Kurser

Kurser

Sorter efter

tirsdag den 28.08.18

Qi Gong m/k

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen

Qi Gong er kinesisk og betyder energi-arbejde. Det er en 5000 år gammel form for helsegymnastik/bevægelses meditation som siges at: Forbedre helbredet, forøge energien, løsne og styrke led og muskler, hjælpe med at kontrollere vægten, forynge kro...

Se hold og info

torsdag den 30.08.18

Yoga - hensyntagende m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om torsdagen

Der arbejdes på flere niveauer og med individuelle hensyn i undervisning på små hold med maksimum 8 deltagere. Du bliver ført ind i og ud af stillinger og øvelser gennem grundig instruktion med fokus på, at du hele tiden arbejder ud fra netop din...

Se hold og info

Yoga for alle - fyraftenshold m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen

Yoga for alle - Berits undervisning tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig med et glimt i øjet. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i ce...

Se hold og info

Yoga for alle - fyraftenshold

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Yoga for alle - Berits undervisning tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig med et glimt i øjet. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i ce...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Yoga m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen

Hatha Yoga (legemets yoga) er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsnes, stress og uro i kroppen nedsættes og balancen og kredsløbet forbedres. Der arbejd...

Se hold og info

Yoga m/k

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om mandagen

Hatha Yoga (legemets yoga) er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsnes, stress og uro i kroppen nedsættes og balancen og kredsløbet forbedres. Der arbejd...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Bevægelse i vand

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om tirsdagen

Undervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder. Bassinet er opvarmet, så det er behagel...

Se hold og info

Bevægelse i vand

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om tirsdagen

Undervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder. Bassinet er opvarmet, så det er behagel...

Se hold og info

Bevægelse i vand

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om tirsdagen

Undervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder. Bassinet er opvarmet, så det er behagel...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om onsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 12:00 - 14:45 om onsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Patchwork - Quiltning

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 16:45 - 19:20 om onsdagen

Patchwork for begyndere og øvede. Du er velkommen, hvad enten patchwork er nyt for dig, eller du har været passioneret i flere år. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der...

Se hold og info

Patchwork - Quiltning

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 19:35 - 22:10 om onsdagen

Patchwork for begyndere og øvede. Du er velkommen, hvad enten patchwork er nyt for dig, eller du har været passioneret i flere år. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der...

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Yoga M/K

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:20 om torsdagen

Hatha Yoga (legemets yoga) er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsnes, stress og uro i kroppen nedsættes og balancen og kredsløbet forbedres. Der arbejd...

Se hold og info

Yoga M/K

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:10 om torsdagen

Hatha Yoga (legemets yoga) er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsnes, stress og uro i kroppen nedsættes og balancen og kredsløbet forbedres. Der arbejd...

Se hold og info

fredag den 07.09.18

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om fredagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Glaskunst

  • Næsten fyldt
  • Skibby
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:40 om fredagen

Denne spændende kunstform er blevet meget populær. Har du lyst til at prøve kræfter med at udtrykke dig i glas, så er dette noget for dig. Der arbejdes i Bullseye glas og vinduesglas (Float glas). Der øves skæreteknikker med mere til udarbejdelse...

Se hold og info

søndag den 09.09.18

Patchwork - Quiltning

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:30 - 16:00 om søndagen

Patchwork for begyndere og øvede. Du er velkommen, hvad enten patchwork er nyt for dig, eller du har været passioneret i flere år. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der...

Se hold og info

mandag den 10.09.18

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om mandagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Glaskunst

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om mandagen

Denne spændende kunstform er blevet meget populær. Har du lyst til at prøve kræfter med at udtrykke dig i glas, så er dette noget for dig. Der arbejdes i Bullseye glas og vinduesglas (Float glas). Der øves skæreteknikker med mere til udarbejdelse...

Se hold og info

tirsdag den 11.09.18

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om tirsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Yoga hensyntagende m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

På mindre hold vil der blive taget hensyn til det handicap, du har i form af funktionsnedsættelser. Hatha yoga er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsne...

