Træning og mindfulness

Sorter efter

mandag den 15.08.22

Træning og mindfulness - alment hold

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 10:35 - 12:05 om mandagen
Underviser 

Bevæg dig glad og i balance på dette hold! Vi træner kroppen igennem med både puls, styrke, stræk og afspænding, som styrker kroppen og hjælper med at give slip på uhensigtsmæssige spændinger. I undervisningen er der fokus på øget kropsbevid...

Se hold og info

tirsdag den 13.09.22

Træning og mindfulness - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om tirsdagen
Underviser 

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen med afspændingsøvelse...

Se hold og info

Træning og mindfulness - hensyntagende

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem. Vi strækker og bevæger os og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi arbejder med hele kroppen, psykomotorisk styrketræning og afspænding. Vi kommer igennem hele kroppen med afspændingsøvelse...

Se hold og info

mandag den 09.01.23

Træning og mindfulness - alment hold

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • mandag den 09.01.23 kl. 10:35 - 12:05
Underviser 

Bevæg dig glad og i balance på dette hold! Vi træner kroppen igennem med både puls, styrke, stræk og afspænding, som styrker kroppen og hjælper med at give slip på uhensigtsmæssige spændinger. I undervisningen er der fokus på øget kropsbevid...

Se hold og info

tirsdag den 10.01.23

Mild træning og mindfulness - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • tirsdag den 10.01.23 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

På dette hold får du trænet hele kroppen igennem. Vi strækker og bevæger os, laver lettere balanceøvelser, og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi kan godt finde på at tviste på slap linie, og vi har det altid sjovt, mens vi træner. Vi...

Se hold og info

Træning og mindfulness for øvede - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • tirsdag den 10.01.23 kl. 15:00 - 16:30
Underviser 

På dette hold er niveauet en tand hårdere end på samme hold timen før. Udgangspunktet er, at du får trænet hele kroppen igennem. Vi strækker og bevæger os, laver balanceøvelser og får pulsen lidt op til inspirerende musik. Vi kan godt finde på at...

Se hold og info