Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.
Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.
Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...
Japansk
inspireret pilates.
Der vil være
fokus på fuldt kropsarbejde, både styrke og metal træning. Jeg bruger elementer
fra pilates, dog vil træningen indeholde mental træning, udholdenhed,
åndedrættet og balance.
Du kan ikke
sammenligne de...
Tag med til en
hyggelig og kreativ én-dags syworkshop, hvor børn og voksne sammen forvandler
gamle T-shirts til personlige shorts! 🩳
I løbet af
dagen lærer I trin for trin, hvordan I syr et par seje shorts ud af to gamle
T-shirts – og får...
✨
Åndedræt og styrkende Yin ✨
🌿
Vi begynder blidt – 20-30 minutter med bevidst vejrtrækning, hvor du
guides til at optimere dit grundåndedræt og skabe ro i krop og sind.
💫
Styrkende Yin – Du inviteres ind i dybe, nærende stræk og blidt...
Hyggeligt hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare dine syopgaver 😉. Her lærer du: 🪡 Nye metoder/et nyt skill 🪡 At upcycle/sy nyt tøj af gammelt (den grønne omstilling) 🪡 At reparere dit t...
Dao Yin Yoga
& Qi Gong – styrk krop og sind 💫
Undervisningen
består af Dao Yin Yoga og Qi Gong – to blide, men kraftfulde praksisser, som
alle kan deltage i, uanset erfaring 🙏
✨
Dao Yin Yoga arbejder med kroppens bindevæv (fascia) og muskler...
✨
Giv din krop og dit sind et kærligt pusterum! ✨
Dette
yogahold er for dig, der ønsker at:
🌿 Slippe spændinger i kroppen
🤸♀️
Øge din fleksibilitet
⚖️
Forbedre din balance
🧘♂️
Skabe mere ro i sindetVi kombinerer
blide klassiske Hatha y...
🛠️
Giv dit gamle møbel nyt liv! Har du et gammelt møbel stående, som du vil
sætte i stand? Måske et møbel, du har arvet eller fundet på et loppemarked. På
dette hold lærer du, hvordan du forvandler det til et smukt, personligt stykke
interiør....
Giv nyt liv
til dit tøj med kreativt broderi!🧵
Tag dit barn
eller barnebarn med til en inspirerende éndags-workshop i frihåndsbroderi
og visible mending – hvor I sammen lærer at reparere og pynte tøj på
smukke, sjove og fantasifulde måde...
Lav unikke
glasværker med dine egne hænder 🧑🎨
På denne
kreative workshop får du mulighed for at arbejde med glas og skabe dine helt
egne, smukke værker.
Du bruger enten
vinduesglas eller Bullseye-glas – og det er kun fantasien, der sætter...