Kurser og workshops

Sorter efter

mandag den 12.08.24

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 12.08.24 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og menta...

Se hold og info

tirsdag den 13.08.24

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Se hold og info

Gratis prøvegang Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Gratis prøvegang Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 13.08.24 kl. 18:20 - 19:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 14.08.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 14.08.24 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og m...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 15.08.24 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Se hold og info

fredag den 16.08.24

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 16.08.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

lørdag den 17.08.24

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 17.08.24 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...

Se hold og info

søndag den 18.08.24

Søndags Outdoor

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 18.08.24 kl. 10:30 - 11:45

Kom og træn udendørs. På dette hold får du brugt hele kroppen, du får pulsen op og du får styrket din krop. Vi træner Tabatatræning, cirkeltræning, trappetræning og lidt brug af håndvægte. Der vil være mulighed for at tage hensyn til eventuelle...

Se hold og info

Sang og musik med René Bohl på Fasanstien i Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • søndag den 18.08.24 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 19.08.24 kl. 08:10 - 09:40
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Hatha Yoga i Boeslunde med Vivi

  • Venteliste
  • Boeslunde
  • mandag den 19.08.24 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Basistræning for personer med knogleskørhed med Mette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 19.08.24 kl. 13:00 - 14:00

Træningen er målrettet udfra anbefalinger for osteoporose- / osteopeniramte. Der bruges forskellige redskaber i træningen blandt andet stor/lille bold, måtter m.m. Vi starter altid med let opvarmning, lidt dans og træning til hele kroppen samt f...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 19.08.24 kl. 18:15 - 19:30

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 08:50 - 09:50
Underviser 

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Se hold og info

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler d...

Se hold og info

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men øns...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Oplev en helkropstræning, der samler styrke, mobilitet, fleksibilitet og indre ro i en unik kombination af funktionel træning og yoga. Træningen inkluderer pulsstigninger og fokuserer på at opbygge en stærk kerne, forbedre mobilitet og fleksibilit...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørende,...

Se hold og info

KOLbøtterne - Lungekor i Korsør med Henning Vilén

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 11:30 - 12:30
Underviser 

Alle taler om vejret – men vi gør noget ved det! Vi gi'r dine lunger en opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge smukke, rene toner – du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness – og mere velvære, så du...

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 20.08.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 21.08.24 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholde...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • onsdag den 21.08.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 21.08.24 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.Undervisningen foregår på små ho...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 21.08.24 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørend...

Se hold og info

Yoga for mænd med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 21.08.24 kl. 18:15 - 19:45

Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du får sved på panden, får styrke og giv...

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 22.08.24 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Yoga for seniorer med Hanne K. i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 22.08.24 kl. 11:30 - 13:00

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Udendørs træning med egen kropsvægt / Tabatatræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 22.08.24 kl. 16:00 - 16:45

Udendørs træning med egen kropsvægt/Tabata-træning! Få brugt hele din krop på dette hold, hvor vi til energisk, glad musik får arbejdet hele kroppen igennem, få lært at bruge kroppen teknisk korrekt, så du undgår skader, men får opbygget styrke...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 22.08.24 kl. 17:10 - 18:10

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

Pilates med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 22.08.24 kl. 17:50 - 18:50
Underviser 

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og g...

Se hold og info

Yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 22.08.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner e...

Se hold og info

fredag den 23.08.24

Blid Hatha Yoga med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 23.08.24 kl. 09:00 - 10:10
Underviser 

Vi arbejder med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedrættet.Alle kan være med, og stillingerne bygges op trin for trin.Undervisningen foregår...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • fredag den 23.08.24 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem. Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringe...

Se hold og info

Lungekoret i Slagelse med Henning Vilén

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 23.08.24 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Alle taler om vejret – men vi gør noget ved det! Vi gi'r dine lunger en opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge smukke, rene toner – du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness – og mere velvære, så du...

Se hold og info

lørdag den 24.08.24

Papirblomster i crepepapir - er det noget for mig? Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 24.08.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt en hyggelig afslappet stemning. Inspireret af efteråret skal vi denne dag lave en lille efterårsbuk...

