Kurser og workshops

Sorter efter

torsdag den 04.01.24

Slagelsekoret med Jette Hallig

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

I korets 50-årige repertoire har både mindre og større klassiske værker haft centrale roller. Det vil fortsætte i den kommende periode med især nordiske komponister både fra moderne og ældre stilarter.  Der synges flerstemmigt blandet kor, både tr...

Se hold og info

onsdag den 10.01.24

Evergreen Koret med Henning Vilén i Sønderup Kirke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Du får en god proffesionel opvarmning og et bredt grundlag for din stemme. Vi lægger vægt på fællesskab og harmoni med hinanden. Kontakt Henning Vilén på 23 43 90 42 for mere information omkring koret.Det er gratis at deltage i koret.

Se hold og info

Bel Canto Koret med Stig Junge og Silas Lillevang Pedersen i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:15 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Glæden ved at synge - sammen!  I Bel Canto Koret sætter vi sangglæden i centrum, og hver onsdag aften - og ved de koncerter, vi giver - oplever vi, hvordan sangen i fællesskabet formår at give ny energi og løfte os ud over hverdagens trummerum. Ly...

Se hold og info

mandag den 15.01.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

tirsdag den 16.01.24

Klaver med Jette Hallig i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning i spil på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises hovedsageligt i klassisk klaver, desuden trænes brugsklaver eller lettere rytmisk klaver, og musikteori bliver inddraget efter behov. Gen...

Se hold og info

KOLbøtterne - Lungekor i Korsør med Henning Vilén

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Alle taler om vejret – men vi gør noget ved det! Vi gi'r dine lunger en opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge smukke, rene toner – du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness – og mere velvære, så du...

Se hold og info

torsdag den 18.01.24

Sangglade Seniorer

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om torsdagen
Underviser 

De fleste har prøvet det selv: At synge løfter humøret, trøster og glæder – og hvordan sang kan får en til at føle en høj grad af velbefindende. Korsang er sjovt, det er personligt udviklende og det kan være rammen om et harmonisk fællesskab. Er d...

Se hold og info

Rytmekoret i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

Vi er et blandet voksenkor med ca. 50 medlemmer, hvor sangglæde og samvær er det bærende fundament. Koret synger et bredt repertoire på dansk og engelsk og der synges fra fire til seks stemmer. Vi giver koncerter forår og efterår/jul. Gennem w...

Se hold og info

fredag den 19.01.24

NYT - Lungekoret i Slagelse med Henning Vilén

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Alle taler om vejret – men vi gør noget ved det! Vi gi'r dine lunger en opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge smukke, rene toner – du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness – og mere velvære, så du...

Se hold og info

Klaver med Jette Hallig i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:00 om fredagen
Underviser 

Undervisning i spil på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises hovedsageligt i klassisk klaver, desuden trænes brugsklaver eller lettere rytmisk klaver, og musikteori bliver inddraget efter behov. Gen...

Se hold og info

lørdag den 20.01.24

Sang og musik med René Bohl på Fasanstien i Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:00 om lørdagen
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Se hold og info

tirsdag den 23.01.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Se hold og info

onsdag den 24.01.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om onsdagen
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Se hold og info

torsdag den 25.01.24

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

fredag den 26.01.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:00 - 17:00 om fredagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

mandag den 29.01.24

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydeli...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om mandagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen igenn...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

tirsdag den 30.01.24

El-guitar og akustisk guitar med Hans-Jacob i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:30 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Alt fra klassisk til pop-folk-blues-rock. Spil efter tabs, becifring, sang-akkompagnement, nodelære, fingerspil, teori og teknik. Blues/rock og pop improvisation og gennemgang af forskellige spillemåder. F.eks. Jimmi Hendrix,  Erik Clapton, Beatle...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

onsdag den 31.01.24

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Aqua yoga med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om onsdagen
Underviser 

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser.Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

Aqua yoga med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser.Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

fredag den 02.02.24

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:30 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

mandag den 05.02.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Gitte på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Kurset er til dig, som har skavanker i bevægeapparatet og har brug for at gå på et mindre hold, hvor der kan tages individuelle hensyn. Hver undervisningsgang vil indeholde lette smidighedsgørende og opløsende øvelser, kredsløbsøvelser, hvor pul...