Se hold og info

Yoga hensyntagende m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen

På mindre hold vil der blive taget hensyn til det handicap, du har i form af funktionsnedsættelser. Hatha yoga er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsne...

Se hold og info

Yoga m/k

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:15 om tirsdagen

Hatha Yoga (legemets yoga) er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsnes, stress og uro i kroppen nedsættes og balancen og kredsløbet forbedres. Der arbejd...

Se hold og info

Maling - på lærred, akvarel eller porcelæn

  • Venteliste
  • Skibby
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om tirsdagen

Maling - på lærred, akvarel og porcelæn. Et malerhold for begyndere og øvede. Der males på det du ønsker, og undervisningen er derfor meget individuel. Du får inspiration af Jenni som underviser, men det er også meget inspirerende og givende at...

Se hold og info

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:45 om tirsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:45 om tirsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

onsdag den 12.09.18

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:45 om onsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Slap af med lertøj!

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om onsdagen

Lav din egen skål, tegn på ler eller eksperimenter med former. Har du lyst til at bruge din kreativitet på at bygge krukker, brugsgenstande og figurer i ler? På dette kursus har du rig mulighed for at designe dine egne ting og lære de teknikker,...

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Syning og tilskæring

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 11:45 om torsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Zumba - øvede

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om torsdagen

Zumba Gold for  øvede – du er lidt mere end 35. Du kan lide at bevæge dig til god musik! Holdet er for dig, som synes en almindelig Zumba time går for stærkt og for aktive ældre. Dansene er simplificerede, og mange af trinene danses i halv takt. M...

Se hold og info

Zumba - begyndere

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:40 - 11:40 om torsdagen

Zumba Gold for begyndere - du er lidt mere end 35. Du kan lide at bevæge dig til god musik! Holdet er for dig, som synes en almindelig Zumba time går for stærkt og for aktive ældre. Dansene er simplificerede, og mange af trinene danses i halv takt...

Se hold og info

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:45 om torsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

Syning og tilskæring

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:45 om torsdagen

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

mandag den 17.09.18

Gotvedbevægelse og afspænding M/K

  • Venteliste
  • Jægerspris
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

Gennem rytmisk bevægelse til musik får du på dette hold arbejdet kroppen igennem med god tid til øvelserne. Med fokus på bevægelsesglæden, vil der være øvelser med smidiggørelse af kroppens muskler og led. Der vil være passager med styrkende øve...

Se hold og info

Gotvedbevægelse og afspænding M/K

  • Næsten fyldt
  • Jægerspris
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen

Gennem rytmisk bevægelse til musik får du på dette hold arbejdet kroppen igennem med god tid til øvelserne. Med fokus på bevægelsesglæden, vil der være øvelser med smidiggørelse af kroppens muskler og led. Der vil være passager med styrkende øve...

Se hold og info

Groove dansemotion - senior M/K

  • Ledige pladser
  • Jægerspris
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om mandagen

Groove Dansemotion - en hensynsfuld og sjov opstrammer for dig i 50-80+ alderen ved GROOVE facilitator Gitte Ziebell Groove dansemotion er en super sjov måde at komme i form på, og hvor alle mænd og kvinder uanset erfaring, størrelse og form ka...

Se hold og info

Gotvedbevægelse og Groove dansemotion - Hensyntagende, kvinder

  • Venteliste
  • Jægerspris
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:30 om mandagen

Du skal vælge dette hold, hvis du har lyst til at udforske din krop, bevæge dig på en sjov måde, få redskaber til at give mere slip på dig selv, få styrket din krop, herunder din bækkenbund med god tid til at udføre øvelserne. Gitte Ziebell vil s...

