Kurser

Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været me...

Se hold og info

Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.

Se hold og info

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info

Destress din krop med Yin yoga og åndedrætsøvelser.   Med Yin yoga øver vi os i at hengive os i stillingerne, det er ikke muskulært - du bliver guidet ind i stræk og pres, med det formål at dit bindevæv blødgøres og strækkes.   Du vil være i...

Se hold og info

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info

Velkommen til sjov dansemotion med Gitte Ziebell, hvor voksne og børn danser sig frie og gladere ind i weekenden. Gitte vil med sin sprudlende energi trygt tage os igennem et danselegende familiemotionsklasse, inspireret af det bedste guf fra GR...

Se hold og info

Kom og giv din baby en dejlig stund med nærvær, massage og sanseindtryk. Sara guider dig og din baby med massage og let zoneterapi og akupressur, som kan styrke jeres kontakt, din babys kropsbevidsthed og måske hjælpe forskellige ubalancer i din...

Se hold og info

En "efter morgenkaffen-Workout" med frisk luft og gratis D-vitaminer. Dette er måske en ny måde at lave motion på for dig - vi bruger i en hel del af træningen vores egen kropsvægt, eller noget af den.Et hensyntagende hold, hvor der er plads til a...

Se hold og info

VarmtvandstræningUndervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder.Bassine...

Se hold og info

VarmtvandstræningUndervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder.Bassine...

Se hold og info

VarmtvandstræningUndervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder.Bassine...

Se hold og info

Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga! Aktiv Yin yoga er en rolig og meditativ form for yoga. Meget lig den traditionelle yin-yoga, men krydret med et element af aktivitet, for at opnå en dybere virkning. Du vil, ved hjælp af siddend...

Se hold og info

Et hold for dig, der måske ikke har været til yoga før, men har hørt, at det gør noget godt ved kroppen.Dette er holdet hvor:Du får:- Øget mobilitet og bedre finmotorik.- Større fleksibilitet og bevægefrihed i kroppen.- Bedre kontakt og føling med...

Se hold og info

I Pilates Core Matwork vil I lære om de fundamentale pilates-principper og få masser af individuelt hensyn under træningen.   Pilates Sculpt Matwork er en moderne twist til vores klassisk pilates. Denne klasse vil fokusere på at udvikle ke...

Se hold og info

Vinyasa Yoga er på mange måder en udrensende time, med tid til flow og styrke, og som altid slutter vi timen af med en dejlig afspænding. Vinyasa er en dynamisk yogaform, som består af styrkende sekvenser, der udføres i samspil med åndedrættet...

Se hold og info

Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Undervisningen starter med opvarmning af hele kroppen i vandet, og derefter arb...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for brystopererede kvinder, som skal lære at kompensere for følgerne af oprationen for senere at undgå skæv holdning, med deraf følgende slitage på kroppens øvrige led. Undervisningen starter med opvarmning af hele k...

Se hold og info

Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Undervisningen starter med opvarmning af hele kroppen i vandet, og derefter arb...

Se hold og info

Pilates Sculpt er en moderne twist til vores klassisk pilates core matwork. Denne klasse vil fokusere på at udvikle kernestyrke, øge stabiliteten og opbygge udholdenhed. Klassen er en unik kombination af total body sculpt work, pilates og...

Se hold og info

En times ”Vinyasa” eller flow stile form, hvor forskellige stillinger bliver kædet sammen til kreative, udfordrende sekvenser. Formålet er at opbygge ynde, opmærksomhed, kropsbevidsthed og - gennem gentagelser - styrke og smidighed. Integ...

Se hold og info

Velkommen til sjov dansemotion med Gitte Ziebell, hvor voksne og børn danser sig frie og gladere ind i weekenden.  Gitte vil med sin sprudlende energi trygt tage os igennem et danselegende familiemotionsklasse, inspireret af det bedste guf fr...

Se hold og info

Dejligt ballethold for børn i alderen 6-13 år!I undervisningen er der opvarmning, stangskole, øvelser på gulv, og vi arbejder på én eller flere balletter. Det hele handler om danseglæde!!Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i, og medbring fodtø...

Se hold og info

SKØNNE søndage i dejligt varmt vand med dit barn. Lille hold.Nyd det varme bassin sammen med dit mindre barn på dette hold, hvor underviser Camilla hjælper dit barn med at blive fortrolig i vandet. Barnet bliver trygt i vandet og tilvænnet til at...

