Rygtræning

Få en stærk og sund ryg

På alle vores ryghold vil du få trænet din core muskulatur dvs. din kernemuskulatur, som er vigtig for at få en stærk ryg, men på holdene vil der også være fokus på at få rørt hele kroppen samt at bedre din balance og koordination.

På Hanne Sømark's hold har du mulighed for at aftale med Hanne at komme en anden dag, hvis du en dag bliver forhindret. Hanne har hold alle ugens dage.

Hør hvorfor Torben mener, at hans rygtræning er en investering i livskvalitet.  

Hør Marianne fortælle om sin rygtræning og golf

Sorter efter

torsdag den 18.08.22

Træning og bevægelse med fysioterapeut Sara Eriksen

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 18.08.22 kl. 17:45 - 18:30
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som ønsker at træne og forbedre din fysiske formåen trods forskellige gener i bevægeapparatet. Du har måske et ønske om at styrke og vedligeholde din nuværende form med den rette træning eller måske har du en operat...

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 23.08.22 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørende,...

Se hold og info

onsdag den 24.08.22

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 24.08.22 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørend...

Se hold og info

mandag den 29.08.22

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 29.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 29.08.22 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 29.08.22 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 29.08.22 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 29.08.22 kl. 16:20 - 17:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

tirsdag den 30.08.22

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 14:40 - 16:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.08.22 kl. 18:20 - 19:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 31.08.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 31.08.22 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 31.08.22 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedst...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 01.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 01.09.22 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 01.09.22 kl. 12:50 - 14:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 01.09.22 kl. 14:40 - 16:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 01.09.22 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Hensyntagende træning på Grønningen efter kommunalt genoptræningsforløb

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 01.09.22 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb på Grønningen efter en operation – og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning. Holdet er for dig, som er erhvervsaktiv e...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 01.09.22 kl. 18:20 - 19:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 02.09.22 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 02.09.22 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Hensyntagende træning på Grønningen efter kommunalt genoptræningsforløb

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 07.09.22 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb på Grønningen efter f.eks. efter en operation eller andet – og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning. Holdet er for di...

Se hold og info