Se hold og info

Mavedans - begyndere og let øvede

  • Ledige pladser
  • Slangerup
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:25 om mandagen

Holdet er for begyndere og let øvede. Har du lyst til en sjov og anderledes form for motion? Så kom og prøv kræfter med en god gammel vel gennemtestet og yndefuld bevægelsesform. Du opdager muskler, du ikke anede, du havde. Balance og smidighed f...

Se hold og info

tirsdag den 18.09.18

Hatha yoga - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om tirsdagen

Yoga M/K - Hensyntagende hold -  Max. 8 deltagere. Disse hold i Hatha Yoga er for dig som har et handicap i form af en ryglidelse, astma, gigt med mere. Der vil blive taget individuelle hensyn til dig, så du får mest muligt ud af øvelserne og får...

Se hold og info

Hatha yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 11:20 - 12:50 om tirsdagen

Yoga M/K - Hensyntagende hold -  Max. 8 deltagere. Disse hold i Hatha Yoga er for dig som har et handicap i form af en ryglidelse, astma, gigt med mere. Der vil blive taget individuelle hensyn til dig, så du får mest muligt ud af øvelserne og får...

Se hold og info

Gotvedbevægelse og afspænding M/K

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen

Gennem rytmisk bevægelse til musik får du på dette hold arbejdet kroppen igennem med god tid til øvelserne. Med fokus på bevægelsesglæden, vil der være øvelser med smidiggørelse af kroppens muskler og led. Der vil være passager med styrkende øve...

Se hold og info

onsdag den 19.09.18

Groove dansemotion - senior M/K

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen

Groove Dansemotion - en hensynsfuld og sjov opstrammer for dig i 50-80+ alderen ved GROOVE facilitator Gitte Ziebell Groove dansemotion er en super sjov måde at komme i form på, og hvor alle mænd og kvinder uanset erfaring, størrelse og form ka...

Se hold og info

torsdag den 20.09.18

Hatha yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om torsdagen

Yoga M/K - Hensyntagende hold -  Max. 8 deltagere. Disse hold i Hatha Yoga er for dig som har et handicap i form af en ryglidelse, astma, gigt med mere. Der vil blive taget individuelle hensyn til dig, så du får mest muligt ud af øvelserne og får...

Se hold og info

Groove dansemotion - voksne M/K

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:30 om torsdagen

Glem alt om hvad du har lært dans er, skal, og burde være. Velkommen til GROOVE - verdens nemmeste dansetime. Med GROOVE  får du mulighed for, at slippe dig selv løs på din måde og med dit udtryk til varieret musik genre. GROOVE handler ikke o...

Se hold og info

Slap af med lertøj!

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:35 om torsdagen

Lav din egen skål, tegn på ler eller eksperimenter med former. Har du lyst til at bruge din kreativitet på at bygge krukker, brugsgenstande og figurer i ler? På dette kursus har du rig mulighed for at designe dine egne ting og lære de teknikker,...

Se hold og info

fredag den 21.09.18

Hatha yoga - hensyntagende

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om fredagen

Yoga M/K - Hensyntagende hold -  Max. 8 deltagere. Disse hold i Hatha Yoga er for dig som har et handicap i form af en ryglidelse, astma, gigt med mere. Der vil blive taget individuelle hensyn til dig, så du får mest muligt ud af øvelserne og får...

Se hold og info

søndag den 23.09.18

Patchwork - Quiltning

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:30 - 16:00 om søndagen

Patchwork for begyndere og øvede. Du er velkommen, hvad enten patchwork er nyt for dig, eller du har været passioneret i flere år. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Vi s...

Se hold og info

onsdag den 03.10.18

Maling - akryl og akvarel

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om onsdagen

Kurset er tilrettelagt for deltagere med nogen øvelse. Vi arbejder med forskellige maleteknikker, metoder til motivdannelse, tilsætning af blandt andet jord, sod og aske. 5 gange akryl, 5 gange akvarel. Deltagerne betaler egne materialer.

