Frederikssund

  • headline

    Kursus i brug af Overlocker 29/9

    Sidste chance for tilmelding NU :-)

    Tilmeld dig her!
  • headline

    GRATIS: Lær at være kriseparat og klare dig selv i 3 døgn

    Gratis, 2 timer på Ådalens Skole 24/9 kl. 19.

    Tilmelding her
  • headline

    FOREDRAG 30/10: Vanedyr m. Nicklas Brendborg!

    Oplev det populære foredrag om dine vaner...

    Køb billetter her!
  • headline

    NYHED: Yoga for gravide

    6 ugers forløb

    Tilmeld dig her
  • headline

    FOREDRAG med Rasmus Tantholdt

    Kom med til en fantastisk spændende aften!

    Køb billetter her!
  • headline

    Kom i form med LOF!

    Find dit hold her...

    Tilmeld dig nu!

Gå ikke glip af noget

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, så er du altid opdateret på kurser, oplevelser og foredrag.

Vi vil gerne lære dig lidt bedre at kende (kun email er påkrævet)

Hvilke områder er du mest interesseret i?

Sprog
Motion, sundhed og mad
Håndarbejde og håndværk
Samfund, kunst og kultur
Musik og sang

Velkommen til vores nyhedsbrev.

Tak for din tilmelding. Du skulle gerne modtage en email med bekræftelse på tilmeldingen.

Musikhold - det er fantastisk at skabe musik...

Kursus

Guitar for begyndere og letøvede

Vælg det hold, der passer til dig. Vi har hold både dag og aften.

Se holdene her!
Kursus

Cello - for begyndere

Lær at spille på dette skønne instrument.

Læs mere her!

Mad- og bagekurser - sundt, sødt, sjovt og godt!

Kursus

Flerlagslagkage a la Bagedysten!

Tilmeld dig her
Kursus

Sødt bagværk med surdej

Tilmeld dig her!
Kursus

Surdej!

Lær at bage med surdej af bager Jutta.

Bag med her!
Kursus

Lær at lave lakrids!

Tilmeld dig her
Kursus

Bælgfrugter, linser og ærter

Tilmeld dig her!
Kursus

Vingummi-kursus i efterårsferien

Tilmeld dig her!
Kursus

Fyldte chokolader

Tilmeld dig her!

Motion - almene hold til dig, der gerne vil i god form!

Nyhed

Yoga og Qi Gong i Jægerspris!

Træn i Jægerspris her!
Kursus

Fyraftenshold YOGA i vores dejlige sal

Tilmeld dig her
Kursus

Mavedans er sjov dansemotion!

Tilmeld dig her!
Kursus

Ballroom Fitness - absolut begynder

Tilmeld dig her!
Kursus

Træning og mindfulness for alle

Kom med her!
Kursus

EVENT: Bevidst vejrtrækning og Yin Power

Tilmeld dig workshoppen her
Kursus

Fyraftens Yoga i Sønderby

Træn med os her!
Kursus

Yoga mod stress

Tilmeld dig her

Børn og familie - hold med voksen+barn eller børnehold

Kursus

Børneballet - skønt hold for de små!

Nye hold til januar!
Kursus

Konfekt og børn :-)

Uhm - tilmeld jer her!
Kursus

NYHED: Code Club (12-22-årige)

For nybegyndere...

Tilmelding her!
Kursus

Babysvømning og vandsjov for mindre børn

SKØN tid med din baby eller mindre barn!

Tilmeld jer her
Kursus

Efterårsferien: TEGNE CAMP

Tegning for teens.

Tilmeld din teenager her!

Motion - hensyntagende - for dig, der har brug for små hold

Kursus

Stress af med restorativ yoga (hensyntagende)

Tilmeld dig her!
Kursus

Alexanderteknik

Tilmeld dig her!
Kursus

Varmtvandsbassin er blid træning

Find dit hold her
Kursus

Blid træning uden gulvøvelser

Tilmeld dig her

Ud i naturen - intet er bedre end frisk luft!

Kursus

Naturens spisekammer

Find skovens skatte og få masser af tips!

Gå med i skoven her!
Kursus

Træning udendørs - masser af frisk luft

Find dit naturhold her...

Tilmeld dig her!
Kursus

Træning i Museumshaven

Dejlig sommermotion i museets flotte have.

