Kurser

Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Undervisningen starter med opvarmning af hele kroppen i vandet, og derefter arb...

Se hold og info

Undervisningen er tilrettelagt for brystopererede kvinder, som skal lære at kompensere for følgerne af oprationen for senere at undgå skæv holdning, med deraf følgende slitage på kroppens øvrige led. Undervisningen starter med opvarmning af hele k...

Se hold og info

Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Undervisningen starter med opvarmning af hele kroppen i vandet, og derefter arb...

Se hold og info

Du vil blive undervist i elementer af japansk tænkning omkring kropsarbejde. Ninna vil forsøge at give dig en dybere forståelse af bevægelse, åndedræt og dybt muskelarbejde. Du arbejder intensivt med din krop, din hjerne hviler, og dit åndedræt bl...

Se hold og info

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info

Denne yogaform er for dig med skavanker og særlige hensyn. Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundi...

Se hold og info

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...

Se hold og info

At trylle liv på et stykke papir med noget farve i hånden; det er magi!I en tid, hvor vi er mange, der har skærmen som fast kammerat det meste af dagen, er tegning også en befriende, koncentreret stund i fællesskab og med god tid, der kan vækk...

Se hold og info

Elsker du at tegne og være kreativ - og vigtigt: kan du fordybe dig?   I en dagligdag, hvor vi alle sidder meget med skærme og tastatur, er det at bruge hænderne, fantasien og det ikke at skulle bedømmes, et vidunderligt og forfriskende sted a...

Se hold og info

Hyggeligt hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare dine syopgaver 😉. Her lærer du:       🪡 Nye metoder/et nyt skill       🪡 At upcycle/sy nyt tøj af gammelt (den grønne omstilling)       🪡 At reparere dit t...

Se hold og info

Kom med på dette nye yogaforløb!Dette hold er for dig, der oplever: • Skavanker • Stivhed • Spændinger i kroppen og måske endda smerter. Måske har du en fornemmelse af, at din vejrtrækning kunne være mere fri, dyb og rolig. Måske fantaserer...

Se hold og info

Vores kroppe kalder på at blive bevæget og på at danse og lege.Kom med på et eftermiddagshold, hvor dansen ikke styres af perfektion, svær koreografi og dømmende kritik af dig eller din krop. På dette hold er nøgleordene:    • Nydelse   • Bevægels...

Se hold og info

Dette motionshold på stol er for dig, der ønsker glad træning, der holder hjernen frisk og bevarer kroppens styrke, bevægelighed og kondition.Gymnastikken er en alsidig mild træningsform på stol, hvor hele kroppen, selv lattermuskler og hjernen...

Se hold og info

Dette kor er for dig, som har lyst til at synge i et fællesskab, selvom hukommelsen ikke er, hvad den har været. Musik og sang bringer glæde og samvær. Og ikke mindst mere energi. Måske har du set DR tv-serien "Demenskoret" og er inspireret af...

Se hold og info

Barnevognstræning i det fri henvender sig til mor på barsel. Vi træner med dejlig udsigt over havnen - og du kan have baby med i barnevognen!Træningen foregår i det fri med barnevognen og medbragt liggeunderlag samt tæppe - og det du plejer at...

Se hold og info

Dette kor er for dig, som har lyst til at synge i et fællesskab, selvom hukommelsen ikke er, hvad den har været. Musik og sang bringer glæde og samvær. Og ikke mindst mere energi.Måske har du set DR tv-serien "Demenskoret" og er inspireret af de g...

Se hold og info

Med en guitar kan du med få akkorder allerede spille de første skønne sange. Holdet er for dig, som aldrig før har spillet guitar, eller som engang kunne et par akkorder, men ikke nok til at spille de sange, du har lyst til.Du lærer grundlæggende...

Se hold og info

Vi nyder stilheden og roen til at mærke vores krop og vores åndedræt, og kommer helt ned i gear, så du er klar til weekenden. Du vil blive guidet godt ind og ud af stillingerne. Der tages hensyn til den enkeltes krop, da vi er et lille h...

Se hold og info

 Her får du alt det bedste fra yogaens verden Vi begynder altid med lige at lande mentalt på måtten ved hjælp af en guidet åndedrætsøvelse, efterfulgt af hele kroppen bliver bevæget godt igennem via mange forskellige blide Hatha-...

Se hold og info

Velkommen på gulvet til mænd og kvinder, der vil motionere smilebåndet,få sved på panden, få styrket muskler, balance og koordination og få gang i hofterne.Med kombinationen Dans & Gotvedgymnastik får du en supersjov måde at komme i form påfra de...

Se hold og info

En ugentlig aften med både YOGA og SAUNAGUS!Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad - total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl.Vi starter med Hatha yoga i Dansesalen i Frederikssund Hallen....

Se hold og info

Træning for folk med artroseTræning reducerer smerterne, forbedrer den fysiske funktion og øger livskvaliteten. Undersøgelser viser, at mennesker med artrose, som træner, får det bedre end dem, der ikke gør.Stærke muskler beskytter dine le...

Se hold og info

Alle er velkomne, uanset sangtalent eller lungesituation.Fordele ved at synge i lungekor (kilde: Lungeforeningen):- Du får øget kontrol over din vejrtrækning- Du får mere kendskab til lungernes funktion- Du opnår bedre håndtering af lungesymptom...

Se hold og info

Vidste du, at bælgfrugter kan bruges i brød, bagværk og desserter? På dette kursus lærer du:• Om bønnernes forskellige egenskaber i det søde køkken • Hvordan linser og ærter kan erstatte nødder• Hvordan bagværk kan holde sig frisk længere med...

Se hold og info

Pileflet kurset er for dig som ikke har flettet med pil før.Susanne vil i sin indledning fortælle om pilens vej til fletning, og hvor mange forskellige typer pil der findes og deres særlige egenskaber.Dit udbytte af kurset vil være:• Lære om natur...

Se hold og info

1/2-dags Yoga-retreat med Yinpower® & Saunagus En eftermiddag med ro, fordybelse og fornyet energi gennem Yinpower® yoga, åndedrætstræning og saunagus. Program for dagen: Kl. 13.00-14.30 Yinpower® yoga                • Dybdegående Yin-...

Se hold og info

Så er det muligt at bruge en hel uge på syning! Kom på Sy Camp i Syhjørnet. Vi gentager succesen, og tilbyder derfor dette sykursus, hvor du kan fordybe dig i forskellige syprojekter.Uanset hvilke forudsætning du har for at sy, kan du deltage på d...

Se hold og info

Dejlig fitness i det fri! Almen Matwork Pilates er et vidunderligt træningssystem med stor betydning for din kropsbevidsthed, bevægelsesmønster, dit udseende og hele din livsstil. Pilates er en spændende vej til en sundere krop og sjæl. Pilates er...

Se hold og info

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

Kikærter kan meget mere end humus og falafel.På dette kursus lærer du om kikærtens mange muligheder for anvendelse.Vi laver forskellige retter med kikærter, og det er med:• Kogte kikærter • Kikærtemel• Vandet fra kikærtedåsen, aquafaba, som...

Se hold og info

Nu er det muligt at bruge en hel uge på syning!  - Kom på Sy Camp i Syhjørnet.Giv dig selv mulighed for at fordybe dig i håndværket, lære nye syteknikker, få dit syprojekt tilrettet, så det sidder flot og er rart at bære. Du får individuel vejledn...

Se hold og info

🪷 3 dage i kropsforkælelsens tegn med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation.Alle kan deltage uanset niveau, alder og køn! 🧘Formiddagene er dedikeret den aktive yin yoga (Yinpower®). Det er for alle, der søger plads og frihed i kroppen. En...

Se hold og info

Så er det muligt at bruge en hel uge på syning! Kom på Sy Camp i Syhjørnet. Vi gentager succesen, og tilbyder derfor dette sykursus, hvor du kan fordybe dig i forskellige syprojekter.Uanset hvilke forudsætning du har for at sy, kan du deltage på d...

Se hold og info

Har du set Shaolin-programmerne i TV? Så ved du, hvad vi taler om – fokuseret træning, hvor både krop og sind er med. På dette hold prøver du japansk Full Body Pilates 🥋 Vi arbejder med hele kroppen – og det kan mærkes. Du får: 💪 Styrke 🔥...

Se hold og info

Så er det muligt at bruge en hel uge på syning! Kom på Sy Camp i Syhjørnet. Vi gentager succesen, og tilbyder derfor dette sykursus, hvor du kan fordybe dig i forskellige syprojekter.Uanset hvilke forudsætning du har for at sy, kan du deltage på d...

Se hold og info

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info

Japansk inspireret pilates. Fra august vil holdet tirsdag kl. 17.30 blive et hold med max. 10 deltagere. Der vil være fokus på fuldt kropsarbejde, både styrke og metal træning. Jeg bruger elementer fra pilates, dog vil træningen indeholde me...

Se hold og info

Japansk inspireret pilates. Der vil være fokus på fuldt kropsarbejde, både styrke og metal træning. Jeg bruger elementer fra pilates, dog vil træningen indeholde mental træning, udholdenhed, åndedrættet og balance. Du kan ikke sammenligne de...

Se hold og info

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info

🌿 Træning med fokus på skuldre, ryg og nakke – og hele dig 🌿 Denne træning er for dig, der døjer med spændte skuldre, øm nakke eller en ryg, der trænger til styrke og støtte. Vi arbejder hele kroppen igennem – med fokus på at styrke, løsne...

Se hold og info

🌟 Bevæg dig glad og i balance på dette hold! 🌟 Vi træner hele kroppen igennem med en skøn kombination af puls 💓, styrke 💪, stræk 🤸 og afspænding 🧘‍♀️ – alt sammen med fokus på at styrke kroppen og slippe de spændinger, der ikke længer...

Se hold og info

🌿 Hvad har skoven at byde på i denne uge? 🌿Tag med Bibi på en sanselig opdagelsesrejse i naturen! 5 mandage inviterer hun dig med ud i skoven, hvor vi sammen udforsker skovens skatte – og det er meget mere end bare de spiselige!✨ Hvad opl...

Se hold og info

🌿 Hensyntagende og blid træning – helt uden gulvøvelser 🌿 Dette hold er skabt til dig, der ønsker at bevæge kroppen i et roligt og trygt tempo – uden at skulle ned på gulvet. Vi træner hele kroppen igennem med fokus på let puls 💓, styrke,...