Se hold og info

mandag den 26.08.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset er til dig, som har skavanker i bevægeapparatet og har brug for at gå på et mindre hold, hvor der kan tages individuelle hensyn. Hver undervisningsgang vil indeholde lette smidighedsgørende og opløsende øvelser, kredsløbsøvelser, hvor pul...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga med Mirella i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 11:50 - 13:20
Underviser 

Hensyntagende Yoga er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Kropsterapeutisk Yoga med Mirella i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Bliv ven med din krop og de følelser, som fylder i dig og få en bevidsthed om den effekt, kroppen har på sindet - og omvendt. I kropsterapeutisk yoga arbejder vi med de spændinger, som er i din krop. Hver kropsdel huser en følelse, og gennem...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 16:15 - 17:00
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen igenn...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 16:20 - 17:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Hensyntagende yoga for kvinder - I Kvarterhuset Motalavej i Korsør

  • Næsten fyldt
  • mandag den 26.08.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Gennem blide styrkende bevægelser træner vi både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve en øget styrke og fleksibilitet i din krop. Der tages individuelle hensyn. Målet er, at lige netop din krop får øge...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 26.08.24 kl. 17:45 - 18:30
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • mandag den 26.08.24 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Kreativt sanseværksted for dig og din baby med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 10:00 - 12:00

Dette hold henvender sig til dig, der er på barsel og dig, der har lyst til at udtrykke dig kreativt og stimulere dit barns sanser. Alle kreative aktiviteter er nøje udvalgt, så der er plads til både dig og din baby. Man kan gå til og fra efter...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 14:40 - 16:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Moderne Akvarel - Lær at male akvarel blomster samt naturbilleder

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Velkommen til vores moderne akvarel blomsterkursus, hvor vi dykker ned i en verden af blomstermaleri og naturmaleri med vandfarver. Vi maler både klassiske og fantasifulde blomster. Uanset om du er nybegynder eller lidt mere erfaren kunstner...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 18:20 - 19:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Ciderbrygning – sådan kommer du i gang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Ciderbrygning - sådan kommer du i gang Har du flere æbler end du kan spise? Så brug dem til at brygge cider! På en enkelt aften får du introduktion til, hvordan du selv kan brygge lækker frisk cider. Cider er gæret æblesaft og det stormer...

Se hold og info

onsdag den 28.08.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Let motion, yoga og afspænding for alle

  • Ledige pladser
  • Boeslunde
  • onsdag den 28.08.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Let motion, yoga og afspænding for alle.   På dette hold kommer vi hele kroppen igennem. Vi starter med at varme op, bevæge os og får pulsen lidt op. Derefter laver vi yoga øvelser der styrker musklerne og smidiggør hele kroppen. Vi slutter...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.24 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • onsdag den 28.08.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • onsdag den 28.08.24 kl. 11:45 - 12:30
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • onsdag den 28.08.24 kl. 12:30 - 13:15
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Dance Gold+ for plus size kvinder og mænd i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.24 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Vi bevæger os til god musik og har det sjovt og hyggeligt sammen.Det handler at skabe et rum, hvor du har lyst til at træne, få sved på panden, grine og danse til god musik. Din underviser, Signe Gerner Hansen, siger: "Jeg har som underviser fokus...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Mette i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.24 kl. 19:30 - 20:15
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Mette i Slagelse Svømmehal

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 28.08.24 kl. 20:20 - 21:05
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

torsdag den 29.08.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.24 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • torsdag den 29.08.24 kl. 11:30 - 12:15
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • torsdag den 29.08.24 kl. 12:15 - 13:00
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.24 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Styrke og kondition med HIIT

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.24 kl. 16:55 - 17:40
Underviser 

HIIT (Høj Intensiv Interval Træning) er mere end en træningstrend. Det er en veldokumenteret og effektiv træningsmetode, der har hjulpet utallige mennesker med at nå deres træningsmål. Vores HIIT-hold er dedikeret til at guide dig gennem denne...

Se hold og info

Dance Fitness med Britt i Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • torsdag den 29.08.24 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Dance Fitness er en time hvor vi kombinerer dans og fitness.Vi danser forskellige koreografier til skøn musik - gamle hits og de nyeste sange - får svedpå panden med intensiv kaloriebrændende dans, mens vi hygger, griner og har det sjovt. Tonen er...

Se hold og info

Akrylmaling - er det noget for mig? Workshop på 2 gange

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.24 kl. 18:00 - 21:20
Underviser 

Ku' du tænke dig at lære at male med akrylfarver og lære at blande farverne selv - ud fra de tre grundfarver? På dette korte kursus bliver du introduceret til akrylmaling og farvelære. Vi vil tage udgangspunkt i kendte værker for at "tolke" dere...

Se hold og info

Puls og Styrke med Britt

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • torsdag den 29.08.24 kl. 18:10 - 18:55
Underviser 

Puls og Styrke er holdet, hvor man får trænet hele kroppen igennem. Vi træner meget i intervaltræning, træner med egen kropsvægt og bliver også inspireret af Tabatatræning. Vi får pulsen op og træner konditionen kombineret med styrkeøvelser fo...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 29.08.24 kl. 18:20 - 19:50

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg. I undervisningen gøres der brug af...