Se hold og info

onsdag den 10.10.18

Blomsterbinding - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen

Kan du li´ at være kreativ med blomster og andre materialer, så kom og vær med! Vi laver spændende og fantasifulde buketter og dekorationer. Lær teknikker og farvesammensætning. Bliv inspireret med idéer til dekorationer, buketter, kurve, kranse,...

Se hold og info

mandag den 22.10.18

Mindfulness/meditation M/K

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om mandagen

Mindfulness er en form for meditation.  Mindfulness består af nogle fantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodi...

Se hold og info

fredag den 26.10.18

Syning og tilskæring - weekend kursus

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • fredag den 26.10.18 kl. 18:00 - 21:40

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i or...

Se hold og info

lørdag den 27.10.18

Lertøjs workshop for børn og voksne

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 27.10.18 kl. 11:00 - 13:30

Tilbring nogle hyggelige timer med dit barn, barnebarn eller "lånebarn". Vi laver vores eget  lertøj, laver pynt og smykker m.m. Mulighederne er mange. Du kan også lave elementerne til en fin og personlig uro til baby. Under workshoppen undervis...

Se hold og info

lørdag den 03.11.18

Personlige kort med broderi

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 03.11.18 kl. 10:00 - 15:00

Kommer du altid med et kort, når din veninde/barn/moster skal fejres? Og kan du lide, at det ikke ligner alle andre kort? Så er denne workshop noget for dig. Her kan du nemlig lave dine helt egne personlige kort. På kurset gennemgår vi typer af...

Se hold og info

søndag den 04.11.18

Lertøjs workshop for børn og voksne

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 04.11.18 kl. 11:00 - 13:30

Tilbring nogle hyggelige timer med dit barn, barnebarn eller "lånebarn". Vi laver vores eget  lertøj, laver pynt og smykker m.m. Mulighederne er mange. Du kan også lave elementerne til en fin og personlig uro til baby. Under workshoppen undervis...

Se hold og info

lørdag den 10.11.18

Tunesisk hækling (hakning) for begyndere

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • lørdag den 10.11.18 kl. 09:30 - 15:00

Tunesik hækling / hakning: Boligtekstiler udført i tunesisk hækling er meget oppe i tiden. Har du lyst til at lære grundprincipperne i tunesisk hækling, så du selv kan lave dine puder eller andet, er dette kursus noget for dig. Hakning er en meg...

Se hold og info

søndag den 11.11.18

Syning og tilskæring - søndagshold

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • søndag den 11.11.18 kl. 09:00 - 16:20

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi repar...

Se hold og info

fredag den 16.11.18

Syning og tilskæring - weekend kursus

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • fredag den 16.11.18 kl. 18:00 - 21:40

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i or...

Se hold og info

fredag den 23.11.18

Kursus i brug af overlocker

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • fredag den 23.11.18 kl. 12:30 - 18:00

Kend din overlocker! Vi byder velkommen til et kursus i brug af overlock. Kurset er kun for kursister med egen overlocker der er fuldt funktionsdygtig. Det er en forudsætning, at du har øvet dig lidt hjemmefra, så du kender lidt til din maskine. V...

Se hold og info

søndag den 25.11.18

Dekorationer og arrangementer jul - kreativitet med kogler og mos

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 25.11.18 kl. 10:00 - 15:15

På dette søndagshold skal vi hygge os og være kreative med kogler og mos. Vi skal lave årets julearrangementer/dekorationer med naturens materialer. Medbring alle mulige forskellige slags kogler. Mange af hver. Medbring de lys du ønsker at anvende...

Se hold og info

søndag den 02.12.18

Syning og tilskæring - søndagshold

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • søndag den 02.12.18 kl. 09:00 - 16:20

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi repar...

Se hold og info

fredag den 07.12.18

Kursus i brug af overlocker

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 07.12.18 kl. 12:30 - 18:00

Kend din overlocker! Vi byder velkommen til et kursus i brug af overlock. Kurset er kun for kursister med egen overlocker der er fuldt funktionsdygtig. Det er en forudsætning, at du har øvet dig lidt hjemmefra, så du kender lidt til din maskine. V...

