Yoga i Viborg

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info

Yin yoga er en yogaform, som efterhånden har vundet indpas i hele verden. Det er en yogaform som aktiverer det parasympatiske nervesystem og som derved får os helt ned i gear. Yin yoga er en rolig og indadvendt yogapraksis, der inviterer til ro...

Se hold og info

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

Denne klasse er et dedikeret rum for Yoga Nidra – en guidet meditationspraksis, der skaber en tilstand af bevidst dyb hvile. Ofte kaldet ”yogisk søvn” giver Yoga Nidra kroppen mulighed for at slappe fuldstændigt af, mens sindet bevæger sig ind i...

Se hold og info

Denne klasse begynder med Hatha Yoga – en praksis, der bruger fysiske stillinger til at opbygge styrke, smidighed og fokus. Formålet er at forberede både krop og sind på dyb hvile. Centrale elementer omfatter: Opbygning af modstandskraft: Styrk...

Se hold og info

Yin yoga er en yogaform, som efterhånden har vundet indpas i hele verden. Det er en yogaform som aktiverer det parasympatiske nervesystem og som derved får os helt ned i gear. Yin yoga er en rolig og indadvendt yogapraksis, der inviterer til ro...

Se hold og info

En holistisk træningsoplevelse i balance, styrke og frihed Living Yolates er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer yoga, dans, pilates og energiarbejde. Dette unikke blend skaber en dybdegående, helkropsoplevelse, hvor yoga bringer...

Se hold og info

Denne klasse er et dedikeret rum for Yoga Nidra – en guidet meditationspraksis, der skaber en tilstand af bevidst dyb hvile. Ofte kaldet ”yogisk søvn” giver Yoga Nidra kroppen mulighed for at slappe fuldstændigt af, mens sindet bevæger sig ind i...

Se hold og info

Denne klasse begynder med Hatha Yoga – en praksis, der bruger fysiske stillinger til at opbygge styrke, smidighed og fokus. Formålet er at forberede både krop og sind på dyb hvile. Centrale elementer omfatter: Opbygning af modstandskraft: Styrk...

Se hold og info