Motion & Sundhed
Kurser Motion & Sundhed
Fællesskab og velvære i bevægelse.
Vi skaber rammerne for sundhed, glæde og tryghed – uanset hvor du er i livet.
Du kan være med, selv om holdet allerede er startet.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Ledige pladser man. 05.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 11.05 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1
Få pladser tirs. 06.01.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Hatha Yoga for alle
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga og Saunagus - onsdag aften
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Frederikssund Jette Christensen
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 07.01.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 15.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Fyraftensyoga for alle m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Dancefit med udspænding
Få pladser tors. 08.01.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
"Skavanka" - Yogahold - hensyntagende
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Zumba Gold for kvinder 35+
Få pladser tors. 08.01.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 09.01.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Blid morgen Yin - hensyntagende
Få pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga - Retreat den 11/1-26
Ledige pladser søn. 11.01.2026, 14.00 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga og Saunagus - tirsdag eftermiddag
Ledige pladser tirs. 13.01.2026, 12.30 Frederikssund Benedikte Hamann
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Få pladser ons. 14.01.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Få pladser tors. 15.01.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Yoga for alle i St. Rørbæk
Få pladser tors. 15.01.2026, 17.30 Frederikssund Frank Hansen
Gotved gymnastik M/K - Alment hold
Ledige pladser fre. 16.01.2026, 09.30 Slangerup Christina Suadicani
Yinpower® Yoga Retreat - den 18/1-26
Ledige pladser søn. 18.01.2026, 14.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Saunagus og Mindfulness Retreat - den 18/1-26
Få pladser søn. 18.01.2026, 15.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 18/1-26
Ledige pladser søn. 18.01.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Åndedræt & Yoga
Ledige pladser man. 19.01.2026, 14.30 Frederikssund Frank Hansen
Skulder-, nakke-, ryghold - Alment hold
Ledige pladser man. 19.01.2026, 13.00 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Yoga - du er erfaren i yoga
Ledige pladser man. 19.01.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Ballroom Fitness - for begyndere
Ledige pladser tors. 22.01.2026, 16.25 Slangerup Ninna Børrild
Yoga - Retreat den 25/1-26
Ledige pladser søn. 25.01.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Caribisk Dans
Ledige pladser søn. 25.01.2026, 10.00 Frederikssund Mette Larsen
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 25/1-26
Ledige pladser søn. 25.01.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
"Beat the January Blues" med restorativ yoga
Ledige pladser fre. 30.01.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser fre. 30.01.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yinpower® Yoga Retreat - den 1/2-26
Ledige pladser søn. 01.02.2026, 14.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Saunagus og Mindfulness Retreat - den 1/2-26
Ledige pladser søn. 01.02.2026, 15.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 15/2-26
Ledige pladser søn. 15.02.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
MBL - Mave, baller, lår
Ledige pladser man. 16.02.2026, 14.50 Frederikssund Christoffer Gullov
Body SDS Træning
Ledige pladser man. 16.02.2026, 13.15 Frederikssund Christoffer Gullov
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 16.02.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Stoleyoga for seniorer 60+
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Stoleyoga for seniorer 60+
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 13.30 Frederikssund Tove Schütt
SANS-Træning for seniorer 55+
Ledige pladser tors. 19.02.2026, 17.45 Frederikssund Ida Jakobsen
Bliv weekendklar med restorativ yoga 20/2-26
Ledige pladser fre. 20.02.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Latter Yoga og dansefitness
Ledige pladser lør. 21.02.2026, 12.30 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 21.02.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yoga - Retreat den 22/2-26
Ledige pladser søn. 22.02.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 22/2-26
Ledige pladser søn. 22.02.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Gusmesteruddannelse
Ledige pladser lør. 14.03.2026, 08.00 Frederikssund Thomas Frank
Yin Yoga & BALLance Massage 22/3-26
Ledige pladser søn. 22.03.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Yoga - Retreat den 29/3-26
Ledige pladser søn. 29.03.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 29/3-26
Ledige pladser søn. 29.03.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Byd foråret velkommen med restorativ yoga - 11/4-26
Ledige pladser lør. 11.04.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Yoga - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Byd sommeren velkommen med restorativ yoga - 29/5-26
Ledige pladser fre. 29.05.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
3-dages sommeryoga i sommerferien
Ledige pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 21.08.2025, 17.35 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 24.08.2025, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 24.08.2025, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 2
Ledige pladser tirs. 02.09.2025, 10.45 Slangerup Anita Jarrett
Blid Aqua Fitness
Få pladser tirs. 02.09.2025, 11.15 Frederikssund Victoria Hjorth
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 03.09.2025, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
SANS-Træning for seniorer 55+
Ledige pladser søn. 05.10.2025, 09.30 Frederikssund Ida Jakobsen
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 20.10.2025, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Dancefit med udspænding
Få pladser man. 05.01.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Træning og afspænding - hensyntagende
Venteliste man. 05.01.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 06.01.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 06.01.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Venteliste ons. 07.01.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Venteliste tors. 08.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Yoga for dig på barsel - med baby
Venteliste tors. 08.01.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 11/1-26
Venteliste søn. 11.01.2026, 15.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 12.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Full Body Control træning - mandag formiddag - Skibby
Venteliste man. 12.01.2026, 09.30 Skibby Ninna Hasfeldt
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 13.01.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 14.01.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Ballroom Fitness for letøvede - for dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til
Venteliste tors. 15.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Yoga for alle
Venteliste man. 19.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Full Body Control træning - Masters Grad 4 - onsdag aften - Skibby
Venteliste ons. 21.01.2026, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
Yin Yoga
Venteliste ons. 21.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Full Body Control træning - torsdag formiddag - Frederikssund
Venteliste tors. 22.01.2026, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Japansk inspireret Pilates - onsdag aften
