Go'Morgen Yin Yoga m/k

- dejlig start på dagen!

Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga!

Aktiv Yin yoga er en rolig og meditativ form for yoga. Meget lig den traditionelle yin-yoga, men krydret med et element af aktivitet, for at opnå en dybere virkning.

Du vil, ved hjælp af siddende, liggende og knælende stillinger, arbejde med at opnå større flow i krop og sind, frigøre muskelspændinger og stagnationer. Stagnationer, der kan opleves som smerter og utilpashed, der forringer din livskvalitet. I den Aktive Yin møder du, hvad der sidder i kroppen, og starter processen hen mod at få løsnet op, så der igen er fri passage for kroppens væsker og energier, med en krop der er til at være i som resultat.

Aktiv Yin-stillinger holdes i lidt længere tid end normale yogastillinger, hvilket giver kroppen tiden til at arbejde.

Aktiv Yin er gavnligt for alle med en krop. Alle, der tør møde kroppen som den er, med hvad livet har sat af spor i den.

Yin yoga er for alle m/k’er, uanset forudgående erfaring med yoga.
Har du en krop, kan du trække vejret og har du mod på udfordringer, så er det et hold til dig.

Praktisk info