Yoga

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

 

Sorter efter

mandag den 11.08.25

Yoga for alle

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • mandag den 11.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis. Yin-yang yoga – det b...

Se hold og info

Yoga - du er erfaren i yoga

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • mandag den 11.08.25 kl. 18:40 - 20:10
Underviser 

🧘Du er erfaren i yoga, og du er stadig nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis. Undervisningen er bygget op efter nogenlunde samme skabelon hver uge:🙏Landing på måtte 🌬️Åndedrætsøvelse �...

Se hold og info

onsdag den 13.08.25

Yin Yoga & BALLance Massage 13/8-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 13.08.25 kl. 14:00 - 17:00
Underviser 

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 13.08.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

🧘 Yin yoga – ro, nærvær og plads til alle 🧘 Denne yoga er for alle – mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og har lyst til at mærke, hvad yogaen kan gøre for dig 🙏 Vi arbejder med enkle, siddende og lig...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Yoga for alle i St. Rørbæk

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • torsdag den 14.08.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.Yin-yang yoga – det bed...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Tirsdagsluksus - lær den vigtigste person i dit liv at kende gennem 1,5 times nærvær med undervisning, der møder dig hvor du er!Udgangspunktet er Hatha yoga, der krydres med læring om anatomi, kropsforståelse og seneste smertevidenskab. Fra yoga...

Se hold og info

Sund hele livet yoga - Hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 13:20 - 14:50
Underviser 

Yoga, åndedræt, funktionel træning og kropslig forståelse - kom med, når vi arbejder med yoga som en helhedsorienteret tilgang til at holde dig, din krop, dit sind og din sjæl sund hele livet. Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobil...

Se hold og info

Hatha Yoga for alle

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

🧘‍♀️ Hatha Yoga – styrke, smidighed & ro 🧘‍♂️ Dette yogahold er for dig, der ønsker at styrke hele kroppen, øge din smidighed og samtidig finde ro i både krop og sind. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på vejrtrækningen, så du får...

Se hold og info

Aften Yin Yoga

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 18:30 - 19:35
Underviser 

Oplev Yin Yoga – mærk effekten på din krop På dette hold dykker vi ned i Yin Yoga og dens gavnlige effekter. Du vil opleve: 🧘 Guiding – Du bliver guidet ind og ud af stillingerne, så du får det optimale ud af dem 🛏️ Komfort og ro – Du få...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Go'Morgen Yin Yoga m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • onsdag den 20.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

🌞 Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga! 🌞 Aktiv Yin yoga er en rolig, nærværende og meditativ praksis – inspireret af klassisk yin, men med et strejf af aktivitet ✨ Det giver dig mulighed for at komme dybere i kroppen og mærke...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Fyraftensyoga for alle m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • torsdag den 21.08.25 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...

Se hold og info

mandag den 25.08.25

Åndedræt & Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 25.08.25 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

✨Åndedræt & Yoga – en pause til krop og sind ✨ Træk vejret dybt, sænk skuldrene, og lad roen sænke sig.   På dette hold begynder vi med ca. 20-25 minutters bevidst vejrtrækning, hvor du får mulighed for at lande i kroppen og skabe nærvær i...

Se hold og info

tirsdag den 26.08.25

Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1

  • Næsten fyldt
  • Skibby
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 09:30 - 11:00

✨ Dejlig YOGA i det hyggelige kulturhus! ✨ Dette hold er for dig, der ønsker at: 💪 Styrke knogler og muskler – på en blid måde ⚖️ Forbedre balancen 🤸‍♀️ Øge fleksibiliteten Vi nyder sammen: 🧘‍♂️ Blide klassiske Hatha yogastillinger ⚖️ Bal...

Se hold og info

onsdag den 27.08.25

Hatha Yoga den 27/8-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 27.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

🧘‍♀️ En onsdag aften med YOGA Forkæl dig selv med dejlig Hatha yoga i dansesalen i Frederikssundhallen.Her styrker, strækker og afspænder vi kroppen, så den bliver blød og afslappet.Du bliver guidet gennem: – afspænding – åndedrætsøvelser –...

