Motion & Sundhed
Kurser Motion & Sundhed
Fællesskab og velvære i bevægelse.
Vi skaber rammerne for sundhed, glæde og tryghed – uanset hvor du er i livet.
Du kan være med, selv om holdet allerede er startet.
Hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram og tilmeld dig nyhedsbrevet.
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 24.02.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser fre. 27.02.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Salsa Solo
Ledige pladser tors. 12.03.2026, 18.00 Skibby Marianne Reinwald
Gusmesteruddannelse
Ledige pladser lør. 14.03.2026, 08.00 Frederikssund Thomas Frank
Yoga - tirsdag eftermiddag
Ledige pladser tirs. 17.03.2026, 12.30 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 22/3-26
Ledige pladser søn. 22.03.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 07.04.2026, 09.00 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Yin Yoga & BALLance Massage 11/4-26
Ledige pladser lør. 11.04.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Saunagus og vinterbadning 12/4-26
Ledige pladser søn. 12.04.2026, 15.30 Frederikssund René Bech
MBL - Mave, baller, lår
Ledige pladser man. 13.04.2026, 14.50 Frederikssund Christoffer Gullov
Gigttræning - hensyntagende
Ledige pladser man. 13.04.2026, 13.00 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Body SDS Træning
Ledige pladser man. 13.04.2026, 13.15 Frederikssund Christoffer Gullov
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Ledige pladser man. 13.04.2026, 10.00 Jægerspris Gitte Ziebell Hertz
Demenskor - mandag formiddag på Attendo Lærkevej
Ledige pladser man. 13.04.2026, 10.30 Frederikssund Ulla Jørholt
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser tors. 16.04.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Luksus Gus - den 19/4-26
Ledige pladser søn. 19.04.2026, 15.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
MediYoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Demenskor - torsdag eftermiddag
Ledige pladser tors. 23.04.2026, 16.30 Frederikssund Frederik Brinth Christiansen
Yoga - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Byd foråret velkommen med restorativ yoga - 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.30 Frederikssund Berit Kambskard
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
DEMENSUGE 19 - Fællessang for personer med demens og pårørende
Ledige pladser ons. 06.05.2026, 16.00 Frederikssund Frederik Brinth Christiansen
DEMENSUGE 19: Demensvenlig bevægelse, grin og social kontakt - Latteryoga workshop
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 10.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yin Yoga & BALLance Massage 17/5-26
Ledige pladser søn. 17.05.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Ledige pladser tirs. 26.05.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Byd sommeren velkommen med restorativ yoga - 29/5-26
Ledige pladser fre. 29.05.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 09.06.2026, 07.30 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga & BALLance Massage 28/6-26
Ledige pladser søn. 28.06.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
3-dages sommeryoga i sommerferien
Ledige pladser man. 29.06.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yin Yoga & BALLance Massage 12/7-26
Ledige pladser søn. 12.07.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Et kærligt farvel til sommeren med restorativ yoga og yoga nidra - 4/9-26
Ledige pladser fre. 04.09.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv efterårsklar med restorativ yoga - 9/10-26
Ledige pladser fre. 09.10.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv vinterklar med restorativ yoga - 14/11-26
Ledige pladser lør. 14.11.2026, 14.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bliv juleklar med restorativ yoga og yoga nidra - 11/12-26
Ledige pladser fre. 11.12.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften
Få pladser tors. 21.08.2025, 17.35 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Få pladser tors. 21.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 24.08.2025, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 2
Ledige pladser tirs. 02.09.2025, 10.45 Slangerup Anita Jarrett
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 03.09.2025, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Træning og afspænding - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 09.50 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1
Få pladser tirs. 06.01.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Hatha Yoga for alle
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Få pladser tirs. 06.01.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 11.05 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga og Saunagus - onsdag aften
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Frederikssund Jette Christensen
Gotvedbevægelse og afspænding M/K
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 15.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Zumba Gold for kvinder 35+
Få pladser tors. 08.01.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Fyraftensyoga for alle m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Få pladser tors. 08.01.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Demenskor - torsdag eftermiddag
Ledige pladser tors. 08.01.2026, 16.30 Frederikssund Frederik Brinth Christiansen
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Få pladser tors. 08.01.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Blid morgen Yin - hensyntagende
Få pladser fre. 09.01.2026, 09.00 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 14.01.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 15.01.2026, 17.30 Frederikssund Frank Hansen
Yoga - du er erfaren i yoga
Få pladser man. 19.01.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Ledige pladser man. 16.02.2026, 14.30 Frederikssund Frank Hansen
Aktiv træning for den voksne
Ledige pladser man. 16.02.2026, 16.00 Jægerspris Louise Werge Vaarby
Stoleyoga for seniorer
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 13.20 Frederikssund Tove Schütt
Yin Yoga - Hensyntagende
Få pladser fre. 20.02.2026, 09.45 Slangerup Frank Hansen
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Få pladser lør. 21.02.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yoga for dig på barsel - med baby
Få pladser tors. 26.02.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Bliv Påskeklar med yoga, restorativ yoga og yoga nidra 21/3-26
Venteliste lør. 21.03.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 19.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 21.08.2025, 18.40 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 1
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Slangerup Anita Jarrett
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 10.30 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.45 Frederikssund Victoria Hjorth
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 02.09.2025, 11.15 Frederikssund Victoria Hjorth
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 03.09.2025, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 17.30 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Dancefit med udspænding
Venteliste man. 05.01.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 06.01.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 06.01.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Venteliste ons. 07.01.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Dancefit med udspænding
Venteliste tors. 08.01.2026, 18.35 Slangerup Ninna Børrild
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Venteliste tors. 08.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Velvære Yoga – hensyntagende!