Se hold og info

SKØNNE søndage i dejligt varmt vand med dit barn. Lille hold.Nyd det varme bassin sammen med dit mindre barn på dette hold, hvor underviser Camilla hjælper dit barn med at blive fortrolig i vandet. Barnet bliver trygt i vandet og tilvænnet til at...

Se hold og info

Vandgymnastik bidrager til et godt helbred og styrker hjertet, lungerne og kredsløbet. Samtidig øger det bevægeligheden, smidigheden samt muskler og led. Det er en sjov, effektiv og samtidig skånsom helkropstræning.Alle kan deltage, begyndere som...

Se hold og info

Vandgymnastik bidrager til et godt helbred og styrker hjertet, lungerne og kredsløbet. Samtidig øger det bevægeligheden, smidigheden samt muskler og led. Det er en sjov, effektiv og samtidig skånsom helkropstræning.Alle kan deltage, begyndere som...

Se hold og info

Her får du fokus på skulder, ryg og nakke, og at få styrket og løsnet op. Undervisningen vil være helhedbaseret, da problemer i skulder, nakke og ryg kan udspringe fra spændinger og stagnationer andre steder i kroppen. Kroppen, der er en helhed...

Se hold og info

Et hold for dig, der måske ikke har været til yoga før, men har hørt, at det gør noget godt ved kroppen.Dette er holdet hvor:Du får:- Øget mobilitet og bedre finmotorik.- Større fleksibilitet og bevægefrihed i kroppen.- Bedre kontakt og føling...

Se hold og info

Hensyntagende yoga. Holdet er på maks. 8 deltagere.Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Der arbejdes individuelt i gruppen med foku...

Se hold og info

Hensyntagende yoga. Holdet er på maks. 8 deltagere.Hatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov. Der arbejdes individuelt i gruppen med foku...

Se hold og info

Holdet er for dig, som er øvet i guitarspil, og gerne vil noget mere.Der vil blive arbejdet med rytmik, du får endnu flere teknikker, som kan løfte dit guitarspil, det være sig i form af ”fingerspil” og udvidet rytmik, skala-, solo- og melodispil....

Se hold og info

Med en guitar kan du nemt og hurtigt komme i gang med at spille musik, der ”lyder af noget”.  Holdet er for dig, som aldrig før har spillet guitar, eller som engang kunne et par akkorder, men aldrig fik gjort noget ved det.Du lærer de grundlæggend...

Se hold og info

Tirsdagsluksus - lær den vigtigste person i dit liv at kende gennem 1,5 times nærvær med undervisning, der møder dig hvor du er!Udgangspunktet er Hatha yoga, der krydres med læring om anatomi, kropsforståelse og seneste smertevidenskab. Fra yoga...

Se hold og info

Denne særlige yogaform kan virke lindrende på mange forskellige tilstande og udfordringer, bl.a. søvnproblemer, indre uro, stress, angst, depression, fordøjelse, arvæv efter operation samt kroniske muskelspændinger med medfølgende uhensigtsm...

Se hold og info

Sund ryg hele livet gennem mindful træning, yoga og åndedrætKom med når vi arbejder med en helhedsorienteret tilgang til at holde din ryg sund hele livet.Vi skal arbejde med mindful træning af styrke og mobilitet såvel som italesætte smertelindr...

Se hold og info

Udgangspunktet er, at du får trænet hele kroppen igennem. Vi strækker og bevæger os, laver balanceøvelser og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi kan godt finde på at tviste på slap linie, og vi har det altid sjovt, mens vi træner. Vi arb...

Se hold og info

Dette er yogaholdet for dig, som gerne vil opnå smidighed samt styrke hele din krop. Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor vejrtrækningen får plads. Hatha yoga har som udgangspunkt meget Yang i sine stillinger, så det gør vi kroppen klar...

Se hold og info

Holdet er for dig, som kan de grundlæggende akkorder og gerne vil lidt videre.Der vil blive arbejdet med rytmik og grundlæggende teori. Derudover vil du blive introduceret for teknikker, som kan løfte dit guitarspil, det være sig i form af ”finger...