Se hold og info

Hatha Yoga i Boeslunde med Vivi

  • Næsten fyldt
  • Boeslunde
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om mandagen
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 06.02.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:40 - 16:10 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Signe på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Signe på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

onsdag den 07.02.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om onsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om onsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og m...

Se hold og info

torsdag den 08.02.24

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om torsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Pilates med Meiya i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:50 - 18:50 om torsdagen
Underviser 

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og g...

Se hold og info

fredag den 09.02.24

Blid Hatha Yoga med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Underviser 

Vi arbejder med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedrættet.Alle kan være med, og stillingerne bygges op trin for trin.Undervisningen foregår...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem. Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringe...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om fredagen
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

mandag den 19.02.24

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og menta...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om mandagen
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Basistræning for personer med knogleskørhed med Mette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om mandagen

Træningen er målrettet udfra anbefalinger for osteoporose- / osteopeniramte. Der bruges forskellige redskaber i træningen blandt andet stor/lille bold, måtter m.m. Vi starter altid med let opvarmning, lidt dans og træning til hele kroppen samt f...

Se hold og info

tirsdag den 20.02.24

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler d...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørende,...

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

onsdag den 21.02.24

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler dagli...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om onsdagen
Underviser 

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.Undervisningen foregår på små ho...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørend...

Se hold og info

Fra garn til sweater - lær at strikke dit eget projekt

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Vil du være med på strikkedillen og kunne strikke din egen sweater? Eller er du gået i stå med et projekt?Så er dette kursus for dig. Alle kan være med både begyndere og let øvede.Vi starter med de grundlæggende færdigheder og du lærer at slå mask...

Se hold og info

torsdag den 22.02.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om torsdagen

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg. I undervisningen gøres der brug af...

Se hold og info

Yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner e...

Se hold og info

fredag den 23.02.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om fredagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Hørelære - musik på øret med Jette Hallig i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:00 om fredagen
Underviser 

På dette hold øver vi os i at høre opbygningen af dur og mol skalaer samt grundstenene i treklange og firklange. Vi øver at anvende principperne for Do-re-mi-systemet og forberede mulighederne for at synge efter noder. Holdets mål er, at deltage...

Se hold og info

lørdag den 24.02.24

Yoga for dig og dit barn/barnebarn 3-7 år

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:15 om lørdagen
Underviser 

Kan du lide yoga? Og vil du samtidig gerne have ekstra kvalitetstid med dit barn eller dit barnebarn? På holdet er der plads til både hygge, sjov, udfordrende stillinger, styrke, koordination og udholdenhed. Gennem yogaen med dit barn eller barneb...

Se hold og info

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om lørdagen
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

mandag den 26.02.24

IT for begyndere og let øvede - seniorer (Korsør)

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 12:15 - 14:15 om mandagen
Underviser 

Har du brug for hjælp til MIT-ID? Vil du gerne blive bedre til Facebook, at bruge din Ipad eller smartphone? Så meld dig til IT- kurset for seniorer, hvor du lærer at bruge din computer, Ipad eller telefon til at søge informationer på internette...

Se hold og info

onsdag den 28.02.24

Trim i varmtvandsbassin med Lykke i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om onsdagen
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Lykke i Slagelse Svømmehal

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 20:20 - 21:05 om onsdagen
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

onsdag den 06.03.24

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om onsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedst...

Se hold og info

tirsdag den 12.03.24

Yoga for seniorer i Korsør med Birgith Laursen

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yogaundervisning omfatter åndedrætsøvelser, afslapning og meditation, hvilket øger den enkeltes generelle s...

Se hold og info

onsdag den 13.03.24

Dance Gold+ for plus size kvinder og mænd i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Vi bevæger os til god musik og har det sjovt og hyggeligt sammen.Det handler at skabe et rum, hvor du har lyst til at træne, få sved på panden, grine og danse til god musik. Din underviser, Signe Gerner Hansen, siger: "Jeg har som underviser fokus...

