Yoga for alle - fyraftenshold - Sommerhold

Undervisningen består af en række yogastillinger, bl.a.Hatha yoga, som udstrækker og smidiggør kroppen og løsner ophobede spændinger. Det kan være, at kroppen har brug for at blive rettet ud og modvirke en evt. stivhed med dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Du får arbejdet hele kroppen igennem for at opnå en øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Der vil også være fokus på alt det andet, som  yogaen kan: at give ro og nærvær.

Denne yoga er for alle - både nybegyndere og garvede, gamle og unge, mænd og kvinder.

Praktisk info

Alt udstyr forefindes i salen. Husk drikkedunk.