Venteliste fre. 09.01.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Full Body Control træning - mandag formiddag - Skibby
Venteliste man. 12.01.2026, 09.30 Skibby Ninna Hasfeldt
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 12.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 13.01.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 14.01.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 14.01.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Åndedræt og Styrkende Yin - formiddag SKIBBY
Venteliste tors. 15.01.2026, 11.00 Skibby Gitte Hovmand
Ballroom Fitness for letøvede - for dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til
Venteliste tors. 15.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Gotved gymnastik M/K - Alment hold
Venteliste fre. 16.01.2026, 09.30 Slangerup Christina Suadicani
Yoga for alle
Venteliste man. 19.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Full Body Control træning - Masters Grad 4 - onsdag aften - Skibby
Venteliste ons. 21.01.2026, 17.00 Skibby Ninna Hasfeldt
Ballroom Fitness - for begyndere
Venteliste tors. 22.01.2026, 16.25 Slangerup Ninna Børrild
Full Body Control træning - torsdag formiddag - Frederikssund
Venteliste tors. 22.01.2026, 11.00 Frederikssund Ninna Hasfeldt
Yin Yoga
Venteliste ons. 04.02.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Stoleyoga for seniorer
Venteliste ons. 18.02.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Forkæl dig selv
Yoga og Saunagus - onsdag aften
Ledige pladser ons. 07.01.2026, 17.00 Frederikssund Jette Christensen
Saunagus og vinterbadning 12/4-26
Ledige pladser søn. 12.04.2026, 15.30 Frederikssund René Bech
Saunagus og Mindfulness - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 15.45 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
Få pladser ons. 03.09.2025, 08.10 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yoga hensyntagende m/k - Hold 2
Venteliste ons. 03.09.2025, 09.50 Frederikssund Birgitte Rostoch
Yin Yoga for alle - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 17.30 Slangerup Frank Hansen
Yin Yoga - hensyntagende - Slangerup
Venteliste man. 22.09.2025, 19.15 Slangerup Frank Hansen
Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 1
Få pladser tirs. 06.01.2026, 09.30 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Hatha Yoga for alle
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 16.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Aften Yin Yoga
Venteliste tirs. 06.01.2026, 18.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Tirsdagsluksus-Yoga (Hensyntagende)
Venteliste tirs. 06.01.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Stress af med restorativ yoga - Hensyntagende
Venteliste tirs. 06.01.2026, 11.40 Frederikssund Berit Kambskard
Sund hele livet yoga - Hensyntagende
Få pladser tirs. 06.01.2026, 13.20 Frederikssund Berit Kambskard
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
Ledige pladser tirs. 06.01.2026, 11.05 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Yoga for alle - fyraftenshold - SKIBBY
Venteliste ons. 07.01.2026, 16.00 Skibby Signe Gro Bendix Andersen
Blid Hatha Yoga - hensyntagende m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 14.20 Frederikssund Berit Kambskard
Fyraftensyoga for alle m/k
Få pladser tors. 08.01.2026, 16.00 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - hensyntagende
Få pladser tors. 08.01.2026, 12.40 Frederikssund Berit Kambskard
Blid Hatha Yoga - Alment hold
Få pladser tors. 08.01.2026, 11.10 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Velvære Yoga – hensyntagende!