Tilmeld dig havemotion her
Kursus

Træn med barnevogn og baby

Du træner på havnen med barnevognen ved din side.

Tilmeld dig her

Håndarbejde - hyggelige hold i LOF

Kursus

Nye Overlocker-kurser

Tilmeld dig her!
Kursus

Syhold - weekender og søndage

Ny sæsonhold her!
Kursus

Syning onsdag formiddag eller eftermiddag

Tilmeld dig her
Kursus

NYHED: Syhold i Skibby

Tilmeld dig her

Kreative kurser - skab unikke værker!

Kursus

Tegning - både voksenhold og børnehold

Tilmeld dig her!
Kursus

Smukke værker med glas!

Tilmeld dig her!
Kursus

EFTERÅRSFERIE Tegnecamp 10-16 år!

Tilmeld dig her!
Kursus

Malekurser - hverdag eller weekend!

Tilmeld dig her

Nyheder til dig eller familien

Nyhed

NYHED: Yoga for gravide - kort forløb

Mild motion til dig og din gravide krop.

Tilmeld dig her!
Kursus

Tryghed i vand - 6 mdr. - 2-årige

Tryghed i vandet og vandleg i varmtvandsbassinet!

Tilmeld jer her!

Videoer og nyheder

Foredrag

FOREDRAG: Vanedyr m. Nicklas Brendborg

Bare to chips til… Vi spiser for usundt, vi spilder tiden på telefonen og vi ender på Netflix i stedet for i fitnesscentret. Med udgangspunkt i sin bog “Vanedyr”, giver Nicklas Brendborg en forklaring på, hvorfor det er så svært at kvitte de dårlige vaner.

Køb billetter her
Oplevelse

GINTBERG "MIRAKLET" NYT SHOW 2025

Kom med til denne FANTASTISK SJOVE aften 2/4-25.

Køb billetter her :-D
Video

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Se vores video om LOF her
Video

Få et kig ind i aftenskolen

Se videoen
Nyhed

Kriseparat - klar dig selv i 3 dage

Hvordan klarer du dig selv i 3 dage, hvis der opstår en krise?

Gratis tilmelding her!
Nyhed

Yoga & Gus (tirs, ons el. lør)

Skynd dig at sikre dig en plads på dit hold.

Tilmeld dig her!
Nyhed

NYHED: Find kurser i DIN by!

Find dit hold under kategorien Frederikssund, Skibby, Jægerspris, Slangerup, Sønderby, St. Rørbæk eller Kyndby Huse. Scroll ned til din by.

Find dine lokale kurser her!
Oplevelse

Partners Mesterskab 2024

Tilmeld jer som par og vær med til denne sjove dag!

Tilmeld jer her!
Nyhed

Læs om din aftenskole LOF her :-)

Download
Foredrag

Fix din fordøjelse

For hundredetusindevis af danskere er det dagligt en kamp at fordøje maden. Lider du af forstoppelse, diarré, oppustethed og luft i maven, halsbrand eller smertefulde tarmsygdomme? Er du havnet i ingenmandsland med diagnosen irritabel tyktarm? Så er der hjælp at hente hér!

Køb billetter her

Find din hobby

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Kursus

Til dig, der elsker at være kreativ

Få masser af inspiration på LOFs kreative kurser!

Find dit hold her!
Kursus

Til dig, der elsker at sy

Mange forskellige sykurser - dag, aften og weekend.

Find dit syhold her!
Kursus

Til dig, der elsker guitar

På guitarholdene kan du enten lære guitar fra bunden eller bygge videre på dine akkorder.

Dejlig musik og sang
Kursus

Til dig, der elsker at røre dig

Yoga, motion i varmtvandsbassin, hensyntagende hold, zumba, pilates og andre spændende former for træning.

Find dit motionshold her!
Kursus

Til dig, der elsker naturen

Træning i det fri og naturkurser - det er dejligt at være udenfor sammen med andre!

Kom med ud i naturen med LOF
Kursus

Til dig, der vil udvikle dig som person

Lær dig selv bedre at kende - alle kurser er et fortroligt rum.

Find dit kursus her!
Kursus

Hold i landsbyer

Hold i Sønderby, Kyndby Huse og Græse Bakkeby.

Find dit hold her!

LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag

Kornvænget 99, Frederikssund

frederikssund@lof.dk

Tlf. 52380888

cookie deklaration