-
Gitte Hovmand
Gitte er uddannet exam. Hatha Yoga lærer fra Dansk Yoga. Hun har en overbygning som Yin yoga lærer fra Sattva Yoga v./Mari Nordstrøm. Derudover er hun uddannet Åndedrætstræner.
Gitte fokuserer på nærvær og stilhed, at skabe ro mellem tanker og følelser, hvor vi ligeså stille søger fra hovedet ned i kroppen, det er Gittes tilgang til sin undervisning og der er stort fokus på åndedrættet.
Gittes nysgerrighed efter at dykke dybt ind menneskets facetter er stor. At træne - at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Gitte på mobil 2064 2699 eller mail: mail@gittehovmand.dk
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Sådan forløber klassen:
Vi indleder med 20 - 30 min. bevidst vejrtrækning med fokus på at optimere
dit grundåndedræt.
Vi fortsætter med styrkende yin, hvor din krop inviteres ind i dybe
stræk, men også i pres, alt sammen til formål at øge blod- og
lymfecirkulationen, så gamle spændinger kan frigøres, dette øger din
"chi - din livskraft".
Under samtlige stillinger bliver du talt ind i åndedrættet, så du bliver mere
bevidst om, hvordan du i hverdagen kan anvende bevidst vejrtrækning.
Denne klasse går dybt, og du vil mærke, hvordan du vedligeholder din indre
power og styrke.
Velværen indfinder sig, og smilet fra hjertet lander omkring din læber og øjne.
Klassen afsluttes med 15 min., healende afspænding.
"Fred er din naturlige tilstand"
Praktisk info
Medbring
din yogamåtte, tæpper og evt. en øjenpude.
Nummer
251009 - Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Første mødegang
torsdag den 09.01.25 kl. 11:15 - 12:45
Adresse
Skibby Fritidscenter, Nyvej 7B, 4050 Skibby
Se på kort
torsdag den 09.01.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 16.01.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 23.01.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 30.01.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 06.02.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 20.02.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 27.02.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 06.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 13.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 20.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 27.03.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 03.04.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 10.04.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 24.04.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 01.05.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 08.05.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 15.05.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 22.05.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort
torsdag den 12.06.25
Kl. 11:15 - 12:45
Gitte Hovmand
Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )
Se på kort