Motion & Sundhed

Motion & Sundhed

Sorter efter

onsdag den 08.01.20

Blid Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen

Blid hatha yoga, som er velegnet for seniorer og andre, der foretrækker blide øvelser. Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop, sådan som den er lige nu, og derfra bygger vi op i det tempo, der passer for den enkelte.  Undervisningen foregår i...

Se hold og info

torsdag den 23.01.20

Zumba

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om torsdagen

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får både kredsløbs-, styrke-, balance-...

Se hold og info

lørdag den 25.01.20

Zumba

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om lørdagen

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får både kredsløbs-, styrke-, balance-...

Se hold og info

mandag den 27.01.20

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forske...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

tirsdag den 28.01.20

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om tirsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om tirsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om tirsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om tirsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om tirsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:35 om tirsdagen

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

onsdag den 29.01.20

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Aqua yoga

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om onsdagen

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser.Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om onsdagen

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om onsdagen

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

torsdag den 30.01.20

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om torsdagen

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om torsdagen

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

fredag den 31.01.20

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om fredagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om fredagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om fredagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om fredagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om fredagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

mandag den 03.02.20

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om mandagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om mandagen

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særlig gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet.Man hviler længe i de forskellige...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om mandagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Basistræning for personer med osteoporose/knogleskørhed

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:00 om mandagen

Formålet med træningen er at opnå en bedre balance og koordination. Få større styrke i muskelkorsettet samt styrke i ben- og bækkenmuskel. Tempoet er samtidig afpasset, så alle kan få udbytte af træningen. Der startes altid med let opvarmning....

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om mandagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Puls, styrke og stabilitet

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:10 - 19:10 om mandagen

En time, hvor vi arbejder med både muskler, hjerne, balance, puls og smidighed. Vi lager forskellige programmer fra gang til gang, så du bliver i bedre form. Vi træner intelligent, så du bliver bedre til at klare en hverdag med færre smerter, f...

Se hold og info

tirsdag den 04.02.20

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Bækkenbundstræning

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

Har du problemer med din bækkenbund? Svært ved at holde på vandet når du hoster, nyser eller bevæger dig? Eller har en fødsel belastet din bækkenbund for meget?Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelse...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om tirsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedst...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om tirsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:40 - 16:10 om tirsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

TriYoga - basics / level 1

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

For begyndere uden tidligere yogaerfaring samt for øvede eller kursister med tidligere yogaerfaring.TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskelli...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

TriYoga - basics

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen

TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskellige flows, der vekster mellem dynamiske bevægelser og statiske stillinger. Bølgende bevægelser med ry...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om tirsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

onsdag den 05.02.20

Bevægelsestræning for mænd

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om onsdagen

Vil du holde formen og få ny energi? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.Hver undervisn...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

torsdag den 06.02.20

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om torsdagen

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om torsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om torsdagen

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære.Undervisningen afslu...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:50 - 14:20 om torsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:40 - 16:10 om torsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om torsdagen

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

mandag den 17.02.20

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:15 om mandagen

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro.Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info

onsdag den 19.02.20

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 09:00 - 10:30

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Bækkenbundstræning

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 09:00 - 10:30

Har du problemer med din bækkenbund? Svært ved at holde på vandet når du hoster, nyser eller bevæger dig? Eller har en fødsel belastet din bækkenbund for meget?Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelse...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 10:40 - 12:10

Kroppen varmes op til glad musik. Med store dynamiske øvelser.  Vi arbejder med forskellige redskaber, håndvægte, redendo bolde, små grønne bolde, ball Stick bolde, stokke, skumfiduser, tøndebånd, step ruller, m.m. Der tages hensyn til skavanker....

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 10:50 - 12:20

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 12:30 - 14:00

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedst...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 15:30 - 17:00

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • onsdag den 19.02.20 kl. 17:10 - 18:40

Hatha-yoga i Yogastuen (Vemmelev)Undervisningen er tiltænkt begyndere og letøvede, og yoga-øvelserne tilpasses hver enkelt. Vi har diverse udstyr til rådighed, så vi kan tage optimale hensyn til din krop. Der afsluttes altid med en guidet afspændi...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 19:30 - 20:15

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 19.02.20 kl. 20:20 - 21:05

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

fredag den 21.02.20

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 21.02.20 kl. 09:00 - 10:30

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 21.02.20 kl. 10:50 - 12:20

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstr...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 21.02.20 kl. 12:45 - 13:30

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 21.02.20 kl. 13:30 - 14:15

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Korsør
  • fredag den 21.02.20 kl. 15:00 - 15:45

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 21.02.20 kl. 15:45 - 16:30

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • fredag den 21.02.20 kl. 16:30 - 17:15

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

fredag den 28.02.20

Blid yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 28.02.20 kl. 09:00 - 10:10

Blid yoga er en klasse for alle, hvor tempo og rytme er afbalanceret for at løsne op for spændinger dybt i kroppen og for at give ro. Der vil indgå klassiske elementer fra Hatha Yoga og fra Yin Yoga. Blid yoga er meditativt og har et roligt temp...

Se hold og info

tirsdag den 03.03.20

Styrk kroppen med varieret motion og yoga

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 03.03.20 kl. 10:40 - 12:10

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guide...

Se hold og info

onsdag den 04.03.20

Blid Hatha Yoga

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • onsdag den 04.03.20 kl. 10:00 - 11:30

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Charlotte tager udgangspunkt i den enkeltes krop, og derfra bygger hun øvelserne op...

Se hold og info

torsdag den 05.03.20

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 05.03.20 kl. 15:45 - 17:15

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstrukt...

Se hold og info

Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 05.03.20 kl. 17:25 - 18:55

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed.Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstrukt...

Se hold og info

fredag den 13.03.20

Blid Yoga mod stress

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 13.03.20 kl. 10:30 - 12:00

Et hold for dig, der ønsker selvforkælelse og gerne vil have værktøjer til at mindske eventuelle gener.  Holddeltagerne siger: "Ren wellness og selvforkælelse". "Sind og krop kommer til at hænge sammen".Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøve...

Se hold og info

mandag den 20.04.20

Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 20.04.20 kl. 09:00 - 10:15

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro.Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info