Venteliste ons. 06.08.2025, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
Matwork/Basis Pilates for alle - torsdag formiddag
Venteliste tors. 07.08.2025, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 19.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 21.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 21.08.2025, 18.40 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 02.09.2025, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 1
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Slangerup Anita Jarrett
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 10.30 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.45 Frederikssund Victoria Hjorth
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 03.09.2025, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Gotved gymnastik M/K - Alment hold
Venteliste fre. 12.09.2025, 09.30 Slangerup Christina Suadicani
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 17.30 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Yoga - Hensyntagende
Venteliste fre. 31.10.2025, 09.45 Slangerup Sisse Mikkelsen
Forkæl dig selv
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 11/1-26
Venteliste søn. 11.01.2026, 15.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Saunagus og Mindfulness Retreat - den 18/1-26
Få pladser søn. 18.01.2026, 15.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 25/1-26
Ledige pladser søn. 25.01.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Saunagus og Mindfulness Retreat - den 1/2-26
Ledige pladser søn. 01.02.2026, 15.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 22/2-26
Ledige pladser søn. 22.02.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 29/3-26
Ledige pladser søn. 29.03.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga og Saunagus - onsdag aften
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Frederikssund Jette Christensen
Yoga og Saunagus - tirsdag eftermiddag
Ledige pladser tirs. 13.01.2026, 12.30 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 03.09.2025, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 03.09.2025, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 17.30 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Yoga - Hensyntagende
Venteliste fre. 31.10.2025, 09.45 Slangerup Sisse Mikkelsen
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 06.01.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 06.01.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 11.05 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1
Få pladser tirs. 06.01.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Hatha Yoga for alle
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Venteliste ons. 07.01.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 07.01.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Fyraftensyoga for alle m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
"Skavanka" - Yogahold - hensyntagende
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Yoga for dig på barsel - med baby
Venteliste tors. 08.01.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 09.01.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga - Retreat den 11/1-26
Ledige pladser søn. 11.01.2026, 14.00 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Få pladser ons. 14.01.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 14.01.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for alle i St. Rørbæk
Få pladser tors. 15.01.2026, 17.30 Frederikssund Frank Hansen
Yinpower® Yoga Retreat - den 18/1-26
Ledige pladser søn. 18.01.2026, 14.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 18/1-26
Ledige pladser søn. 18.01.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Åndedræt & Yoga
Ledige pladser man. 19.01.2026, 14.30 Frederikssund Frank Hansen
Yoga for alle
Venteliste man. 19.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga - du er erfaren i yoga
Ledige pladser man. 19.01.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Venteliste ons. 21.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga - Retreat den 25/1-26
Ledige pladser søn. 25.01.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
"Beat the January Blues" med restorativ yoga
Ledige pladser fre. 30.01.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser fre. 30.01.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yinpower® Yoga Retreat - den 1/2-26
Ledige pladser søn. 01.02.2026, 14.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 15/2-26
Ledige pladser søn. 15.02.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Stoleyoga for seniorer 60+
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Stoleyoga for seniorer 60+
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 13.30 Frederikssund Tove Schütt
Bliv weekendklar med restorativ yoga 20/2-26
Ledige pladser fre. 20.02.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Latter Yoga og dansefitness
Ledige pladser lør. 21.02.2026, 12.30 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yoga - Retreat den 22/2-26
Ledige pladser søn. 22.02.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Vild med vand - for voksne og børn
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 19.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 21.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 21.08.2025, 18.40 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.45 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 10.30 Frederikssund Victoria Hjorth
Blid Aqua Fitness
Få pladser tirs. 02.09.2025, 11.15 Frederikssund Victoria Hjorth
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Venteliste søn. 24.08.2025, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Familiesvøm fra 6 mdr. til 4 år.
Venteliste søn. 24.08.2025, 13.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 24.08.2025, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 24.08.2025, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Dans dig glad og i form
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 12.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Caribisk Dans
Ledige pladser søn. 25.01.2026, 10.00 Frederikssund Mette Larsen
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 02.09.2025, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 13.01.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
DEMENSUGE 19: Danseglæde-Workshop for personer med demens - ledsager er gratis (vi kan hjælpe med en ledsager)
Ledige pladser tirs. 05.05.2026, 09.45 Frederikssund Pia Lis Olsen
Latter Yoga og dansefitness
Ledige pladser lør. 21.02.2026, 12.30 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Ledige pladser lør. 21.02.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Zumba Gold for kvinder 35+
Få pladser tors. 08.01.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Styrk din krop og hold dig i form
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Body SDS Træning
Ledige pladser man. 16.02.2026, 13.15 Frederikssund Christoffer Gullov
Japansk inspireret Pilates - onsdag aften
Venteliste ons. 06.08.2025, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
Matwork/Basis Pilates for alle - torsdag formiddag
Venteliste tors. 07.08.2025, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
MBL - Mave, baller, lår
Ledige pladser man. 16.02.2026, 14.50 Frederikssund Christoffer Gullov
SANS-Træning for seniorer 55+
Ledige pladser søn. 05.10.2025, 09.30 Frederikssund Ida Jakobsen
SANS-Træning for seniorer 55+
Ledige pladser tors. 19.02.2026, 17.45 Frederikssund Ida Jakobsen
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Venteliste tors. 08.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - Alment hold
Ledige pladser man. 19.01.2026, 13.00 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Ledige pladser man. 05.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin