Yogaen tager udgangspunkt i yin yoga og vil bidrage til balance og bevægelsesfrihed, når vi arbejder os langsomt ind i muskler, led og bindevæv bl.a. ved hjælp af tyngdekraften og vejrtrækningen. Via blide stræk og rolige flow kommer vi til at ber...
Selvforsvar handler dybest set om 3 ting:
1) Analysere og forstå en situation og omgivelserne.
2) Træffe de rigtige foranstaltninger og beslutninger for at
nedbringe risiko.
3) Have et arsenal af handlemuligheder når en dårlig
situation opstår...
Tirsdagsluksus - lær den vigtigste person i dit liv at kende gennem 1,5 times nærvær
med undervisning, der møder dig hvor du er!Udgangspunktet er Hatha yoga, der
krydres med læring om anatomi, kropsforståelse og seneste smertevidenskab. Fra
yoga...
Denne særlige yogaform er for dig, der er stressramt
eller tæt på at blive det, lider af angst, depression, kroniske
muskelspændinger og smerter, søvnløshed, har en travl hverdag og behov for at
skabe ro i dit nervesystem.
Gennem støttede...
Saftspændte græsstrå, bristefærdige knopskud, fuglestemmernesharmonier og vandets rislen i bækken...Silent Walk er gåture i stilhed. Det er mindfulness og meditation i bevægelse.Frisk luft, bevægelse og fællesskab.Her er der fokus på at opleve n...
Alexanderteknikken
er en fantastisk selvhjælpsmetode, som kan hjælpe dig til at opleve frihed i
kroppen, mere lethed i bevægelse, en uanstrengt og smuk kropsholdning, en mere
fri vejrtrækning, bedre stemmebrug, øget vitalitet samt bedre fokus,...
Saftspændte græsstrå, bristefærdige knopskud, fuglestemmernesharmonier og vandets rislen i bækken...Silent Walk er gåture i stilhed. Det er mindfulness og meditation i bevægelse.Frisk luft, bevægelse og fællesskab.Her er der fokus på at opleve n...
Kom med og dyk med ned i filosofiens spændende verden ud fra 8 spændende og indsigtsfulde temaer! Hvad beskæftiger filosoffer og filosofien sig med? Filosofferne har jagtet sandheden, visdommen, det gode, det retfærdige og det guddommelige. Men fi...
Du kender nok Søren Kierkegaard
eller har i hvert fald hørt om ham. Men desværre kender de færreste til alle de
andre store danske filosoffer, der har eksisteret før og efter Kierkegaard. Det
vil vi råde bod på på dette filosofihold. Her vil vi...
Alexanderteknikken
er en fantastisk selvhjælpsmetode, som kan hjælpe dig til at opleve frihed i
kroppen, mere lethed i bevægelse, en uanstrengt og smuk kropsholdning, en mere
fri vejrtrækning, bedre stemmebrug, øget vitalitet samt bedre fokus,...
Trænger du også til at få ro på kroppen og sindet, mens hverdagen ruller, og pligterne føles, som om de står i kø?Kom med og lær teknikker og redskaber, du kan tage med hjem og straks tage i brug. Samtidig får du her en pause med fokus på DIG, og...
På dette kursus lærer du dig selv og din krop at kende gennem hhv. filosofi og yoga. Hveranden mødegang er filosofi med filosof Kasper Renee Johansen, og hveranden mødegang er yoga med Berit Kambskard. Undervisningen foregår hver gang i vores hy...
Trænger du også til at få ro på kroppen og sindet, mens hverdagen ruller, og pligterne føles, som om de står i kø?Kom med og lær teknikker og redskaber, du kan tage med hjem og straks tage i brug. Samtidig får du her en pause med fokus på DIG, og...
Workshoppen indeholder en introduktion til mindfulness og er fyldt med konkrete øvelser og redskaber, som kan bruges, straks du går ud af døren.De fleste moderne mennesker har travlt både i deres arbejds- og familieliv. Tiden flyver afsted, og der...