Kurser ved LOF Slagelse-Korsør-Skælskør

Vi tilbyder varieret motion, sang & musik, og flere kreative fag til alle aldersgrupper

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør kan du finde det kursus, som du har lyst til at fordybe dig i.

Motion og Sundhed - Trænger du til at få rørt kroppen, har vi motionshold inde og ude, på gulv eller i varmt vand med fokus på øget fysisk styrke og udholdenhed eller med fokus på krop og åndedræt i balance. Kig på et af de mange yoga-hold, Qigong, zumba, rygtræning, pilates, morgen-HIIT, motion eller hensyntagende træning. 

Musik og sang - Syng dig glad i soloundervisning eller kor/fællessang - eller lær et instrument at kende. Se guitar, klaver, 1fingerblues. 

Kreative kurser - Syng dig glad eller lær et nyt håndværk eller instrument at kende. Se fx keramik, akvarelmaling, knipling eller lær at strikke. 

Børn og Baby - her finder du spændende tilbud og kurser for dig og din baby - også i varmt vand. 

Ud i naturen - prøv et af vores kurser i naturen, fx Nordisk Skovbad, yoga eller Qi Gong i naturen. 

Sprog og kommunikation - når du vil lære et nyt sprog, eller genaktivere et, du tidligere har lært. Eller hvis du vil være bedre til at skrive, fx. taler, artikler, sangtekster. 

Mad og Drikke - Få inspiration og hyggeligt fællesskab om nye og spændende retter, fx plantebaseret madlavning, antiinflammatorisk madlavning, Ciderbrygning og meget mere. 

LOF Business - her har vi jævnligt brugbare workshops, foredrag eller kurser, som hjælper dig i din business. 

Se vores mange kurser i menuen til venstre eller i nedenstående oversigt.
Følg os Facebook 

Sorter efter

tirsdag den 15.08.23

El-guitar og akustisk guitar med Hans-Jacob i Slagelse - Én ledig tid kl. 14.30

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:30 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Alt fra klassisk til pop-folk-blues-rock. Spil efter tabs, becifring, sang-akkompagnement, nodelære, fingerspil, teori og teknik. Blues/rock og pop improvisation og gennemgang af forskellige spillemåder. F.eks. Jimmi Hendrix,  Erik Clapton, Beatle...

Se hold og info

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk handicap.

Se hold og info

onsdag den 16.08.23

Bel Canto Koret med Stig Junge og Silas Lillevang Pedersen i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:15 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Glæden ved at synge - sammen!  I Bel Canto Koret sætter vi sangglæden i centrum, og hver onsdag aften - og ved de koncerter, vi giver - oplever vi, hvordan sangen i fællesskabet formår at give ny energi og løfte os ud over hverdagens trummerum. Ly...

Se hold og info

torsdag den 17.08.23

Sangglade Seniorer

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om torsdagen
Underviser 

De fleste har prøvet det selv: At synge løfter humøret, trøster og glæder – og hvordan sang kan får en til at føle en høj grad af velbefindende. Korsang er sjovt, det er personligt udviklende og det kan være rammen om et harmonisk fællesskab. Er d...

Se hold og info

mandag den 21.08.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Hatha Yoga i Boeslunde med Vivi

  • Venteliste
  • Boeslunde
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Yoga for seniorer for begyndere og let øvede med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen
Underviser 

Holdet er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og bevægelighed langt op i alderen og samtidig ønsker en afslappet krop og ro i sindet.Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet. Kroppen varmes op med en masse småøve...

Se hold og info

Qi gong på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og menta...

Se hold og info

Blid Yoga 60+ med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om mandagen
Underviser 

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret...

Se hold og info

Basistræning for personer med knogleskørhed med Mette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:00 om mandagen

Træningen er målrettet udfra anbefalinger for osteoporose- / osteopeniramte. Der bruges forskellige redskaber i træningen blandt andet stor/lille bold, måtter m.m. Vi starter altid med let opvarmning, lidt dans og træning til hele kroppen samt f...

Se hold og info

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:15 om mandagen

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

tirsdag den 22.08.23

Klaver med Jette Hallig i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:45 - 11:45 om tirsdagen
Underviser 

Undervisning i spil på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises hovedsageligt i klassisk klaver, desuden trænes brugsklaver eller lettere rytmisk klaver, og musikteori bliver inddraget efter behov. Gen...

Se hold og info

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler d...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørende,...

Se hold og info

KOLbøtterne - Lungekor i Korsør med Henning Vilén

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Alle taler om vejret – men vi gør noget ved det! Vi gi'r dine lunger en opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge smukke, rene toner – du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness – og mere velvære, så du...

Se hold og info

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Træning og bevægelse med fysioterapeut Sara Eriksen

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som ønsker at træne og forbedre din fysiske formåen trods forskellige gener i bevægeapparatet. Du har måske et ønske om at styrke og vedligeholde din nuværende form med den rette træning eller måske har du en operat...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hensyntagende træning efter kommunalt genoptræningsforløb

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb i kommunalt regi efter en operation – og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning. Holdet er for dig, som er erhvervsakti...

