Tilmelding - også efter opstart:Hvis der er plads på et hold, der er startet, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook, Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.
Velkommen til et hold med træning, glæde og sjov med Ninna Hasfeldt!Her træner du Pilates med styrketræning med vægte 1 kg og elastikker. Vi arbejder med alle muskler i din krop med styrke, smidighed, stræk og spænding. Efter træningen slutter vi...
Her får du en hel time med fokus på styrketræning af hele kroppen. Timen er delt i konditionstræning samt Pilates. Med delemner af Yolates-dans. Vi slutter med afspænding og udstrækning. Du går hjem med en glad krop, hvor alle muskler har været med.
Et
yogahold for dig, som gerne vil slippe spændinger i kroppen, øge fleksibiliteten,
forbedre balancen og skabe mere ro i sindet.
Holdet
vil indeholde blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe
Yinstræk for at opøve smidighe...
Sådan forløber klassen:
Vi indleder med 20 - 30 min. bevidst vejrtrækning med fokus på at optimere
dit grundåndedræt.
Vi fortsætter med styrkende yin, hvor din krop inviteres ind i dybe
stræk, men også i pres, alt sammen til formål at øge...
Hyggeligt
hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare
dine syopgaver 😉.
Her
lærer du nye metoder/et nyt skill, du kan lære at upcycle/sy nyt tøj af gammelt
(den grønne omstilling), og du lærer at reparere dit t...
Lav glas af vindues eller Bullseye glas, til figurer, fade, skåle,
stager og pynt/gaver m.v.
Jenni vil gennemgå brænde- og skærreteknikker samt give dig spændende ideér.
Der vil være en fællesudgift på 77 kr. for brug af Jennis værktøj,
farver...