Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør
Nyd bevægelsesfriheden i det varme vand og få trænet hele kroppen
Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.
Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.
Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.
Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.
Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.
Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.
Praktisk info
19 mødegange.
Nummer
202534 - Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 12:15 - 13:00
Adresse
Sano, Center for Sundhed og Tr, Slagelsevej 32, 4230 Skælskør
Se på kort
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 03.12.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.12.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.12.20
Er blevet afholdt
torsdag den 07.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 14.01.21
Er blevet afholdt