Dette hold er for dig, der måske ikke har lavet yoga før, er boldspiller, sidder meget ned eller af forskellige årsager føler dig lidt stiv i kroppen. Vi kommer til at lave smidighedsøvelser, balancer og stræk på et niveau, hvor alle kroppe ka...

Se hold og info

Yogaen tager udgangspunkt i yin yoga og vil bidrage til balance og bevægelsesfrihed, når vi arbejder os langsomt ind i muskler, led og bindevæv bl.a. ved hjælp af tyngdekraften og vejrtrækningen. Via blide stræk og rolige flow kommer vi til at ber...

Se hold og info

Yoga for alle M/K Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på,...

Se hold og info

Yogaen på dette hold tager udgangspunkt i Hatha yoga; de klassiske yogastillinger. Der vil blive arbejdet med lige dele styrke, smidighed og balance, og hver time vil rumme vejrtrækningsøvelser, afspænding og let meditation. Du vil blive guidet...

Se hold og info

Yogaen på dette hold tager udgangspunkt i Hatha yoga; de klassiske yogastillinger. Der vil blive arbejdet med lige dele styrke, smidighed og balance, og hver time vil rumme vejrtrækningsøvelser, afspænding og let meditation. Du vil blive guidet...

Se hold og info

Yoga for alle M/K Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på,...

Se hold og info

Yoga for alle M/K Yoga undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger. Altid med åndedrættet i centrum og fokus på,...

Se hold og info

Kom med og lad os sammen bruge tid på det, der holder os sunde, raske og glade! Vi mødes samme sted hver gang, nemlig ved shelter-afdelingen af Ådalen ved den store sø, men programmet varieres alt efter vejret. Du møder op med en lavpraktisk m...

Se hold og info

Hensyntagende hold!Undervisningen vil være en blanding af yogaøvelser, styrke og bevægelighedstræning samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at bevæge dig rundt på forskelligt underlag. Derudover vil der også indgå mindfulness-øvel...

Se hold og info

Hensyntagende hold!Undervisningen vil være en blanding af yogaøvelser, styrke og bevægelighedstræning samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at bevæge dig rundt på forskelligt underlag. Derudover vil der også indgå mindfulness-øvel...

Se hold og info

Undervisningen vil være en blanding af yogaøvelser, styrke og bevægelighedstræning samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at bevæge dig rundt på forskelligt underlag. Derudover vil der også indgå mindfulness-øvelser som fx afspændi...

Se hold og info