Kom ud i naturen

- med LOF

Nyder du også at være udenfor i den friske luft?
Hvor du kan mærke solens stråler, høre bølgernes skulpen eller vinden i træernes top. Så kom med os til Motion i naturen, Qi Gong i parken, Yoga ved Fjorden eller Nordisk Skovbad i Korsørs smukke natur.   

Få en dejlig naturoplevelse og god motion, når vores undervisere tager dig med ud i naturen.

Sorter efter

mandag den 07.03.22

Hatha Yoga på Oliemøllen i Skælskør med Vivi

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

mandag den 02.05.22

Qi gong i parken med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.Din balance bliver bedre og du vil mærke energien, der cirkuleres rundt i kroppen. Qi Gong har en positiv indv...

Se hold og info

onsdag den 11.05.22

Motion i naturen med Hanne Sømark i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Holdet er for dig, som kan holde et rask tempo over længere tid.Vi går en rute på ca. 3 km i et rask tempo. Undervejs laver vi øvelser af forskellige slags, så vi kommer kroppen igennem.Den første gang står Hanne klar til at mødes med dig på P- pl...

Se hold og info

Motion i naturen med Hanne Sømark i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Holdet er for dig, som funktionsmæssigt har det bedre med at gå i et stille og roligt tempo.Vi går en rute på ca. 2 km i et stille og roligt tempo. Undervejs laver vi øvelser af forskellige slags, så vi kommer kroppen igennem.Den første gang står...

Se hold og info

lørdag den 21.05.22

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • lørdag den 21.05.22 kl. 09:00 - 11:30
Underviser 

Kom med til et guidet skovbad, hvor vi sammen går på opdagelse i skovens og kystens sanseoplevelser.Et nordisk skovbad kan beskrives som en sansevandring i naturen - ikke kun i skoven, men også langs kysten eksempelvis. Der er således ikke tale om...

Se hold og info

fredag den 27.05.22

Hatha Yoga i Østre Anlæg med Vivi

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 27.05.22 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, s...

Se hold og info

lørdag den 04.06.22

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • lørdag den 04.06.22 kl. 09:00 - 11:30
Underviser 

Kom med til et guidet skovbad, hvor vi sammen går på opdagelse i skovens og kystens sanseoplevelser.Et nordisk skovbad kan beskrives som en sansevandring i naturen - ikke kun i skoven, men også langs kysten eksempelvis. Der er således ikke tale om...

Se hold og info

lørdag den 18.06.22

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • lørdag den 18.06.22 kl. 09:00 - 11:30
Underviser 

Kom med til et guidet skovbad, hvor vi sammen går på opdagelse i skovens og kystens sanseoplevelser.Et nordisk skovbad kan beskrives som en sansevandring i naturen - ikke kun i skoven, men også langs kysten eksempelvis. Der er således ikke tale om...

Se hold og info

Duft, Pluk og Spis - med fokus på tang og strandurter

  • Ledige pladser
  • lørdag den 18.06.22 kl. 14:00 - 17:00
Underviser 

Målet med kurset Duft, Pluk og Spis er at komme ud i naturen og sammen få en sanseoplevelse, hvor vi i fællesskab smager, dufter, føler og ser på urterne, vi finder. Vi vil undervejs nyde forårets komme og fokusere på glæden ved lyset, forårets...

Se hold og info