Kurser

Gennem rytmisk bevægelse til musik får du på dette hold arbejdet kroppen igennem med god tid til øvelserne. Med fokus på bevægelsesglæden vil der være øvelser med smidiggørelse af kroppens muskler og led. Der vil være passager med styrkende øvel...

Se hold og info

Gennem rytmisk bevægelse til musik får du på dette hold arbejdet kroppen igennem med god tid til øvelserne. Med fokus på bevægelsesglæden vil der være øvelser med smidiggørelse af kroppens muskler og led. Der vil være passager med styrkende øvel...

Se hold og info

Velkommen på gulvet til mænd og kvinder, der vil motionere smilebåndet, få sved på panden, få styrket muskler, balance og koordination og få gang i hofterne. Med kombinationen Dans & Gotvedgymnastik får du en supersjov måde at komme i form på...

Se hold og info

Gennem rytmisk bevægelse til musik får du på dette hold arbejdet kroppen igennem med god tid til øvelserne. Med fokus på bevægelsesglæden vil der være øvelser med smidiggørelse af kroppens muskler og led. Der vil være passager med styrkende øvel...

Se hold og info

Groove Dansemotion M/K - en hensynsfuld og sjov opstrammer for dig i 50-80+ alderen ved GROOVE facilitator Gitte Ziebell Groove dansemotion er en super sjov måde at komme i form på, og hvor alle mænd og kvinder uanset erfaring, størrelse og for...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Yoga for alle M/K  Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Yoga for alle M/K  Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på...

Se hold og info

Yoga for alle M/K   Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus p...

Se hold og info

Yoga for alle M/K  Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på...

Se hold og info

Yoga for alle M/K   Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus p...

Se hold og info

Yoga for alle M/K Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på...

Se hold og info

Yoga for alle M/K Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på...

Se hold og info

Varmtvandstræning Undervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder. Bas...

Se hold og info

Varmtvandstræning Undervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder. Bas...

Se hold og info

Varmtvandstræning Undervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder. Bas...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

Patchwork for begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der er ikke tale om egentlig klasseundervisning, men forskellige teknikker gennemgås efter behov. Vi...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

Patchwork for begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der er ikke tale om egentlig klasseundervisning, men forskellige teknikker gennemgås efter behov....

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til sma...

Se hold og info

Spansk I - begynder til let øvet Buenos Dias! Dette kursus er for dig, der ikke kender til sproget eller kun flygtigt kender det. Du lærer at udtrykke dig i enkle hverdagssætninger, så du kan klare det mest basale på din på rejse til Spanien elle...

Se hold og info

Spansk II – øvede Qué tal? Dette kursus er for dig, der har haft spanskundervisning svarende til ca. 40 lektioner. Vi arbejder videre med at opbygge ordforråd, så du kan tale og forstå lettere hverdagsspansk. Vi arbejder med en grundbog, samtaleø...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både be...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

Mænd laver mad Madlavningskursus for mænd. Har du lyst til at lære noget nyt om mad og få idéer til at sammensætte dit måltid på en anden måde? På dette hold vil du forstå, hvad der passer til en god kotelet eller en dejlig bøf og udvide dit repe...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning. Du får inspiration til s...

Se hold og info

Patchwork for begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der er ikke tale om egentlig klasseundervisning, men forskellige teknikker gennemgås efter behov....

Se hold og info

Elsker du at være kreativ med blomster? Så kom og vær med! Vi laver spændende og fantasifulde buketter og dekorationer. Skønheden i materialerne giver i sig selv glæde, så vel mødt til både lærerige og hyggelige timer. Vi bevæger os tematisk genn...

Se hold og info

Mindfulness er en form for meditation.  Mindfulness består af nogle fantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodi...

Se hold og info

Qi Gong er kinesisk og betyder energi-arbejde. Det er en 5000 år gammel form for helsegymnastik/bevægelses meditation som siges at: Forbedre helbredet, forøge energien, løsne og styrke led og muskler, hjælpe med at kontrollere vægten, forynge kro...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Hensyntagende yoga Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fok...

Se hold og info

Zumba Gold - for kvinder over 35. Øvede. Holdet er tilpasset dig, som synes at almindelig zumba går for stærkt. Vi kører med simplificerede dansetrin, men du får stadig effektiv træning, forbrænder kalorier og bliver i godt humør til dejlig - prim...

Se hold og info

Zumba Gold - for kvinder over 35. Begynder. Holdet er tilpasset dig, som synes at almindelig zumba går for stærkt. Vi kører med simplificerede dansetrin, men du får stadig effektiv træning, forbrænder kalorier og bliver i godt humør til dejlig - p...

Se hold og info

Mænd laver mad Madlavningskursus for mænd. Har du lyst til at lære noget nyt om mad og få idéer til at sammensætte dit måltid på en anden måde? På dette hold vil du forstå, hvad der passer til en god kotelet eller en dejlig bøf og udvide dit repe...

Se hold og info

Qi Gong er kinesisk og betyder energi-arbejde. Det er en 5000 år gammel form for helsegymnastik/bevægelses meditation som siges at: Forbedre helbredet, forøge energien, løsne og styrke led og muskler, hjælpe med at kontrollere vægten, forynge kro...

Se hold og info

Tunesisk hækling/hakning - begyndere   Boligtekstiler udført i tunesisk hækling med geometriske figurer er blevet moderne. Med tunesisk hækling opnås strukturer, der minder meget om vævning eller strikning. På disse kurser kan du lære principperne...

Se hold og info

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledn...

Se hold og info

Mindfulness er en form for meditation.  Mindfulness består af nogle fantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodi...

Se hold og info

Tunesisk hækling/hakning - Let øvede Boligtekstiler udført i tunesisk hækling med geometriske figurer er blevet moderne. Med tunesisk hækling opnås strukturer, der minder meget om vævning eller strikning. På disse kurser kan du lære principperne i...