Se hold og info

torsdag den 27.12.18

Syning - børn, forældre/bedsteforældre

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • torsdag den 27.12.18 kl. 11:00 - 16:00

Hyggelig og spændende aktivitet til juleferien. Kom og vær kreativ sammen. Holdet hvor børn kan sy sammen med mor, far eller bedsteforældre. Der vil være vejledning og hjælp, så I sammen kan sy tøj til barnet eller til bamser/dukker. Kun fantasie...

Se hold og info

søndag den 06.01.19

Syning og tilskæring - søndagshold

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 06.01.19 kl. 09:00 - 16:20

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi repar...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Strik og hækling - begyndere og let øvede.

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 19:00 - 20:40

Følg trenden og bliver god til det med pindene! Har du aldrig lært at mestre strikkepindene eller hæklenålen, så er det ikke for sent! Er du helt nybegynder eller let øvet, så er her muligheden for at lære kunsten og finesserne med Hanne Pedersen...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

Baby rytmik - forældre og børn 3 - 8 mdr.

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 09.01.19 kl. 10:45 - 11:30

Babyrytmik for én  forælder og et barn (3-8 mdr.) Babyrytmik er en invitation til dig, der vil ud og styrke din babys krop i et legende fællesskab med andre forældre, mens du er på barsel. I får forslag til sange og idéer til par øvelser (voksen...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

Zumba - øvede

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • torsdag den 10.01.19 kl. 09:30 - 10:30

Zumba Gold for  øvede – du er lidt mere end 35. Du kan lide at bevæge dig til god musik! Holdet er for dig, som synes en almindelig Zumba time går for stærkt og for aktive ældre. Dansene er simplificerede, og mange af trinene danses i halv takt. M...

Se hold og info

Zumba - begyndere

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • torsdag den 10.01.19 kl. 10:40 - 11:40

Zumba Gold for begyndere - du er lidt mere end 35. Du kan lide at bevæge dig til god musik! Holdet er for dig, som synes en almindelig Zumba time går for stærkt og for aktive ældre. Dansene er simplificerede, og mange af trinene danses i halv takt...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Mindfulness/meditation M/K

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 14.01.19 kl. 17:30 - 19:00

Mindfulness er en form for meditation. Mindfulness består af nogle fantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodig...

Se hold og info

Glaskunst

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • mandag den 14.01.19 kl. 19:00 - 21:30

Denne spændende kunstform er blevet meget populær. Har du lyst til at prøve kræfter med at udtrykke dig i glas, så er dette noget for dig. Der arbejdes i Bullseye glas og vinduesglas (Float glas). Der øves skæreteknikker med mere til udarbejdelse...

Se hold og info

Meditation - let øvede

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 14.01.19 kl. 19:30 - 21:00

Har du  lidt erfaring med at meditere og gerne vil have ny inspiration eller have et skub til at få en daglig praksis, så er det her tilbud en god mulighed. Vi vil bruge forskellige mindfulness teknikker som kan bringe ro, overskud og energi, og...

Se hold og info

tirsdag den 15.01.19

Maling - på lærred, akvarel eller porcelæn

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 13:00 - 15:30

Maling - på lærred, akvarel og porcelæn. Et malerhold for begyndere og øvede. Der males på det du ønsker, og undervisningen er derfor meget individuel. Du får inspiration af Jenni som underviser, men det er også meget inspirerende og givende at...

Se hold og info

Qi Gong m/k

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 14:30 - 16:00

Qi Gong er kinesisk og betyder energi-arbejde. Det er en 5000 år gammel form for helsegymnastik/bevægelses meditation som siges at: Forbedre helbredet, forøge energien, løsne og styrke led og muskler, hjælpe med at kontrollere vægten, forynge kro...