Se hold og info

Bliv klogere på, hvad YIN gør godt for - og mærk det selv på din krop.Holdet er for dig, der er ny ud i Yin eller bare gerne vil lave blidere Yin Yoga. På dette hold vil der være fokus på at blive guidet godt ind - og ud ad alle stillingerne, så d...

Se hold og info

Babyrytmik for én forælder og et barn (3-8 mdr.)Babyrytmik er en invitation til dig, der vil ud og styrke din babys krop i et legende fællesskab med andre forældre, mens du er på barsel.I får forslag til sange og idéer til par øvelser (voksen/barn...

Se hold og info

Babyrytmik for én forælder og et barn (3-8 mdr.)Babyrytmik er en invitation til dig, der vil ud og styrke din babys krop i et legende fællesskab med andre forældre, mens du er på barsel.I får forslag til sange og idéer til par øvelser (voksen/ba...

Se hold og info

Holdet er for dig, som kan de grundlæggende akkorder og gerne vil lidt videre.Der vil blive arbejdet med rytmik og grundlæggende teori. Derudover vil du blive introduceret for teknikker, som kan løfte dit guitarspil, det være sig i form af ”finger...

Se hold og info

Denne yogaform er for dig med skavanker og særlige hensyn. Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundi...

Se hold og info

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...

Se hold og info

Holdet er for dig, som kan de grundlæggende akkorder og gerne vil lidt videre.Der vil blive arbejdet med rytmik og grundlæggende teori. Derudover vil du blive introduceret for teknikker, som kan løfte dit guitarspil, det være sig i form af ”finger...

Se hold og info

Yin Yoga er klassen, hvor vi øver os i at hengive os i stillingerne, det er ikke muskulært, du bliver guidet ind i stræk og pres til det formål, at dit bindevæv blødgøres og strækkes. Du vil være i strækkene et sted ml. 3-5 min., al afhæn...

Se hold og info

I denne klasse guides du gennem blide øvelser indenfor Hatha-yogaen. Det er primært siddende, liggende øvelser - enkelte stående øvelser kan dog forekomme. Der lægges stor vægt på stilhed, så du kan synke ind i dig selv, så du kan sans...

Se hold og info

Lær at lave keramik (stentøjsler). Prøv pladeteknik, pølseteknik, glasering eller glasér på allerede forglødet emne. Kurset omfatter ikke drejning.I forløbet går du på opdagelse i materialet. Det er sjovt at arbejde med det våde plastiske ler, for...

Se hold og info

Velkommen på gulvet til mænd og kvinder, der vil motionere smilebåndet,få sved på panden, få styrket muskler, balance og koordination og få gang i hofterne.Med kombinationen Dans & Gotvedgymnastik får du en supersjov måde at komme i form påfra de...

Se hold og info

Vores kroppe kalder på at blive bevæget, på at danse og lege.Kom med på et eftermiddagshold, hvor dansen ikke styres af perfektion, svær koreografi og dømmende kritik af dig eller din krop. På dette hold er nøgleordene: Nydelse, bevægelsesglæde, l...

Se hold og info

Lær at lave keramik (stentøjsler). Prøv pladeteknik, pølseteknik, glasering eller glasér på allerede forglødet emne. Kurset omfatter ikke drejning.I forløbet går du på opdagelse i materialet. Det er sjovt at arbejde med det våde plastiske ler, for...

Se hold og info

Her arbejder vi med at skabe mere plads i kroppen, fysisk og mentalt. Gennem åndedrætsøvelser og blide bevægelser kommer du fra hovedet og ned i kroppen.  Når vi skaber ro i kroppen, falder der ro på åndedrættet, dernæst på tankerne, og du vil...

Se hold og info

Lær at lave keramik (stentøj-ler). Prøv pladeteknik, pølseteknik, kvætsning og glasering. Kurset omfatter ikke drejning.I forløbet går du på opdagelse i materialet. Det er sjovt at arbejde med det våde plastiske ler, fordi arbejdsprocessen er så...

Se hold og info

Holdet er hensyntagende med max 8 deltaqgere. Gennem rytmisk bevægelse til musik får du på dette hold arbejdet kroppen igennem med god tid til øvelserne.Med fokus på bevægelsesglæden vil der være øvelser med smidiggørelse af kroppens muskler og le...

Se hold og info

Patchwork for begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der er ikke tale om egentlig klasseundervisning, men forskellige teknikker gennemgås efter behov.Vi s...