Se hold og info

torsdag den 21.03.24

Træning og bevægelse med fysioterapeut Jacob Nordholt Hansen

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om torsdagen
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som ønsker at træne og forbedre din fysiske formåen trods forskellige gener i bevægeapparatet. Du har måske et ønske om at styrke og vedligeholde din nuværende form med den rette træning eller måske har du en operat...

Se hold og info

Hensyntagende træning efter kommunalt genoptræningsforløb

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb i kommunalt regi efter en operation – og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning. Holdet er for dig, som er erhvervsakti...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:10 - 18:10 om torsdagen

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

fredag den 22.03.24

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om fredagen
Underviser 

Sænk din gravide krop ned i det varme vand og få en følelse af lethed og velvære. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondit...

Se hold og info

tirsdag den 02.04.24

Online MorgenYoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • Er startet - kl. 07:00 - 08:00 om tirsdagen
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Derfor er holdet en fantastisk mulighed for dig til at få en dejlig og rolig start på dagen inden, at du skal videre med dagens gøremål. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. D...

Se hold og info

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men øns...

Se hold og info

torsdag den 04.04.24

Mon portrættegning er noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Portrættegning   Kunne du tænke dig at være kreativ og at tegne portrætter? Du behøver ikke at kunne tegne i forvejen, bare lysten er der. Vi bruger en særlig tegneteknik til at opnå de viste resultater, som du ser her på hjemmesiden. De viste...

Se hold og info

mandag den 08.04.24

MitID og sikkerhed på nettet (Slagelse)

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:30 om mandagen
Underviser 

På dette kursus lærer du at bruge MitID og hvordan du færdes sikkert på nettet – f.eks. hvordan du handler sikkert i online butikker eller hvordan du spotter en falsk mail.

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om mandagen
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

Babysvømning 6-18 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:50 - 12:35 om mandagen
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:30 om mandagen

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

tirsdag den 23.04.24

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 23.04.24 kl. 08:50 - 09:50
Underviser 

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Se hold og info

Bind din egen buket af forårsblomster i Crepe papir - Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 23.04.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Lav dine egne crepepapirblomster med vores kursus. Skab smukke buketter og unikke blomster. Kom i gang nu.Lær at lave eventyrlige papirblomster på dette kursus!- Opdag forskellige papirtyper- Lær farvningsteknikker- Fold smukke blomster- Skab fa...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • tirsdag den 23.04.24 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

onsdag den 24.04.24

Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 24.04.24 kl. 08:30 - 09:30
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholde...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • onsdag den 24.04.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

Træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 24.04.24 kl. 12:50 - 13:50
Underviser 

Hold dig aktiv, også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og led gennem knoglevenlig og sjov træning :)   Lider du af osteoporose (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig. Gennem forskellige øv...

Se hold og info

Mindfulness

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • onsdag den 24.04.24 kl. 13:00 - 14:15
Underviser 

Mindfulness er for dig, der ønsker mere ro, bedre fokus, mere nærvær og større livskvalitet.  I mindfulness beroliger vi sindet gennem åndedrætsøvelser, kropsbevidsthedsøvelser og bevidsthedstræning.  På den måde forebygger vi stress, angst, d...

Se hold og info

NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 24.04.24 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som mus...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Mette Sommer i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 24.04.24 kl. 17:15 - 18:00
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi træner i det 33 grader dejlige varme vand.Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken...

Se hold og info

torsdag den 25.04.24

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 25.04.24 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

mandag den 29.04.24

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 29.04.24 kl. 08:10 - 09:40
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Efterfødselsyoga - til dig og din baby

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 29.04.24 kl. 13:20 - 14:35
Underviser 

Efterfødselsyoga/Moryoga Kom i form efter fødslen med yoga, hvor der er fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ryg, nakke, skuldre og arme. Der arbejdes både med styrke og afspænding samt fokus på åndedrættet for at skabe ro og balance i både kr...

Se hold og info

Udendørs træning med egen kropsvægt / Tabatatræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 29.04.24 kl. 16:00 - 16:45

Udendørs træning med egen kropsvægt/Tabata-træning! Få brugt hele din krop på dette hold, hvor vi til energisk, glad musik får arbejdet hele kroppen igennem, få lært at bruge kroppen teknisk korrekt, så du undgår skader, men får opbygget styrke...