Venteliste fre. 09.01.2026, 10.45 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Go'Morgen Yin Yoga m/k
Venteliste ons. 14.01.2026, 09.00 Frederikssund Benedikte Hamann
Yoga for den stive krop M/K - hensyntagende
Venteliste ons. 14.01.2026, 10.45 Frederikssund Benedikte Hamann
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Få pladser ons. 14.01.2026, 14.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Yoga for alle i St. Rørbæk
Ledige pladser tors. 15.01.2026, 17.30 Frederikssund Frank Hansen
Yoga for alle
Venteliste man. 19.01.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yoga - du er erfaren i yoga
Få pladser man. 19.01.2026, 18.40 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Venteliste ons. 04.02.2026, 17.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga
Ledige pladser man. 16.02.2026, 14.30 Frederikssund Frank Hansen
Stoleyoga for seniorer
Venteliste ons. 18.02.2026, 12.30 Frederikssund Tove Schütt
Stoleyoga for seniorer
Ledige pladser ons. 18.02.2026, 13.20 Frederikssund Tove Schütt
Yin Yoga - Hensyntagende
Få pladser fre. 20.02.2026, 09.45 Slangerup Frank Hansen
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 24.02.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Få pladser tors. 26.02.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser fre. 27.02.2026, 12.30 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga - tirsdag eftermiddag
Ledige pladser tirs. 17.03.2026, 12.30 Frederikssund Benedikte Hamann
Bliv Påskeklar med yoga, restorativ yoga og yoga nidra 21/3-26
Venteliste lør. 21.03.2026, 10.00 Frederikssund Berit Kambskard
Yin Yoga & BALLance Massage 22/3-26
Ledige pladser søn. 22.03.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Morgen Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 07.04.2026, 09.00 Frederikssund Sisse Mikkelsen
Yin Yoga & BALLance Massage 11/4-26
Ledige pladser lør. 11.04.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Yoga for gravide
Ledige pladser tirs. 14.04.2026, 15.15 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Yoga for dig på barsel - med baby
Ledige pladser tors. 16.04.2026, 09.50 Frederikssund Lisette Sjøstrand
Hatha Yoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 09.45 Skibby Anne-Mette Ussing
MediYoga
Ledige pladser tirs. 21.04.2026, 11.30 Skibby Anne-Mette Ussing
Yoga - Retreat den 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.00 Frederikssund Kathrine Nilsson
Byd foråret velkommen med restorativ yoga - 26/4-26
Ledige pladser søn. 26.04.2026, 14.30 Frederikssund Berit Kambskard
DEMENSUGE 19: Demensvenlig bevægelse, grin og social kontakt - Latteryoga workshop
Ledige pladser lør. 09.05.2026, 10.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Yin Yoga & BALLance Massage 17/5-26
Ledige pladser søn. 17.05.2026, 11.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Byd sommeren velkommen med restorativ yoga - 29/5-26
Ledige pladser fre. 29.05.2026, 15.00 Frederikssund Berit Kambskard
Morgen Yin Yoga
Ledige pladser tirs. 09.06.2026, 07.30 Frederikssund Kathrine Nilsson
Yin Yoga & BALLance Massage 28/6-26
Ledige pladser søn. 28.06.2026, 10.30 Frederikssund Ninette V. Sommer
Vild med vand - for voksne og børn
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag
Venteliste tirs. 19.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag
Få pladser tors. 21.08.2025, 16.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 17.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften
Venteliste tirs. 19.08.2025, 18.15 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften
Venteliste tors. 21.08.2025, 18.40 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.00 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 09.45 Frederikssund Victoria Hjorth
Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag
Venteliste tirs. 02.09.2025, 10.30 Frederikssund Victoria Hjorth
Blid Aqua Fitness
Venteliste tirs. 02.09.2025, 11.15 Frederikssund Victoria Hjorth
Børn og sjov i varmtvandsbassin, fra 4-7 år
Venteliste søn. 24.08.2025, 14.30 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Familiesvøm fra 6 mdr. til 4 år.
Venteliste søn. 24.08.2025, 13.45 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 15.20 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag
Venteliste søn. 24.08.2025, 16.05 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag
Ledige pladser søn. 24.08.2025, 13.00 Frederikssund Camilla M. Sponneck Dufour
Dans dig glad og i form
Ballroom Fitness for øvede - for dig, der har danset før
Venteliste man. 12.01.2026, 17.30 Slangerup Ninna Børrild
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Venteliste tirs. 13.01.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Dans og Gotvedgymnastik m/k
Ledige pladser tirs. 26.05.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion
Få pladser lør. 21.02.2026, 11.00 Frederikssund Gitte Ziebell Hertz
Zumba Gold for kvinder 35+
Få pladser tors. 08.01.2026, 09.30 Frederikssund Susanne N. W. Lillie
Styrk din krop og hold dig i form
Blid træning - uden gulvliggende øvelser - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 11.25 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Body SDS Træning
Ledige pladser man. 13.04.2026, 13.15 Frederikssund Christoffer Gullov
Gigttræning - hensyntagende
Ledige pladser man. 13.04.2026, 13.00 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
LOF UNG Køkkenskole
Ledige pladser tors. 03.09.2026, 17.30 Frederikssund Jutta Pallesgaard
MBL - Mave, baller, lår
Ledige pladser man. 13.04.2026, 14.50 Frederikssund Christoffer Gullov
Skulder- nakke- og ryghold - hensyntagende
Venteliste tors. 08.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
Få pladser man. 05.01.2026, 08.15 Frederikssund Selma Sofia Bartholin