Se hold og info

🤝 Blid træning for hele kroppen – med fokus på fællesskab og tryghed 🤝 Dette hold er for dig, der ønsker at bevæge kroppen nænsomt i et trygt og rummeligt fællesskab. Du får blid træning i et ikke-dømmende rum, hvor der også er plads til...

Se hold og info

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis. Yin-yang yoga – det b...

Se hold og info

🧘Du er erfaren i yoga, og du er stadig nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis. Undervisningen er bygget op efter nogenlunde samme skabelon hver uge:🙏Landing på måtte 🌬️Åndedrætsøvelse �...

Se hold og info

🧘 Yin yoga – ro, nærvær og plads til alle 🧘 Denne yoga er for alle – mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og har lyst til at mærke, hvad yogaen kan gøre for dig 🙏 Vi arbejder med enkle, siddende og lig...

Se hold og info

🌿 Træning med fokus på skuldre, ryg og nakke – og hele dig 🌿Denne træning er for dig, der døjer med spændte skuldre, øm nakke eller en ryg, der trænger til styrke og støtte. Vi arbejder hele kroppen igennem – med fokus på at styrke, løsne op...

Se hold og info

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.Yin-yang yoga – det bed...

Se hold og info

Vores Åbent Vand Hold er for svømmere, der elsker friheden ved at svømme i naturen og ønsker at forbedre teknik, udholdenhed og tryghed i åbent vand. Holdet ledes af de 2 erfarne svømmetrænere Mads og Marcus, som begge har en stærk baggrund inde...

Se hold og info

Velkommen til sjov dansemotion med Gitte Ziebell, hvor voksne og børn danser sig frie og gladere ind i weekenden.  Gitte vil med sin sprudlende energi trygt tage os igennem et danselegende familiemotionsklasse, inspireret af det bedste guf fr...

Se hold og info

👕 Lav fede shorts af gamle T-shirts – sammen med dit barn! 🩳 Tag med til en hyggelig og kreativ én-dags syworkshop, hvor børn og voksne sammen forvandler gamle T-shirts til personlige shorts! 🩳 I løbet af dagen lærer I trin for trin, hv...

Se hold og info

Nu er det muligt at bruge en hel uge på syning!  - Kom på Sy Camp i Syhjørnet.Giv dig selv mulighed for at fordybe dig i håndværket, lære nye syteknikker, få dit syprojekt tilrettet, så det sidder flot og er rart at bære. Du får individuel vejledn...

Se hold og info

💃 Ballroom Fitness for Øvede 🕺  - For dig, der har danset før 🔥 Vild med dans – uden partner det meste af tiden! 🔥 Et motionskoncept, der byder op til dans! Vi tager de klassiske danse fra Vild med dans og omdanner dem til en sjov og s...

Se hold og info

🎸 Tag dit guitarspil til næste niveau! 🎶 Er du letøvet og klar til mere? Så er dette holdet for dig! Du får: ✅ Mere rytmik og nye teknikker ✅ Introduktion til fingerspil, udvidet rytmer, skalaspil, solo og melodispil ✅ Mulighed for at udvikle...

Se hold og info

🎸 Kom i gang med guitaren – og spil dine yndlingssange! 🎶 Du behøver ikke kunne meget – med få akkorder er du allerede godt i gang med de første skønne sange! Dette hold er for dig, der: 👉 Aldrig har spillet guitar før 👉 Måske kan et par ak...

Se hold og info

Tirsdagsluksus - lær den vigtigste person i dit liv at kende gennem 1,5 times nærvær med undervisning, der møder dig hvor du er!Udgangspunktet er Hatha yoga, der krydres med læring om anatomi, kropsforståelse og seneste smertevidenskab. Fra yoga...

Se hold og info

Denne særlige yogaform kan virke lindrende på mange forskellige tilstande og udfordringer, bl.a. søvnproblemer, indre uro, stress, angst, depression, fordøjelse, arvæv efter operation samt kroniske muskelspændinger med medfølgende uhensigtsm...

Se hold og info

Yoga, åndedræt, funktionel træning og kropslig forståelse - kom med, når vi arbejder med yoga som en helhedsorienteret tilgang til at holde dig, din krop, dit sind og din sjæl sund hele livet. Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobil...

Se hold og info

Er du gravid? På dette yogahold træner du sikkert og skånsomt – uden at overbelaste din krop. Maveøvelser Vi laver blide øvelser, der styrker mavemusklerne uden at lægge pres på babyen Mavemuskulaturen bliver naturligt mere slap under gravi...

Se hold og info

🧘‍♀️ Hatha Yoga – styrke, smidighed & ro 🧘‍♂️ Dette yogahold er for dig, der ønsker at styrke hele kroppen, øge din smidighed og samtidig finde ro i både krop og sind. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på vejrtrækningen, så du får...

Se hold og info

💧 Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer Varmtvandstræning er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt opvarmet bassin...

Se hold og info

💧 Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer Varmtvandstræning er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt opvarmet bassin, hvor...

Se hold og info

💧 Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer Varmtvandstræning er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt opvarmet bassin, hvor...