Se hold og info

torsdag den 28.08.25

Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY

  • Venteliste
  • Skibby
  • torsdag den 28.08.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

✨ Åndedræt og styrkende Yin ✨ 🌿 Vi begynder blidt – 20-30 minutter med bevidst vejrtrækning, hvor du guides til at optimere dit grundåndedræt og skabe ro i krop og sind. 💫 Styrkende Yin – Du inviteres ind i dybe, nærende stræk og blidt...

Se hold og info

søndag den 31.08.25

Yoga & BALLance Massage den 31/8-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 31.08.25 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Yin Yoga for alle - Slangerup

  • Ledige pladser
  • Slangerup
  • mandag den 01.09.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

🧘‍♀️ Yoga for alle – Yin Yoga 🧘‍♀️ Velkommen til en rolig og nærende yogapraksis, hvor alle kan være med 🙏 I Yin Yoga arbejder vi med blide stræk, der påvirker bindevævet og fascia – og samtidig skaber afspænding i musklerne 💆‍♀️ Her får du...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Dao Yin Yoga og Qi Gong - skønt hold i Skibby

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 17:30 - 18:45

Dao Yin Yoga & Qi Gong – styrk krop og sind 💫 Undervisningen består af Dao Yin Yoga og Qi Gong – to blide, men kraftfulde praksisser, som alle kan deltage i, uanset erfaring 🙏 ✨ Dao Yin Yoga arbejder med kroppens bindevæv (fascia) og muskler...

Se hold og info

onsdag den 03.09.25

Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • onsdag den 03.09.25 kl. 14:30 - 16:30
Underviser 

🌸 Mere plads i kroppen – mere ro i sindet 🌸 På dette hold arbejder vi blidt og nænsomt med at skabe mere plads – både fysisk og mentalt. Når der bliver mere rum i kroppen, kan du også opleve en frihed til bare at være dig, som du er 🤲...

Se hold og info

Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY

  • Venteliste
  • Skibby
  • onsdag den 03.09.25 kl. 16:00 - 17:30

✨ Giv din krop og dit sind et kærligt pusterum! ✨ Dette yogahold er for dig, der ønsker at: 🌿 Slippe spændinger i kroppen 🤸‍♀️ Øge din fleksibilitet ⚖️ Forbedre din balance 🧘‍♂️ Skabe mere ro i sindetVi kombinerer blide klassiske Hatha y...

Se hold og info

Yoga - onsdag aften

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • onsdag den 03.09.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

En ugentlig aften med både YOGA og SAUNAGUS! Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad - total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl. ❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker...

Se hold og info

fredag den 05.09.25

Et kærligt farvel til sommeren med restorativ yoga og yoga nidra - 5/9-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 05.09.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🍁 Slut fred med sommeren – og tag imod efteråret med ro og nærvær 🍁 Årstiderne påvirker os – både i naturen og i livet. I denne workshop stiller vi os åbent og nysgerrigt overfor overgangen fra sommerens udadvendte energi til e...

Se hold og info

søndag den 21.09.25

Yoga - Retreat den 21/9-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 21.09.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...

Se hold og info

søndag den 28.09.25

Yoga - Retreat den 28/9-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 28.09.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt: Tilmelding til saunagus er særskilt – tilmeld dig her: Saunagus og Mindfulness - Retrea... | sø 28.sep | LOF FrederikssundDu får Hatha yoga, der styrker, strækker og afspænder kroppen, så den...

Se hold og info

søndag den 19.10.25

Yoga & BALLance Massage den 19/10-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 19.10.25 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

fredag den 24.10.25

Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 24/10-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 24.10.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🍂 Velkommen efterår – en yoga-workshop med ro, fordybelse og fornyelse 🍂 Efteråret inviterer os til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og give slip på det, vi ikke længere har brug for 🍁 I denne workshop mærker vi o...

Se hold og info

søndag den 26.10.25

Yoga - Retreat den 26/10-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 26.10.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og mulighed for SAUNAGUS & MINDFULNESS 🧘‍♀️🔥 Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨ ❗Vigtigt: 🔥Tilmelding og betali...

Se hold og info

søndag den 02.11.25

Yoga - Retreat den 2/11-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 02.11.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥Du får Hatha yoga, der styrker, strækker og afspænder kroppen, så den bliver blød og afslappet 🙏 Undervisningen begynder med afspænding og åndedrætsøvelse, fortsætter med solhilsner ☀️ og et mix af si...