Se hold og info

Ballroom fitness for øvede - for dig, der har danset før. Vild med dans - det meste af tiden uden partner.Konceptet, der byder op til dans i motionsform. Vi danser de traditionelle danse, som du kender fra “Vild med dans”, men uden partner. Du v...

Se hold og info

Her er et hold for dig, der kan li’ at få sved på panden og mærke glæden ved at bevæge dig til god musik. Du bliver præsenteret for en kombination af lette dansetrin, hvor vi får pulsen op, og af styrkeøvelser for mave, ryg, baller, ben og arme....

Se hold og info

Hensyntagende yogaHatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov.Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fokus p...

Se hold og info

Hensyntagende yogaHatha Yoga for dig, der har f.eks. gigt, handicap, dårlig ryg eller andre udfordringer, der kræver, at de klassiske yogastillinger tilpasses dine behov.Holdet er på max. 8 deltagere. Der arbejdes individuelt i gruppen med fokus p...

Se hold og info

Kammerkoret VIVAViva Kammerkor er et 4-stemmigt kor, der startede i efteråret 2013 af erfarne korsangere. Repertoirets hovedvægt er klassiske korsatser, indimellem større korværker samt kirkelige og verdslige sange. Korets vision er at skabe et...

Se hold og info

Zumba Gold - for kvinder over 35. Begyndere og øvede. Holdet er tilpasset dig, som synes at almindelig zumba går for stærkt. Vi kører med simplificerede dansetrin, men du får stadig effektiv træning, forbrænder kalorier og bliver i godt humør til...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der vil gå til selvforsvar med din datter eller søn. Selvforsvar handler dybest set om 3 ting: 1) Analysere og forstå en situation og omgivelserne. 2) Træffe de rigtige foranstaltninger og beslutninger for at nedbringe ri...

Se hold og info

Lær at spille klaver! Er du nybegynder, lærer du helt fra bunden at spille klaver. Er du øvet, finder du sammen med underviser frem til, hvor du kan udfordre dit klaverspil. Der lægges vægt på nodelære, frasering, hørelære, rytme og musikforst...

Se hold og info

Ballroom fitness for begyndere/letøvede - for dig, der ikke har danset før eller for dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til.Konceptet, der byder op til dans i motionsform. Vi danser de traditionelle danse, som du kender fra “Vild m...

Se hold og info

Her er et hold for dig, der kan li’ at få sved på panden og mærke glæden ved at bevæge dig til god musik. Du bliver præsenteret for en kombination af lette dansetrin, hvor vi får pulsen op, og af styrkeøvelser for mave, ryg, baller, ben og arme. S...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

Hvad har skoven/naturen at byde på i denne uge?  Bibi viser og fortæller om skovens skatte på dette dejlige kursus hveranden mandag, hvor vi glædes over skoven, det skifter hele tiden året rundt. Vi finder urter, C-vitaminer, spiselige blomster (s...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

Mænd laver mad!Madlavningskursus for mænd. Har du lyst til at lære noget nyt om mad og få idéer til at sammensætte dit måltid på en anden måde? På dette hold vil du forstå, hvad der passer til en god kotelet eller en dejlig bøf og udvide dit reper...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

Et yogahold for dig, som gerne vil slippe spændinger i kroppen, øge fleksibiliteten, forbedre balancen og skabe mere ro i sindet.  Holdet vil indeholde blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighe...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke).Syning for både begyn...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

Elsker du at tegne og være kreativ - og vigtigt: kan du fordybe dig?   Kurset har fokus på fordybelse, fantasi, færdigheder og fællesskab. Vi tegner forskellige motiver for at øve f.eks. farver, lys og skygge, ansigter, mennesker og deltagerne...

Se hold og info

VarmtvandstræningUndervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder.Bassine...

Se hold og info

VarmtvandstræningUndervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder.Bassine...

Se hold og info

VarmtvandstræningUndervisningen er tilrettelagt for personer med fysiske funktionsnedsættelser som f.eks. gigt. Der bliver lagt vægt på styrketræning af muskler og smidiggørelse af led under hensyntagen til den enkeltes behov og muligheder.Bassine...

