Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.
Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.
🧘 Yoga for alle – med yin og yang –
her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig
på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden
vis.
Yin-yang yoga – det b...
🧘Du er erfaren i yoga, og du er stadig nysgerrig på yogaen og
har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.
Undervisningen er bygget op efter nogenlunde samme skabelon
hver uge:🙏Landing på måtte
🌬️Åndedrætsøvelse
�...
✨ Forkæl dig selv med en
helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨
Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der
kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en
velfortjent pause, hvor du slipper s...
🧘 Yin yoga – ro, nærvær og plads til
alle 🧘
Denne yoga er for alle – mænd,
kvinder, nybegyndere og erfarne. Det vigtigste er, at du er nysgerrig og har
lyst til at mærke, hvad yogaen kan gøre for dig 🙏
Vi arbejder med enkle, siddende og lig...
🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.Yin-yang yoga – det bed...
Tirsdagsluksus - lær den vigtigste person i dit liv at kende gennem 1,5 times nærvær
med undervisning, der møder dig hvor du er!Udgangspunktet er Hatha yoga, der
krydres med læring om anatomi, kropsforståelse og seneste smertevidenskab. Fra
yoga...
Yoga, åndedræt, funktionel træning og kropslig forståelse - kom med, når vi arbejder med yoga som en helhedsorienteret tilgang til at holde dig, din krop, dit sind og din sjæl sund hele livet. Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobil...
🧘♀️
Hatha Yoga – styrke, smidighed & ro 🧘♂️
Dette yogahold
er for dig, der ønsker at styrke hele kroppen, øge din smidighed og samtidig
finde ro i både krop og sind.
Vi arbejder i
et roligt tempo med fokus på vejrtrækningen, så du får...
Oplev Yin
Yoga – mærk effekten på din krop
På dette hold
dykker vi ned i Yin Yoga og dens gavnlige effekter. Du vil opleve:
🧘
Guiding – Du bliver guidet ind og ud af stillingerne, så du får det
optimale ud af dem
🛏️
Komfort og ro – Du få...
🌞
Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga! 🌞
Aktiv Yin yoga
er en rolig, nærværende og meditativ praksis – inspireret af klassisk yin, men
med et strejf af aktivitet ✨ Det giver dig mulighed for at
komme dybere i kroppen og mærke...
Undervisningen tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig. Du vil blive ført grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, og der lægges hele tiden vægt på, at du arbejder ud fra netop din k...
✨Åndedræt
& Yoga – en pause til krop og sind ✨
Træk vejret
dybt, sænk skuldrene, og lad roen sænke sig.
På dette hold
begynder vi med ca. 20-25 minutters bevidst vejrtrækning, hvor du får mulighed
for at lande i kroppen og skabe nærvær i...
✨
Dejlig YOGA i det hyggelige kulturhus! ✨
Dette hold
er for dig, der ønsker at:
💪 Styrke knogler og muskler – på en blid måde
⚖️
Forbedre balancen
🤸♀️
Øge fleksibiliteten
Vi nyder
sammen:
🧘♂️ Blide klassiske Hatha yogastillinger
⚖️
Bal...
🧘♀️
En onsdag aften med YOGA Forkæl dig selv
med dejlig Hatha yoga i dansesalen i Frederikssundhallen.Her styrker,
strækker og afspænder vi kroppen, så den bliver blød og afslappet.Du bliver
guidet gennem:
– afspænding
– åndedrætsøvelser
–...
✨
Åndedræt og styrkende Yin ✨
🌿
Vi begynder blidt – 20-30 minutter med bevidst vejrtrækning, hvor du
guides til at optimere dit grundåndedræt og skabe ro i krop og sind.
💫
Styrkende Yin – Du inviteres ind i dybe, nærende stræk og blidt...
✨ Forkæl dig selv med en
helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨
Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der
kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en
velfortjent pause, hvor du slipper s...
🧘♀️
Yoga for alle – Yin Yoga 🧘♀️
Velkommen til
en rolig og nærende yogapraksis, hvor alle kan være med 🙏
I Yin Yoga arbejder vi med blide stræk, der påvirker bindevævet og
fascia – og samtidig skaber afspænding i musklerne 💆♀️
Her får du...
Dao Yin Yoga
& Qi Gong – styrk krop og sind 💫
Undervisningen
består af Dao Yin Yoga og Qi Gong – to blide, men kraftfulde praksisser, som
alle kan deltage i, uanset erfaring 🙏
✨
Dao Yin Yoga arbejder med kroppens bindevæv (fascia) og muskler...
🌸
Mere plads i kroppen – mere ro i sindet 🌸
På dette hold
arbejder vi blidt og nænsomt med at skabe mere plads – både fysisk og mentalt.
Når der bliver
mere rum i kroppen, kan du også opleve en frihed til bare at være dig, som du
er 🤲...
