LOF Frederikssund - Aftenskole, kurser og foredrag
Kornvænget 99, Frederikssund
LOF på FacebookLørdags-yoga-retreat i smukke omgivelser!
Kom med, når vi i smukke omgivelser - terrasse med fjordudsigt og græsarealer - fordyber os i yogaens univers!
Vi sætter fokus på forskellige serier og mindre programmer, der hver især har forskelligt fokus, så du på netop din krop kan mærke og undersøge effekten af øvelserne. Programmerne bliver introduceret, du bliver guidet grundigt igennem dem, og vi deler erfaring efter hvert program.
Vi arbejder bl.a. med et siddende chakra-program, et stående kraftfuldt program med solhilsen og krigerstillinger, en balance serie, Pawana Muktasana-serien, et somatics program, den rygliggende krokodille-serie og afslutter med en dejlig lang yoga nidra-afspænding.
Dette kursus er for dig, der har kendskab til yoga, dig, der dyrker yoga regelmæssigt og dig, der bare er nysgerrig på yoga!
Huset på Østersvej, Østersvej 4, 3600 Frederikssund