Pilates

Sorter efter

mandag den 01.08.22

Matwork/Basis Pilates - mandag formiddag

  • Venteliste
  • Skibby
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info

onsdag den 03.08.22

Full Body Pilates

  • Venteliste
  • Skibby
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.

Se hold og info

torsdag den 04.08.22

Matwork/Basis Pilates for alle - torsdag formiddag

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Pilates for seniorer - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:30 om torsdagen
Underviser 

Kom med til hensyntagende Pilates! Det er en rolig og indadvendt træningsform, der kan minde om yoga og Callanetics. Den lægger op til fordybelse og koncentration og vil på sigt øge din kropsbevidsthed og muskelkontrol.   Vi vil arbejde med gr...

Se hold og info

lørdag den 17.09.22

Pilates Sculpt

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om lørdagen
Underviser 

Pilates Sculpt er en moderne twist til vores klassisk pilates core matwork. Denne klasse vil fokusere på at udvikle kernestyrke, øge stabiliteten og opbygge udholdenhed. Klassen er en unik kombination af total body sculpt work, pilates og...

Se hold og info

lørdag den 10.12.22

EVENT: Low Impact Ballroom & Full Body Pilates m. Ninna Hasfeldt

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 10.12.22 kl. 10:00 - 12:00
Underviser 

Kom med til dette event, hvor vi den første time danser Low Impact Ballroom, og den efterfølgende time forkæler kroppen med Full Body Pilates afsluttet med meditativ praksis.Om Low Impact Ballroom motionsdans:Sjov motionsdans, hvor du danser alt f...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Matwork/Basis Pilates for alle - torsdag aften

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • torsdag den 05.01.23 kl. 17:30 - 18:30
Underviser 

Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...

Se hold og info