• Hana Hnilicová Kortegaard

    Jeg er uddannet yogalærer og coach, og er under uddannelse til yogaterapeut.

    I min undervisning er jeg dedikeret til at fremme velvære, skabe kontakt til krop og sind samt en dyb følelse af nærvær.

    Ved at integrere visdommen fra yoga- og meditationspraksis med moderne, videnskabelige indsigter, skaber jeg et støttende rum, hvor deltagerne kan genoprette forbindelsen til naturens rytme og dens flow gennem dem – og dermed pleje en harmonisk balance mellem krop, åndedræt og sind.

Morning Flow Yoga i Lysningen - in English

Transition into your weekend with a revitalizing Friday Morning Flow Yoga class. This session focuses on gentle movements, breathwork, and hatha vinyasa (flow) sequences that bring forth energy, ease and clarity to your day. You'll engage in a balanced mix of strength-building, flexibility-enhancing, and restorative poses to release any morning tension or stiffness. Based on the group’s needs, we’ll close the class with deep rest or meditation, leaving you refreshed and centered. Accessible to all levels, this practice invites mindfulness and intention to ease you into the weekend ahead.

All necessary yoga equipment will be available, but you’re welcome to bring your own if you prefer.

Nummer
5154811 - Morning Flow Yoga i Lysningen - in English
Første mødegang
fredag den 31.01.25 kl. 09:00 - 10:30
Adresse

Lysningen, Gl. Randersvej 35, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 1240,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 1120,00
fredag den 31.01.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 07.02.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 21.02.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 28.02.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 07.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 14.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 21.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 28.03.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 04.04.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort

fredag den 11.04.25

Kl. 09:00 - 10:30

Hana Hnilicová Kortegaard

Gl. Randersvej 35, 8800 (Spejlsalen)

Se på kort