Se hold og info

Oplev Yin Yoga – mærk effekten på din krop På dette hold dykker vi ned i Yin Yoga og dens gavnlige effekter. Du vil opleve: 🧘 Guiding – Du bliver guidet ind og ud af stillingerne, så du får det optimale ud af dem 🛏️ Komfort og ro – Du få...

Se hold og info

🌞 Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga! 🌞 Aktiv Yin yoga er en rolig, nærværende og meditativ praksis – inspireret af klassisk yin, men med et strejf af aktivitet ✨ Det giver dig mulighed for at komme dybere i kroppen og mærke...

Se hold og info

 Et hold for dig, der er nysgerrig på yoga – også selvom du aldrig har prøvet det før 🧘‍♂️ Måske har du hørt, at yoga gør noget godt ved kroppen? Det er helt rigtigt 💫 Og på dette hold får du en tryg og rolig introduktion, hvor alle kan vær...

Se hold og info

Kom godt i gang med 2025 på dette nye yogaforløb!Dette hold er for dig, der oplever: • Skavanker • Stivhed • Spændinger i kroppen og måske endda smerter. Måske har du en fornemmelse af, at din vejrtrækning kunne være mere fri, dyb og rolig....

Se hold og info

Denne yogaform er for dig med skavanker og særlige hensyn. Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundi...

Se hold og info

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...

Se hold og info

💧 Varmtvandstræning – når kroppen trænger til nænsom bevægelse Har du svært ved at bevæge dig på land? Så prøv træning i varmtvandsbassin! I vandet bliver kroppen lettere, og du belaster dine led meget mindre – perfekt, hvis du har ondt i knæ, ho...

Se hold og info

Kurset er for dig, der allerede har lært at bage med surdej, men som ønsker mere inspiration og gode tips - vi bager bl.a. spinatboller, pizza, pitabrød og måske rugbrød. Der er ikke noget bedre end duften af hjemmebagt brød!   Surdej anvendes...

Se hold og info

💃 Ballroom Fitness for Letøvede 🕺 - For dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til! 🌟 Byd dig selv & livet op til dans! 🌟 Din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det. Vi danser de klassiske danse fra Vild med d...

Se hold og info

💗 Varmtvandstræning for brystopererede kvinder Dette hold er særligt tilrettelagt for kvinder, der har gennemgået en brystoperation – med fokus på at genopbygge styrke, bevægelighed og balance i kroppen. Træningen hjælper dig med at kompenser...

Se hold og info

🎸 Tag dit guitarspil til næste niveau! 🎶 Er du letøvet og klar til mere? Så er dette holdet for dig! Du får: ✅ Mere rytmik og nye teknikker ✅ Introduktion til fingerspil, udvidet rytmer, skalaspil, solo og melodispil ✅ Mulighed for at udvikle...

Se hold og info

💧 Varmtvandstræning – når kroppen trænger til nænsom bevægelse Har du svært ved at bevæge dig på land? Så prøv træning i varmtvandsbassin! I vandet bliver kroppen lettere, og du belaster dine led meget mindre – perfekt, hvis du har ondt i knæ...

Se hold og info

🎸 Kom i gang med guitaren – og spil dine yndlingssange! 🎶 Du behøver ikke kunne meget – med få akkorder er du allerede godt i gang med de første skønne sange! Dette hold er for dig, der: 👉 Aldrig har spillet guitar før 👉 Måske kan et par ak...

Se hold og info

Oplev dyb ro i Yin Yoga Ingen musik - kun stilhed Træd ind i et rum af stilhed, hvor du med ro i sindet fokuserer på din krop og åndedræt – klar til en harmonisk weekend. Guidning Du guides nænsomt ind og ud af hver stilling. Di...

Se hold og info

Her får du det bedste fra yogaens verden! ✨ Vi begynder blidt Først lander vi mentalt på måtten med en guidet åndedrætsøvelse. 🧘 Blid bevægelse for hele kroppen Vi arbejder med rolige Hatha-stillinger, der får kroppen godt i gan...

Se hold og info

🪑 Stolemotion, latteryoga og hjernetræning Velkommen til et supersjovt, sikkert og siddende træningsfællesskab 🤗 Vi har fokus på tryghed, nærvær og glæde – og du er velkommen sammen med din ledsager. Holdet er for hjemmeboende personer i d...

Se hold og info

🌊 Vandgymnastik – sjov, skånsom og styrkende træning! Vil du bevæge dig mere – uden at belaste kroppen? Vandgymnastik er effektiv helkropstræning, der både styrker og giver godt humør! 😄💙 Træningen foregår i vand, som gør øvelserne skånsomme fo...

Se hold og info

🌊 Vandgymnastik – sjov, skånsom og styrkende træning! Vil du bevæge dig mere – uden at belaste kroppen? Vandgymnastik er effektiv helkropstræning, der både styrker og giver godt humør! 😄 💙 Træningen foregår i vand, som gør øvelserne skånso...

Se hold og info

🌊 Vandgymnastik – sjov, skånsom og styrkende træning! Vil du bevæge dig mere – uden at belaste kroppen? Vandgymnastik er effektiv helkropstræning, der både styrker og giver godt humør! 😄 💙 Træningen foregår i vand, som gør øvelserne skånso...

