• headline

    FOREDRAG med Lone Hertz - 22. september 2020

    Lone Hertz fortæller om sit liv fra frk. Nitouche til i dag. Kom med til en hyggelig og underholdende aften på Ådalens Skole.

    Køb billet!
  • headline

    Vi åbner ny sæson iht. SSTs retningslinjer

    Du kan trygt gå på aftenskole i LOF, og vi glæder os til at se dig i den nye sæson. De nye kurser lægges på hjemmesiden løbende i juni.

  • headline

    Styrke og smidighed - vi har fokus på din sundhed!

    Prøv et eller flere af vores kurser i bevægelse. Yoga, babyrytmik, motion i vand ...

    Find dit motionshold her
  • headline

    Leg med din kreative side!

    Er du til maling, hækling, syning, keramik ... vores undervisere er klar til at give dig hyggelige oplevelser med flot håndværk.

    Find kreative hold her
  • headline

    Få spændende viden og nye relationer på aftenskolen!

    Vil du lære noget nyt eller blive bedre til en gammel interesse, så er aftenskolen det oplagte valg.

Nye foredrag og kurser

Kursus

Yoga - mange hold i LOF

Her finder du mange forskellige yogahold - både traditionelle og hensyntagende, eller hvad med et kort forløb med fokus på åndedrættet - din indbyggede skattekiste!

Find dit hold her
Foredrag

Keramik i efteråret - tilmelding er åben

Slap af med ler eller prøv kræfter med Rakubrænding. Du kan udfolde dine kreative sider på vores keramikhold hos underviser Trine Schnell Nielsen. Holdene starter til september. Vil du med?

Tilmeld dig her!
Kursus

Varmtvandstræning - hensyntagende hold

NYE hensyntagende daghold hver tirsdag i den nye svømmehal i sæson 2020/21. Varmtvandsbassin, max 8 deltagere. Åbent for tilmelding nu. Bemærk: Deltagelse kræver underskrift af handicaperklæring.

Tilmeld dig her!
Kursus

Spil sammen med andre på guitar!

Mangler du nogen at spille guitar med? Så kom med på et af disse NYE sammenspilshold med andre, der elsker at spille sange. Du udvikler dig i sammenspil. Og vi garanterer et socialt, musikalsk og sjovt kursus med masser af god musik!

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED: Mindfulness i naturen i august

Disse timer er for dig, som ønsker at finde mere ro og en større kontakt med naturen. Med guidninger og inspiration fra naturens elementer vil du lære at komme mere til stede i kroppen – her og nu – og opdage en dybere ro. Max 10 delt

Tilmeld dig her!
Kursus

Syng dig glad på dette nye sanghold

Syng dig glad her!
Kursus

NYHED: Forstå og undgå stress

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED: Introduktion til psykiatriske diagnoser

Se mere her!
Kursus

Nye kurser i Mindfulness er klar

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED: Præsentationsteknik

Tilmeld dig her!
Kursus

Guitar for begyndere og let-øvede

Få en plads på holdet her!
Kursus

Nodelære ... sjovt og brugbart!

Tilmeld dig her!
Kursus

Workshops i antiinflammatorisk kost

Find datoer her!
Foredrag

Foredrag med Lone Hertz 22/9-20

Køb billet her!
Kursus

Kødløse dage - kort kursus til dig

Tilmeld dig her!

SÆSON 2020-2021

Nyhed

Kontoret er lukket 29/6-31/7

Kontoret og telefonen er lukket fra 29/6-31/7. Næste sæsons kurser lægges løbende på hjemmesiden. Tilmelding via hjemmesiden er åben hele sommeren. Vi glæder os til næste sæson. GOD SOMMER!

 

Nyhed

Pensionistrabat bortfalder fra ny sæson

Bestyrelsen i LOF Frederikssund har besluttet, at pensionistrabat på kursuspriser bortfalder fra og med den nye sæson 2020 og frem, da omkostningen ikke refunderes fra kommunen. Mvh Bestyrelsen

 

Info

Nyhed

Ny sæson åbner iht. SSTs retningslinjer

Du kan trygt gå på aftenskole i LOF, og vi glæder os til at se dig i den nye sæson.

 

Oplevelse

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få hurtig besked, når vi åbner for tilmelding til kurser, og når vi tilbyder spændende nye foredrag i Frederikssund.

Ja tak - tilmeld mig

Inspiration

Nyhed

Inspiration til mental sundhed

I LOF har vi fokus på mental sundhed. I disse tider kan vi ikke mødes på vores kurser, men du kan hente både e-bog og lydbog om mental sundhed her hos ABC for Mental Sundhed. God fornøjelse!

Mental sundhed
Nyhed

Træn selv - se her!

Her finder du træningsinspiration fra Hjerteforeningen

Træningsvideoer

Inspiration

Kursus

Bevægelse og nye relationer

Er du også øm i kroppen? Trænger du til at løsne spændingerne lidt op? Find det kursus, der passer til dig.

Motion og bevægelse - se her!
Kursus

Sy, lige hvad du vil

... på et af vores mange sykurser. Der er masser af spændende syprojekter på vores hold, og du vil hygge dig med andre syentusiaster. Vil du være med?

Find dit syhold her!