Kom ud i naturen

- med LOF

Savner du motion og socialt samvær - men på afstand, så har du muligheden hos LOF Slagelse - Korsør - Skælskør.

Myndighederne har nu givet lov til begrænset aktivitet i det fri :-)

I det fri er det muligt at holde god afstand, og samtidig være sammen.
Få en dejlig naturoplevelse og god motion, når vores undervisere tager dig med ud i naturen.

Sundhedsstyrelsens vejledning for aktiviteter i det fri: 

  • At man ikke må samles flere end 10 personer
  • At man skal holde en afstand på 1 meter til andre personer
  • At man er særlig opmærksom på håndhygiejne – brug håndsprit, hvis der ikke er mulighed for at vaske hænder med vand og sæbe
  • At host eller nys sker i albuen eller i et papirlommetørklæde
  • At man skal holde sig hjemme, hvis man har symptomer som fx feber, hoste, muskelømhed – og gå straks hjem selv ved milde symptomer.
  • Vær opmærksom på de særlige risikogrupper som defineret af Sundhedsstyrelsen.
  • Hvis der i forbindelse med træning og brug af faciliteter benyttes rekvisitter (fx ketsjer eller golfkøller), anbefales det, at der så vidt muligt benyttes personlige rekvisitter. Hvis dette ikke er muligt, skal der være særskilt opmærksomhed på rengøring af fælles kontaktflader, hver gang en person afslutter brugen af en rekvisit.
  • Det forudsættes, at klubhuse og fælles omklædnings- og badefaciliteter stadig ikke er tilgængelige.

Vi følger selvfølgelig anbefalingerne, og forventer at vores deltagere gør det samme.  

Sorter efter

mandag den 11.05.20

På vandretur i naturen

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:30 om mandagen

Gang er en effektiv måde at få bevæget kroppen på, og du vil således få god motion omgivet af forårets smukke natur, når vi på vores ture vandrer forskellige steder i Slagelse Kommune. Ser vi noget særligt, vil vi naturligvis stoppe op og nyde...

Se hold og info

Yoga på stranden

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:15 om mandagen

Vi dyrker forskellige former for yoga på stranden, mens vi nyder sol, stand og vand. Birgith har tilrettelagt en yogatime, hvor vi først går fra den ene stilling til den anden og kroppen er i ”flydende” bevægelse. Der vil være stillinger fra Vinya...

Se hold og info

tirsdag den 12.05.20

Blid yoga og mindfulness i det fri

  • Ledige pladser
  • Boeslunde
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om tirsdagen

Savner du at få kvalificeret yogaundervisning af en personlig og erfaren underviser i samvær med andre? Og vil du gerne træne din smidighed og have en krop i balance? - så har du muligheden med Blid yoga og mindfulness i naturen. Undervisningen fo...

Se hold og info

onsdag den 20.05.20

Qi gong i parken

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde den forårsgrønne park og friske luft, mens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i rolige...

Se hold og info

mandag den 25.05.20

Qi gong i parken

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde den forårsgrønne park og friske luft, mens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i rolige...

Se hold og info

mandag den 17.08.20

På vandretur i naturen

  • Ledige pladser
  • mandag den 17.08.20 kl. 09:30 - 10:30

Gang er en effektiv måde at få bevæget kroppen på, og du vil således få god motion omgivet af sensommerens-efteråret smukke natur, når vi på vores ture vandrer forskellige steder i Slagelse Kommune. Ser vi noget særligt, vil vi naturligvis sto...

Se hold og info

tirsdag den 18.08.20

Mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 18.08.20 kl. 16:00 - 17:30

Ønsker du mere ro og nærvær? Ønsker du større selvindsigt eller stressreduktion?  Ønsker du inspiration til en ny livsstil? Så er dette forløb måske noget for dig.På holdet mindfulness i naturen får du inspirerende mindfulness øvelser, yoga og...

Se hold og info

mandag den 24.08.20

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 24.08.20 kl. 09:00 - 10:15

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i...

Se hold og info

onsdag den 26.08.20

Qi gong i parken og på toppen med Jakob

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 26.08.20 kl. 17:00 - 18:15

Kom og prøv Qi Gong, som det dyrkes verden over i grønne og rolige omgivelser. Vi har reserveret et afsnit af Østre Anlæg, så I sammen med Jakob kan nyde sensommeren i parken, den friske luft, alt imens hele kroppen bliver bevæget godt igennem i...

Se hold og info