Skulder-, nakke-, ryghold

Sorter efter

mandag den 09.01.23

Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Træningen har fokus på skulder, ryg og nakke. Målet med træningen er at styrke og løsne op. Undervisningen består både af opvarmning, styrke og afspænding. Vi arbejder med kropsholdningen og kommer grundigt ind på muskelgrupperne omkring skulder...

Se hold og info

mandag den 30.01.23

Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 12:20 - 13:50 om mandagen
Underviser 

Træningen har fokus på skulder, ryg og nakke. Målet med træningen er at styrke og løsne op. Undervisningen består både af opvarmning, styrke og afspænding. Vi arbejder med kropsholdningen og kommer grundigt ind på muskelgrupperne omkring skulder...

Se hold og info

mandag den 21.08.23

Yoga med fokus på skuldre, nakke, ryg - hensyntagende

  • Venteliste
  • Frederikssund
  • mandag den 21.08.23 kl. 08:00 - 09:30
Underviser 

Her får du fokus på skulder, ryg og nakke, og at få styrket og løsnet op. Undervisningen vil være helhedbaseret, da problemer i skulder, nakke og ryg kan udspringe fra spændinger og stagnationer andre steder i kroppen. Kroppen, der er en helhed...

Se hold og info