Se hold og info

onsdag den 16.01.19

Maling - på lærred, akvarel eller porcelæn

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • onsdag den 16.01.19 kl. 19:00 - 21:30

Maling - på lærred, akvarel og porcelæn. Et malerhold for begyndere og øvede. Der males på det du ønsker, og undervisningen er derfor meget individuel. Du får inspiration af Jenni som underviser, men det er også meget inspirerende og givende at...

Se hold og info

fredag den 18.01.19

Syning og tilskæring - fredag og lørdag

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • fredag den 18.01.19 kl. 16:00 - 21:30

Fredag og lørdag i alt 14 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi...

Se hold og info

onsdag den 23.01.19

Maling - akryl og akvarel

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • onsdag den 23.01.19 kl. 10:00 - 12:45

Kurset er tilrettelagt for deltagere med nogen øvelse. Vi arbejder med forskellige maleteknikker, metoder til motivdannelse, tilsætning af blandt andet jord, sod og aske. 5 gange akryl, 5 gange akvarel. Deltagerne betaler egne materialer.

Se hold og info

fredag den 25.01.19

Glaskunst

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • fredag den 25.01.19 kl. 09:30 - 12:40

Denne spændende kunstform er blevet meget populær. Har du lyst til at prøve kræfter med at udtrykke dig i glas, så er dette noget for dig. Der arbejdes i Bullseye glas og vinduesglas (Float glas). Der øves skæreteknikker med mere til udarbejdelse...

Se hold og info

Syning og tilskæring - weekend kursus

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • fredag den 25.01.19 kl. 18:00 - 21:40

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i or...

Se hold og info

lørdag den 26.01.19

Dogmebroderiets lyksaligheder

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 26.01.19 kl. 09:30 - 15:45

OBS! Ændret dato fra 23.3. til 26.1.2019. Opgaverne i workshoppen/kurset tager udgangspunkt i nogle af de dogmeregler, der er brugt på de udstillede værker fra udstillingen "Hvem sagde broderi?" på Greve Museum. Hvem kender ikke det at sidde med...

Se hold og info

Hækling for begyndere

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 26.01.19 kl. 09:30 - 15:00

Hækling er oppe i tiden! Så er du begynder og vil gerne lære at hækle, eller har du glemt det, du engang lærte og har brug for at få genopfrisket det, er dette kursus lige noget for dig! I løbet af dagen lærer du de grundlæggende teknikker, som du...

Se hold og info

tirsdag den 05.02.19

Strik - opslagnings- og aflukningsteknikker

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 05.02.19 kl. 17:00 - 19:15

På kurset vil vi beskæftige os med forskellige strikke opslagnings- og aflukningsteknikker. Der er mange måder, at påbegynde og afslutte sit strikketøj på en flot og proffesionel måde, så du får det helt rigtige finish. Til opslagning vil Jette b...

Se hold og info

tirsdag den 12.02.19

Syning - børn, forældre/bedsteforældre

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 12.02.19 kl. 11:00 - 16:00

Hyggelig og spændende aktivitet til vinterferien. Kom og vær kreativ sammen. Holdet hvor børn kan sy sammen med mor, far eller bedsteforældre. Der vil være vejledning og hjælp, så I sammen kan sy tøj til barnet eller til bamser/dukker. Kun fantas...

Se hold og info

fredag den 22.02.19

Syning og tilskæring - weekend kursus

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 22.02.19 kl. 18:00 - 21:40

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i or...

Se hold og info

lørdag den 23.02.19

Collage broderi med skrot, skrammel og skønne ting på industrifilt

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 23.02.19 kl. 09:30 - 15:45

Så du udstillingen "Hvem sagde broderi?", og blev du nysgerrig på at lære teknikkerne - så kom til billedmagerdag!  Collage broderi, anarkistisk broderi, frit broderi, eller ”pålæg på rugbrød” er nogle af de betegnelser der passer bedst på dette k...