Se hold og info

Saunagus og Mindfulness - Retreat den 2/11-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 02.11.25 kl. 15:45 - 17:00
Underviser 

❗ Vigtigt: 🧘‍♀️Kombiner Yoga og Saunagus - Du kan tilmelde dig Yoga her:  Yoga - Retreat den 2/11-25 | sø 02.nov | LOF Frederikssund Så får du en fuldendt oplevelse 💚 Efter en skøn session med Yoga er din krop klar til saunagus....

Se hold og info

tirsdag den 04.11.25

Yoga - tirsdag eftermiddag

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 04.11.25 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Yoga – med mulighed for saunagus 🧘‍♀️🌿🔥 Et roligt yogahold til dig, der gerne vil styrke kroppen – uanset om du er ny til yoga, eller bare trænger til at komme godt i gang igen. Du får:      •    Øget mobilitet og bedre finmotorik...

Se hold og info

søndag den 16.11.25

Yoga - Retreat den 16/11-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 16.11.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og mulighed for SAUNAGUS & MINDFULNESS 🧘‍♀️🔥 Forkæl dig selv med dejlig yoga og mulighed for skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨ ❗Vigtigt: 🔥Tilmeld...

Se hold og info

søndag den 23.11.25

Yoga - Retreat den 23/11-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 23.11.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...

Se hold og info

fredag den 28.11.25

Bliv vinterklar med restorativ yoga - 28/11-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 28.11.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🕯️ Velkommen vinter – en rolig og nærende yoga-workshop 🕯️ Kom med, når vi sammen byder vinteren velkommen med alt det, den indbyder til. Årstiderne i naturen – og i os selv – påvirker både krop og sind. Med yogaen som redskab...

Se hold og info

søndag den 30.11.25

Yoga - Retreat den 30/11-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 30.11.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og mulighed for SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt:Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Sa...

Se hold og info

søndag den 07.12.25

Yoga - Retreat den 7/12-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 07.12.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og mulighed for SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥 Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨ ❗Vigtigt: 🔥Tilmelding og betaling til saunagu...

Se hold og info

fredag den 12.12.25

Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 12/12-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 12.12.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🎄 Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra 🎄 Giv dig selv en nærende pause midt i juleræset – og forkæl både krop, sind og nervesystem med en workshop fyldt med blide bevægelser, restorative stillinger og dyb afspændin...

Se hold og info

søndag den 14.12.25

Yinpower® Yoga Retreat - den 14/12-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 14.12.25 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med yoga og mulighed for saunagus 🧘‍♀️🔥 Vi begynder dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med dybde og nærvær. Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper krop...

Se hold og info

lørdag den 27.12.25

Workshop den 27/12-25 - Nytårs yoga - bliv klar til 2026

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 27.12.25 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

🧘✨‍Bliv klar til nytårsaften – YOGA EVENT ✨🧘‍ Nu får du chancen for at være med til et 4-timers yogaevent med fokus på ro, positivitet og fordybelse. Vi arbejder med udstrækning, afspænding og små tvist, der løsner kroppen og giver plads...

Se hold og info

tirsdag den 30.12.25

Yoga & BALLance Massage den 30/12-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 30.12.25 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

søndag den 11.01.26

Yoga - Retreat den 11/1-26

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 11.01.26 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og mulighed for SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥 Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨ ❗Vigtigt: 🔥Tilmelding og betaling til saunagu...

Se hold og info

søndag den 18.01.26

Yinpower® Yoga Retreat - den 18/1-26

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 18.01.26 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med yoga og mulighed for saunagus 🧘‍♀️🔥 Vi begynder dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med dybde og nærvær. Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper krop...

Se hold og info

søndag den 25.01.26

Yoga - Retreat den 25/1-26

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 25.01.26 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...

Se hold og info

søndag den 01.02.26

Yinpower® Yoga Retreat - den 1/2-26

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 01.02.26 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med yoga og mulighed for saunagus 🧘‍♀️🔥 Vi begynder dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med dybde og nærvær. Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper krop...

Se hold og info

søndag den 22.02.26

Yoga - Retreat den 22/2-26

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 22.02.26 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og...

Se hold og info

søndag den 29.03.26

Yoga - Retreat den 29/3-26

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 29.03.26 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...

Se hold og info

søndag den 26.04.26

Yoga - Retreat den 26/4-26

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 26.04.26 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘‍♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...

Se hold og info