-
Ninette V. Sommer
Ninette er passioneret Yin/flow yogaunderviser. Ninette har dykket dybt i de underliggende
problematikker i et overaktivt nervesystem, og har set og mærket hvordan det
kan ændres igen, så det er muligt at skabe et liv i balance.
Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Ninette på mail: netteval@gmail.com eller mobil 30668533.
Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Her
arbejder vi med at skabe mere plads i kroppen, fysisk og mentalt. Når der er
mere plads i kroppen, er der også plads til at du kan føle dig fri til at være
den du er på godt og ondt. Gennem åndedrætsøvelser og blide bevægelser kommer
vi fra hovedet og ned i kroppen.
Vi strækker
kroppen blidt, som gør dig klar til at slippe stagnerede energi, fastlåste
følelser og mærke flow og velvære.
Når vi
skaber ro i kroppen, falder der ro på åndedrættet, dernæst på tankerne, og du
vil komme i kontakt med en indre ro.
Fra gang
til gang starter vi med kort at sætte ord på det som fylder indeni den
pågældende dag. Det er med til at skabe en øget bevidsthed på det som har brug
for din opmærksomhed lige nu.
Vi
afslutter dagens yoga med en længere afspænding, så du får mulighed for at
mærke efterklangen af alle stræk og bevægelser vi har været igennem.
Det er
plads og rum til alt det, du kommer med, og du mødes dér, hvor du er.
Alle, som
er udfordret med stress, angst og depression kan deltage på dette hold. Bemærk,
dette hold er ikke behandling.
Praktisk info
Alt udstyr forefindes i salen.
Nummer
251082 - Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst
Første mødegang
onsdag den 08.01.25 kl. 14:30 - 16:30
onsdag den 08.01.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 15.01.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 22.01.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 29.01.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 05.02.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 19.02.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 26.02.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 05.03.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 12.03.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 19.03.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 26.03.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 02.04.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 09.04.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 23.04.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 30.04.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 07.05.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 14.05.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 21.05.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort
onsdag den 28.05.25
Kl. 14:30 - 16:30
Ninette V. Sommer
Bløden 21A, 3600 (Salen)
Se på kort