• Alison Strong
    Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i fitness, pilates og yoga, og hun er en dygtig og omsorgsfuld instruktør. Alisons egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt hende frem mod at praktisere de helende, styrkende træningsformer, samt en uddannelse som sportsmassør.

    Har du spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Alison på mail: mail@getstrong.dk eller mobil 61601122.

Slow Flow Yoga - lørdag formiddage

En times ”Vinyasa” eller flow stile form, hvor forskellige stillinger bliver kædet sammen til kreative, udfordrende sekvenser.


Formålet er at opbygge ynde, opmærksomhed, kropsbevidsthed og - gennem gentagelser - styrke og smidighed. Integration af åndedrættet er vigtigt for at få optimalt udbytte af sekvenserne.

Yoga-timerne er et kreativt mix af solhilsner, og dit åndedræt fører dig igennem en række stillinger, som meditation i bevægelse.

Stillingerne bliver tilpasset alle niveauer, så både begyndere og øvede får optimalt udbytte.


Udstyr er til rådighed i salen.




Praktisk info

Udstyr er til rådighed i salen. Husk en flaske vand og behageligt tøj.
Nummer
241028 - Slow Flow Yoga - lørdag formiddage
Første mødegang
lørdag den 24.02.24 kl. 10:30 - 12:00
Undervisere
Adresse

LOF, Bløden 21A, 3600 Frederikssund

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 700,00 1300,00
lørdag den 24.02.24
Er blevet afholdt
lørdag den 02.03.24
Er blevet afholdt
lørdag den 09.03.24
Er blevet afholdt
lørdag den 23.03.24
Er blevet afholdt
lørdag den 06.04.24
Er blevet afholdt
lørdag den 13.04.24
Er blevet afholdt
lørdag den 20.04.24

Kl. 10:30 - 12:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 27.04.24

Kl. 10:30 - 12:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 04.05.24

Kl. 10:30 - 12:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 11.05.24

Kl. 10:30 - 12:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 01.06.24

Kl. 10:30 - 12:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 08.06.24

Kl. 10:30 - 12:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort

lørdag den 15.06.24

Kl. 10:30 - 12:00

Alison Strong

Bløden 21A, 3600 (Salen)

Se på kort