Motion & Sundhed
Kurser Motion & Sundhed
Fællesskab og velvære i bevægelse.
Vi skaber rammerne for sundhed, glæde og tryghed – uanset hvor du er i livet.
Du kan være med, selv om holdet allerede er startet.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Påske Destress Yin Yoga - workshop 1/4
Få pladser ons. 01.04.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Aktiv træning for den voksne - fredag eftermiddag
Ledige pladser fre. 10.04.2026, 15.30 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Yin Yoga & BALLance Massage 11/4-26
Ledige pladser lør. 11.04.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Få pladser man. 13.04.2026, 10.00 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Gigttræning - hensyntagende
Ledige pladser man. 13.04.2026, 13.00 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Demenskor - mandag formiddag på Attendo Lærkevej
Ledige pladser man. 13.04.2026, 10.30 Frederikssund Ulla Jørholt
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 11.05 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Få pladser ons. 15.04.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser tors. 16.04.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
MediYoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 09.00 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Demenskor - torsdag eftermiddag
Ledige pladser tors. 23.04.2026, 16.30 Frederikssund Frederik Brinth Christiansen
Yoga - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Byd foråret velkommen med restorativ yoga - 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.30 Frederikssund Berit Kambskard
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Ledige pladser man. 04.05.2026, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga for alle - Slangerup
Ledige pladser man. 04.05.2026, 17.30 Slangerup Frank Hansen
Mild Pilates for Fred tirsdag formiddag - i anledning af Danmarks første Beredskabsuge 19, 2026
Ledige pladser tirs. 05.05.2026, 09.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
DEMENSUGE 19 - Fællessang for personer med demens og pårørende
Ledige pladser ons. 06.05.2026, 16.00 Frederikssund Frederik Brinth Christiansen
DEMENSUGE 19: Demensvenlig bevægelse, grin og social kontakt - Latteryoga workshop
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 10.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Mild Pilates for Fred lørdag formiddag - i anledning af Danmarks første Beredskabsuge 19, 2026
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 10.45 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Yin Yoga & BALLance Massage 17/5-26
Ledige pladser søn. 17.05.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Ledige pladser tirs. 26.05.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Byd sommeren velkommen med restorativ yoga - 29/5-26
Ledige pladser fre. 29.05.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Overgangsalder workshop 6/6 - Skønne kvinder midt i livet i smukke omgivelser ved fjorden
Ledige pladser lør. 06.06.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 09.06.2026, 07.30 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga & BALLance Massage 28/6-26
Ledige pladser søn. 28.06.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
3-dages sommeryoga i sommerferien
Få pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 12/7-26
Ledige pladser søn. 12.07.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Et kærligt farvel til sommeren med restorativ yoga og yoga nidra - 4/9-26
Ledige pladser fre. 04.09.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 9/10-26
Ledige pladser fre. 09.10.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv vinterklar med restorativ yoga - 14/11-26
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 14.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 11/12-26
Ledige pladser fre. 11.12.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Brystopererede og andre - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 21.08.2025, 17.35 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 24.08.2025, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 03.09.2025, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Hatha Yoga for alle
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Få pladser tirs. 06.01.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Zumba Gold for kvinder 35+
Få pladser tors. 08.01.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Fyraftensyoga for alle m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Få pladser tors. 08.01.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Demenskor - torsdag eftermiddag
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 16.30 Frederikssund Frederik Brinth Christiansen
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 09.01.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 14.01.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 15.01.2026, 17.30 Frederikssund Frank Hansen
Yoga - du er erfaren i yoga
Få pladser man. 19.01.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 16.02.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Yin Yoga
Ledige pladser man. 16.02.2026, 14.30 Frederikssund Frank Hansen
Stoleyoga for seniorer
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 13.20 Frederikssund Tove Schütt
Yin Yoga - Hensyntagende
Få pladser fre. 20.02.2026, 09.45 Slangerup Frank Hansen
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Få pladser lør. 21.02.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 24.02.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Få pladser tors. 26.02.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Salsa Solo
Få pladser tors. 12.03.2026, 18.00 Skibby Marianne Reinwald
Yoga - tirsdag eftermiddag
Ledige pladser tirs. 17.03.2026, 12.30 Frederikssund Benedikte Hamann
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 19.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 21.08.2025, 18.40 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 21.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 02.09.2025, 11.15 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 10.30 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.45 Frederikssund Victoria Hjorth
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 03.09.2025, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 17.30 Slangerup Frank Hansen
Dancefit med udspænding
Venteliste man. 05.01.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Træning og afspænding - hensyntagende
Venteliste man. 05.01.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Venteliste man. 05.01.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 06.01.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 06.01.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Dancefit med udspænding
Venteliste tors. 08.01.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Venteliste tors. 08.01.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Venteliste tors. 08.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid morgen Yin - hensyntagende
Venteliste fre. 09.01.2026, 09.00 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 12.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Full Body Control træning - mandag formiddag - Skibby
Venteliste man. 12.01.2026, 09.30 Skibby Ninna Hasfeldt
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 13.01.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 14.01.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 14.01.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Ballroom Fitness for letøvede - for dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til
Venteliste tors. 15.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Venteliste tors. 15.01.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Gotved gymnastik M/K - Alment hold
Venteliste fre. 16.01.2026, 09.30 Slangerup Christina Suadicani
Yoga for alle
Venteliste man. 19.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Full Body Control træning - Masters Grad 4 - onsdag aften - Skibby
Venteliste ons. 21.01.2026, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
Ballroom Fitness - for begyndere
Venteliste tors. 22.01.2026, 16.25 Slangerup Ninna Børrild
Full Body Control træning - torsdag formiddag - Frederikssund
Venteliste tors. 22.01.2026, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Yin Yoga
Venteliste ons. 04.02.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Stoleyoga for seniorer
Venteliste ons. 18.02.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Forkæl dig selv
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 03.09.2025, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 03.09.2025, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 17.30 Slangerup Frank Hansen
Hatha Yoga for alle
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 06.01.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 06.01.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Få pladser tirs. 06.01.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Venteliste tors. 08.01.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Fyraftensyoga for alle m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Få pladser tors. 08.01.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Velvære Yoga – hensyntagende!
