LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookPortræt af underviser Jakob Jensen.
Jeg hedder Jakob Jensen og underviser i Qi Gong hos LOF. Jeg har en klinik med Kinesisk Akupunktur, AkupunkturSlagelse.dk, ovenpå Vestsjællandscentret. Jeg er uddannet i København og på kurser i USA og Kina. Jeg er meget optaget af den Taoistiske tradition fra det gamle Kina, som stadig lever i dag.
Qi Gong er kinesiske sundhedsøvelser, som udføres stående. Qi Gong er effektive øvelser til at løsne op i kroppen og fjerne stress. Ligesom i min akupunkturklinik, er det mit ønske at hjælpe folk i gang med Qi Gong, da Qi Gong kan føre til øget bevægelighed, balance og klarhed i hovedet. Nogle oplever også færre smerter. Øvelserne er en slags meditation i bevægelse, med rolige øvelser og fokus på åndedrættet.
Vi har det gerne sjovt, og når undervisningen foregår udendørs, svinger vi med armene og ryster friskhed i kroppen, mens vi drejer fra side til side. Vi laver udelukkende stående øvelser. Det er en god måde at starte ugen på mandag kl. 10.00-11.15 og en fin måde at slutte dagen på onsdag efter arbejde kl. 17.00-18.15.
Jeg underviser indimellem også i Meditation, Tai Chi og Dao-In Kinesisk Yoga.
Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.
Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På den måde styrkes kroppens selv-healende kræfter.
Qi Gong kan forebygge og lindre mange almindelige helbredsproblemer som fx forhøjet blodtryk, knogleskørhed, inflammations-tilstande, angst og depression.
Qi Gong har en positiv indvirkning på fordøjelsen, da affaldsstoffer bliver renset ud.
De fleste vil umiddelbart opleve, at træningen giver øget velvære, mere ro, bedre søvn, bedre balance og en større kropsbevidsthed.
På dette hold arbejder vi med enkle stående øvelser. I træningen indgår arbejde med meditation og åndedræt. Øvelserne kan tilpasses den enkeltes eventuelle begrænsninger i bevægeapparatet og kan derfor udføres af alle.
Qi Gong kan dyrkes af folk i alle aldre og holdet er for både begyndere og øvede.
Tag almindeligt, praktisk tøj på med plads til bevægelsesfrihed.
Undervisningen foregår indendørs i Jakobs lokaler ved hans klinik ”På toppen” af Vestsjællandscentret. Vestsjællandscentret 10A 2.sal, 4200 Slagelse
Jakob Jensen underviser i Eight Treasures Qi Gong fra Ni-familien i Los Angeles og deres gamle taoistiske visdomstradition The Integral Way. https://www.collegeoftao.org
Jakob har også klinikken AkupunkturSlagelse.dk hvor han hjælper folk med kinesisk akupunktur.
Læs mere om Jakob på https://akupunkturslagelse.dk/hvem-er-jeg/
Akupunktur Slagelse, Vestsjællandscentret 10A, 2. s, i Helsecentret på Toppen, 4200 Slagelse ()
Kl. 17:00 - 18:15
Jakob Jensen
Vestsjællandscentret 10A, 2. s, i Helsecentret på Toppen, 4200