Hos LOF Midtjylland finder du et bredt udvalg af yogahold i Viborg og omegn – for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår i et trygt fællesskab, hvor du får ro, styrke, smidighed og energi i hverdagen.

Yogaformer i Viborg

Du kan vælge blandt mange yogaretninger, afhængigt af sæson og underviser:
• Hatha yoga i Viborg – klassiske stillinger i roligt tempo med fokus på åndedrættet.
• Vinyasa yoga i Viborg – dynamiske flows, der styrker og smidiggør kroppen.
• Ashtanga yoga i Viborg – fysisk krævende sekvenser med intensitet og fokus.
• Yin yoga i Viborg – blide, dybe stræk, der giver ro og balance.
• Silent Yin yoga i Viborg – fordybelse i stilhed og nærvær.
• MediYoga i Viborg – terapeutisk yoga med åndedræt, meditation og afspænding.
• Blid Mindful yoga i Viborg – nænsom praksis med fokus på nærvær og mindfulness.
• Yoga mod stress i Viborg – afstressende øvelser, du kan bruge i hverdagen.

Yoga for alle

Hos LOF Midtjylland er der plads til alle. Vi tilbyder blandt andet:
• Yoga for begyndere i Viborg – lær øvelserne i et roligt tempo.
• Yoga for alle – åbne hold, hvor alle niveauer kan deltage.
• Yoga for mænd – fokus på styrke, mobilitet og kropsbevidsthed.
• Yoga for seniorer i Viborg – skånsom træning, der holder dig frisk og rørig.
• Hensyntagende yoga i Viborg – ekstra ro og individuel tilpasning.

Tænker du, at du ikke er smidig nok? Det er helt normalt – og netop derfor har vi hold, hvor du kan starte fra bunden. Du kommer for at lære og øve, ikke for at kunne det hele på forhånd.

Hvad får du ud af yoga i Viborg?

Yoga giver meget mere end fysisk styrke:
• Mindre stress og færre spændinger i nakke, skuldre og ryg.
• Bedre søvn og mere energi i hverdagen.
• Et roligt sind og et stærkere åndedræt.
• Værktøjer til mindfulness, meditation og afspænding.
• En stærkere, mere fleksibel og balanceret krop.

Mange deltagere fortæller, at yoga hos LOF giver dem overskud, velvære og glæde – og de vender tilbage sæson efter sæson.

Erfarne undervisere og trygge rammer

Når du går til yoga i Viborg hos LOF Midtjylland, møder du erfarne undervisere med høj faglighed. Hvert år tager vi imod mange nye deltagere, og vi lægger vægt på at skabe et trygt, rummeligt fællesskab, hvor alle kan være med.

FAQ

Hvem kan deltage? Alle – uanset alder og erfaring.
Hvor foregår undervisningen? I Viborg og omegn – se holdlisten.
Skal jeg have udstyr med? Nej, alt nødvendigt udstyr findes på stedet.
Kan jeg starte midt i sæsonen? Ja, kontakt os – vi hjælper dig godt i gang.

 Se yogaholdene i Viborg og omegn her og find det forløb, der passer til dig.