Se hold og info

Babyrytmik for én forælder og et barn (3-8 mdr.) Babyrytmik er en invitation til dig, der vil ud og styrke din babys krop i et legende fællesskab med andre forældre, mens du er på barsel. I får forslag til sange og idéer til par øvelser (voksen/b...

Se hold og info

Glem alt om krævende koreografier og få rørt dig på en anderledes, super sjov måde, hvor der ikke er fokus på din baby, men dig som kvinde og mor. Gitte Ziebell, vil tage jer gennem en time, hvor I bevæger jer varme, frie, og glade. Gennem denn...

Se hold og info

Undre du dig over, hvad stikkesting, stigesting og franske knuder er? På dette kursus gennemgås blandt andet disse. Vi udforsker sammen broderistingenes verden og prøver, hvad de forskellige teknikker kan bruges til. Over de seks kursusgange afp...

Se hold og info

Dette malerhold er for både begyndere og øvede. Du maler på lærred, akvarel eller porcelæn efter eget valg. Vi gennemgår farvelære, materialevalg og de forskellige mediers maleteknikker. Mulighed for meget individuel undervisning fra Jenni, der...

Se hold og info

Kend din overlocker! Kurset for kursister med egen fuldt funktionsdygtig overlocker. Vi laver syprøver og samler dem i en mappe, som du får med hjem. Vi afprøver sømme i forskellige materialer. Materialer til syprøver udleveres på kurset. Det er...

Se hold og info

Stitchery – ja, det er alle de gamle og traditionelle broderisting, bare med et nyt ord. Har du lyst til at brodere frit, så er det lige noget for dig. Her er det ikke korssting og stramaj. Gitte vil introducere dig til mange forskellige sting og...

Se hold og info

Nu kan du prøve at udtrykke dig i glas som kunstform. Det er fantastisk at se de forskellige udtryk, der kan opstå, når glas manipuleres med varme i en speciel ovn. Vi arbejder i farvet glas (Bullseye) og i vinduesglas (Float). Du lærer at skære...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved indiv...

Se hold og info

Kurset er tilrettelagt for deltagere med nogen øvelse. Vi arbejder med forskellige maleteknikker, metoder til motivdannelse og eksperimenterer med tilsætning af blandt andet jord, sod og aske. Der er fem kursusgange med akrylmaling og fem kursusg...

Se hold og info

Fredag og lørdag i alt 14 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel ve...

Se hold og info

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledn...

Se hold og info

Vil du lære at hækle eller have genopfrisket din viden og dine færdigheder, så er dette kursus lige noget for dig. Vi kommer omkring: Luftmasker - fastmasker - stangmasker - kædemasker og at hækle firkant - de grundlæggende teknikker. Med disse ka...

Se hold og info

Farve- og mønsterleg med gobelinsting.  Slip din indre farveglæde løs. Her skal der leges med mønstre og farver. Du skal designe/tegne dine egne mønstre, som så omsættes til broderi i gobelinsting på stof. Jeg hjælper med farvesammensætninger og...

Se hold og info

En leg med små stofrester, garnstumper, blonder, vandopløselig plast og din symaskine. Vi starter med en introduktion til at arbejde med vandopløseligt plast og med en gennemgang af teknikken. Dernæst går vi i gang med vores egne arbejder og ser,...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved indiv...

Se hold og info

Kend din overlocker! Kurset for kursister med egen fuldt funktionsdygtig overlocker. Vi laver syprøver og samler dem i en mappe, som du får med hjem. Vi afprøver sømme i forskellige materialer. Materialer til syprøver udleveres på kurset. Det er...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved indiv...

Se hold og info

For øvede. På dette kursus er det en forudsætning, at du kan de grundlæggende hækleteknikker som fastmasker, luftmasker mm. Vi arbejder videre med at afprøve nye sjove og spændende mønstre, der kan bruges til tasker, puder o. lign.  Medbring hæk...

Se hold og info

Har du lyst til at prøve at udtrykke dig i glas som kunstform? Kom og deltag i dette endags kursus og find ud af, om denne kunstart er lige dig. Det er fantastisk at se de forskellige udtryk, der kan opstå, når glas manipuleres med varme i en spec...

Se hold og info

Qi Gong er kinesisk og betyder energi-arbejde. Det er en 5000 år gammel form for helsegymnastik/bevægelses meditation som siges at: Forbedre helbredet, forøge energien, løsne og styrke led og muskler, hjælpe med at kontrollere vægten, forynge kro...

Se hold og info

Fredag og lørdag i alt 14 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel ve...

Se hold og info

Mindfulness er en form for meditation.  Mindfulness består af nogle fantastisk effektive teknikker, som alle kan bruge til at få et mindre stresset og mere lykkeligt liv. Ro på tanker og krop. Alle kan lære det. Alt hvad det kræver er lidt tålmodi...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved indiv...

Se hold og info

Kend din overlocker! Kurset for kursister med egen fuldt funktionsdygtig overlocker. Vi laver syprøver og samler dem i en mappe, som du får med hjem. Vi afprøver sømme i forskellige materialer. Materialer til syprøver udleveres på kurset. Det er...

Se hold og info

Vi skal ud og male i det fri, hvis vejret tillader det. Den 1. gang maler vi i min have ved Galleri Søglimt. I tilfælde af dårligt vejr maler vi i Galleriet. Dette malerhold er for både begyndere og øvede. Du maler på lærred eller akvarel . Vi g...

Se hold og info

Fredag og lørdag i alt 14 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel ve...

Se hold og info

Søndags hold i alt 8 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledn...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner. LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen! Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved indiv...

Se hold og info