Se hold og info

fredag den 30.08.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 30.08.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 30.08.24 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Fredags yin og yang yoga med Hanne på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.24 kl. 12:40 - 14:10

Vi starter undervisningen med lettere dynamiske øvelser fra Hatha yogaen, hvor fokus er på styrke og varme. Herefter glider vi over i Yin Yogaen, og skifter imellem de to yogaformer undervisningen igennem.Yin er en stille yogaform, som primært u...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.24 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 30.08.24 kl. 13:30 - 14:15
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

lørdag den 31.08.24

Færdselsrelateret førstehjælpskursus - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 31.08.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 31.08.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

Yoga for dig og dit barn/barnebarn 3-7 år

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 31.08.24 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Kan du lide yoga? Og vil du samtidig gerne have ekstra kvalitetstid med dit barn eller dit barnebarn? På holdet er der plads til både hygge, sjov, udfordrende stillinger, styrke, koordination og udholdenhed. Gennem yogaen med dit barn eller barneb...

Se hold og info

Yoga for dig og dit barn/barnebarn 8-12 år

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 31.08.24 kl. 11:15 - 12:15
Underviser 

Kan du lide yoga? Og vil du samtidig gerne have ekstra kvalitetstid med dit barn eller dit barnebarn? På holdet er der plads til både hygge, sjov, udfordrende stillinger, styrke, koordination og udholdenhed. Det handler også om nærvær med dit barn...

Se hold og info

søndag den 01.09.24

Smykkefremstilling - er det noget for mig? Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 01.09.24 kl. 10:30 - 13:30

Er du vild med smykker? Og kunne du godt tænke dig at afprøve det farverige og smukke håndværk? - så har du her muligheden:-) På workshoppen vil du blive introduceret til at lave dine egne armbånd og øreringe.Du har mulighed for at lave unikke s...

Se hold og info

mandag den 02.09.24

IT for begyndere og let øvede - seniorer (Slagelse)

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.24 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Har du brug for hjælp til MIT-ID? Vil du gerne blive bedre til Facebook, at bruge din Ipad eller smartphone? Så meld dig til IT- kurset for seniorer, hvor du lærer at bruge din computer, Ipad eller telefon til at søge informationer på internette...

Se hold og info

IT for begyndere og let øvede - seniorer (Korsør)

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • mandag den 02.09.24 kl. 12:15 - 14:15
Underviser 

Har du brug for hjælp til MIT-ID? Vil du gerne blive bedre til Facebook, at bruge din Ipad eller smartphone? Så meld dig til IT- kurset for seniorer, hvor du lærer at bruge din computer, Ipad eller telefon til at søge informationer på internette...

Se hold og info

ROSER - Lær at lave papirblomster med Anne Krøjer i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.09.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen.På dette kursus vil vi fo...

Se hold og info

Online Aftenyoga med Meiya

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 02.09.24 kl. 20:30 - 21:15
Underviser 

Trænger du til at slappe af og finde ro efter en dag fyldt med sommeraktiviteter? Kom og vær med til vores online sommerferie aftenyoga! I den bløde belysning af solnedgangen vil du blive guidet gennem en beroligende og afslappende yoga...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Online MorgenYoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 07:00 - 08:00
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Derfor er holdet en fantastisk mulighed for dig til at få en dejlig og rolig start på dagen inden, at du skal videre med dagens gøremål. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. D...

Se hold og info

Plus Size Yoga med Mirella i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 03.09.24 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

På dette hold arbejder vi med yogaen ud fra et kropsterapeutisk  perspektiv. Det handler om at blive ven med sin krop og de følelser, som fylder i dig og få en bevidsthed om den effekt kroppen har på sindet. Hver kropsdel huser en følelse, og...

Se hold og info

lørdag den 07.09.24

Superfoods – antiinflammatorisk madlavningsworkshop

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 07.09.24 kl. 13:00 - 17:00
Underviser 

Har du svært ved at indtage tilstrækkelige mængder grøntsager i din antiinflammatoriske kost? Lad os sammen udforske en verden af grønne superfoods og lære hvordan du nemt kan integrere dem i dine måltider! På vores madlavningsworkshop vil du...

Se hold og info

søndag den 08.09.24

Portrættegning er det noget for mig? Workshop med Kith i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 08.09.24 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Workshop i portrættegning   Kunne du tænke dig at være kreativ og at tegne portrætter? Du behøver ikke at kunne tegne i forvejen, bare lysten er der. Vi bruger en særlig tegneteknik til at opnå de viste resultater, som du ser her på hjemmeside...

