Destress Yin flow yoga - reducér stress og angst

Her arbejder vi med at skabe mere plads i kroppen, fysisk og mentalt. Gennem åndedrætsøvelser og blide bevægelser kommer du fra hovedet og ned i kroppen. 

Når vi skaber ro i kroppen, falder der ro på åndedrættet, dernæst på tankerne, og du vil komme i kontakt med en indre ro. 

Vi strækker kroppen blidt, som gør dig klar til at slippe stagnerede fastlåste følelser og mærke flow og indre ro. 

Det er plads og rum til alt det, du kommer med, og du mødes dér, hvor du er. 

Alle, som er udfordret med stress, angst og depression kan deltage på dette hold. Bemærk, dette hold er ikke behandling.

Praktisk info

Alt udstyr forefindes i salen.