Tilmelding - også efter opstart:Hvis der er plads på et hold, der er startet, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook, Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.
Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...
Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.
Sådan forløber klassen:
Vi indleder med 20 - 30 min. bevidst vejrtrækning med fokus på at optimere
dit grundåndedræt.
Vi fortsætter med styrkende yin, hvor din krop inviteres ind i dybe
stræk, men også i pres, alt sammen til formål at øge...
Her danser du til fantastisk musik for alle - og vi slutter med ½ times afspænding. Kom og få gang i kroppen på denne dejlige sommerdag og gå hjem med følelsen af helt ro i kroppen bagefter.
Lav glas af vindues eller Bullseye glas, til figurer, fade, skåle,
stager og pynt/gaver m.v.
Jenni vil gennemgå brænde- og skærreteknikker samt give dig spændende ideér.
Der vil være en fællesudgift på 77 kr. for brug af Jennis værktøj,
farver...