Udendørstræning

Sorter efter

mandag den 17.05.21

Museums Have-Fitness på Færgegården for 60+

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om mandagen
Underviser 

Vil du være med i et Ladies only træningsfællesskab i det fri?Hvor vi kommer med det, vi kommer med - og ingen skal være ens. UD med træningsredskaber og tvang, IND med kropsvægt, bevægelsesglæde og de bedste lækkerier fra Helle Gotveds bevægelses...

Se hold og info

torsdag den 20.05.21

FemaleFit træning i Museumshaven

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om torsdagen
Underviser 

Er du kvinde? Vil du være med i et træningsfællesskab for kvinder i det fri? Vi strammer op, brænder mavefedt af, trimmer taljen, styrker ben, får pulsen i vejret og sved på panden, og meget mere …Hver træning afsluttes med blide mindfull...

Se hold og info

tirsdag den 25.05.21

Barnevognstræning i det fri v. havnen

  • Næsten fyldt
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Barnevognstræning i det fri henvender sig til mor på barsel. Vi træner med dejlig udsigt over havnen!Glem alt om at finde tid til at komme af sted til træning. Din baby vil elske at være din mobile motionsven under åben himmel.   Med dette kæ...

Se hold og info

tirsdag den 03.08.21

Barnevognstræning i det fri v. havnen

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 03.08.21 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Barnevognstræning i det fri henvender sig til mor på barsel. Vi træner med dejlig udsigt over havnen!Glem alt om at finde tid til at komme af sted til træning. Din baby vil elske at være din mobile motionsven under åben himmel.   Med dette kæ...

Se hold og info

mandag den 16.08.21

Walk & talk i naturen med Bibi

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • mandag den 16.08.21 kl. 10:30 - 12:45
Underviser 

Hvad har skoven/naturen at byde på i denne uge?  Bibi viser og fortæller om skovens skatte på dette dejlige kursus hveranden mandag, hvor vi glædes over skoven, det skifter hele tiden året rundt. Vi finder urter, C-vitaminer, spiselige blomster (s...

Se hold og info

søndag den 22.08.21

Åndedræt, yoga og MFR (MyoFascial Release)

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 22.08.21 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

På denne workshop skal du rigtig forkæle dig selv! Med ganske enkle virkemidler arbejder vi os gennem blid bevægelse og massage af hele kroppen. Ømhed i musklerne lindres, og du vil få en følelse af øget bevægelsesfrihed og velvære, når vi bev...

Se hold og info

søndag den 29.08.21

Mindful yoga og meditation

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 29.08.21 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

På denne workshop er omdrejningspunktet ro. Ro og nærvær i krop og sind. Og en nær forbundenhed med naturen omkring os, hvor workshoppen finder sted. De to dage vil rumme meditation i det fri; sanse- og nærværsmeditation nænsomt omsluttet af...

Se hold og info

søndag den 05.09.21

Alexanderteknik og yoga i smukke omgivelser

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 05.09.21 kl. 10:00 - 15:10
Underviser 

Kom med og lær mere om Alexanderteknik – en simpel og praktisk metode til selvhjælp, som kan optimere din kropsbrug og holdning, gøre dig opmærksom på dine mønstre i alle de aktiviteter, du udfører. Alexanderteknikken bliver introduceret gru...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

Yoga & bevægelse - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 09:00 - 10:40
Underviser 

Hensyntagende hold!På dette hold følger og oplever vi årstiderne gennem yoga og bevægelse. Vi tager lektionerne udenfor, når vejret tillader det og flytter os indenfor, når vejret bliver for barskt. Alle kan deltage, og du vil gradvist og nænsom...

Se hold og info

Yoga & bevægelse - Hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Hensyntagende hold!På dette hold følger og oplever vi årstiderne gennem yoga og bevægelse. Vi tager lektionerne udenfor, når vejret tillader det og flytter os indenfor, når vejret bliver for barskt. Alle kan deltage, og du vil gradvist og nænsom...

Se hold og info

Yoga & bevægelse

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 12:45 - 14:15
Underviser 

På dette hold følger og oplever vi årstiderne gennem yoga og bevægelse. Vi tager lektionerne udenfor, når vejret tillader det og flytter os indenfor, når vejret bliver for barskt. Alle kan deltage, og du vil gradvist og nænsomt blive introducere...

Se hold og info

søndag den 12.09.21

Yoga-retreat i smukke omgivelser

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 12.09.21 kl. 10:00 - 15:10
Underviser 

Søndags-yoga-retreat i smukke omgivelser!Kom med, når vi i smukke omgivelser - terrasse med fjordudsigt og græsarealer - fordyber os i yogaens univers! Vi rykker dele af programmet udenfor hvis vejret tillader det.Vi sætter fokus på forskellige se...

Se hold og info

søndag den 19.09.21

Åndedrættet i smukke omgivelser

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 19.09.21 kl. 10:00 - 15:10
Underviser 

Åndedrættet i skønne omgivelser – vi rykker dele af programmet udendørs, hvis vejret tillader det! Kom med og bliv efterårsklar i krop og sind i smukke omgivelser med græsarealer og terrasse med fjordudsigt! Vi arbejder med åndedrættet - din i...

Se hold og info