Se hold og info

tirsdag den 30.04.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.04.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.04.24 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.04.24 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 30.04.24 kl. 14:40 - 16:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

onsdag den 01.05.24

Motion i naturen med Hanne Sømark i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 01.05.24 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Holdet er for dig, som kan holde et rask tempo over længere tid.Vi går en rute på ca. 3 km i et rask tempo. Undervejs laver vi øvelser af forskellige slags, så vi kommer kroppen igennem.Den første gang står Hanne klar til at mødes med dig på P- pl...

Se hold og info

Motion i naturen med Hanne Sømark i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 01.05.24 kl. 10:45 - 12:00
Underviser 

Holdet er for dig, som kan holde et rask tempo over længere tid.Vi går en rute på ca. 3 km i et rask tempo. Undervejs laver vi øvelser af forskellige slags, så vi kommer kroppen igennem.Den første gang står Hanne klar til at mødes med dig på P- pl...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • onsdag den 01.05.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • onsdag den 01.05.24 kl. 11:45 - 12:30
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Fra garn til sweater - lær at strikke dit eget projekt

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 01.05.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Vil du være med på strikkedillen og kunne strikke din egen sweater? Eller er du gået i stå med et projekt?Så er dette kursus for dig. Alle kan være med både begyndere og let øvede.Vi starter med de grundlæggende færdigheder og du lærer at slå mask...

Se hold og info

torsdag den 02.05.24

Styrke og kondition med HIIT

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 02.05.24 kl. 16:55 - 17:40
Underviser 

HIIT (Høj Intensiv Interval Træning) er mere end en træningstrend. Det er en veldokumenteret og effektiv træningsmetode, der har hjulpet utallige mennesker med at nå deres træningsmål. Vores HIIT-hold er dedikeret til at guide dig gennem denne...

Se hold og info

Pilates med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 02.05.24 kl. 17:50 - 18:50
Underviser 

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og g...

Se hold og info

lørdag den 04.05.24

Crepe-blomster - Forårsblomster - Workshop i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • lørdag den 04.05.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen. Inspireret af foråret...

Se hold og info

mandag den 06.05.24

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 08:30 - 09:15
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 09:15 - 10:00
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydeli...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 10:45 - 11:30
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 11:30 - 12:15
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Hensyntagende Yoga med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 12:15 - 13:00
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Bind din egen buket af forårsblomster i Crepe papir - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.05.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Lav dine egne crepepapirblomster med vores kursus. Skab smukke buketter og unikke blomster. Kom i gang nu.Lær at lave eventyrlige papirblomster på dette kursus!- Opdag forskellige papirtyper- Lær farvningsteknikker- Fold smukke blomster- Skab fa...

Se hold og info

tirsdag den 07.05.24

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler d...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørende,...

Se hold og info

Bevægelse i naturen for m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Fælles fysisk aktivitet i naturen giver glæde, energi og skaber ro og balance i krop og sind.Kom til udendørs træning og lad os gå foråret i møde sammen. Vi opvarmer ved at gå med forskellige gangarter og krydsøvelser. Du får pulsen op og styrker...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet opvarmer dine muskler og led, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser - og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betyde...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 16:15 - 17:00
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Helle Hardis i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

God vejrtrækning: En vej til mental sundhed med Birgith Laursen

  • Venteliste
  • Skælskør
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Bevidst vejrtrækning er en blid træningsform, som giver indre ro.Åndedrættet er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan påvirke, hvordan kroppen har det. Er åndedrættet uroligt, er sindet det også…På kurset lær...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 17:00 - 17:45
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.05.24 kl. 17:45 - 18:30
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

søndag den 12.05.24

Færdselsrelateret førstehjælpskursus

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 12.05.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås d...

