LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag
Kornvænget 99, Frederikssund
LOF på FacebookYogainstruktør er Jette Christensen, der igennem de sidste fem år har undervist hos Fitness World i Frederikssund, Slangerup og som vikar i andre Fitness World på Sjælland. Endvidere har Jette undervist for Nam Yoga bl.a. med lokation hos Skibby Fysioterapi, og hun har afholdt Yoga- og Wellness- arrangementer i Frederiksberg Svømmehal i samarbejde med svømmehallen og Fitness World, og hun har afholdt og afholder retreats på eksklusive Hotel Vejlefjord.
Jette har endvidere afsluttet en 100 timers yogauddannelse hos én af nordens bedste yogaundervisere Simon Krohn samt taget kurser i åndedrættet og i fødderne hos Lotte Paarup, Den intelligente krop.
Jette er også uddannet Gusmester.
NU får du chancen for at komme med til et 4 timers – “Bliv klar til Nytårsaften – YOGA EVENT”, med fokus på ro, positivitet og fordybelse. Der vil være fokus på udstrækning, afspænding og masser af tvist – der vil løsne og afspænde kroppen. Vi vil være max 13 deltagere.
Vi laver øvelser for fødderne - der er den kropsdel, der bliver brugt allermest. Fødderne skal bære dig igennem hele livet. Vi laver balanceøvelser, der vil styrke og udfordre dig og din balance.
Derefter retter vi fokus på ansigtet med en afrensning, ansigtsyoga samt en ansigtsmaske. Vi afslutter med ro, fordybelse samt en mindfulness-øvelse.
Der vil undervejs være en pause på ca. 15 minutter, hvor LOF er vært for en kop kaffe, the, eller varm kakao. Der er koldt vand samt lidt frugt/snack.
LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund