LOF kurser, hold, oplevelser og foredrag i Slagelse, Korsør og Skælskør
LOF Slagelse - Korsør - Skælskør, Gl. Torv 4A, 1.tv., 4200 Slagelse
LOF på FacebookDer opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.
Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.
Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet vandets tryk øger gennemstrømningen af blod.
Hvis du er angst for vand, vil der blive taget hensyn hertil.
Vi laver styrke-, konditions- og koordinationstræning - dvs. hele kroppen bliver motioneret og det er med et smil.
Der er naturligvis også afslapning / afspænding i slutningen af timen.
Sano, Center for Sundhed og Tr, Slagelsevej 32, 4230 Skælskør