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED: Mindfulness-Retreat

Lær teknikker, du kan bruge resten af dit liv, til at få ro, overskud og balance i hverdagen. Kom med 16. oktober 9-15.

Tilmeld dig her!
Kursus

Nyt kursus: Super moderne billedvævning

Dette gamle kunsthåndværk er retro og meget moderne. Og så er det sjovt. Du starter med at bygge din egen væv.

Tilmeld dig her!
Kursus

Lav dine egne smykker

Smukke hårnåle og andre smykker, som er helt unikke. Lav dem til dig selv eller en, du holder af.

Tilmeld dig her!
Kursus

Hensyntagende yogahold!

Tilmeld dig her!
Kursus

Guitar for begyndere og let-øvede

Få en plads på holdet her!
Kursus

Porcelænsmaling er bare hyggeligt!

Det gamle håndværk, som stadig er moderne og pryder i hjemmet. Kom og vær med.

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED/Event: BODY & MIND

Dans og bevægelse inspireret af indianske danse former - sjov og glad motion!

Køb billet!
Kursus

Ny sæson: ZUMBA

Zumba for både begyndere og øvede. Kom med efter sommerferien. Det er sjov motion!

Tilmeld dig her!
Kursus

Smukke glasværker

Tilmeld dig her!
Kursus

Søde sager - slikkursus

Vil du sikre dig en plads?
Kursus

Yoga - mange hold i LOF

Her finder du mange forskellige yogahold - både traditionelle og hensyntagende, eller hvad med et kort forløb med fokus på åndedrættet - din indbyggede skattekiste!

Find dit hold her
Kursus

Bliv mester i flødeboller!

Nu får du alle de bedste tricks til at lave de perfekte flødeboller. Underviser Jutta guider dig!

Se mere her og tilmeld dig!

Find din hobby

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Kursus

Til dig, der elsker at være kreativ

Få masser af inspiration på LOFs kreative kurser!

Find dit hold her!
Kursus

Til dig, der elsker at sy

Mange forskellige sykurser - dag, aften og weekend.

Find dit syhold her!
Kursus

Til dig, der elsker sang eller guitar

På sangholdet får du masser af frisk energi med dejlige sange, og på guitarholdene kan du enten lære guitar fra bunden eller bygge videre på dine akkorder.

Dejlig musik og sang
Kursus

Til dig, der elsker at røre dig

Yoga, motion i varmtvandsbassin, hensyntagende hold, zumba, pilates og andre spændende former for træning.

Find dit motionshold her!
Kursus

Til dig, der elsker naturen

Træning i det fri og naturkurser - det er dejligt at være udenfor sammen med andre!

Kom med ud i naturen med LOF
Kursus

Til dig, der vil udvikle dig som person

Lær dig selv bedre at kende - alle kurser er et fortroligt rum.

Find dit kursus her!
Kursus

Til dig, der vil redde liv!

Vil du være med til at redde liv, så er disse kurser lige noget for dig.

Red liv!

SÆSON 2021-2022

Kursus

JULEKURSER 2021

Juleværksteder, julehygge i køkkenet ... forkæl dig selv i juletiden med et hyggeligt kursus.

Find dit julekursus her!
Kursus

FORÅR i Museumshaven 2022

Du kan allerede nu sikre dig en plads på forårsholdene i Museumshaven forår 2022.

Find dit museumshold her!
Nyhed

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

LOF søger jævnligt dygtige undervisere. Du er meget velkommen til at sende en uopfordret ansøgning samt CV til skoleleder Annette Sørensen på mail: frederikssund@lof.dk

 

Nyhed

Find vores kurser online!

Sæsonens kurser lægges løbende på hjemmesiden - vi har nyt året rundt. Følg os på Facebook. Og tilmeld dig vores nyhedsbrev. Vi ønsker dig en dejlig sæson!

 

Info

Nyhed

LOF vil gerne høre fra dig

Skriv til os på frederikssund@lof.dk, hvis du har en god idé til et nyt kursus.

 

Oplevelse

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få hurtig besked, når vi åbner for tilmelding til kurser, og når vi tilbyder spændende nye foredrag i Frederikssund.

Ja tak - tilmeld mig