Se hold og info

✨Åndedræt & Yoga – en pause til krop og sind ✨ Træk vejret dybt, sænk skuldrene, og lad roen sænke sig.   På dette hold begynder vi med ca. 20-25 minutters bevidst vejrtrækning, hvor du får mulighed for at lande i kroppen og skabe nærvær i...

Se hold og info

Rygtræning 🧘‍♂️ Har du ondt i ryggen, eller vil du gerne forebygge rygsmerter? Vi arbejder med øvelser, der styrker ryggen, forbedrer din kropsholdning og øger din bevægelighed. Træningen er for dig, der har haft rygsmerter – med eller uden op...

Se hold og info

✨ Dejlig YOGA i det hyggelige kulturhus! ✨ Dette hold er for dig, der ønsker at: 💪 Styrke knogler og muskler – på en blid måde ⚖️ Forbedre balancen 🤸‍♀️ Øge fleksibiliteten Vi nyder sammen: 🧘‍♂️ Blide klassiske Hatha yogastillinger ⚖️ Bal...

Se hold og info

✨ Dejlig SENIOR-yoga i det hyggelige kulturhus! ✨ Et lille og trygt hold med max 8 deltagere – her er der plads til dig! 💛 Vi sidder primært på en stol og laver øvelserne. Dette hold er for dig, der ønsker at: 💪 Styrke knogler og muskl...

Se hold og info

✨ Åndedræt og styrkende Yin ✨ 🌿 Vi begynder blidt – 20-30 minutter med bevidst vejrtrækning, hvor du guides til at optimere dit grundåndedræt og skabe ro i krop og sind. 💫 Styrkende Yin – Du inviteres ind i dybe, nærende stræk og blidt...

Se hold og info

Styrk din core med MBL - træning af mave, baller og lår. Træningen er båret af funktionelle øvelser og inspiration fra Body SDS grundtræning. Der vil være øvelser til både de store og små muskelgrupper. Formålet med træningen er at skabe styr...

Se hold og info

Kom i form og skab styrke og mobilitet med Body SDS træning.  1,5 times grundtræning med afsæt i Body SDS´ træningsprincipper og metode.  Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med alle store ledgrupper undervejs.  Træningen vil variere,...

Se hold og info

Velkommen til en weekend med sjov teknik til taskesyning. Tasken kan laves i 2 forskellige størrelser. Den største kan fint bruges som indkøbstaske, og den mindste passer til dit sygrej. Ud over alm. sytilbehør vil det være en god ide at medbri...

Se hold og info

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

🎹 Lær at spille klaver – fra noder til musikglæde! 🎶 Drømmer du om at spille klaver? Uanset om du er helt ny eller har spillet før, er dette kursus for dig! 🙌 🔰 Nybegynder? Du lærer klaverspillet helt fra bunden i et trygt og roligt temp...

Se hold og info

Hyggeligt hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare dine syopgaver 😉. Her lærer du:       🪡 Nye metoder/et nyt skill       🪡 At upcycle/sy nyt tøj af gammelt (den grønne omstilling)       🪡 At reparere dit t...

Se hold og info

🧘‍♀️ Yoga for alle – Yin Yoga 🧘‍♀️ Velkommen til en rolig og nærende yogapraksis, hvor alle kan være med 🙏 I Yin Yoga arbejder vi med blide stræk, der påvirker bindevævet og fascia – og samtidig skaber afspænding i musklerne 💆‍♀️ Her får du...

Se hold og info

Bevægelse, Musik & Velvære 💃 Få pulsen op & styrk kroppen! Elsker du at bevæge dig til god musik? Her kombinerer vi lette dansetrin med styrkeøvelser for hele kroppen – mave, ryg, baller, ben og arme. Uanset om du har småskavanker, er lid...

Se hold og info

🧘‍♀️Hensyntagende Yin Yoga – en pause med plads til dig 🧘‍♀️ Denne yogaklasse er hensyntagende yin yoga – en rolig og nænsom praksis med fokus på blide stræk af bindevæv og fascia samt afspænding af musklerne 💆‍♀️ 🧘‍♂️ Stillingerne hold...

Se hold og info

Velkommen på gulvet til mænd og kvinder, der vil motionere smilebåndet,få sved på panden, få styrket muskler, balance og koordination og få gang i hofterne.Med kombinationen Dans & Gotvedgymnastik får du en supersjov måde at komme i form påfra de...

Se hold og info

Vil du bevæge dig skånsomt og styrke kroppen i vand? Så er Blid Aqua Fitness noget for dig. Vi træner i varmt vand 💦, hvor du arbejder med både styrke, bevægelighed og balance. Vandet støtter kroppen og aflaster led og muskler 🤲, så du kan...

Se hold og info

Babyrytmik for én forælder og et barn (3-8 mdr.)Babyrytmik er en invitation til dig, der vil ud at styrke din babys krop i et legende fællesskab med andre forældre, mens du er på barsel.I får forslag til sange og idéer til parøvelser (voksen/barn)...

Se hold og info

Dao Yin Yoga & Qi Gong – styrk krop og sind 💫 Undervisningen består af Dao Yin Yoga og Qi Gong – to blide, men kraftfulde praksisser, som alle kan deltage i, uanset erfaring 🙏 ✨ Dao Yin Yoga arbejder med kroppens bindevæv (fascia) og muskler...