Se hold og info

mandag den 13.05.24

Yoga i naturen ved Boeslunde

  • Ledige pladser
  • Boeslunde
  • mandag den 13.05.24 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Savner du at få kvalificeret yogaundervisning af en personlig og erfaren underviser i samvær med andre? Og vil du gerne træne din smidighed og have en krop i balance? - så har du muligheden med  Yoga i naturen ved Boeslunde. Yoga i naturen er for...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 13.05.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

Babysvømning 6-18 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 13.05.24 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

onsdag den 15.05.24

Yoga på Ceres stranden i Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • onsdag den 15.05.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Vi dyrker forskellige former for yoga på stranden, mens vi nyder sol, strand og vand. Undervisningen er tilrettelagt, så vi bevæger os fra den ene stilling til den anden - kroppen er i ”flydende” bevægelse. Der vil være stillinger fra Vinyasa Yoga...

Se hold og info

torsdag den 16.05.24

Soloundervisning i sang med Millet Sørensen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 16.05.24 kl. 13:30 - 20:30

I undervisningen bruger jeg komplet sangteknik (Cathrine Sadolin), Cheryl Porter og Anne Rosling med fokus på, at du bliver bedre til at synge. Dette er både med vokal og tekniske øvelser indenfor krop og sang. Vi arbejder blandt andet med din m...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 16.05.24 kl. 17:10 - 18:10

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

Bålmad for mænd - LIGE uger

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • torsdag den 16.05.24 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Bålmad for mænd - fællesskab med råhygge, natur, ild og mad   - Kom med ud - og lær at lave lækker mad over ild - Vi mødes hver anden uge omkring et bål - Find nye venner i nye fællesskaber Elsker du ’Nak og æd’ - eller har du bare lyst til a...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 16.05.24 kl. 18:20 - 19:50

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg. I undervisningen gøres der brug af...

Se hold og info

Yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 16.05.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner e...

Se hold og info

fredag den 17.05.24

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 17.05.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 17.05.24 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 17.05.24 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Sænk din gravide krop ned i det varme vand og få en følelse af lethed og velvære. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondit...

Se hold og info

lørdag den 18.05.24

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 18.05.24 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...

Se hold og info

Crepe-blomster - Forårsblomster - Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 18.05.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen. Inspireret af foråret...

Se hold og info

tirsdag den 21.05.24

Bind din egen buket af forårsblomster i Crepe papir - Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 21.05.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Lav dine egne crepepapirblomster med vores kursus. Skab smukke buketter og unikke blomster. Kom i gang nu.Lær at lave eventyrlige papirblomster på dette kursus!- Opdag forskellige papirtyper- Lær farvningsteknikker- Fold smukke blomster- Skab fa...

Se hold og info

onsdag den 22.05.24

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 22.05.24 kl. 08:15 - 09:00
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 22.05.24 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Aqua yoga med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 22.05.24 kl. 09:45 - 10:30
Underviser 

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser.Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

torsdag den 23.05.24

Bind din egen buket af forårsblomster i Crepe papir - Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • torsdag den 23.05.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Lav dine egne crepepapirblomster med vores kursus. Skab smukke buketter og unikke blomster. Kom i gang nu.Lær at lave eventyrlige papirblomster på dette kursus!- Opdag forskellige papirtyper- Lær farvningsteknikker- Fold smukke blomster- Skab fa...

Se hold og info

fredag den 24.05.24

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 24.05.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

lørdag den 25.05.24

Crepe-blomster - Forårsblomster - Workshop i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • lørdag den 25.05.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen. Inspireret af foråret...

Se hold og info

fredag den 31.05.24

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 31.05.24 kl. 12:45 - 13:30
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 31.05.24 kl. 13:30 - 14:15
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

lørdag den 08.06.24

Crepe-blomster - Forårsblomster - Workshop i Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 08.06.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen. Inspireret af foråret...

Se hold og info

søndag den 09.06.24

Færdselsrelateret førstehjælpskursus

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 09.06.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås d...

Se hold og info

fredag den 14.06.24

Hatha Yoga i Østre Anlæg med Vivi

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 14.06.24 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, s...