Se hold og info

mandag den 09.09.24

Fra garn til sweater - lær at strikke dit eget projekt

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 09.09.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Vil du være med på strikkedillen og kunne strikke din egen sweater? Eller er du gået i stå med et projekt?Så er dette kursus for dig. Alle kan være med både begyndere og let øvede.Vi starter med de grundlæggende færdigheder og du lærer at slå mask...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Knipling - for begyndere og øvede med Helle Schultz

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 11.09.24 kl. 14:30 - 17:10
Underviser 

Knipling er et spændende og afslappende håndarbejde. Vi arbejder med farvetegning, så deltagerne efter instruktion kan udføre knipling til pynte- og brugsting både i fin og grov tråd.Der kan sagtens kniples på en flamingoplade.(Billede med folkevo...

Se hold og info

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 11.09.24 kl. 16:00 - 17:30

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser. Sammen skal vi tilbringe nogle kreative og hyggelige eftermiddage, hvor du vil b...

Se hold og info

torsdag den 12.09.24

Det kreative univers – er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 12.09.24 kl. 10:45 - 13:15

Har du altid drømt om at gå til kunst, men er du i tvivl om hvilke materialer, du gerne vil arbejde med og hvilket kunsthåndværk, du synes er interessant og sjovt at fordybe dig i - så er dette kunsthold måske noget for dig?På holdet vil du blive...

Se hold og info

Plante- og sæsonbaseret madlavning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 12.09.24 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Plante - og sæsonbaserede aftenmåltiderMad er kærlighed. Og det at kunne lave et lækkert og nærende måltid til alle sine kære gør både dig og dine gæster lykkelige. Kom og få en masse inspiration, vejledning og tips og tricks til grøntsagskøkkenet...

Se hold og info

lørdag den 14.09.24

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 14.09.24 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...

Se hold og info

Keramik – Lav kunst til haven

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • lørdag den 14.09.24 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Weekendkursus - Keramik til haven Vi modellerer en stor figur til haven for eksempel græskar, høns, svamp, kurve, kugler eller noget helt andet. Vi arbejder med stentøjsler som tåler frost, så figurerne kan stå ude hele året.   Vi modeller f...

Se hold og info

søndag den 15.09.24

Linoleumstryk i softplader - Workshop med Charlotte Kongsted

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 15.09.24 kl. 11:00 - 15:30

På denne kunstworkshop skal vi lave vores eget linoleumstryk enten efter egen skabelon eller efter underviser skabeloner. Linoleumstryk er en enkelt grafisk trykteknik, som også kaldes linoleumssnit. I denne workshop bruger vi softplader i sted...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.24

Akvarel med Susanne Thea i Slagelse - for begyndere og øvede

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 10:00 - 12:40
Underviser 

Vi arbejder med akvarelmaleriets grundlæggende teknikker, farvelære og vi eksperimenterer.Jeg starter hver mødegang med at vise nye teknikker, som herefter afprøves og udvikles. Du vil opleve, at det er muligt at springe egne grænser for, hvad...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev - kun LIGE uger

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • tirsdag den 17.09.24 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

onsdag den 18.09.24

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • onsdag den 18.09.24 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

Kinesisk madlavning - sund og antiinflammatorisk

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 18.09.24 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Sund og Antiinflammatorisk Kinesisk Madlavning Dyk ned i den spændende verden af kinesisk madlavning med fokus på sundhed og antiinflammatoriske egenskaber. Brug 4 onsdagsaftner sammen med andre madelskere og lær, hvordan du tilbereder velsma...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • onsdag den 18.09.24 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Keramikkursus – få et indblik i om ler er noget for dig Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå fo...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • torsdag den 19.09.24 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

Bålmad for mænd - LIGE uger

  • Venteliste
  • Skælskør
  • torsdag den 19.09.24 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Bålmad for mænd - fællesskab med råhygge, natur, ild og mad   - Kom med ud - og lær at lave lækker mad over ild - Vi mødes hver anden uge omkring et bål - Find nye venner i nye fællesskaber Elsker du ’Nak og æd’ - eller har du bare lyst til a...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • torsdag den 19.09.24 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

mandag den 23.09.24

LOF Mandagstræf - 9 foredrag i Slagelse Musikhus

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 23.09.24 kl. 10:00 - 12:00

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør har vi i mere end 17 år udbudt den populære foredragsrække ”Mandagstræf” to gange om året. Foredragsrækken er på 9 foredrag med en bred vifte af både kendte foredragsholdere og knap så kendte foredragsholdere, der in...

Se hold og info

tirsdag den 24.09.24

Keramik på mange måder med Cecilie Dige i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • tirsdag den 24.09.24 kl. 10:00 - 12:15
Underviser 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets mange muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbe...

