Hold i samarbejde m. kommunen

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

Sorter efter

Kommende hold

torsdag den 08.05.25

Lungekor - syng sammen med andre og styrk dine lunger

  • Ledige pladser
  • Slangerup
  • torsdag den 08.05.25 kl. 12:50 - 14:20
Underviser 

Alle er velkomne, uanset sangtalent eller lungesituation.Fordele ved at synge i lungekor (kilde: Lungeforeningen):- Du får øget kontrol over din vejrtrækning- Du får mere kendskab til lungernes funktion- Du opnår bedre håndtering af lungesymptom...

Se hold og info

Hold der er startet

torsdag den 09.01.25

Træning af ryg og krop - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Træningen har fokus på skulder, ryg og nakke, men også hele kroppen som helhed. Målet med træningen er at styrke og løsne op. Undervisningen består både af opvarmning, styrke og afspænding. Vi arbejder med kropsholdningen og kommer grundigt ind...

Se hold og info

torsdag den 30.01.25

Demenskor - eftermiddag

  • Næsten fyldt
  • Frederikssund
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Dette kor er for dig, som har lyst til at synge i et fællesskab, selvom hukommelsen ikke er, hvad den har været. Musik og sang bringer glæde og samvær. Og ikke mindst mere energi.Måske har du set DR tv-serien "Demenskoret" og er inspireret af de g...

Se hold og info