Forældre og familie

Lokale kurser og aktiviteter: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet under de enkelte byer.

Tilmelding - også efter opstart: Hvis der er plads på et hold, der er begyndt, kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til:  Vi har ikke noget trykt katalog, så hold øje med hjemmesiden, Facebook og Instagram eller tilmeld dig nyhedsbrevet.

Sorter efter

lørdag den 16.08.25

Op på dupperne! Rullende lørdage med sjov familie-dansemotion

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • lørdag den 16.08.25 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Velkommen til sjov dansemotion med Gitte Ziebell, hvor voksne og børn danser sig frie og gladere ind i weekenden.  Gitte vil med sin sprudlende energi trygt tage os igennem et danselegende familiemotionsklasse, inspireret af det bedste guf fr...

Se hold og info

tirsdag den 19.08.25

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 19.08.25 kl. 15:15 - 16:30
Underviser 

Er du gravid? På dette yogahold træner du sikkert og skånsomt – uden at overbelaste din krop. Maveøvelser Vi laver blide øvelser, der styrker mavemusklerne uden at lægge pres på babyen Mavemuskulaturen bliver naturligt mere slap under gravi...

Se hold og info

tirsdag den 02.09.25

Babyrytmik - forældre og barn 3 - 8 mdr.

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • tirsdag den 02.09.25 kl. 12:30 - 13:15
Underviser 

Babyrytmik for én forælder og et barn (3-8 mdr.)Babyrytmik er en invitation til dig, der vil ud at styrke din babys krop i et legende fællesskab med andre forældre, mens du er på barsel.I får forslag til sange og idéer til parøvelser (voksen/barn)...

Se hold og info

fredag den 19.09.25

Yoga for dig på barsel - med baby

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 19.09.25 kl. 12:20 - 13:50
Underviser 

Vores helt nye tiltag hos LOF :-)Dette er holdet for dig, der vil tilbage i form efter graviditet og fødsel, hvor du langsomt, men sikkert, får bygget din krop op igen. Hatha yoga gør dig både smidig og stærk, og på dette hold laver vi også knibeø...

Se hold og info

fredag den 07.11.25

Yoga for dig på barsel - med baby

  • Ledige pladser
  • Frederikssund
  • fredag den 07.11.25 kl. 12:20 - 13:50
Underviser 

Vores helt nye tiltag hos LOF :-)Dette er holdet for dig, der vil tilbage i form efter graviditet og fødsel, hvor du langsomt, men sikkert, får bygget din krop op igen. Hatha yoga gør dig både smidig og stærk, og på dette hold laver vi også knibeø...

Se hold og info