Se hold og info

🎹 Lær at spille klaver – fra noder til musikglæde! 🎶 Drømmer du om at spille klaver? Uanset om du er helt ny eller har spillet før, er dette kursus for dig! 🙌 🔰 Nybegynder? Du lærer klaverspillet helt fra bunden i et trygt og roligt...

Se hold og info

🌸 Mere plads i kroppen – mere ro i sindet 🌸 På dette hold arbejder vi blidt og nænsomt med at skabe mere plads – både fysisk og mentalt. Når der bliver mere rum i kroppen, kan du også opleve en frihed til bare at være dig, som du er 🤲...

Se hold og info

✨ Giv din krop og dit sind et kærligt pusterum! ✨ Dette yogahold er for dig, der ønsker at: 🌿 Slippe spændinger i kroppen 🤸‍♀️ Øge din fleksibilitet ⚖️ Forbedre din balance 🧘‍♂️ Skabe mere ro i sindetVi kombinerer blide klassiske Hatha y...

Se hold og info

🎶 Kvindekoret Viva – Syng dig glad i fællesskab Har du lyst til at synge i et kvindekor, hvor fællesskab, samklang og sangglæde er i centrum? 🎵 Kvindekoret Viva blev stiftet i januar 2024, og byder dig velkommen til en musikalsk rejse me...

Se hold og info

✨ Zumba Gold – Dans, motion og godt humør for kvinder 35+ ✨ Er du klar til at danse i dit eget tempo? Dette hold er skabt til både begyndere og øvede, så alle kan være med!Kom og oplev en energifyldt time, hvor vi kombinerer glæden ved dans m...

Se hold og info

✨Ballroom Fitness – dans dig glad! ✨ Har du aldrig danset før, men drømmer om at give dansegulvet en chance? Så er dette holdet for dig! 💃 Byd dig selv og livet op til dans – din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det. Vi...

Se hold og info

Bevægelse, Musik & Velvære 💃Få pulsen op & styrk kroppen! Elsker du at bevæge dig til god musik? Her kombinerer vi lette dansetrin med styrkeøvelser for hele kroppen – mave, ryg, baller, ben og arme. Uanset om du har småskavanker, er lidt oppe i...

Se hold og info

🍁 Slut fred med sommeren – og tag imod efteråret med ro og nærvær 🍁 Årstiderne påvirker os – både i naturen og i livet. I denne workshop stiller vi os åbent og nysgerrigt overfor overgangen fra sommerens udadvendte energi til e...

Se hold og info

Løbbinding er kurvefremstilling. En teknik fra oldtiden og et meget hyggeligt og mindful håndarbejde. Kom med på disse to dage, hvor du også kan nyde udsigt over fjord og bro, mens du lærer dette smukke håndværk.   Nål og saks, garn og snor....

Se hold og info

Patchwork for begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Der er ikke tale om egentlig klasseundervisning, men forskellige teknikker gennemgås efter behov....

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

🥦 Lær at lave simpel og velsmagende vegetariske retter med bælgfrugter Vi tilbereder lækre og simple vegetarretter med: 🫘 Bønner 🌾 Linser 🌿 Ærter Du får viden og inspiration til, hvordan du kan dække dit proteinbehov med mindre kød...

Se hold og info

🗳️ Skriv så det batter! Gør dig klar til valgkampen 2025! Stil skarpt – bliv hørt – og få stemmerne med hjem. 💬 Kort og intensivt kursus i politisk kommunikation Skal du stille op til byråds- eller regionsvalg? Eller skal du hjælpe en kan...

Se hold og info

Undervisning i Cello for begyndere og for øvede. Lær at spille på dette smukke strygeinstrument.Handan underviser fortrinsvist i klassisk musik, men underviser også gerne i andre repertoirer, som du drømmer om. Det er undervisning i et roligt temp...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

✨ Kreativt kursus i akvarel & akryl ✨ Dyk ned i farvernes verden! På dette kursus kan du vælge at arbejde med akvarel på papir eller akryl på lærred – du bestemmer, hvilket medie du vil fordybe dig i. Hvad du kan glæde dig til: 🖍️ Tegneøv...

Se hold og info

🛠️ Giv dit gamle møbel nyt liv! Har du et gammelt møbel stående, som du vil sætte i stand? Måske et møbel, du har arvet eller fundet på et loppemarked. På dette hold lærer du, hvordan du forvandler det til et smukt, personligt stykke interiør....

Se hold og info

🧘‍♀️ Hensyntagende Hatha Yoga 🧘‍♀️ – for dig med f.eks. gigt, rygproblemer eller andre udfordringer Dette hold er for dig, der ønsker at dyrke yoga i trygge rammer, hvor der tages hensyn til netop din krops behov 🙏 Uanset om du har gigt, et...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

🧘‍♀️ Hensyntagende Hatha Yoga 🧘‍♀️ – for dig med f.eks. gigt, rygproblemer eller andre udfordringer Dette hold er for dig, der ønsker at dyrke yoga i trygge rammer, hvor der tages hensyn til netop din krops behov 🙏 Uanset om du har gigt, et...