Se hold og info

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 18:40 - 20:10 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

onsdag den 23.08.23

Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholde...

Se hold og info

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler dagli...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om onsdagen
Underviser 

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.Undervisningen foregår på små ho...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørend...

Se hold og info

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Evergreen Koret med Henning Vilén i Sønderup Kirke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Du får en god proffesionel opvarmning og et bredt grundlag for din stemme. Vi lægger vægt på fællesskab og harmoni med hinanden. Kontakt Henning Vilén på 23 43 90 42 for mere information omkring koret.Det er gratis at deltage i koret.

Se hold og info

torsdag den 24.08.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Slagelsekoret med Jette Hallig

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

I korets 50-årige repertoire har både mindre og større klassiske værker haft centrale roller. Det vil fortsætte i den kommende periode med især nordiske komponister både fra moderne og ældre stilarter.  Der synges flerstemmigt blandet kor, både tr...

Se hold og info

fredag den 25.08.23

Blid Hatha Yoga 50+ med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Underviser 

Vi arbejder med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedrættet.Alle kan være med, og stillingerne bygges op trin for trin.Undervisningen foregår...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem. Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringe...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om fredagen
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:00 - 17:00 om fredagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:30 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

mandag den 28.08.23

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydeli...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Aquatræning i varmt vand for personer med fysisk eller psykisk handicap

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:55 om mandagen

Et hold, hvor der er plads til, at den enkelte deltager kan boltre sig i vandet, som de har lyst med vejledning fra erfaren underviser Solveig Didriksen.Solveig tilrettelægger holdet, så deltagerne motorisk bliver udfordret og får brugt kroppen. M...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

NYT - Trim i varmtvandsbassin med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om mandagen
Underviser 

Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb. Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov o...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om mandagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Sterregård på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om mandagen
Underviser 

Vi træner 45 minutter med gode og varierede øvelser i det dejlige varme vand på 33 grader. De sidste 5 minutter af træningen bruges til udstrækning og egentid. Du får arbejdet alle muskler godt igennem samtidig med, at belastningen på dine led min...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Sterregård på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Vi træner 45 minutter med gode og varierede øvelser i det dejlige varme vand på 33 grader. De sidste 5 minutter af træningen bruges til udstrækning og egentid. Du får arbejdet alle muskler godt igennem samtidig med, at belastningen på dine led min...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om mandagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Sterregård på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Vi træner 45 minutter med gode og varierede øvelser i det dejlige varme vand på 33 grader. De sidste 5 minutter af træningen bruges til udstrækning og egentid. Du får arbejdet alle muskler godt igennem samtidig med, at belastningen på dine led min...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Pia Sterregård på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Vi træner 45 minutter med gode og varierede øvelser i det dejlige varme vand på 33 grader. De sidste 5 minutter af træningen bruges til udstrækning og egentid. Du får arbejdet alle muskler godt igennem samtidig med, at belastningen på dine led min...

Se hold og info

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om mandagen
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 29.08.23

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:40 - 16:10 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Landsbykoret med Charlotte Nielsen i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:15 om tirsdagen
Underviser 

Landsbykoret er et blandet kor på ca. 40 medlemmer. Koret blev startet i november 1988. Siden 1998 er korets leder Charlotte Nielsen, som desuden er organist i Kirke Stillinge og Hejninge kirker.Landsbykoret har base i Kirke Stillinge og øver i sk...

Se hold og info

onsdag den 30.08.23

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Aqua yoga med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om onsdagen
Underviser 

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser.Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om onsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om onsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Aqua yoga med Birgith på Stjernebakken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om onsdagen
Underviser 

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser.Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om onsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om onsdagen
Underviser 

Sænk din gravide krop ned i det varme vand og få en følelse af lethed og velvære. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondit...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Synje Spånager i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Synje Spånager i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Det varme vand er med til at mindske belastningen på dine led, når du bevæger dig. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskel...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Lykke i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om onsdagen
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Lykke i Slagelse Svømmehal

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 20:20 - 21:05 om onsdagen
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

torsdag den 31.08.23

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om torsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om torsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om torsdagen
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om torsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

Træning med store bolde med Hanne på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:10 - 18:10 om torsdagen

I træningen med store bolde, vil du opdage, hvordan du er i stand til at forbedre din balance væsentligt, og dermed aktivere muskler og sener, der sjældent kommer i spil.Jeg vil inddrage mange forskellige øvelser, og udfordre dig på en god og sund...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om torsdagen

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg. I undervisningen gøres der brug af...

Se hold og info

fredag den 01.09.23

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om fredagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om fredagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om fredagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:45 om fredagen
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om fredagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om fredagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

lørdag den 02.09.23

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om lørdagen
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

mandag den 04.09.23

IT for begyndere og let øvede - seniorer (Slagelse)

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:30 om mandagen
Underviser 

Har du brug for hjælp til MIT-ID? Vil du gerne blive bedre til Facebook, at bruge din Ipad eller smartphone? Så meld dig til IT- kurset for seniorer, hvor du lærer at bruge din computer, Ipad eller telefon til at søge informationer på internette...

