Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.
Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.
Dette motionshold på stol er for dig, der ønsker glad træning, der holder hjernen frisk og bevarer kroppens styrke, bevægelighed og kondition.Gymnastikken er en alsidig mild træningsform på stol, hvor hele kroppen, selv lattermuskler og hjernen...
Hensyntagende blidt træningshold - uden
gulvliggende øvelser.
På holdet træner vi hver gang let puls, styrke, balance,
koordination, smidighed, åndedræt og afspænding. Alt træning foregår
stående eller på stol. Træningen varierer fra gang til...