Se hold og info

🎨 Velkommen til et inspirerende malekursus for letøvede og øvede! På dette kreative forløb dykker vi ned i både akrylmaling på lærred og akvarel på papir – hver med 5 spændende og lærerige gange af 3 timers varighed. 🖌️ Først 5 gange med akr...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

✨ Kreativt kursus i akvarel & akryl ✨   Dyk ned i farvernes verden! På dette kursus kan du vælge at arbejde med akvarel på papir eller akryl på lærred – du bestemmer, hvilket medie du vil fordybe dig i.   Hvad du kan glæde dig til: 🖍️...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker     • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produkt...

Se hold og info

✏️ Giv slip på skærmen – og tag fat i farverne! ✏️ At trylle liv frem på et stykke papir med en blyant eller pensel i hånden – dét er ren magi ✨ Når vi tegner, åbner vi døren til en verden, hvor tid og krav forsvinder, og hændernes stille...

Se hold og info

✏️ Er du vild med at tegne og være kreativ – og kan du lide at fordybe dig? ✏️ I en hverdag fyldt med skærme og scroll, kan det være ret fedt at lave noget med hænderne, bruge fantasien og bare være i det – helt uden at blive bedømt. Det her...

Se hold og info

Har du lyst til at sy din egen toilettaske?I løbet af dagen bliver de fineste toilettasker til, og jeg hjælper individuelt.Har du lineal, rulleskærer og skæreplade, må du gerne medbringe dette, men det er ikke et krav.Udgifter til materialer må...

Se hold og info

Vores helt nye tiltag hos LOF :-)Dette er holdet for dig, der vil tilbage i form efter graviditet og fødsel, hvor du langsomt, men sikkert, får bygget din krop op igen. Hatha yoga gør dig både smidig og stærk, og på dette hold laver vi også knibeø...

Se hold og info

Vidste du, at bælgfrugter kan bruges i brød, bagværk og desserter? 🫘 På dette kursus lærer du: 🍬 Om bønnernes forskellige egenskaber i det søde køkken 🌰 Hvordan linser og ærter kan erstatte nødder 🍞 Hvordan bagværk kan holde sig frisk l...

Se hold og info

🍬 Er du vild med lakrids? 🍬 Så er dette holdet for dig! Her lærer du at lave dine egne lakridser – og du får masser af inspiration til at eksperimentere videre derhjemme med forskellige smagsvarianter 👩‍🍳 ✨ For dig, der elsker lakrids – og...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vej...

Se hold og info

På dette kursus vil I lære, hvordan man behandler ømme muskler korrekt. I vil blive undervist i de rigtige teknikker og greb, som er behaglige - ikke kun for den, der får massagen, men også for den, som giver den. Kurset giver en anderledes måde a...

Se hold og info

Elsker du duften af friskbagt brød og smagen af hjemmelavede kager? På dette hyggelige bagehold bestemmer du selv, hvad vi skal bage! Den første gang har Jutta, vores erfarne bager og konditor, forberedt bagværk med Surdej, og derefter er det op t...

Se hold og info

Tag med på en iskold rejse, der efterlader dig varmere og sundere end nogensinde.  Susanna Søberg er førende ekspert indenfor kulde, varme og åndedrættet i forhold til et sundere liv med mindre stress. I Susannas foredrag får du formularen på d...

Se hold og info

Tænker du på at sy en flot jakke, der holder faconen? Dette kursus har fokus på alt det usynlige sy-arbejde, der ligger mellem yderstof og foer. Du lærer teknikker i at afstive jakken med ulddug, skulderpuder og ærmefisk m.m., så jakken holde...

Se hold og info

Kend din overlocker!Kurset for kursister med egen fuldt funktionsdygtig overlocker. Vi laver syprøver og samler dem i en mappe, som du får med hjem. Vi afprøver sømme i forskellige materialer. Materialer til syprøver udleveres på kurset.Det er en...

Se hold og info

🍞 Oplev duften af hjemmebagt brød med surdej! Der er ikke noget bedre end duften af nybagt brød – og med surdej får du både et brød med uimodståelig smag og ekstra gode fordøjelsesegenskaber. Surdejen fungerer både som hævemiddel og smags...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vej...

Se hold og info

Er du interesseret i en festlig seance med 💖 hjernetræning 💖, så kom og vær med, når vi træner hjernen ved hjælp af sjove og lettere motoriske øvelser. ALLE kan være med ✨✨✨✨✨✨Der er garanti for et godt grin, når vi samtidigt bliver udfordret...

Se hold og info

Giv nyt liv til dit tøj med kreativt broderi!🧵 Tag dit barn eller barnebarn med til en inspirerende éndags-workshop i frihåndsbroderi og visible mending – hvor I sammen lærer at reparere og pynte tøj på smukke, sjove og fantasifulde måde...

Se hold og info

Ønsker du at komme i gang med at sy, som begynder eller kun lidt erfaring – kom frisk!Imens du arbejder med dit eget syprojekt, vil du blive guidet i valg af syteknikker og brugen af din symaskine, så du kan få et godt kendskab til faget.Med udgan...

Se hold og info

🍂 Velkommen efterår – en yoga-workshop med ro, fordybelse og fornyelse 🍂 Efteråret inviterer os til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og give slip på det, vi ikke længere har brug for 🍁 I denne workshop mærker vi o...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vej...

