Nyheder

Vi laver hatha yoga udenfor. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Programmet tilpasses vejret. Ved regnvejr eller "kulde" (under 20 gr.) rykker vi indenfor. Alle kan være med og alle kan blive udfordret. Husk yogamåtte og ev...

Se hold og info

Ønsker du mere ro, selvindsigt og nærvær i hverdagen, er dette kursus måske noget for dig. Mindfulness og blid yoga i naturen er et kursus med praktiske og inspirerende mindfulness øvelser, som eksempelvis meditation, blid yoga, naturoplevelser og...

Se hold og info

På denne dag skal vi igennem øvelser mærke, hvordan enkelheden i mindfulness kan medvirke til, at vi får en dybere indre kontakt til os selv. Vi vil arbejde med at styrke sanseligheden i kroppen, evnen til at være i stilhed og væren i indre opmærk...

Se hold og info

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæ...

Se hold og info

Har du en lille skuespiller i maven eller har du lyst til at lære nogle færdigheder, der kan hjælpe dig med at tale foran en gruppe mennesker? Så er IMPROVISATIONS holdet TEATERSPORT stedet for dig. På dette hold, hvor læring og underholdning går...

Se hold og info

Blid hatha yoga, som er velegnet   for seniorer og andre, der foretrækker blide øvelser.   Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop, sådan som den er lige nu, og derfra bygger vi op i det tempo, der passer for den enkelte.   Små hold - hensynt...

Se hold og info

Kropskontakt og kærlig berøring er en vigtig del af barnets sociale, motoriske og neurologiske udvikling og babymassage kan bruges som et godt redskab til at skabe en hyggelig rutine med dit barn. Babymassage er ikke svært - og kan læres af alle....

Se hold og info

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen. Der afsluttes med en guid...

Se hold og info

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og varierende solhilsner, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen. Der afsluttes med en guid...

Se hold og info

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Vi arbejder i roligt tempo med præcision, balance mellem mobilitet og stabilitet og søgen imod fastholdt opmærksomhed. Vi træner åndedrættet - derefter er der gruppeinstruk...

Se hold og info

Her er yoga-holdet, som er tænkt for både mænd og kvinder. Holdet er velegnet for begyndere, som har lyst til at prøve et mix af flere slags yoga - både blide og mere kraftfulde øvelser, men også moderne, sansebaseret yoga. Alle lektioner giver b...

Se hold og info

"Familieyoga" er for børn (5-10 år) og deres friske voksne, der gerne vil bevæge sig, introduceres til yoga og nyde mobilfrit samvær.   Til familieyoga kommer der sved på panden og smil på læben men også roligt nærvær.   Det kræver ingen forudsæt...

Se hold og info

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro. Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info

Meditation siddende på en stol. Let Qi Gong før og imellem meditationer. Visualiseringer og mentale spørgsmål bruges til at åbne sindet og forbinde til vores indre og ydre natur. Der skiftes mellem simple teknikker fra den kinesiske visdomstraditi...

Se hold og info

Her kan du prøve forskellige yoga stilarter og få kendskab til åndedrætsteknikker og meditation. Du bliver klogere på yoga, øger din smidgihed og styrke og er sammen med andre unge i en hyggelig uformel atmosfære med plads til både grin og alvor....

Se hold og info

Kom og dans dig glad med Fitness Dance. Her går det ud på at have det sjovt, svede og grine til dejlig musik. Tempoet er højt - vi skal have pulsen op. Dog med mulighed for tilpasning. Vi kommer omkring både mave, balder, lår og arme og vi danser...

Se hold og info

Kom og få inspiration til at indrette dit hjem. Hvad enten du blot ønsker at blive skarpere på indretningsstil eller skal flytte, går i ombygnings- eller renoveringstanker hjemme eller i et fritidshus. Du lærer om basisting, der er meget virknings...

Se hold og info

Kropskontakt og kærlig berøring er en vigtig del af barnets sociale, motoriske og neurologiske udvikling og babymassage kan bruges som et godt redskab til at skabe en hyggelig rutine med dit barn. Babymassage er ikke svært - og kan læres af alle....

Se hold og info

Den private bolig og atelieret står i dag intakt, som om Bjørn lige er gået ud ad døren. Det smukke hjem rummer både hans egne værker og ikke mindst hans kunstsamlinger fra hele verden. Han havde en fantastisk samling af kunst, bøger og musik, de...

Se hold og info

På dette 7 timers kursus vil du lære de helt basale kompetencer inden for førstehjælp og lære det, der kan være med til at gøre forskellen på liv og død. Hjerte-Lunge-Redning og herunder brug af hjertestarter samt livreddende førstehjælp. Med inds...

Se hold og info

Overvejer du at gå i gang med at brygge øl? Eller er du bare nysgerrig og glad for øl, så er dette det rigtige tilbud til dig. På kurset gennemgår vi ølbrygningens forskellige faser, mens vi brygger den. Vi snakker også om, hvad der kræves for at...

Se hold og info

Kropskontakt og kærlig berøring er en vigtig del af barnets sociale, motoriske og neurologiske udvikling og babymassage kan bruges som et godt redskab til at skabe en hyggelig rutine med dit barn. Babymassage er ikke svært - og kan læres af alle....

Se hold og info

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen og sindet falder til ro. Lunger, hjerte og fordøjelse styrkes, affaldsstoffer renses ud og blod, væske og energi...

Se hold og info

Meditation siddende på en stol. Let Qi Gong før og imellem meditationer. Visualiseringer og mentale spørgsmål bruges til at åbne sindet og forbinde til vores indre og ydre natur. Der skiftes mellem simple teknikker fra den kinesiske visdomstraditi...

Se hold og info

Her er yoga-holdet, som er tænkt for både mænd og kvinder. Holdet er velegnet for begyndere, som har lyst til at prøve et mix af flere slags yoga - både blide og mere kraftfulde øvelser, men også moderne, sansebaseret yoga. Alle lektioner giver b...

Se hold og info

Her er "Laboratorie-kurset", hvor vi laver moderne sansebaseret yoga. I den mere gængse yoga bruges ofte relativt statiske stillinger og gentagelser heraf. På dette kursus guides du til at lave individuelle, flydende bevægelser, som på en og samm...

Se hold og info

Kropskontakt og kærlig berøring er en vigtig del af barnets sociale, motoriske og neurologiske udvikling og babymassage kan bruges som et godt redskab til at skabe en hyggelig rutine med dit barn. Babymassage er ikke svært - og kan læres af alle....

Se hold og info

Kropskontakt og kærlig berøring er en vigtig del af barnets sociale, motoriske og neurologiske udvikling og babymassage kan bruges som et godt redskab til at skabe en hyggelig rutine med dit barn. Babymassage er ikke svært - og kan læres af alle....

Se hold og info