Se hold og info

Kursus på 3 mødegange med et nyt tema hver gang:1. mødegang: BønnerDe nye officielle danske kostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter – mere specifikt skal vi spise 100 g om dagen.På kurset skal vi lave velsmagende og s...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der måske ikke har lavet yoga før, er boldspiller, sidder meget ned eller af forskellige årsager føler dig lidt stiv i kroppen. Vi kommer til at lave smidighedsøvelser, balancer og stræk på et niveau, hvor alle kroppe ka...

Se hold og info

På dette lagkagekursus bliver du mesterbager i forskellige lagkager.Du lærer at lave de helt rigtige cremer og konsistenser og det flotte pynt.Kom med i køkkenet, hvis du har en bager i maven!Du skal påregne en udgift til ingredienser på ca. kr. 1...

Se hold og info

Lørdag og søndag i alt 16 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledn...

Se hold og info

Kurset henvender sig til begyndere og letøvede i akvarel på papir samt akrylmaling på lærred.Vi kommer til at beskæftige os med billedkomposition, billedopbygning, perspektiv og farvelære og meget, meget mere.Vi vil komme til at høre om andre kuns...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte sn...

Se hold og info

Kurset henvender sig til dig, der er begynder eller letøvet i akvarel på papir samt akrylmaling på lærred.Vi kommer til at beskæftige os med billedkomposition, billedopbygning, perspektiv og farvelære og meget, meget mere.Vi vil komme til at høre...

Se hold og info

Dette hold er for dig, der har KOL og ønsker at forbedre din livskvalitet gennem målrettet træning og vejledning. Holdet bliver ledet af en ergoterapeut, som er specialiseret i at hjælpe personer med kol eller andre lungesygdomme. Formålet med...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Kom med til en hyggelig eftermiddag i Pia Nygaard Sy og Design!Har du lyst til at lære teknikken til at sy en flagranke? En personlig gave til dåbsbarnet, fødselaren eller måske til dit eget juletræ. Flagene syes i hånden. Medbring gerne nål...

Se hold og info

Kom og sy en rigtig fin æske til fx den flagranke, du har syet på kurset lige før, eller du kan sy den som en smykkeæske eller syæske. Lækkert håndsyet og hjemmesyet - også oplagt som gave.Hyggeligt hold sammen med andre, der elsker at sy i hånden...

Se hold og info

Har du lyst til at prøve at sy din egen taske? Tasken kan laves i 3 forskellige størrelser. Den største kan fint bruges som weekendtaske og har mål, så den kan bruges som håndbagage i flyet. Ud over alm. sytilbehør vil det være en god ide at me...

Se hold og info

Er du vild med at tegne? Kan du tegne i timevis? Så kom med, når vi tegner to dage i træk i efterårsferien (uge 42). Vi tegner mennesker. Stående, siddende og igang med noget. Hvordan tegner man små børn i forhold til voksne? Vi øver også te...

Se hold og info

Er du vild med at tegne? Kan du tegne i timevis? Så kom med, når vi tegner en lørdag i efterårsferien (uge 42). Vi tegner mennesker. Stående, siddende og igang med noget. Hvordan tegner man små børn i forhold til voksne? Vi øver også tegnete...

Se hold og info

Et yogahold for dig, som gerne vil slippe spændinger i kroppen, øge fleksibiliteten, forbedre balancen og skabe mere ro i sindet. Holdet vil indeholde blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighed og...

Se hold og info

Dette hold er for dig, som har brug for at styrke knogler og muskler på en blid måde, forbedre balancen og øge fleksibiliteten. Gavnligt for folk med feks gigt, fibromyalgi  og osteoporose, eller andre udfordringer og som har brug for en dejlig pa...

Se hold og info

Babyrytmik for én forælder og et barn (3-8 mdr.)Babyrytmik er en invitation til dig, der vil ud og styrke din babys krop i et legende fællesskab med andre forældre, mens du er på barsel.I får forslag til sange og idéer til par øvelser (voksen/barn...

Se hold og info

Her laver du lækker sund mad med dit barn. I får tips og tricks til traditionel, nem og hurtig mad til den travle hverdag.Første mødegang taler vi om, hvad I kunne tænke jer at lave. Retter, vi fx kan lave: Frikadeller, spaghetti og k...

Se hold og info

Er du vild med lakrids? Her lærer du at lave lakridser! Du får også viden om at eksperimentere videre derhjemme med flere slags lakridser. Holdet for dig, der elsker lakrids, og hvor du ved, hvad der er i. Vi bruger gode råvarer, naturligvis!Holde...