Se hold og info

🧆 Kikærter kan meget mere end hummus og falafel På dette kursus lærer du om kikærtens mange spændende anvendelsesmuligheder. Vi laver forskellige retter med kikærter – blandt andet med: 🥣 Kogte kikærter 🌾 Kikærtemel 🥚 Aquafaba (vand...

Se hold og info

Vores helt nye tiltag hos LOF :-)Dette er holdet for dig, der vil tilbage i form efter graviditet og fødsel, hvor du langsomt, men sikkert, får bygget din krop op igen. Hatha yoga gør dig både smidig og stærk, og på dette hold laver vi også knibeø...

Se hold og info

🎨 Dette kursus henvender sig til alle, der har snuset lidt til akvarellens vidunderlige verden! 💦 Akvarel handler om vand – vi lærer, hvordan vandets magi påvirker det endelige resultat.Vi udforsker:🌈Farvernes univers: Lær farverne at...

Se hold og info

Lav unikke glasværker med dine egne hænder 🧑‍🎨 På denne kreative workshop får du mulighed for at arbejde med glas og skabe dine helt egne, smukke værker. Du bruger enten vinduesglas eller Bullseye-glas – og det er kun fantasien, der sætter...

Se hold og info

Kend din overlocker!Kurset for kursister med egen fuldt funktionsdygtig overlocker. Vi laver syprøver og samler dem i en mappe, som du får med hjem. Vi afprøver sømme i forskellige materialer. Materialer til syprøver udleveres på kurset.Det er en...

Se hold og info

🎄 Julens sødeste kursus: Lær at lave fyldte chokolader Fyldte chokolader hører julen til – og de vækker altid glæde ❤️ Hvad enten de nydes i stearinlysets skær eller gives som hjemmelavet julegave, så spreder de smil hos både store og små. P...

Se hold og info

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.På LOF SYSKOLE kan du:    • Sy lige det, du ønsker    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små    • Vælge syhold for både begyndere og øvede    • Få undervisning ved individuel vej...

Se hold og info

🎄 Julebag i køkkenet – kom og bag! Nu dufter det snart af jul i køkkenet! Vi tænder ovnene, ruller dejen ud og bager masser af lækre småkager sammen 🍪 Glæd dig til en hyggelig dag med julestemning, duft af kanel og sprøde småkager – og ja, d...

Se hold og info

Kom med til en underholdende aften med ølsmagning og lækre smagsoplevelser af stifter og brygmester Casper Møller fra Skovlyst! Kom sammen med dine venner, kone/kæreste/mand, nabo eller måske dine kolleger?   Du får en helt ekstraordinær oplev...

Se hold og info

🕯️ Velkommen vinter – en rolig og nærende yoga-workshop 🕯️ Kom med, når vi sammen byder vinteren velkommen med alt det, den indbyder til. Årstiderne i naturen – og i os selv – påvirker både krop og sind. Med yogaen som redskab...

Se hold og info

Syweekend til fordybelse af dit syprojekt med hyggelig stemning. Du kan sy til dig selv eller andre - store som små personer. Du vælger selv dit projekt.Du får individuel vejledning, hjælp til tilpasning, guide til flotte sytekniske detaljer. Der...

Se hold og info

🎄 Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra 🎄 Giv dig selv en nærende pause midt i juleræset – og forkæl både krop, sind og nervesystem med en workshop fyldt med blide bevægelser, restorative stillinger og dyb afspændin...

Se hold og info

🍫 Lav sundere slik uden raffineret sukker! Slik behøver ikke være kedeligt – snarere tværtimod! På dette kursus lærer du at trylle lækre, sunde godbidder frem, som alle vil elske. Hvad kan du lave?  🍬 “Toblerone” af mørk chokolade, mandler...

Se hold og info

🥖 Surdejskursus – Lækkert brød med smag og sundhed 🥖 Der er ikke noget bedre end duften af hjemmebagt brød! På dette kursus dykker vi ned i surdejens verden, hvor smag, håndværk og god fordøjelse går hånd i hånd 🫶 Surdej fungerer som båd...

Se hold og info

Syweekend til fordybelse af dit syprojekt med hyggelig stemning. Du kan sy til dig selv eller andre - store som små personer. Du vælger selv dit projekt.Du får individuel vejledning, hjælp til tilpasning, guide til flotte sytekniske detaljer. Der...

Se hold og info

🌴 Caribisk dans – varme rytmer og vinterglæde! ☀️ Trænger du til at få rørt kroppen og smilet frem efter julens fristelser? Så kom med, når vi danser os varme til de lækreste rytmer fra Caribien! 🎶 Med simple trin og masser af godt humør gui...

Se hold og info

Løbbinding er kurvefremstilling. En teknik fra oldtiden og et meget hyggeligt og mindful håndarbejde. Kom med på disse to dage, hvor du også kan nyde udsigt over fjord og bro, mens du lærer dette smukke håndværk.   Nål og saks, garn og snor....

Se hold og info

Har du lyst til at prøve at sy din egen taske? Tasken kan laves i 3 forskellige størrelser. Den største kan fint bruges som weekendtaske og har mål, så den kan bruges som håndbagage i flyet. Du kan også sy en til dit sygrej. Ud over alm. sytilb...

Se hold og info

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker inden for alm. beklædningssyning. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede.  Jeg vil glæde mig til at hjælpe dig med de...

Se hold og info