• Gitte Hovmand

    Gitte er uddannet exam. Hatha Yoga lærer fra Dansk Yoga. Hun har en overbygning som Yin yoga lærer fra Sattva Yoga v./Mari Nordstrøm. Derudover er hun uddannet Åndedrætstræner.

    Gitte fokuserer på nærvær og stilhed, at skabe ro mellem tanker og følelser, hvor vi ligeså stille søger fra hovedet ned i kroppen, det er Gittes tilgang til sin undervisning og der er stort fokus på åndedrættet.
    Gittes nysgerrighed efter at dykke dybt ind menneskets facetter er stor. At træne - at mærke og lytte indad, er vejen frem til et bedre liv i ro og harmoni.

    Hvis du har spørgsmål til kursets faglige indhold, er du velkommen til at kontakte Gitte på mobil 2064 2699 eller mail: mail@gittehovmand.dk

  • fullName

Klassisk Yin Yoga med stræk - formiddag SKIBBY

Åndedræt og styrkende Yin

Sådan forløber klassen:

Vi indleder med 20 - 30 min. bevidst vejrtrækning med fokus på at optimere dit grundåndedræt.


Vi fortsætter med med styrkende yin, hvor din krop inviteres ind i dybe stræk, men også i pres, alt sammen til formål at øge blod- og lymfecirkulationen, så gamle spændinger kan frigøres, dette øger din  "chi - din livskraft".


Under samtlige stillinger bliver du talt ind i åndedrættet, så du bliver mere bevidst om, hvordan du i hverdagen kan anvende bevidst vejrtrækning.


Denne klasse går dybt, og du vil mærke, hvordan du vedligeholder din indre power og styrke. Velværen indfinder sig og smilet fra hjertet lander omkring din læber og øjne.


Klassen afsluttes med 15. min, healende afspænding.


" Fred er din naturlige tilstand "



Praktisk info

Medbring din yogamåtte, en pølle, tæpper og evt. en øjenpude.

Nummer
241076 - Klassisk Yin Yoga med stræk - formiddag SKIBBY
Første mødegang
torsdag den 11.01.24 kl. 11:00 - 12:30
Adresse

Skibby Fritidscenter, Nyvej 7B, 4050 Skibby

Se på kort

Mødegange
18
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 481,00 1730,00
torsdag den 11.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.01.24
Er blevet afholdt
torsdag den 01.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 08.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 22.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 29.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 14.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.03.24
Er blevet afholdt
torsdag den 04.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 11.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 18.04.24
Er blevet afholdt
torsdag den 25.04.24

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 02.05.24

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 16.05.24

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 23.05.24

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort

torsdag den 30.05.24

Kl. 11:00 - 12:30

Gitte Hovmand

Nyvej 7B, 4050 (Lokale 4 AB )

Se på kort