✨
Giv din krop og dit sind et kærligt pusterum! ✨
Dette
yogahold er for dig, der ønsker at:
🌿 Slippe spændinger i kroppen
🤸♀️
Øge din fleksibilitet
⚖️
Forbedre din balance
🧘♂️
Skabe mere ro i sindetVi kombinerer
blide klassiske Hatha y...
En ugentlig
aften med både YOGA og SAUNAGUS!
Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye
havnebad - total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl.
❗
Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling
til saunagus sker...
🍁
Slut fred med sommeren – og tag imod efteråret med ro og nærvær 🍁
Årstiderne påvirker os – både i naturen og i livet. I denne workshop stiller vi
os åbent og nysgerrigt overfor overgangen fra sommerens udadvendte energi til
e...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling
til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link,
får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨❗ Vigtigt: Tilmelding til saunagus er særskilt – tilmeld dig her...
✨ Forkæl dig selv med en
helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨
Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der
kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en
velfortjent pause, hvor du slipper s...
🍂
Velkommen efterår – en yoga-workshop med ro, fordybelse og fornyelse
🍂
Efteråret
inviterer os til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og give slip på
det, vi ikke længere har brug for 🍁
I denne workshop mærker vi o...
En søndag
med YOGA og mulighed for SAUNAGUS & MINDFULNESS 🧘♀️🔥
Forkæl dig selv
med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total
afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨
❗Vigtigt:
🔥Tilmelding
og betali...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥❗ Vigtigt: 🔥Tilmelding og betaling til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link, får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og...
❗
Vigtigt:
🧘♀️Kombiner Yoga og Saunagus - Du kan tilmelde dig Yoga her: Yoga - Retreat den 2/11-25 | sø 02.nov | LOF Frederikssund Så får du en fuldendt oplevelse 💚
Efter en skøn session med Yoga er din krop klar til saunagus....
Yoga – med mulighed for saunagus 🧘♀️🌿🔥
Et roligt
yogahold til dig, der gerne vil styrke kroppen – uanset om du er ny til yoga,
eller bare trænger til at komme godt i gang igen.
Du får: • Øget
mobilitet og bedre finmotorik...
En søndag
med YOGA og mulighed for SAUNAGUS & MINDFULNESS 🧘♀️🔥
Forkæl dig selv
med dejlig yoga og mulighed for skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total
afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨
❗Vigtigt:
🔥Tilmeld...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling
til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link,
får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...
🕯️
Velkommen vinter – en rolig og nærende yoga-workshop
🕯️
Kom med, når vi
sammen byder vinteren velkommen med alt det, den indbyder til.
Årstiderne i naturen – og i os selv – påvirker både krop og sind. Med yogaen
som redskab...
En søndag med YOGA og mulighed for SAUNAGUS 🧘♀️🔥❗ Vigtigt:Tilmelding og betaling
til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link,
får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Sa...
En søndag
med YOGA og mulighed for SAUNAGUS 🧘♀️🔥
Forkæl dig selv
med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total
afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨
❗Vigtigt:
🔥Tilmelding
og betaling til saunagu...
🎄
Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra 🎄
Giv dig selv en nærende pause midt i juleræset – og forkæl både krop, sind og
nervesystem med en workshop fyldt med blide bevægelser, restorative stillinger
og dyb afspændin...
En søndag
med yoga og mulighed for saunagus 🧘♀️🔥
Vi begynder
dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med
dybde og nærvær.
Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper
krop...
🧘✨Bliv klar
til nytårsaften – YOGA EVENT ✨🧘
Nu får du
chancen for at være med til et 4-timers yogaevent med fokus på ro,
positivitet og fordybelse.
Vi arbejder med
udstrækning, afspænding og små tvist, der løsner kroppen og giver plads...
✨ Forkæl dig selv med en
helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨
Træd ind i en verden af velvære med en workshop, der
kombinerer blid yoga og BALLance massage**. Giv din krop og dit sind en
velfortjent pause, hvor du slipper s...
En søndag
med YOGA og mulighed for SAUNAGUS 🧘♀️🔥
Forkæl dig selv
med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total
afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨
❗Vigtigt:
🔥Tilmelding
og betaling til saunagu...
En søndag
med yoga og mulighed for saunagus 🧘♀️🔥
Vi begynder
dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med
dybde og nærvær.
Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper
krop...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling
til saunagus sker særskilt (tilmelder du dig ikke saunagus via dette link,
får du ikke saunagus-oplevelsen med ;-)) – følg linket her og tilmeld dig nu: Saunagus og M...
En søndag
med yoga og mulighed for saunagus 🧘♀️🔥
Vi begynder
dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med
dybde og nærvær.
Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper
krop...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling
til saunagus sker særskilt...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling
til saunagus sker særskilt (...
En søndag med YOGA og SAUNAGUS 🧘♀️🔥Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye havnebad – total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl ✨❗ Vigtigt:🔥Tilmelding og betaling
til saunagus sker særskilt (...