Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.
Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.
Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.
Træning for folk med artroseTræning reducerer smerterne, forbedrer den fysiske funktion og øger livskvaliteten. Undersøgelser viser, at mennesker med artrose, som træner, får det bedre end dem, der ikke gør.Stærke muskler beskytter dine le...
Alle er velkomne, uanset sangtalent eller lungesituation.Fordele ved at synge i lungekor (kilde: Lungeforeningen):- Du får øget kontrol over din vejrtrækning- Du får mere kendskab til lungernes funktion- Du opnår bedre håndtering af lungesymptom...
💃 Ballroom Fitness for
Øvede 🕺
- For dig, der har danset før
🔥 Vild med dans – uden
partner det meste af tiden! 🔥
Et motionskoncept, der byder op til dans!
Vi tager de klassiske danse fra Vild med dans og omdanner dem til en
sjov og s...
💃
Ballroom Fitness for Letøvede 🕺
-
For dig, der har brug for at få det gennemgået en gang til!
🌟 Byd dig selv & livet op til dans! 🌟
Din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det. Vi danser de
klassiske danse fra Vild med d...
🧘♀️
Yoga for alle – Yin Yoga 🧘♀️
Velkommen til
en rolig og nærende yogapraksis, hvor alle kan være med 🙏
I Yin Yoga arbejder vi med blide stræk, der påvirker bindevævet og
fascia – og samtidig skaber afspænding i musklerne 💆♀️
Her får du...
Bevægelse,
Musik & Velvære 💃
Få pulsen op & styrk kroppen!
Elsker du at bevæge dig til god musik? Her kombinerer vi lette dansetrin
med styrkeøvelser for hele kroppen – mave, ryg, baller, ben og arme.
Uanset om du har småskavanker, er lid...
🧘♀️Hensyntagende
Yin Yoga – en pause med plads til dig 🧘♀️
Denne
yogaklasse er hensyntagende yin yoga – en rolig og nænsom praksis med
fokus på blide stræk af bindevæv og fascia samt afspænding af
musklerne 💆♀️
🧘♂️
Stillingerne hold...
✨Ballroom Fitness – dans dig glad! ✨
Har du aldrig danset før, men drømmer om at give dansegulvet
en chance? Så er dette holdet for dig!
💃 Byd dig selv og livet
op til dans – din krop, dit sind og dine omgivelser vil elske dig for det.
Vi...
Bevægelse, Musik & Velvære 💃Få pulsen op & styrk kroppen! Elsker du at bevæge dig til god musik? Her kombinerer vi lette dansetrin med styrkeøvelser for hele kroppen – mave, ryg, baller, ben og arme. Uanset om du har småskavanker, er lidt oppe i...