Nyheder

Kontor-Yoga er øvelser specielt udarbejdet til dig med stillesiddende skærmarbejde. Øvelserne er rettet mod tastaturfingre, musearme, spændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine, træthed, stress m.m. Øvelserne foregår stående eller siddende på e...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæ...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæ...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Vil du forkæle dig selv med motion? Vil du holde formen og få fornyet energi? På dette hold kan du gennem bevægele få øget styrke og udholdenhed til at klare hverdagens udfordringer, samt gøre noget godt for dig selv og din krop. Vi starter med op...

Se hold og info

For både begyndere og øvede. Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastilli...

Se hold og info

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Hvor tit trækker du egentlig vejret helt ved i maven? Bliver det bare til lidt overfladisk pusteri som egentlig ikke giver din krop nok luft til at arbejde i hverdagen? Så er der god grund til at komme i gang med åndedrætsøvelserne, for dybe vejrt...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæ...

Se hold og info

For både begyndere og øvede. Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastilli...

Se hold og info

For både begyndere og øvede. Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastilli...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæ...

Se hold og info

Yoga for børn mellem 3-6 år sammen med 1 voksen. Vi skal udforske yogaens univers. Vi skal bruge vores kroppe både udvendigt og indvendigt. Vi skal være modige løver og strække os som hunde og katte. Vi skal slappe af og være stille som mus. Yogae...

Se hold og info

Kunne du tænke dig at lære at spille guitar? Individuel undervisning i rytmisk, akustisk og elektrisk guitar. Du vil blive guidet videre i din udvikling af en musiskpædagog med mange års erfaring i musikalsk træning og undervisning. Efter ønske ka...

Se hold og info

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Yoga styrker krop og sind og virker afstressende. Vi arbejder med Hatha og Flow Yoga, som øger styrke, smidighed og velvære. Du vil arbejde med øvelser for hele kroppen. Undervisningen foregår i en tryg atmosfære, og der bliver taget udgangspunkt...

Se hold og info

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Overvejer du at gå i gang med at brygge øl? Eller er du bare nysgerrig og glad for øl, så er dette det rigtige tilbud til dig. På kurset gennemgår vi ølbrygningens forskellige faser, mens vi brygger den. Vi snakker også om, hvad der kræves for at...

Se hold og info

Kom og dans dig glad med Fitness Dance. Her går det ud på at have det sjovt, svede og grine til dejlig musik. Tempoet er højt - vi skal have pulsen op. Dog med mulighed for tilpasning. Vi kommer omkring både mave, balder, lår og arme og vi danser...

Se hold og info

Vi arbejder med grøntsager og smag, når vi udforsker det vegetariske køkken. Vi finder velsmagen frem i grønne retter og bruger forårssæsonens lækre råvarer. Du lærer, at mad er mere end smag, men at det er en oplevelse hvor duft, farver og konsis...

Se hold og info

Vi arbejder med grøntsager og smag, når vi udforsker det vegetariske køkken. Vi finder velsmagen frem i grønne retter og bruger forårssæsonens lækre råvarer. Du lærer, at mad er mere end smag, men at det er en oplevelse hvor duft, farver og konsis...

Se hold og info

I samarbejde med Trelleborg Golfklub Slagelse tilbyder vi dig nu et golf kursus, hvor du lærer alle golfspillets forskellige slag. Du er sammen med ligesindede nye golfspillere, som også gerne vil have kendskab til dette fantastiske sociale spil,...

Se hold og info

I samarbejde med Trelleborg Golfklub Slagelse tilbyder vi dig nu et golf kursus, hvor du lærer alle golfspillets forskellige slag. Du er sammen med ligesindede nye golfspillere, som også gerne vil have kendskab til dette fantastiske sociale spil,...

Se hold og info