Yoga

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

 

Sorter efter

torsdag den 09.01.25

Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 14:20 - 15:50 om torsdagen
Underviser 

Denne yogaform er for dig med skavanker og særlige hensyn. Underviser har masser af erfaring med at undervise differentieret.Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundi...

Se hold og info

Fyraftensyoga for alle m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...

Se hold og info

fredag den 02.05.25

Blid morgen Yin - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Vi nyder stilheden og roen til at mærke vores krop og vores åndedræt, og kommer helt ned i gear, så du er klar til weekenden. Du vil blive guidet godt ind og ud af stillingerne. Der tages hensyn til den enkeltes krop, da vi er et lille h...

Se hold og info

Velvære Yoga – hensyntagende!

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om fredagen
Underviser 

 Her får du alt det bedste fra yogaens verden Vi begynder altid med lige at lande mentalt på måtten ved hjælp af en guidet åndedrætsøvelse, efterfulgt af hele kroppen bliver bevæget godt igennem via mange forskellige blide Hatha-...

Se hold og info

onsdag den 25.06.25

Yin Yoga & BALLance Massage 25/6-25

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • onsdag den 25.06.25 kl. 14:30 - 17:30
Underviser 

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

mandag den 30.06.25

3-dages sommeryoga i sommerferien

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 30.06.25 kl. 09:00 - 14:00
Underviser 

🪷 3 dage i kropsforkælelsens tegn med yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation.Alle kan deltage uanset niveau, alder og køn! 🧘Formiddagene er dedikeret den aktive yin yoga (Yinpower®). Det er for alle, der søger plads og frihed i kroppen. En...

Se hold og info

mandag den 11.08.25

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 11.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis. Yin-yang yoga – det b...

Se hold og info

Yoga - du er erfaren i yoga

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • mandag den 11.08.25 kl. 18:40 - 20:10
Underviser 

🧘Du er erfaren i yoga, og du er stadig nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis. Undervisningen er bygget op efter nogenlunde samme skabelon hver uge:🙏Landing på måtte 🌬️Åndedrætsøvelse �...

Se hold og info

onsdag den 13.08.25

Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • onsdag den 13.08.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

🧘 Yin yoga – ro, nærvær og plads til alle 🧘 Denne yoga er for alle – mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og har lyst til at mærke, hvad yogaen kan gøre for dig 🙏 Vi arbejder med enkle, siddende og lig...

Se hold og info

torsdag den 14.08.25

Yoga for alle i St. Rørbæk

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • torsdag den 14.08.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.Yin-yang yoga – det bed...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Tirsdagsluksus - lær den vigtigste person i dit liv at kende gennem 1,5 times nærvær med undervisning, der møder dig hvor du er!Udgangspunktet er Hatha yoga, der krydres med læring om anatomi, kropsforståelse og seneste smertevidenskab. Fra yoga...

Se hold og info

Sund hele livet yoga - Hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 13:20 - 14:50
Underviser 

Yoga, åndedræt, funktionel træning og kropslig forståelse - kom med, når vi arbejder med yoga som en helhedsorienteret tilgang til at holde dig, din krop, dit sind og din sjæl sund hele livet. Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobil...

Se hold og info

Hatha Yoga for alle

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 16:45 - 18:15
Underviser 

🧘‍♀️ Hatha Yoga – styrke, smidighed & ro 🧘‍♂️ Dette yogahold er for dig, der ønsker at styrke hele kroppen, øge din smidighed og samtidig finde ro i både krop og sind. Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på vejrtrækningen, så du får...

Se hold og info

Aften Yin Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 18:30 - 19:35
Underviser 

Oplev Yin Yoga – mærk effekten på din krop På dette hold dykker vi ned i Yin Yoga og dens gavnlige effekter. Du vil opleve: 🧘 Guiding – Du bliver guidet ind og ud af stillingerne, så du får det optimale ud af dem 🛏️ Komfort og ro – Du få...

Se hold og info

onsdag den 20.08.25

Go'Morgen Yin Yoga m/k

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • onsdag den 20.08.25 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

🌞 Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga! 🌞 Aktiv Yin yoga er en rolig, nærværende og meditativ praksis – inspireret af klassisk yin, men med et strejf af aktivitet ✨ Det giver dig mulighed for at komme dybere i kroppen og mærke...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Fyraftensyoga for alle m/k

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • torsdag den 21.08.25 kl. 16:00 - 17:30
Underviser 

Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...

Se hold og info

mandag den 25.08.25

Åndedræt & Yoga

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 25.08.25 kl. 15:15 - 16:45
Underviser 

✨Åndedræt & Yoga – en pause til krop og sind ✨ Træk vejret dybt, sænk skuldrene, og lad roen sænke sig.   På dette hold begynder vi med ca. 20-25 minutters bevidst vejrtrækning, hvor du får mulighed for at lande i kroppen og skabe nærvær i...

Se hold og info

tirsdag den 26.08.25

Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 09:30 - 11:00

✨ Dejlig YOGA i det hyggelige kulturhus! ✨ Dette hold er for dig, der ønsker at: 💪 Styrke knogler og muskler – på en blid måde ⚖️ Forbedre balancen 🤸‍♀️ Øge fleksibiliteten Vi nyder sammen: 🧘‍♂️ Blide klassiske Hatha yogastillinger ⚖️ Bal...

Se hold og info

torsdag den 28.08.25

Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY

  • Venteliste
  • Skibby
  • torsdag den 28.08.25 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

✨ Åndedræt og styrkende Yin ✨ 🌿 Vi begynder blidt – 20-30 minutter med bevidst vejrtrækning, hvor du guides til at optimere dit grundåndedræt og skabe ro i krop og sind. 💫 Styrkende Yin – Du inviteres ind i dybe, nærende stræk og blidt...

Se hold og info

søndag den 31.08.25

Yoga & BALLance Massage den 31/8-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 31.08.25 kl. 10:00 - 13:30
Underviser 

✨ Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨ Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper s...

Se hold og info

mandag den 01.09.25

Yin Yoga for alle - Slangerup

  • Ledige pladser
  • Slangerup
  • mandag den 01.09.25 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

🧘‍♀️ Yoga for alle – Yin Yoga 🧘‍♀️ Velkommen til en rolig og nærende yogapraksis, hvor alle kan være med 🙏 I Yin Yoga arbejder vi med blide stræk, der påvirker bindevævet og fascia – og samtidig skaber afspænding i musklerne 💆‍♀️ Her får du...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Dao Yin Yoga og Qi Gong - skønt hold i Skibby

  • Ledige pladser
  • Skibby
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 17:30 - 18:45

Dao Yin Yoga & Qi Gong – styrk krop og sind 💫 Undervisningen består af Dao Yin Yoga og Qi Gong – to blide, men kraftfulde praksisser, som alle kan deltage i, uanset erfaring 🙏 ✨ Dao Yin Yoga arbejder med kroppens bindevæv (fascia) og muskler...

Se hold og info

onsdag den 03.09.25

Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • onsdag den 03.09.25 kl. 14:30 - 16:30
Underviser 

🌸 Mere plads i kroppen – mere ro i sindet 🌸 På dette hold arbejder vi blidt og nænsomt med at skabe mere plads – både fysisk og mentalt. Når der bliver mere rum i kroppen, kan du også opleve en frihed til bare at være dig, som du er 🤲...

Se hold og info

Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY

  • Næsten fyldt
  • Skibby
  • onsdag den 03.09.25 kl. 16:00 - 17:30

✨ Giv din krop og dit sind et kærligt pusterum! ✨ Dette yogahold er for dig, der ønsker at: 🌿 Slippe spændinger i kroppen 🤸‍♀️ Øge din fleksibilitet ⚖️ Forbedre din balance 🧘‍♂️ Skabe mere ro i sindetVi kombinerer blide klassiske Hatha y...

Se hold og info

fredag den 05.09.25

Et kærligt farvel til sommeren med restorativ yoga og yoga nidra - 5/9-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 05.09.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🍁 Slut fred med sommeren – og tag imod efteråret med ro og nærvær 🍁 Årstiderne påvirker os – både i naturen og i livet. I denne workshop stiller vi os åbent og nysgerrigt overfor overgangen fra sommerens udadvendte energi til e...

Se hold og info

fredag den 24.10.25

Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 24/10-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 24.10.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🍂 Velkommen efterår – en yoga-workshop med ro, fordybelse og fornyelse 🍂 Efteråret inviterer os til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og give slip på det, vi ikke længere har brug for 🍁 I denne workshop mærker vi o...

Se hold og info

fredag den 28.11.25

Bliv vinterklar med restorativ yoga - 28/11-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 28.11.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🕯️ Velkommen vinter – en rolig og nærende yoga-workshop 🕯️ Kom med, når vi sammen byder vinteren velkommen med alt det, den indbyder til. Årstiderne i naturen – og i os selv – påvirker både krop og sind. Med yogaen som redskab...

Se hold og info

fredag den 12.12.25

Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 12/12-25

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 12.12.25 kl. 15:00 - 18:00
Underviser 

🎄 Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra 🎄 Giv dig selv en nærende pause midt i juleræset – og forkæl både krop, sind og nervesystem med en workshop fyldt med blide bevægelser, restorative stillinger og dyb afspændin...

Se hold og info