HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...
Naturen har lindrende kræfter. Hvis du også oplever det sådan
eller har lyst til at udforske, hvad naturen kan gøre for dig, så er
dette hold for dig. Vi træner i naturen – men vi sanser også og er stille. Det
betyder, at det IKKE er 'fitnesscen...
Vil du gerne stå stærkere i pressede situationer? Det kan
være til eksamen, til jobsamtale eller når du blot har lyst til at stå stærkt i
dit forældreskab, din karriere eller i dit parforhold. På dette korte kursus
lærer du at bruge dig selv o...
HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...
HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...
Mindfulness
er for dig, der ønsker mere ro, bedre fokus, mere nærvær og større
livskvalitet.
I
mindfulness beroliger vi sindet gennem åndedrætsøvelser,
kropsbevidsthedsøvelser og bevidsthedstræning.
På
den måde forebygger vi stress, angst, d...
Vil du gerne stå stærkere i pressede situationer? Det kan
være til eksamen, til jobsamtale eller når du blot har lyst til at sige din
mening. På dette korte kursus lærer du at bruge dig selv og dine værdier til at
skabe styrke og fokus, når du s...