Se hold og info

Vi tegner både i sort/hvid og farver. I løbet af sæsonen kommer vi til at lave billeder på forskellige måder, metoder og materialer, du får små nede-på-jorden øvelser, og vi tegner også fri fantasi, samt efter skabeloner og stilleben. Er der...

Se hold og info

Kom med og bliv efterårsklar med forkælelse af din krop, dit sind og dit nervesystem med restorativ yoga. Vi starter workshoppen med en introduktion til dagens program og lander dig godt. Derefter løsner vi kroppen op med bløde frigørende bevægels...

Se hold og info

Kom med og dyk med ned i filosofiens spændende verden ud fra 8 spændende og indsigtsfulde temaer! Hvad beskæftiger filosoffer og filosofien sig med? Filosofferne har jagtet sandheden, visdommen, det gode, det retfærdige og det guddommelige. Men fi...

Se hold og info

Keramik juleværksted for børn 6+ år og en voksen (forælder, bedste, moster eller hvad I synes ;-)). Lille hold på max 8 deltagere, så underviser har god tid til alle. (Prisen er for jer begge to samlet, og du kan også tilmelde et ekstra...

Se hold og info

Keramik juleværksted for børn 6+ år og en voksen (forælder, bedste, moster eller hvad I synes ;-)). Lille hold på max 8 deltagere, så underviser har god tid til alle. (Prisen er for jer begge to samlet, og du kan også tilmelde et ekstra...

Se hold og info

Fantastiske søndage i dejligt varmt vand med dit barn.Nyd det varme bassin sammen med din store baby/mindre barn på dette hold, hvor underviser Camilla hjælper dit barn med at blive fortrolig i vandet. Barnet bliver trygt i vandet og tilvænnet til...

Se hold og info

Alexanderteknikken er en fantastisk selvhjælpsmetode, som kan hjælpe dig til at opleve frihed i kroppen, mere lethed i bevægelse, en uanstrengt og smuk kropsholdning, en mere fri vejrtrækning, bedre stemmebrug, øget vitalitet samt bedre fokus,...

Se hold og info

Har du lyst til at danse til lækre Caribiske rytmer?Denne dans er for dig, der har lyst til at bevæge dig til lækker musik uden at skulle tænke så meget over, om du mon laver de rigtige trin. Merengue er en kulturel social dans fra den Dominika...

Se hold og info

Har du lyst til at danse til lækre Caribiske rytmer? Bachata er en kulturel social dans fra den Dominikanske Republik. Grundtrinene er relativt simple ,og det er derfor muligt at have en sjov dans med en partner, hurtigt. I løbet af undervis...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Vidste du, at bønner, linser og ærter kan bruges i bagværk? På dette kursus skal vi lave flüte og knækbrød med linser, romkugler og brownie med sorte bønner, chokoladebarer og konfekt med linser og chokolademousse på vandet fra kikærtedåsen....

Se hold og info

Der er ikke noget bedre end duften af hjemmebagt brød!   Surdej anvendes som hævemiddel og smagsgiver med en kæmpe gevinst ikke alene for brødets kvalitet, men også for din fordøjelse.   Når du bruger surdej, skal dejen langtidshæve. På kur...

Se hold og info

På dette hold kan du lære teknikker til at lave toilettasker og kosmetikpunge. Ud over alm. sytilbehør vil det være en god ide at medbringe skærehjul/ underlag og lineal hvis du har det. Materialeudgifter må påregnes. Medbring din egen symas...

Se hold og info

Kend din overlocker!Kurset for kursister med egen fuldt funktionsdygtig overlocker. Vi laver syprøver og samler dem i en mappe, som du får med hjem. Vi afprøver sømme i forskellige materialer. Materialer til syprøver udleveres på kurset.Det er en...

Se hold og info

Kurset er for dig, der allerede har lært at bage med surdej, men som ønsker mere inspiration og gode tips. Der er ikke noget bedre end duften af hjemmebagt brød!   Surdej anvendes som hævemiddel og smagsgiver med en kæmpe gevinst ikke alene fo...

Se hold og info

Lav din egen julekalender! Sammen laver I indholdet (24 pakker) til kalenderen, som vil være fx fyldte chokolader, vingummier, marcipanfigurer, småkager, karameliserede popcorn. Du får selve kalenderen på kurset til at putte lækkerierne i.Glæd jer...

