Denne hjemmeside bruger cookies

Guitar

Kursus

Guitar for begyndere og letøvede

Vælg det hold, der passer til dig. Vi har hold både dag og aften.

Se holdene her!
Kursus

Vælg mellem flere dage

Lær guitarspil her i LOF.

Læs mere her!

Motion - almene hold

Kursus

Go'Morgen Yoga kl. 9.00

Start dagen med yoga her!
Kursus

Slow Flow Yoga - lørdagshold

Gå til yoga om lørdagen!
Kursus

ZUMBA torsdag formiddage

Grin med ZUMBA her!
Kursus

Pilates torsdag aftener el. søndag morgen

Tilmeld dig her!
Kursus

NYHED: Hvem er jeg? Filosofi og yoga

Tilmeld dig her!
Kursus

Yoga for alle - torsdag aften

Tilmeld dig her!
Kursus

Blid yoga og bevægelse - Jægerspris

Tilmeld dig her!
Kursus

Udendørstræning forår 2023

Tilmeld dig her!
Kursus

Yoga Sommer Camp, uge 29

5 dages yoga ... læs mere her!

Tilmeld Yoga Camp
Kursus

SILENT WALK - nyd foråret i naturen

Stilhed og natur - prøv det!

Tilmeld dig oplevelsen her!

Motion - hensyntagende

Kursus

MediYoga - en helt særlig yogaform!

Tilmeld dig her!
Kursus

Hensyntagende yoga onsdag eftermiddage

Tilmeld dig her!
Kursus

Vandgymnastik - hensyntagende

Se mere her!
Kursus

Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende

Se mere her!
Kursus

Udendørstræning - hensyntagende

Se mere her!
Kursus

Træning med bold - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Yoga for seniormænd - hensyntagende

Tilmeld dig her!
Kursus

Pilates for seniorer - hensyntagende

Tilmeld dig her!

Mad- og bagekurser

Kursus
Kursus

Flødekagekursus!

Bag med her!
Kursus

Lagkagekursus!

Bag lagkager her!
Kursus

Kikærternes Verden!

Tilmeld dig her!
Kursus

Bælgfrugter for begyndere

Tilmeld dig her!
Kursus

Bliv mester i flødeboller

Tilmeld dig her!
Kursus

Lær at bage med surdej

Tilmeld dig her!
Kursus

Lav vingummier med dit barn

Tilmeld jer her!

Kreative kurser

Kursus

Læderkursus

Tilmeld dig her!
Kursus

Lav smukker værker med glas

Tilmeld dig her!
Kursus

Malekursus - akvarel og akryl!

Tilmeld dig her!
Kursus

Håndarbejde

Kursus

Patchwork aften eller weekend

Sy med her!
Kursus

Sy dit tøj om - Upcyckling

Sy med her!
Kursus

Sy din egen toilettaske eller rejsetaske

Sy din taske her!
Kursus

Kursus i brug af Overlocker

Tilmeld dig her!
Kursus

Se alle hold her

Find dit hold her!
Kursus
Kursus

Syning i Skibby (2 søndage)

Sy dine projekter her!
Kursus

Børn og familie

Kursus

Børn og sjov i varmtvandsbassin

Tilmeld jer her!
Kursus

Børneyoga for dig og dit barn

Gå til yoga sammen her!
Kursus

Førstehjælp på din baby

Lær førstehjælp her!
Kursus

Ballethold for børn

Tilmeld barnet her!

Videoer og nyheder

Video

Aftenskole er ren livsglæde - Se selv!

Se vores video om LOF her
Nyhed

Vores lokaler i Frederikssund Centrum

På Bløden 21A har vi mange populære hold, kig ind en dag og tag en brochure.

Se hold på Østergade her og søg dem derefter på hjemmesiden

Ud i naturen

Kursus

MuseumsHaveFitness 60+

Tilmeld dig her!
Kursus

Lær hvad du kan samle i naturen - daghold!

Tilmeld dig her!
Kursus

Barnevognstræning - forår 2023

Tilmeld dig her!
Kursus

Naturtræning i Ådalen - forår 2023

Træn i naturen her!

Mennesker og personlig udvikling

Kursus

Filosofi - 8 spændende temaer - formiddagshold

Lær filosofi her!
Kursus

Kender du de Danske filosoffer?

Tilmeld dig her!
Kursus

Yin Yoga i St. Rørbæk

Se kurset her!
Kursus

Se alle hold her

Tilmeld dig her!

Foredrag

Foredrag

FOREDRAG: Frank Erichsen 28/2-23

Om gården, håndværket og naturen.

Læs mere her!
Foredrag

FOREDRAG: "Mor, må jeg få din nyre?"

115 dage efter en nyretransplantation.

Læs mere her!
Foredrag

FOREDRAG: Et års rejse med familien!

Hvordan er det at tage 1 år ud af kalenderen og rejse rundt med familien? Hør det spændende foredrag med Lars Brinch fra Jægerspris den 11. maj 2023.

Tilmeld dig her!
Foredrag

FOREDRAG: Aktieinvestering

Tips til at investere i aktier.

Køb billet her!

Information

Nyhed

LOF Generalforsamling 23/2-23 kl. 18

Se mere her.

Dagsorden
Nyhed

Vil du undervise i LOF Frederikssund?

LOF søger jævnligt dygtige undervisere. Du er meget velkommen til at sende en uopfordret ansøgning samt CV til skoleleder Annette Sørensen på mail: frederikssund@lof.dk

 

Førstehjælpskurser

Kursus

Førstehjælpskurser 1. halvår 2023

Vælg mellem: Basal førstehjælp for alle (1 søndag) eller Førstehjælp for mødregrupper (1 fredag eftermiddag).

Tilmeld dig her!
Nyhed

NYHED

Førstehjælpskurser til medarbejderne i din virksomhed. Kontakt LOF på frederikssund@lof.dk (ikke tilskudsberettiget aktivitet)

Kontakt os her!

Find din hobby

Kursus

Til dig, der elsker at være i køkkenet!

Kom med på vores kurser inden for sund mad, bagning og kager - mange hyggelige timer i køkkenet!

I køkkenet med LOF
Kursus

Til dig, der elsker at være kreativ

Få masser af inspiration på LOFs kreative kurser!

Find dit hold her!
Kursus

Til dig, der elsker at sy

Mange forskellige sykurser - dag, aften og weekend.

Find dit syhold her!
Kursus

Til dig, der elsker guitar

På guitarholdene kan du enten lære guitar fra bunden eller bygge videre på dine akkorder.

Dejlig musik og sang
Kursus

Til dig, der elsker at røre dig

Yoga, motion i varmtvandsbassin, hensyntagende hold, zumba, pilates og andre spændende former for træning.

Find dit motionshold her!
Kursus

Til dig, der elsker naturen

Træning i det fri og naturkurser - det er dejligt at være udenfor sammen med andre!

Kom med ud i naturen med LOF
Kursus

Til dig, der vil udvikle dig som person

Lær dig selv bedre at kende - alle kurser er et fortroligt rum.

Find dit kursus her!
Kursus

Til dig, der vil redde liv!

Vil du være med til at redde liv, så er disse kurser lige noget for dig.

Red liv!