Bevægelse i vand

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

Sorter efter

fredag den 15.08.25

Open Water - lær at svømme/træne i havvand

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 15.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Vores Åbent Vand Hold er for svømmere, der elsker friheden ved at svømme i naturen og ønsker at forbedre teknik, udholdenhed og tryghed i åbent vand. Holdet ledes af de 2 erfarne svømmetrænere Mads og Marcus, som begge har en stærk baggrund inde...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - tirsdag eftermiddag

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 16:45 - 17:30

💧 Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer Varmtvandstræning er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt opvarmet bassin...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 2 - tirsdag aften

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 17:30 - 18:15

💧 Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer Varmtvandstræning er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt opvarmet bassin, hvor...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - tirsdag aften

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 18:15 - 19:00

💧 Varmtvandstræning – skånsom bevægelse i trygge rammer Varmtvandstræning er for dig med fysiske funktionsnedsættelser – f.eks. gigt – som ønsker at bevæge dig med respekt for kroppens grænser. Træningen foregår i et dejligt opvarmet bassin, hvor...

Se hold og info

torsdag den 21.08.25

Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 1 - torsdag eftermiddag

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • torsdag den 21.08.25 kl. 16:45 - 17:30

💧 Varmtvandstræning – når kroppen trænger til nænsom bevægelse Har du svært ved at bevæge dig på land? Så prøv træning i varmtvandsbassin! I vandet bliver kroppen lettere, og du belaster dine led meget mindre – perfekt, hvis du har ondt i knæ, ho...

Se hold og info

Brystopererede - varmtvandstræning - Hold 2 - torsdag aften

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • torsdag den 21.08.25 kl. 17:35 - 18:40

💗 Varmtvandstræning for brystopererede kvinder Dette hold er særligt tilrettelagt for kvinder, der har gennemgået en brystoperation – med fokus på at genopbygge styrke, bevægelighed og balance i kroppen. Træningen hjælper dig med at kompenser...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin - Hold 3 - torsdag aften

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • torsdag den 21.08.25 kl. 18:40 - 19:45

💧 Varmtvandstræning – når kroppen trænger til nænsom bevægelse Har du svært ved at bevæge dig på land? Så prøv træning i varmtvandsbassin! I vandet bliver kroppen lettere, og du belaster dine led meget mindre – perfekt, hvis du har ondt i knæ...

Se hold og info

søndag den 24.08.25

Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 3 - søndag eftermiddag

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 24.08.25 kl. 13:00 - 13:45

🌊 Vandgymnastik – sjov, skånsom og styrkende træning! Vil du bevæge dig mere – uden at belaste kroppen? Vandgymnastik er effektiv helkropstræning, der både styrker og giver godt humør! 😄💙 Træningen foregår i vand, som gør øvelserne skånsomme fo...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 1 - søndag eftermiddag

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • søndag den 24.08.25 kl. 15:20 - 16:05

🌊 Vandgymnastik – sjov, skånsom og styrkende træning! Vil du bevæge dig mere – uden at belaste kroppen? Vandgymnastik er effektiv helkropstræning, der både styrker og giver godt humør! 😄 💙 Træningen foregår i vand, som gør øvelserne skånso...

Se hold og info

Vandgymnastik - hensyntagende - Hold 2 - søndag eftermiddag

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • søndag den 24.08.25 kl. 16:05 - 16:50

🌊 Vandgymnastik – sjov, skånsom og styrkende træning! Vil du bevæge dig mere – uden at belaste kroppen? Vandgymnastik er effektiv helkropstræning, der både styrker og giver godt humør! 😄 💙 Træningen foregår i vand, som gør øvelserne skånso...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 1 - tirsdag formiddag

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

💧 Varmtvandstræning – skånsom træning med stor effekt 💪 Har du gigt eller andre fysiske udfordringer? Så er varmtvandstræning et trygt og effektivt valg for dig. Træningen foregår i behageligt opvarmet bassin og er særligt tilrettelagt for pe...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 2 - tirsdag formiddag

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 09:45 - 10:30
Underviser 

💧 Varmtvandstræning – skånsom træning med stor effekt 💪 Har du gigt eller andre fysiske udfordringer? Så er varmtvandstræning et trygt og effektivt valg for dig. Træningen foregår i behageligt opvarmet bassin og er særligt tilrettelagt for pe...

Se hold og info

Bevægelse i varmtvandsbassin, hold 3 - tirsdag formiddag

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 10:30 - 11:15
Underviser 

💧 Varmtvandstræning – skånsom træning med stor effekt 💪 Har du gigt eller andre fysiske udfordringer? Så er varmtvandstræning et trygt og effektivt valg for dig. Træningen foregår i behageligt opvarmet bassin og er særligt tilrettelagt for pers...

Se hold og info

Blid Aqua Fitness

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 11:15 - 12:00
Underviser 

Vil du bevæge dig skånsomt og styrke kroppen i vand? Så er Blid Aqua Fitness noget for dig. Vi træner i varmt vand 💦, hvor du arbejder med både styrke, bevægelighed og balance. Vandet støtter kroppen og aflaster led og muskler 🤲, så du kan...

Se hold og info