Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.
Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.
Vi nyder stilheden og roen til at mærke vores krop og vores åndedræt, og kommer helt ned i gear, så du er klar til weekenden. Du vil blive guidet godt ind og ud af stillingerne. Der tages hensyn til den enkeltes krop, da vi er et lille h...
Her får du alt det bedste fra yogaens verden
Vi begynder altid med lige at lande mentalt på måtten ved hjælp af en
guidet åndedrætsøvelse, efterfulgt af hele kroppen bliver bevæget
godt igennem via mange forskellige blide Hatha-...
Tirsdagsluksus - lær den vigtigste person i dit liv at kende gennem 1,5 times nærvær
med undervisning, der møder dig hvor du er!Udgangspunktet er Hatha yoga, der
krydres med læring om anatomi, kropsforståelse og seneste smertevidenskab. Fra
yoga...
Denne særlige yogaform kan virke lindrende på mange
forskellige tilstande og udfordringer, bl.a. søvnproblemer, indre uro, stress,
angst, depression, fordøjelse, arvæv efter operation samt kroniske
muskelspændinger med medfølgende uhensigtsm...
Yoga, åndedræt, funktionel træning og kropslig forståelse - kom med, når vi arbejder med yoga som en helhedsorienteret tilgang til at holde dig, din krop, dit sind og din sjæl sund hele livet. Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobil...
Et hold for dig, der er nysgerrig på yoga –
også selvom du aldrig har prøvet det før 🧘♂️
Måske har du
hørt, at yoga gør noget godt ved kroppen? Det er helt rigtigt 💫
Og på dette hold får du en tryg og rolig introduktion, hvor alle kan vær...
Kom godt i gang med 2025 på dette nye yogaforløb!Dette hold er for dig, der oplever: • Skavanker • Stivhed • Spændinger i kroppen og måske endda smerter. Måske har du en fornemmelse af, at din vejrtrækning kunne være mere fri, dyb og rolig....
Denne yogaform er for dig med skavanker og særlige hensyn. Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundi...
Oplev dyb ro i Yin Yoga
Ingen musik - kun stilhed
Træd ind i et rum af stilhed, hvor du med ro i sindet fokuserer på din krop og
åndedræt – klar til en harmonisk weekend.
Guidning
Du guides nænsomt ind og ud af hver stilling. Di...
Her får du det bedste fra yogaens
verden!
✨ Vi begynder blidt
Først lander vi mentalt på måtten med en guidet åndedrætsøvelse.
🧘 Blid bevægelse for hele kroppen
Vi arbejder med rolige Hatha-stillinger, der får kroppen godt i gan...
✨
Dejlig SENIOR-yoga i det hyggelige kulturhus! ✨
Et lille og
trygt hold med max 8 deltagere – her er der plads til dig! 💛
Vi sidder
primært på en stol og laver øvelserne.
Dette hold
er for dig, der ønsker at:
💪
Styrke knogler og muskl...
🧘♀️Hensyntagende
Yin Yoga – en pause med plads til dig 🧘♀️
Denne
yogaklasse er hensyntagende yin yoga – en rolig og nænsom praksis med
fokus på blide stræk af bindevæv og fascia samt afspænding af
musklerne 💆♀️
🧘♂️
Stillingerne hold...
🧘♀️
Hensyntagende Hatha Yoga 🧘♀️
– for dig
med f.eks. gigt, rygproblemer eller andre udfordringer
Dette hold er
for dig, der ønsker at dyrke yoga i trygge rammer, hvor der tages hensyn til
netop din krops behov 🙏
Uanset om du har gigt, et...
🧘♀️
Hensyntagende Hatha Yoga 🧘♀️
– for dig
med f.eks. gigt, rygproblemer eller andre udfordringer
Dette hold er
for dig, der ønsker at dyrke yoga i trygge rammer, hvor der tages hensyn til
netop din krops behov 🙏
Uanset om du har gigt, et...