Se hold og info

Keramik på mange måder med Cecilie Dige i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • tirsdag den 24.09.24 kl. 14:00 - 16:15
Underviser 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets mange muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbe...

Se hold og info

Keramik på mange måder med Cecilie Dige i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • tirsdag den 24.09.24 kl. 19:00 - 21:15
Underviser 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets mange muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbe...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev - kun ULIGE uger

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • tirsdag den 24.09.24 kl. 19:00 - 21:30
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

Foredragsrække: Før livets afslutning

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 24.09.24 kl. 19:00 - 21:30

Før livets afslutning - en foredragsrække, der vedrører os alle. Foredragsrækken med 3 foredrag er blevet til i et unikt samarbejde mellem Hjerteforeningen, Gigtforeningen, Diabetesforeningen, Lungeforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Epilepsiforen...

Se hold og info

mandag den 30.09.24

Babysvømning 6-18 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 30.09.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 30.09.24 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

tirsdag den 01.10.24

Papirblomster i crepepapir - er det noget for mig? Workshop i Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 01.10.24 kl. 16:30 - 21:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning. Inspireret af efteråret skal vi denne dag lave en lille efterårsbuket....

Se hold og info

torsdag den 03.10.24

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • torsdag den 03.10.24 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

fredag den 04.10.24

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 04.10.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 04.10.24 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

lørdag den 05.10.24

Færdselsrelateret førstehjælpskursus - Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 05.10.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 05.10.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

Keramik – Udforsk lerets mange muligheder

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • lørdag den 05.10.24 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Weekendkursus: Keramik – Udforsk lerets mange muligheder Savner du at være kreativ - måske med én du kender, og kunne du godt tænke dig at udforske materialets uendelige muligheder, så er holdet noget for dig. Vi arbejder i pladetekn...

Se hold og info

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • lørdag den 05.10.24 kl. 10:30 - 11:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

mandag den 07.10.24

Moderne Akvarel - Lær at male akvarel blomster samt naturbilleder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 07.10.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Velkommen til vores moderne akvarel blomsterkursus, hvor vi dykker ned i en verden af blomstermaleri og naturmaleri med vandfarver. Vi maler både klassiske og fantasifulde blomster. Uanset om du er nybegynder eller lidt mere erfaren kunstner...

Se hold og info

tirsdag den 08.10.24

Papirblomster - Lær at lave smukke blomster ud a crepepapir med Anne Krøjer

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 08.10.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen.På dette kursus vil vi fo...

Se hold og info

onsdag den 09.10.24

Byens smudsige hemmeligheder: Affaldshåndtering i 1700-tallets København

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 09.10.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

I 1700-tallet stod København over for udfordringer med utilstrækkelig affaldshåndtering. Med en voksende befolkning og ringe sanitære forhold flød gaderne over med affald og urenlighed. Dette foredrag giver indblik i de sundhedsmæssige og miljømæ...

Se hold og info

Historie - foredragsrække med tre foredrag

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 09.10.24 kl. 19:00 - 21:00

Køb billet til hele den spændende foredragsrække her (tilmeld dig nederst på siden) - eller klik på linket under hvert enkelt foredrag for tilmelding til et enkelt. Onsdag den 9. oktober kl. 19.00 i mødelokale 2: Foredraget ”Byens smudsige hemme...

Se hold og info

søndag den 13.10.24

Italienske masker for mor og teen (fra 8 år) - Workshop i Slagelse i efterårsferien

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 13.10.24 kl. 11:00 - 15:30

Elsker du at være kreativ sammen med dit barn eller barnebarn, og savner du tid til fordybelse i den ofte hektiske hverdag? Så er denne workshop måske noget for dig? På denne workshop får I tid til at fordybe jer sammen og skabe jeres helt egen sm...

Se hold og info

tirsdag den 15.10.24

Smykkefremstilling - er det noget for mig? Workshop i Slagelse i efterårsferien

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 15.10.24 kl. 10:30 - 13:30

Er du vild med smykker? Og kunne du godt tænke dig at afprøve det farverige og smukke håndværk? - så har du her muligheden:-) På workshoppen vil du blive introduceret til at lave dine egne armbånd og øreringe.Du har mulighed for at lave unikke s...

Se hold og info

søndag den 20.10.24

Linoleumstryk i softplader - Workshop i Slagelse i efterårsferien

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 20.10.24 kl. 11:00 - 15:30

På denne kunstworkshop skal vi lave vores eget linoleumstryk enten efter egen skabelon eller efter underviser skabeloner. Linoleumstryk er en enkelt grafisk trykteknik, som også kaldes linoleumssnit. I denne workshop bruger vi softplader i sted...

Se hold og info

onsdag den 23.10.24

Sct. Mikkels kirkes historie ved foreningens første formand Torben Hansen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 23.10.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Foredraget starter i tiden før Kirken bliver opført. Her havde bakken en anden funktion, og de forholdsvis tætte bebyggelser og landsbyer, havde en helt anden tilgang til det religiøse liv. Kirkebakkens funktion før kirken er ukendt, men svage te...

Se hold og info

lørdag den 26.10.24

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 26.10.24 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...

Se hold og info

Papirblomster i crepepapir - er det noget for mig? Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 26.10.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt en hyggelig afslappet stemning. Inspireret af efteråret skal vi denne dag lave en lille efterårsbuke...

Se hold og info

onsdag den 30.10.24

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 30.10.24 kl. 16:00 - 17:30

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser. Sammen skal vi tilbringe nogle kreative og hyggelige eftermiddage, hvor du vil b...

Se hold og info

torsdag den 31.10.24

Portrættegning med Kith i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 31.10.24 kl. 18:00 - 20:00
Underviser 

Portrættegning  Kunne du tænke dig at være kreativ og at tegne portrætter? Du behøver ikke at kunne tegne i forvejen, bare lysten er der. Har du prøvet det før, er der tid og vejledning til at fordybe sig og forfine teknikkerne yderligere.Vi br...

Se hold og info

lørdag den 02.11.24

Kinesisk Street Food

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 02.11.24 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Tag med på en spændende rejse gennem den kinesiske gadekøkkens verden og lær hvordan du kan tilberede sunde og nemme retter derhjemme. Dette kursus vil introducere dig til en række autentiske opskrifter på populære kinesiske gadekøkkensfavorit...

Se hold og info

mandag den 04.11.24

Kunstruten med Peter Kær: - online "live" højskole over 6 mandage

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 04.11.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Kunstruten med Peter Kær: Online højskole over 6 mandage. Vi skal besøge 6 museer og høre om aktuelle og kommende kunstudstillinger. ’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOF’s populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskolevær...

Se hold og info

onsdag den 06.11.24

Den gode præst: Anders af Slagelse ved professor emeritus Brian Patrick McGuire

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 06.11.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Hellig Anders er måske lidt kendt i Slagelse takket være HelligAndersvej-og her parkerer jeg min bil når jeg skal til foredrag på Fyn og Jylland. Anders blev husket som en præst der tog sig af sine sognebørn, både i Palæstina og på Sjælland. På...

Se hold og info

lørdag den 09.11.24

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 09.11.24 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælpskursus - Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • lørdag den 09.11.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • lørdag den 09.11.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

Keramik – Julegaver og julepynt i ler

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • lørdag den 09.11.24 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Weekendkursus – Julegaver og julepynt i ler Kunne du tænke dig at lave dine egne julegaver eller trænger dit julepynt til en fornyelse, så er kurset noget for dig:-) Eller måske elsker du bare at være kreativ:-)På kurset kan du afprøve fors...

Se hold og info

mandag den 11.11.24

Babysvømning 6-18 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 11.11.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 11.11.24 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

fredag den 15.11.24

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 15.11.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 15.11.24 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

søndag den 17.11.24

Smykkefremstilling - er det noget for mig? Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 17.11.24 kl. 10:30 - 13:30

Er du vild med smykker? Og kunne du godt tænke dig at afprøve det farverige og smukke håndværk? - så har du her muligheden:-) På workshoppen vil du blive introduceret til at lave dine egne armbånd og øreringe.Du har mulighed for at lave unikke s...

Se hold og info

mandag den 18.11.24

Papirblomster - Lær at lave smukke blomster ud a crepepapir med Anne Krøjer

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 18.11.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen.På dette kursus vil vi fo...

Se hold og info

tirsdag den 19.11.24

Moderne Akvarel - Lær at male akvarel blomster samt naturbilleder

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 19.11.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Velkommen til vores moderne akvarel blomsterkursus, hvor vi dykker ned i en verden af blomstermaleri og naturmaleri med vandfarver. Vi maler både klassiske og fantasifulde blomster. Uanset om du er nybegynder eller lidt mere erfaren kunstner...

Se hold og info

lørdag den 30.11.24

Færdselsrelateret førstehjælpskursus - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 30.11.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 30.11.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

søndag den 01.12.24

Magiske julekort - Workshop med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 01.12.24 kl. 11:00 - 15:30

Hvis du elsker at være kreativ op til jul og skabe personlige kunstværker til dem, du har kær, så er denne julekortworkshop en god mulighed.  Vi skal designe vores egne julekort med akvarel, tusch, glimmer m.m. Det er kun fantasien, der sætter g...

Se hold og info

Makker Yoga i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 01.12.24 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Inviter din ven, kæreste, kollega eller yndlings familiemedlem til en unik og hyggelig yogaoplevelse! I denne workshop fokuserer vi på yoga udført sammen med en makker, hvilket giver en række fordele for både krop og sjæl. Hvad kan du forvente...

Se hold og info

tirsdag den 03.12.24

JULETEMA: Barselskunst for dig og din baby med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 03.12.24 kl. 10:00 - 12:00

Dette hold henvender sig til dig, der er på barsel og dig, der har lyst til at udtrykke dig kreativt.  Temaet er jul, med julepynt, sang og musik, og ikke mindst små stimuli oplevelser for baby med bl.a. sæbebobler. På kurset kan du skabe evige...

Se hold og info

onsdag den 04.12.24

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 04.12.24 kl. 16:00 - 17:30

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser. Sammen skal vi tilbringe nogle kreative og hyggelige eftermiddage, hvor du vil b...

Se hold og info

mandag den 16.12.24

Babysvømning 6-18 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 16.12.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 16.12.24 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

fredag den 03.01.25

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 03.01.25 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 03.01.25 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

lørdag den 11.01.25

Nytårsyoga - et lille forløb i Slagelse med Meiya

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 11.01.25 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Giv dig selv den perfekte start på det nye år med vores 4-ugers Nytårs Yoga Forløb! Tag med os på en fordybende rejse ind i yogaens verden, hvor vi vil styrke kroppen, berolige sindet og sætte intentioner for det kommende år. Dette forløb hen...

Se hold og info

søndag den 12.01.25

Nytårsyoga - et lille forløb i Slagelse med Meiya

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • søndag den 12.01.25 kl. 13:30 - 15:30
Underviser 

Giv dig selv den perfekte start på det nye år med vores 4-ugers Nytårs Yoga Forløb! Tag med os på en fordybende rejse ind i yogaens verden, hvor vi vil styrke kroppen, berolige sindet og sætte intentioner for det kommende år. Dette forløb hen...

Se hold og info

Kom i gang med en spændende ny aktivitet eller tilmeld dig dit vanlige hold i LOF

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør tilbyder vi mange forskellige kurser og holdtyper med dygtige og erfarne undervisere. Mange af vores kurser og hold er så populære, at nogle deltagere har gået på holdene i flere år. Vi har altid plads til et nyt ansigt, og du bliver taget godt imod af både underviser og medkursister. Mange oplever et tæt fællesskab på holdene, som for nogen er en vigtig motivationsfaktor for at komme af sted. Andre søger kvalitet i undervisningen instrueret af en kyndig og erfaren underviser. En tredje og vigtig faktor kan også være at opnå øget fysisk eller psykisk velvære. Kan du nikke genkendende til bare et af disse punkter, har vi helt sikkert et hold eller kursus til dig.


Kontinuerlig træning og fysisk aktivitet

Søger du hold med regelmæssig motion har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør mange forskellige motionshold, der kan udfordre din kondition.  Holdene har på en sæson forskellige antal mødegange - alt fra 5 til mere end 20 gange – og ens for dem alle er, at der er undervisning en gang ugentligt. I løbet af et kalenderår vil der være mellem 2 til 5 sæsoner, og ferier følger skolernes feriekalender. Har du deltaget på et kursus eller hold, er du sikret en plads i den efterfølgende sæson, hvis du ønsker dette (dette gælder dog ikke for de korte sommerhold og baby-holdene).

Ønsker du at omlægge din livsstil og komme i form, er motion i varmt vand en god motionsform til at få pulsen op - og komme i godt humør. Er du glad for at danse til rytmisk musik er Dance Gold en sikker vej til konditionstræning eller ønsker du en tonet krop med en stærk indre muskulær kerne er flere af vores motionshold på gulv lige noget for dig – styrk kroppen med varieret motion - rygtræning og motion for hele kroppen – rygtræning på store bolde mm.

Døjer du med fysiske gener, har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør målrettet træning. Har du f.eks. problemer med bækkenbunden eller har du knogleskørhed eller mærker du stivhed i led og muskulatur, har vi også et hold til dig – bækkenbundstræning – basistræning for personer med knogleskørhed – smidighedstræning for kvinder mm. Hvis du er i gang med kommunal genoptræning efter en operation, kan du fortsætte på et af vores hold i samme lokaler med en uddannet fysioterapeut. Flere af vores hold er hensyntagende med max. 7 til 10 deltagere.

