Dansemotion

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

Sorter efter

lørdag den 16.08.25

Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • lørdag den 16.08.25 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Velkommen til sjov dansemotion med Gitte Ziebell, hvor voksne og børn danser sig frie og gladere ind i weekenden.  Gitte vil med sin sprudlende energi trygt tage os igennem et danselegende familiemotionsklasse, inspireret af det bedste guf fr...

Se hold og info

Latter Yoga og dansefitness

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 16.08.25 kl. 12:30 - 13:30
Underviser 

Vores kroppe kalder på bevægelse, dans og grin 💃😄 Er det en kamp at finde tid til det, der gør dig glad? At give slip, trække vejret dybt – og bare være? Så kom med, når Gitte Ziebell inviterer til en legende combo-workshop med latteryoga og...

Se hold og info

mandag den 18.08.25

Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før

  • Venteliste
  • Slangerup
  • mandag den 18.08.25 kl. 17:15 - 18:30
Underviser 

💃 Ballroom Fitness for Øvede 🕺  - For dig, der har danset før 🔥 Vild med dans – uden partner det meste af tiden! 🔥 Et motionskoncept, der byder op til dans! Vi tager de klassiske danse fra Vild med dans og omdanner dem til en sjov og s...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Ballroom Fitness for letøvede - for dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til

  • Venteliste
  • Slangerup
  • torsdag den 21.08.25 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

💃 Ballroom Fitness for Letøvede 🕺 - For dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til! 🌟 Byd dig selv & livet op til dans! 🌟 Din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det. Vi danser de klassiske danse fra Vild med d...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Dancefit med udspænding

  • Venteliste
  • Slangerup
  • mandag den 01.09.25 kl. 18:35 - 20:05
Underviser 

Bevægelse, Musik & Velvære 💃 Få pulsen op & styrk kroppen! Elsker du at bevæge dig til god musik? Her kombinerer vi lette dansetrin med styrkeøvelser for hele kroppen – mave, ryg, baller, ben og arme. Uanset om du har småskavanker, er lid...

Se hold og info

torsdag den 04.09.25

Zumba Gold for kvinder 35+

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • torsdag den 04.09.25 kl. 09:30 - 10:30
Underviser 

✨ Zumba Gold – Dans, motion og godt humør for kvinder 35+ ✨ Er du klar til at danse i dit eget tempo? Dette hold er skabt til både begyndere og øvede, så alle kan være med!Kom og oplev en energifyldt time, hvor vi kombinerer glæden ved dans m...

Se hold og info

Ballroom Fitness - Absolut begynder!

  • Ledige pladser
  • Slangerup
  • torsdag den 04.09.25 kl. 16:25 - 17:25
Underviser 

✨Ballroom Fitness – dans dig glad! ✨ Har du aldrig danset før, men drømmer om at give dansegulvet en chance? Så er dette holdet for dig! 💃 Byd dig selv og livet op til dans – din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det. Vi...

Se hold og info

Dancefit med udspænding

  • Venteliste
  • Slangerup
  • torsdag den 04.09.25 kl. 18:35 - 20:05
Underviser 

Bevægelse, Musik & Velvære 💃Få pulsen op & styrk kroppen! Elsker du at bevæge dig til god musik? Her kombinerer vi lette dansetrin med styrkeøvelser for hele kroppen – mave, ryg, baller, ben og arme. Uanset om du har småskavanker, er lidt oppe i...

Se hold og info

tirsdag den 16.09.25

Seniordans

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 16.09.25 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Seniordans – dans og glæde  💃🕺 Vi danser alene og sammen – og hygger os med musik fra ungdommens dage og op til i dag 🎶 Dansen tilpasses niveau og evne, så alle kan være med, uanset hvad kroppen byder på den dag 🤗 Vi bevæger os, smiler...

Se hold og info

Erindringsdans for personer med demens - ledsager er gratis

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 16.09.25 kl. 09:45 - 10:45
Underviser 

Erindringsdans – dans og glæde for dig med demens Vi danser til musikken fra ungdommens dage og vækker minder med bevægelse og fællesskab 🤝 Du danser sammen med din ledsager og bliver nænsomt guidet gennem både stående og siddende danse 🪑...

Se hold og info

lørdag den 11.10.25

Latter Yoga og dansefitness

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 11.10.25 kl. 12:30 - 13:30
Underviser 

Vores kroppe kalder på bevægelse, dans og grin 💃😄 Er det en kamp at finde tid til det, der gør dig glad? At give slip, trække vejret dybt – og bare være? Så kom med, når Gitte Ziebell inviterer til en legende combo-workshop med latteryoga og...

Se hold og info

lørdag den 13.12.25

Latter Yoga og dansefitness

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 13.12.25 kl. 12:30 - 13:30
Underviser 

Vores kroppe kalder på bevægelse, dans og grin 💃😄 Er det en kamp at finde tid til det, der gør dig glad? At give slip, trække vejret dybt – og bare være? Så kom med, når Gitte Ziebell inviterer til en legende combo-workshop med latteryoga og...

Se hold og info

søndag den 25.01.26

Caribisk Dans

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 25.01.26 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

🌴 Caribisk dans – varme rytmer og vinterglæde! ☀️ Trænger du til at få rørt kroppen og smilet frem efter julens fristelser? Så kom med, når vi danser os varme til de lækreste rytmer fra Caribien! 🎶 Med simple trin og masser af godt humør gui...

Se hold og info