• Gitte Hovmand

    Gitte er uddannet exam. Hatha Yoga lærer fra Dansk Yoga. Hun har en overbygning som Yin yoga lærer fra Sattva Yoga v./Mari Nordstrøm. Derudover er hun uddannet Åndedrætstræner.

    Gitte fokuserer på nærvær og stilhed, at skabe ro mellem tanker og følelser, hvor vi ligeså stille søger fra hovedet ned i kroppen, det er Gittes tilgang til sin undervisning og der er stort fokus på åndedrættet.
    Gittes nysgerrighed efter at dykke dybt ind menneskets facetter er stor. At træne - at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Gitte på mobil 2064 2699 eller mail: mail@gittehovmand.dk

Klassisk Yin Yoga med stræk - formiddag

Destress din krop med Yin yoga og åndedrætsøvelser.

 

Med Yin yoga øver vi os i at hengive os i stillingerne, det er ikke muskulært - du bliver guidet ind i stræk og pres, med det formål at dit bindevæv blødgøres og strækkes.

 

Du vil være i strækkene et sted ml. 3 - 7 min., al afhængigt af om det er et asymmetrisk eller symmetrisk stræk. Der lægges stor vægt på efterklangen efter hver stilling.

 

Klassen varer i 1,5  time, og der vil være meget stilhed - måske vil der være ganske stille musik, men ikke nødvendigvis.

 

Praktisk info

Medbring din yogamåtte, en pølle, tæpper og evt. en øjenpude.

Nummer
212152 - Klassisk Yin Yoga med stræk - formiddag
Første mødegang
torsdag den 14.10.21 kl. 11:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Skibby Fritidscenter, Nyvej 7B, 4050 Skibby

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 680,00
torsdag den 14.10.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 11.11.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 18.11.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 25.11.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 02.12.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 09.12.21

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort