Yoga i Viborg

I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodt...

Se hold og info

Holdet er for dig, der er nysgerrig på yin yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop der, hvor du er i dit liv lige nu.  Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...

Se hold og info

På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov. Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånd...

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser, meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere et ustabilt blodtryk....

Se hold og info

Yogatimerne har fokus på de styrkende, beroligende og meditative elementer i yogaen. Timen er opbygget, så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk...

Se hold og info

Nirvana Breathing Fitness er en kombination at yoga- og pilatesøvelser, som kombineret med musik og rytmisk vejrtrækning, udgør denne fantastiske træningsform. ​ Vi arbejder med forskellige øvelser som er sammensat i små nemme flowserier samt...

Se hold og info

Yoga for seniorer er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejd...

Se hold og info

Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Yoga for alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb. Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige inst...

Se hold og info

Et kursus med fokus på selvomsorg, indre styrke og ro til nervesystemet. I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i din krop. Du l...

Se hold og info

I mindful yoga arbejder vi med blide stræk og yin inspirerede stillinger. Vi laver stillinger med fokus på grounding og vores vejrtrækning. Vi laver både stående, siddende og liggende stillinger, med fokus på skuldre, ryg og lænd. De fleste stilli...

Se hold og info