Få pladser fre. 09.01.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 14.01.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 14.01.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 14.01.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 15.01.2026, 17.30 Frederikssund Frank Hansen
Yoga - du er erfaren i yoga
Få pladser man. 19.01.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga for alle
Venteliste man. 19.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Venteliste ons. 04.02.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Ledige pladser man. 16.02.2026, 14.30 Frederikssund Frank Hansen
Stoleyoga for seniorer
Venteliste ons. 18.02.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Stoleyoga for seniorer
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 13.20 Frederikssund Tove Schütt
Yin Yoga - Hensyntagende
Få pladser fre. 20.02.2026, 09.45 Slangerup Frank Hansen
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 24.02.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Få pladser tors. 26.02.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga - tirsdag eftermiddag
Ledige pladser tirs. 17.03.2026, 12.30 Frederikssund Benedikte Hamann
Påske Destress Yin Yoga - workshop 1/4
Få pladser ons. 01.04.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Yin Yoga & BALLance Massage 11/4-26
Ledige pladser lør. 11.04.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 11.05 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Få pladser ons. 15.04.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser tors. 16.04.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
MediYoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 09.00 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Yoga - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Byd foråret velkommen med restorativ yoga - 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.30 Frederikssund Berit Kambskard
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Ledige pladser man. 04.05.2026, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga for alle - Slangerup
Ledige pladser man. 04.05.2026, 17.30 Slangerup Frank Hansen
DEMENSUGE 19: Demensvenlig bevægelse, grin og social kontakt - Latteryoga workshop
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 10.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yin Yoga & BALLance Massage 17/5-26
Ledige pladser søn. 17.05.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Byd sommeren velkommen med restorativ yoga - 29/5-26
Ledige pladser fre. 29.05.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 09.06.2026, 07.30 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga & BALLance Massage 28/6-26
Ledige pladser søn. 28.06.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
3-dages sommeryoga i sommerferien
Få pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 12/7-26
Ledige pladser søn. 12.07.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Et kærligt farvel til sommeren med restorativ yoga og yoga nidra - 4/9-26
Ledige pladser fre. 04.09.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Vild med vand - for voksne og børn
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 19.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Venteliste tors. 21.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 21.08.2025, 18.40 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.45 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 10.30 Frederikssund Victoria Hjorth
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 02.09.2025, 11.15 Frederikssund Victoria Hjorth
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Venteliste søn. 24.08.2025, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Familiesvøm fra 6 mdr. til 4 år.
Venteliste søn. 24.08.2025, 13.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Få pladser søn. 24.08.2025, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Dans dig glad og i form
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 12.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 13.01.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Ledige pladser tirs. 26.05.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Få pladser lør. 21.02.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Zumba Gold for kvinder 35+
Få pladser tors. 08.01.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Styrk din krop og hold dig i form
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Venteliste man. 05.01.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Gigttræning - hensyntagende
Ledige pladser man. 13.04.2026, 13.00 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
LOF UNG Køkkenskole
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 17.30 Frederikssund Jutta Pallesgaard
Mild Pilates for Fred lørdag formiddag - i anledning af Danmarks første Beredskabsuge 19, 2026
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 10.45 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Mild Pilates for Fred tirsdag formiddag - i anledning af Danmarks første Beredskabsuge 19, 2026
Ledige pladser tirs. 05.05.2026, 09.30 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Venteliste tors. 08.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin