Yoga

Sorter efter

tirsdag den 02.01.24

Hatha Yoga for alle

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Dette er yogaholdet for dig, som gerne vil opnå smidighed samt styrke hele din krop. Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor vejrtrækningen får plads. Hatha yoga har som udgangspunkt meget Yang i sine stillinger, så det gør vi kroppen klar...

Se hold og info

Aften Yin Yoga - begyndere og letøvede

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:50 om tirsdagen
Underviser 

Bliv klogere på, hvad YIN gør godt for - og mærk det selv på din krop.Holdet er for dig, der er ny ud i Yin eller bare gerne vil lave blidere Yin Yoga. På dette hold vil der være fokus på at blive guidet godt ind - og ud ad alle stillingerne, så d...

Se hold og info

onsdag den 03.01.24

Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY

  • Næsten fyldt
  • Skibby
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen

Et yogahold for dig, som gerne vil slippe spændinger i kroppen, øge fleksibiliteten, forbedre balancen og skabe mere ro i sindet.  Holdet vil indeholde blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighe...

Se hold og info

torsdag den 04.01.24

Fyraftensyoga for alle m/k

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...

Se hold og info

onsdag den 10.01.24

Go'Morgen Yin Yoga m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga! Aktiv Yin yoga er en rolig og meditativ form for yoga. Meget lig den traditionelle yin-yoga, men krydret med et element af aktivitet, for at opnå en dybere virkning. Du vil, ved hjælp af siddend...

Se hold og info

torsdag den 11.01.24

Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY

  • Venteliste
  • Skibby
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Sådan forløber klassen: Vi indleder med 20 - 30 min. bevidst vejrtrækning med fokus på at optimere dit grundåndedræt. Vi fortsætter med med styrkende yin, hvor din krop inviteres ind i dybe stræk, men også i pres, alt sammen til formål at øg...

Se hold og info

onsdag den 17.01.24

Vinyasa Yoga - onsdag aften

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:10 - 19:40 om onsdagen
Underviser 

Vinyasa Yoga er på mange måder en udrensende time, med tid til flow og styrke, og som altid slutter vi timen af med en dejlig afspænding. Vinyasa er en dynamisk yogaform, som består af styrkende sekvenser, der udføres i samspil med åndedrættet...

Se hold og info

lørdag den 24.02.24

Slow Flow Yoga - lørdag formiddage

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om lørdagen
Underviser 

En times ”Vinyasa” eller flow stile form, hvor forskellige stillinger bliver kædet sammen til kreative, udfordrende sekvenser. Formålet er at opbygge ynde, opmærksomhed, kropsbevidsthed og - gennem gentagelser - styrke og smidighed. Integ...

Se hold og info

onsdag den 03.04.24

Sommer-Yoga for alle - formiddag - SKIBBY

  • Næsten fyldt
  • Skibby
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

Et yogahold for dig, som gerne vil slippe spændinger i kroppen, øge fleksibiliteten, forbedre balancen og skabe mere ro i sindet.  Holdet vil indeholde blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighe...

Se hold og info

mandag den 06.05.24

Yoga for alle - fyraftenshold - Sommerhold

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen består af en række yogastillinger, bl.a.Hatha yoga, som udstrækker og smidiggør kroppen og løsner ophobede spændinger. Det kan være, at kroppen har brug for at blive rettet ud og modvirke en evt. stivhed med dårlig ryg, hovedpine og...

Se hold og info

tirsdag den 14.05.24

Dao Yin Yoga og Qi Gong

  • Næsten fyldt
  • Jægerspris
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om tirsdagen

Undervisningen varer 1 time og 15 minutter og består af Dao Yin Yoga og Qi Gong.Alle kan deltage uden forudsætninger.Disse to praksisser forbedrer både dit fysiske og psykiske helbred. Dao Yin smidiggør dine fascia og dermed musklerne. Det giver m...

Se hold og info

onsdag den 22.05.24

Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 22.05.24 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Her arbejder vi med at skabe mere plads i kroppen, fysisk og mentalt. Gennem åndedrætsøvelser og blide bevægelser kommer du fra hovedet og ned i kroppen.  Når vi skaber ro i kroppen, falder der ro på åndedrættet, dernæst på tankerne, og du vil...

Se hold og info

fredag den 24.05.24

Museums Have-yoga og bevægelse på Færgegården

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 24.05.24 kl. 10:00 - 11:00

Et hold i det fri, hvor vi laver dejlig yoga. Der arbejdes med styrke og smidighed i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Øvelsernes er primært stående øvelser, som øger pulsen og giver varme i kroppen. Timen afsluttes med en skøn afspændi...

Se hold og info

søndag den 16.06.24

Dejlig Yoga og Saunagus (i Frederikssunds nye havnebad)

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • søndag den 16.06.24 kl. 14:00 - 16:45
Underviser 

En eftermiddag med både YOGA og SAUNAGUS!Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad - total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl. Vi starter med Hatha yoga i Dansesalen i Frederikssundhallen kl....

Se hold og info

Dejlig Yoga og Saunagus (i Frederikssunds nye havnebad)

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 16.06.24 kl. 15:45 - 18:30
Underviser 

En eftermiddag med både YOGA og SAUNAGUS!Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad - total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl. Vi starter med Hatha yoga i Dansesalen i Frederikssundhallen kl....

Se hold og info

onsdag den 19.06.24

Vinyasa Yoga - onsdag aften

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 19.06.24 kl. 18:10 - 19:40
Underviser 

Vinyasa Yoga er på mange måder en udrensende time, med tid til flow og styrke, og som altid slutter vi timen af med en dejlig afspænding. Vinyasa er en dynamisk yogaform, som består af styrkende sekvenser, der udføres i samspil med åndedrættet...

Se hold og info

lørdag den 29.06.24

Yoga Workshop: Release and Relax med Yin/flow Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 29.06.24 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

På denne 3 timers workshop har du god tid til at strække hele kroppen igennem, og genskabe kontakten til dig selv ❤️Vi arbejder med alle kroppens fokusområder: Forsiden, bagsiden, indersiden og ydersiden. Hænderne og fødderne - for på den måde at...

Se hold og info

mandag den 01.07.24

3-dages sommeryoga i sommerferien

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 01.07.24 kl. 09:00 - 14:00
Underviser 

3 dage i kropsforkælelsens tegn med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation.   Formiddagene er dedikeret den aktive yin yoga (Yinpower®). Det er for alle, der søger plads og frihed i kroppen. En krop med større mobilitet, færre smerter, mere...

Se hold og info

torsdag den 11.07.24

EVENT: Bevidst Vejrtrækning & Yinpower®

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • torsdag den 11.07.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Kom med på dette fordybende event, hvor vi starter med 1,5 times bevidst vejrtrækning. Fokus er at optimere dit grundåndedræt, så du i din dagligdag bliver bevidst omkring, hvordan du skal trække vejret - mange trækker vejret gennem åben mund -...

Se hold og info