Er dit fokus at opnå øget ro og et tættere samspil mellem krop og sind, tilbyder vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør flere forskellige former for yoga på forskellige niveauer. Søger du mindfulness i bevægelse er Qi Gong, Skovbad eller Mindfulness også en mulighed for at opnå en krop i balance.

Træn din stemme eller lær et nyt instrument at kende

Er du glad for musik og sang, så har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør flere forskellige musikalske forslag. Undervisningen kan foregå solo eller i små grupper. Mød vores mange dygtige undervisere under punktet Musik og Sang. Vi kan bl.a. byde på undervisning i guitar og klaver, hvad enten du ønsker at få udvidet dine eksisterende spilleevner eller at lære et nyt instrument at kende.

Ønsker du at træne din stemme eller dygtiggøre dig inden for sang og musik, vil vores dygtige sangundervisere udfordre din stemme og guide dig til en finere klang og en øget kontrol over din stemme. Du har også mulighed for at lære at skrive din egen sang og melodi, hvis du er interesseret i den kreative musikalske skriveproces.

Er fællesskabet vigtigt for dig og kan du lide at synge i store forsamlinger, er vores mange kor også en mulighed. Vi har kor i Slagelse, Stillinge og Korsør. Der er forskellige betingelser for optagelse, og der skal tages kontakt til hvert enkelt kor, før man kan starte. Fælles for dem alle er, at der lægges vægt på at opleve glæden ved at synge og dele den med andre.


Udforsk spændende håndværk og gør egne ideer levende

Vær kreativ med et af vores mange kreative kurser ved LOF Slagelse-Korsør-Skælskør. Vil tilbyder alt fra keramik, knipling, syning, strik, crepepapirsblomster, portrættegning og akvarel.
Mangler du inspiration til at være mere kreativ i din hverdag udbyder vi kurser, der foregår over flere undervisningsgange eller over en enkelt weekend eller to.

Ens for alle kreative kurser er, at vores dygtige undervisere, med deres viden om håndværket og med deres egen kreativitet, vil hjælpe dig med at skabe unikke ting, der helt eller delvist er opstået på baggrund af dine egne tanker og ideer. Dine ideer vil blive skabt af dig og gjort levende.

 
Fysisk udfoldelse i naturen – vil du gerne træne udendørs?

Nyd den danske natur, i forårets eller sensommerens farver, når du dyrker motion under åben himmel. I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør tilbyder vi i løbet af foråret, sommeren og sensommeren forskellige motionshold, hvor du kan træne udendørs. Vi tilbyder bl.a. Qi Gong i Østre Anlæg i Slagelse, udendørs yoga eller Skovbad i Korsør. Tilmeld dig i menuen til venstre og kom med ud i den friske luft.


Har du et forslag til en ny aktivitet, kursus eller hold

Vi hører meget gerne fra dig, hvis du har forslag til nye hold eller kurser. Du kender måske allerede en underviser eller du kan måske selv undervise i et fag eller i en motionsform, så kontakt os endelig på mail: lof@lof-slagelse.dk eller på telefon: 5852 5681.

 

Find dit kursus

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør kan du finde det kursus, som du har lyst til at fordybe dig i.

Motion og Sundhed - Trænger du til at få rørt kroppen, har vi motionshold inde og ude, på gulv eller i varmt vand med fokus på øget fysisk styrke og udholdenhed eller med fokus på krop og åndedræt i balance. Kig på et af de mange yoga-hold, Qigong, Dance Gold, rygtræning, pilates, HIIT-træning, motion eller hensyntagende træning. 

Musik og sang - Syng dig glad i soloundervisning eller kor/fællessang - eller lær et instrument at kende. Se guitar, klaver, hørelære. 

Kreative kurser - Fordyb dig og udforsk din kreativitet. Se fx keramik, akvarelmaling, knipling, crepepapir-blomster, portrættegning eller lær at strikke. 

Børn og Baby - her finder du spændende tilbud og kurser for dig og din baby - også i varmt vand. 

Ud i naturen - prøv et af vores kurser i naturen, fx Nordisk Skovbad, yoga eller Qi Gong i naturen. 

Sprog og kommunikation - når du vil lære et nyt sprog, eller genaktivere et, du tidligere har lært. Eller hvis du vil være bedre til at skrive, fx. taler, artikler, sangtekster. 

Mad og Drikke - Få inspiration og hyggeligt fællesskab om nye og spændende retter, fx plantebaseret madlavning, antiinflammatorisk madlavning, mad med ramsløg, Ciderbrygning og meget mere. 

LOF Business - her har vi jævnligt brugbare workshops, foredrag eller kurser, som hjælper dig i din business. 

Se vores mange kurser i menuen til venstre eller i nedenstående oversigt.
Følg os på Facebook