Se hold og info

lørdag den 15.06.24

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 15.06.24 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

HAR DU BRUG FOR LIDT RO? Så prøv et Nordisk Skovbad efter det japanske Shinrin Yoko: "Indhyllet i skov" - og gør noget godt for din indre ro. Nej, du skal ikke i vandet - i Japan ordineres skovbade af læger - og forskningsresultater viser, at skov...

Se hold og info

Crepe-blomster - Forårsblomster - Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 15.06.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen. Inspireret af foråret...

Se hold og info

fredag den 21.06.24

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 21.06.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

fredag den 16.08.24

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 16.08.24 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

tirsdag den 27.08.24

Ciderbrygning – sådan kommer du i gang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Ciderbrygning - sådan kommer du i gang Har du flere æbler end du kan spise? Så brug dem til at brygge cider! På en enkelt aften får du introduktion til, hvordan du selv kan brygge lækker frisk cider. Cider er gæret æblesaft og det stormer fre...

Se hold og info

onsdag den 31.12.25

Køb et gavekort til en, du holder af - 1200 kr

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Køb et gavekort til en, du holder af - 350 kr.

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Køb et gavekort til en, du holder af - 600 kr.

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Kom i gang med en spændende ny aktivitet eller tilmeld dig dit vanlige hold i LOF

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør tilbyder vi mange forskellige kurser og holdtyper med dygtige og erfarne undervisere. Mange af vores kurser og hold er så populære, at nogle deltagere har gået på holdene i flere år. Vi har altid plads til et nyt ansigt, og du bliver taget godt imod af både underviser og medkursister. Mange oplever et tæt fællesskab på holdene, som for nogen er en vigtig motivationsfaktor for at komme af sted. Andre søger kvalitet i undervisningen instrueret af en kyndig og erfaren underviser. En tredje og vigtig faktor kan også være at opnå øget fysisk eller psykisk velvære. Kan du nikke genkendende til bare et af disse punkter, har vi helt sikkert et hold eller kursus til dig.


Kontinuerlig træning og fysisk aktivitet

Søger du hold med regelmæssig motion har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør mange forskellige motionshold, der kan udfordre din kondition.  Holdene har på en sæson forskellige antal mødegange - alt fra 5 til mere end 20 gange – og ens for dem alle er, at der er undervisning en gang ugentligt. I løbet af et kalenderår vil der være mellem 2 til 5 sæsoner, og ferier følger skolernes feriekalender. Har du deltaget på et kursus eller hold, er du sikret en plads i den efterfølgende sæson, hvis du ønsker dette (dette gælder dog ikke for de korte sommerhold og baby-holdene).

Ønsker du at omlægge din livsstil og komme i form, er motion i varmt vand en god motionsform til at få pulsen op - og komme i godt humør. Er du glad for at danse til rytmisk musik er Dance Gold en sikker vej til konditionstræning eller ønsker du en tonet krop med en stærk indre muskulær kerne er flere af vores motionshold på gulv lige noget for dig – styrk kroppen med varieret motion - rygtræning og motion for hele kroppen – rygtræning på store bolde mm.

Døjer du med fysiske gener, har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør målrettet træning. Har du f.eks. problemer med bækkenbunden eller har du knogleskørhed eller mærker du stivhed i led og muskulatur, har vi også et hold til dig – bækkenbundstræning – basistræning for personer med knogleskørhed – smidighedstræning for kvinder mm. Hvis du er i gang med kommunal genoptræning efter en operation, kan du fortsætte på et af vores hold i samme lokaler med en uddannet fysioterapeut. Flere af vores hold er hensyntagende med max. 7 til 10 deltagere.

Er dit fokus at opnå øget ro og et tættere samspil mellem krop og sind, tilbyder vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør flere forskellige former for yoga på forskellige niveauer. Søger du mindfulness i bevægelse er Qi Gong, Skovbad eller Mindfulness også en mulighed for at opnå en krop i balance.

Træn din stemme eller lær et nyt instrument at kende

Er du glad for musik og sang, så har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør flere forskellige musikalske forslag. Undervisningen kan foregå solo eller i små grupper. Mød vores mange dygtige undervisere under punktet Musik og Sang. Vi kan bl.a. byde på undervisning i guitar og klaver, hvad enten du ønsker at få udvidet dine eksisterende spilleevner eller at lære et nyt instrument at kende.

