Hvem er jeg? Filosofi og yoga

På dette kursus lærer du dig selv og din krop at kende gennem hhv. filosofi og yoga. Hveranden mødegang er filosofi med filosof Kasper Renee Johansen, og hveranden mødegang er yoga med Berit Kambskard. Undervisningen foregår hver gang i vores hyggelige sal.

Om filosofiundervisningen:

De gamle græske filosoffer søgte at "få indsigt i sig selv" gennem filosofien. På templet i Delfi stod der: gnothi seauton, som betød ”kend dig selv”. Det er noget af det ældste der overhovedet er nedskrevet og måske nok også det vigtigste ved det at filosofere. Hvis du ikke forstår dig selv, hvordan vil du så forstå verdenen omkring dig? Så her beskæftiger vi os med, hvad er filosofi overhovedet? Og hvad vil det sige at filosofere? Og hvordan kan man kende sig selv gennem det filosofiske liv? Lær om filosofiske spørgeteknikker til at filosofere med sig-selv og en metode til at filosoferer med andre.

  

Om yogaundervisningen:

Vi tager udgangspunkt i, at yoga ikke er et system, der tager dig et sted hen, men at den tilstand, vi søger, altid findes, dog besværet af alle de slør af historier, som vi har trukket henover denne tilstand. 

Gennem forskellige teknikker som øvelser, stillinger, meditation, mindfulness, pranayamas osv., øver vi os sammen på at fjerne slørene, at nå bagom al teori, så det bliver gennem dine egne undersøgelser og opdagelser, at du nærmer dig svaret på spørgsmålet 'hvem er jeg'. 

Du behøver hverken at have yogaerfaring eller være smidig for at kunne deltage på yoga-delen af dette kursusforløb. Yogaen tager afsæt i Hatha yoga, og underviser er specialiseret i at undervise differentieret, således at alle kan være med. Du vil blive ført trygt og grundigt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, altid med fokus på at du arbejder ud fra netop din krops forudsætninger.

Kom med og prøv en anderledes måde at lære dig selv at kende på.

Alt udstyr til yogaen findes i salen. Husk blot tøj, du kan bevæge dig i, samt en drikkedunk.

Praktisk info