Se hold og info

Lav glas af vindues eller Bullseye glas, til figurer, fade, skåle, stager og pynt/gaver m.v. Jenni vil gennemgå brænde- og skærreteknikker samt give dig spændende ideér. Der vil være en fællesudgift på 77 kr. for brug af Jennis værktøj, farver...

Se hold og info

Tag en veninde eller dig selv under armen, hvis du vil lære, hvad der skal til for at lægge en moderne makeup, der passer til netop dig og dine behov. Her får du tips, du kan bruge hver dag fremover. I trygge rammer på et lille hold, hvor der k...

Se hold og info

Søndags hold i alt 8 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.D...

Se hold og info

Kom med til en hyggelig eftermiddag i Pia Nygaard Sy og Design!Har du lyst til at lære teknikken til at sy en flagranke? En personlig gave til dåbsbarnet, fødselaren eller måske til dit eget juletræ. Flagene syes i hånden. Medbring gerne nål...

Se hold og info

Kom og sy en rigtig fin æske til fx den flagranke, du har syet på kurset lige før, eller du kan sy den som en smykkeæske eller syæske. Lækkert håndsyet og hjemmesyet - også oplagt som gave.Hyggeligt hold sammen med andre, der elsker at sy i hånden...

Se hold og info

Lav din egen julekalender! Du forbereder 24 pakker til kalenderen, som vil være fx fyldte chokolader, brændte mandler, flødekarameller, marcipanfigurer, småkager. Du får selve kalenderen på kurset til at putte lækkerierne i.Du skal regne med en ud...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Kurset er for dig, der allerede har lært at bage med surdej, men som ønsker mere inspiration og gode tips. Der er ikke noget bedre end duften af hjemmebagt brød!   Surdej anvendes som hævemiddel og smagsgiver med en kæmpe gevinst ikke alene fo...

Se hold og info

Tag din mor, søster eller veninde med på denne kreative workshop i kranse.  I lærer en masse teknikker og får en unik og smuk krans med hjem hver 😃 Vi starter i Grønlien skov på grusparkeringen (ved Disc Golf), hvor vi finder materialer under...

Se hold og info

Velkommen til dette EVENT "Sansekontakt, holistisk Pilates" med Ninna Hasfeldt!Du vil blive undervist i elementer af japansk tænkning omkring kropsarbejde. Ninna vil forsøge at give dig en dybere forståelse af bevægelse, åndedræt og tanker - oplev...

Se hold og info

Fyldte chokolader vækker altid glæde. På dette kursus lærer du at temperere chokoladen, bruge forme og lave lækkert fyld i chokoladerne. Du får opskrifter med hjem, så kan du fortsætte derhjemme og forberede lidt til julen ;-).Husk forme til choko...

Se hold og info

Har du sådan et mosbillede hængende, fanger det virkelig blikket og minder dejligt om naturen!Er du glad for naturen og kunne tænke dig en dag med mulighed for at lave et af de smukke mosbilleder? Så er dagen her😃 Du modtager før kursets sta...

Se hold og info

Kom med og bliv juleklar med forkælelse af din krop, dit sind og dit nervesystem med restorativ yoga. Vi starter workshoppen med en introduktion til dagens program og lander dig godt. Derefter løsner vi kroppen op med bløde frigørende bevægelser o...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Har du lyst til at prøve at sy din egen taske? Tasken kan laves i 3 forskellige størrelser. Den største kan fint bruges som weekendtaske og har mål, så den kan bruges som håndbagage i flyet. Ud over alm. sytilbehør vil det være en god ide at me...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Bælgfrugternes Dag – mad med bønner, linser og ærter I anledningen af mærkedagen, skal vi på dette kursus lave lækker og nem hverdagsmad med bønner, linser og ærter. Du vil blive introduceret til alverdens forskellige bælgfrugter, deres e...

Se hold og info

Lørdag og søndag i alt 16 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledn...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel...

Se hold og info

Vi mødes i Ådalen ved bålhuset. Derefter går vi af sted på tur med Bibi, hvor vi samler lidt forskelligt til den mad, vi skal tilbage og lave ved bålhuset. Thor har i mellemtiden forberedt et bål, hvor vi skal tilberede fx fladbrød. Vi laver o...

Se hold og info