Ønsker du at træne din stemme eller dygtiggøre dig inden for sang og musik, vil vores dygtige sangundervisere udfordre din stemme og guide dig til en finere klang og en øget kontrol over din stemme. Du har også mulighed for at lære at skrive din egen sang og melodi, hvis du er interesseret i den kreative musikalske skriveproces.

Er fællesskabet vigtigt for dig og kan du lide at synge i store forsamlinger, er vores mange kor også en mulighed. Vi har kor i Slagelse, Stillinge og Korsør. Der er forskellige betingelser for optagelse, og der skal tages kontakt til hvert enkelt kor, før man kan starte. Fælles for dem alle er, at der lægges vægt på at opleve glæden ved at synge og dele den med andre.


Udforsk spændende håndværk og gør egne ideer levende

Vær kreativ med et af vores mange kreative kurser ved LOF Slagelse-Korsør-Skælskør. Vil tilbyder alt fra keramik, knipling, syning, strik, crepepapirsblomster, portrættegning og akvarel.
Mangler du inspiration til at være mere kreativ i din hverdag udbyder vi kurser, der foregår over flere undervisningsgange eller over en enkelt weekend eller to.

Ens for alle kreative kurser er, at vores dygtige undervisere, med deres viden om håndværket og med deres egen kreativitet, vil hjælpe dig med at skabe unikke ting, der helt eller delvist er opstået på baggrund af dine egne tanker og ideer. Dine ideer vil blive skabt af dig og gjort levende.

 
Fysisk udfoldelse i naturen – vil du gerne træne udendørs?

Nyd den danske natur, i forårets eller sensommerens farver, når du dyrker motion under åben himmel. I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør tilbyder vi i løbet af foråret, sommeren og sensommeren forskellige motionshold, hvor du kan træne udendørs. Vi tilbyder bl.a. Qi Gong i Østre Anlæg i Slagelse, udendørs yoga eller Skovbad i Korsør. Tilmeld dig i menuen til venstre og kom med ud i den friske luft.


Har du et forslag til en ny aktivitet, kursus eller hold

Vi hører meget gerne fra dig, hvis du har forslag til nye hold eller kurser. Du kender måske allerede en underviser eller du kan måske selv undervise i et fag eller i en motionsform, så kontakt os endelig på mail: lof@lof-slagelse.dk eller på telefon: 5852 5681.

 

Find dit kursus

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør kan du finde det kursus, som du har lyst til at fordybe dig i.

Motion og Sundhed - Trænger du til at få rørt kroppen, har vi motionshold inde og ude, på gulv eller i varmt vand med fokus på øget fysisk styrke og udholdenhed eller med fokus på krop og åndedræt i balance. Kig på et af de mange yoga-hold, Qigong, Dance Gold, rygtræning, pilates, HIIT-træning, motion eller hensyntagende træning. 

Musik og sang - Syng dig glad i soloundervisning eller kor/fællessang - eller lær et instrument at kende. Se guitar, klaver, hørelære. 

Kreative kurser - Fordyb dig og udforsk din kreativitet. Se fx keramik, akvarelmaling, knipling, crepepapir-blomster, portrættegning eller lær at strikke. 

Børn og Baby - her finder du spændende tilbud og kurser for dig og din baby - også i varmt vand. 

Ud i naturen - prøv et af vores kurser i naturen, fx Nordisk Skovbad, yoga eller Qi Gong i naturen. 

Sprog og kommunikation - når du vil lære et nyt sprog, eller genaktivere et, du tidligere har lært. Eller hvis du vil være bedre til at skrive, fx. taler, artikler, sangtekster. 

Mad og Drikke - Få inspiration og hyggeligt fællesskab om nye og spændende retter, fx plantebaseret madlavning, antiinflammatorisk madlavning, mad med ramsløg, Ciderbrygning og meget mere. 

LOF Business - her har vi jævnligt brugbare workshops, foredrag eller kurser, som hjælper dig i din business. 

Se vores mange kurser i menuen til venstre eller i nedenstående oversigt.
Følg os på Facebook