Du vil på dette kursus styrke din mentale og fysiske sundhed, samtidig med at du får gode sociale kontakter og en dejlig tur at se frem til hver uge. Oplagt enten til dig selv, med en veninde eller ægtefælle.   Vi mødes for at kombinere det, s...

Se hold og info

Kom med og lad os sammen bruge tid på det, der holder os sunde, raske og glade! Vi mødes samme sted hver gang, nemlig ved shelter-afdelingen af Ådalen ved den store sø, men programmet varieres alt efter vejret. Du møder op med en lavpraktisk m...

Se hold og info

"Hvad har skoven/naturen at byde på i denne uge?" Bibi viser og fortæller om skovens skatte på dette dejlige kursus, hvor vi glædes over skoven, det skifter hele tiden året rundt. Måske skal vi finde urter, måske skal vi finde C-vitaminer, ramsløg...

Se hold og info

Hensyntagende hold!Undervisningen vil være en blanding af yogaøvelser, styrke og bevægelighedstræning samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at bevæge dig rundt på forskelligt underlag. Derudover vil der også indgå mindfulness-øvel...

Se hold og info

Barnevognstræning i det fri henvender sig til mor på barsel.Glem alt om at finde tid til at komme af sted til træning. Din baby vil elske at være din mobile motionsven under åben himmel.   Med dette kærlige mor-krop-motionsprogram får du tips,...

Se hold og info

Hensyntagende hold!Undervisningen vil være en blanding af yogaøvelser, styrke og bevægelighedstræning samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at bevæge dig rundt på forskelligt underlag. Derudover vil der også indgå mindfulness-øvel...

Se hold og info

Undervisningen vil være en blanding af yogaøvelser, styrke og bevægelighedstræning samt balancetræning med fokus på at øge din evne til at bevæge dig rundt på forskelligt underlag. Derudover vil der også indgå mindfulness-øvelser som fx afspændi...

Se hold og info