Se hold og info

Tunesisk hækling (hakning) for begyndere

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 23.02.19 kl. 09:30 - 15:00

Tunesik hækling / hakning: Boligtekstiler udført i tunesisk hækling er meget oppe i tiden. Har du lyst til at lære grundprincipperne i tunesisk hækling, så du selv kan lave dine puder eller andet, er dette kursus noget for dig. Hakning er en meg...

Se hold og info

fredag den 01.03.19

Kursus i brug af overlocker

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 01.03.19 kl. 12:30 - 18:00

Kend din overlocker! Vi byder velkommen til et kursus i brug af overlock. Kurset er kun for kursister med egen overlocker der er fuldt funktionsdygtig. Det er en forudsætning, at du har øvet dig lidt hjemmefra, så du kender lidt til din maskine. V...

Se hold og info

lørdag den 02.03.19

Undertøjssyning

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • lørdag den 02.03.19 kl. 10:00 - 16:00

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy. Når man har...

Se hold og info

søndag den 10.03.19

Syning og tilskæring - søndagshold

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 10.03.19 kl. 09:00 - 16:20

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi repar...

Se hold og info

fredag den 29.03.19

Syning og tilskæring - weekend kursus

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 29.03.19 kl. 18:00 - 21:40

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i or...

Se hold og info

søndag den 31.03.19

Stitchery med Rosane Mortensen

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • søndag den 31.03.19 kl. 10:00 - 15:15

Er du blevet bidt af stitchery?  Denne dag er både for øvede og nybegyndere. Rosane Mortensen har undervist i flere år og elsker broderi kombineret med patchwork eller bare at pynte ting med forskellige sting. Gerne i den romantiske genre. Hun vil...

Se hold og info

mandag den 01.04.19

Mindfulness/meditation M/K

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 01.04.19 kl. 17:30 - 19:00

Mindfulness er en form for meditation. Mindfulness består af nogle fantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodig...

Se hold og info

Meditation - let øvede

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 01.04.19 kl. 19:30 - 21:00

Har du  lidt erfaring med at meditere og gerne vil have ny inspiration eller have et skub til at få en daglig praksis, så er det her tilbud en god mulighed. Vi vil bruge forskellige mindfulness teknikker som kan bringe ro, overskud og energi, og...

Se hold og info

fredag den 12.04.19

Kursus i brug af overlocker

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 12.04.19 kl. 12:30 - 18:00

Kend din overlocker! Vi byder velkommen til et kursus i brug af overlock. Kurset er kun for kursister med egen overlocker der er fuldt funktionsdygtig. Det er en forudsætning, at du har øvet dig lidt hjemmefra, så du kender lidt til din maskine. V...

Se hold og info

mandag den 15.04.19

Syning - børn, forældre/bedsteforældre

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 15.04.19 kl. 11:00 - 16:00

Hyggelig og spændende aktivitet til vinterferien. Kom og vær kreativ sammen. Holdet hvor børn kan sy sammen med mor, far eller bedsteforældre. Der vil være vejledning og hjælp, så I sammen kan sy tøj til barnet eller til bamser/dukker. Kun fantas...

Se hold og info

fredag den 26.04.19

Syning og tilskæring - weekend kursus

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 26.04.19 kl. 18:00 - 21:40

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i or...

Se hold og info

søndag den 28.04.19

Syning og tilskæring - søndagshold

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 28.04.19 kl. 09:00 - 16:20

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi repar...

Se hold og info

lørdag den 04.05.19

Undertøjssyning

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • lørdag den 04.05.19 kl. 10:00 - 16:00

Vi begynder kurset med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy. Når man har...

Se hold og info

fredag den 10.05.19

Syning og tilskæring - weekend kursus

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 10.05.19 kl. 18:00 - 21:40

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i or...

Se hold og info

fredag den 24.05.19

Syning og tilskæring - fredag og lørdag

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 24.05.19 kl. 16:00 - 21:30

Fredag og lørdag i alt 14 lektioner LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi r...

Se hold og info

Hold du kan tilmelde dig