Se hold og info

onsdag den 06.09.23

Knipling - for begyndere og øvede med Helle Schultz på Slagelse Bibliotek

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:30 - 17:10 om onsdagen
Underviser 

Knipling er et spændende og afslappende håndarbejde. Vi arbejder med farvetegning, så deltagerne efter instruktion kan udføre knipling til pynte- og brugsting både i fin og grov tråd.Der kan sagtens kniples på en flamingoplade.(Billede med folkevo...

Se hold og info

torsdag den 07.09.23

NYT - Mon portrættegning er noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:00 om torsdagen
Underviser 

Portrættegning   Kunne du tænke dig at være kreativ og at tegne portrætter? Du behøver ikke at kunne tegne i forvejen, bare lysten er der. Vi bruger en særlig tegneteknik til at opnå de viste resultater, som du ser her på hjemmesiden. De viste...

Se hold og info

Yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner e...

Se hold og info

tirsdag den 12.09.23

Akvarel med Susanne Thea i Slagelse - for begyndere og øvede

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:40 om tirsdagen
Underviser 

Vi arbejder med akvarelmaleriets grundlæggende teknikker, farvelære og vi eksperimenterer.Jeg starter hver mødegang med at vise nye teknikker, som herefter afprøves og udvikles. Du vil opleve, at det er muligt at springe egne grænser for, hvad d...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:30 om tirsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

onsdag den 13.09.23

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om onsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedst...

Se hold og info

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og m...

Se hold og info

fredag den 15.09.23

NYT - Yin Yoga med Susanne på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om fredagen
Underviser 

Yin Yoga er for alle Et hold hvor alle stillinger foregår siddende og liggende. Du vil være i stillingerne i 2-3-5-7 minutter, mens du guides i en helt naturlig vejrtrækning. Kroppen består af flere lag. For at kunne trænge helt ind til ben...

Se hold og info

tirsdag den 19.09.23

Keramik på mange måder med Cecilie Dige i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets mange muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbe...

Se hold og info

Keramik på mange måder med Cecilie Dige i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:15 om tirsdagen
Underviser 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets mange muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbe...

Se hold og info

Keramik på mange måder med Cecilie Dige i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:15 om tirsdagen
Underviser 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets mange muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbe...

Se hold og info

onsdag den 20.09.23

Fra garn til sweater - lær at strikke dit eget projekt

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Vil du være med på strikkedillen og kunne strikke din egen sweater? Eller er du gået i stå med et projekt?Så er dette kursus for dig. Alle kan være med både begyndere og let øvede.Vi starter med de grundlæggende færdigheder og du lærer at slå mask...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om onsdagen
Underviser 

Keramikkursus – få et indblik i om ler er noget for dig Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå fo...

Se hold og info

torsdag den 21.09.23

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

mandag den 25.09.23

LOF Mandagstræf - 9 foredrag i Slagelse Teater

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:00 om mandagen

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør har vi i mere end 15 år udbudt den populære foredragsrække ”Mandagstræf” to gange om året. Foredragsrækken er på 9 foredrag med en bred vifte af kendte foredragsholdere og knap så kendte foredragsholdere, der inspire...

Se hold og info

tirsdag den 26.09.23

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men øns...

Se hold og info

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind. Hjulpet af bevidst fokus på åndedrætte...

Se hold og info

onsdag den 27.09.23

NYT - Træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 27.09.23 kl. 12:50 - 13:50
Underviser 

Hold dig aktiv, også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og led gennem knoglevenlig og sjov træning :)   Lider du af osteoporose (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig. Gennem forskellige øv...

Se hold og info

torsdag den 28.09.23

Plante- og sæsonbaseret madlavning

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 28.09.23 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Plante - og sæsonbaserede aftenmåltiderMad er kærlighed. Og det at kunne lave et lækkert og nærende måltid til alle sine kære gør både dig og dine gæster lykkelige. Kom og få en masse inspiration, vejledning og tips og tricks til grøntsagskøkkenet...

Se hold og info

fredag den 29.09.23

NYT - Lungekoret i Slagelse med Henning Vilén

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 29.09.23 kl. 11:00 - 12:00
Underviser 

Alle taler om vejret – men vi gør noget ved det! Vi gi'r dine lunger en opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge smukke, rene toner – du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness – og mere velvære, så du...

Se hold og info

mandag den 02.10.23

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 02.10.23 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.10.23 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

Online Yoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 02.10.23 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. Du kan vælge at deltage med eller uden video. Undervisningen er baseret på hathayoga og bygget op omkring genkendelige øvelser, stilli...

Se hold og info

Efterfødselsyoga - til dig og din baby

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 02.10.23 kl. 13:40 - 14:55
Underviser 

Efterfødselsyoga/Moryoga Kom i form efter fødslen med yoga, hvor der er fokus på bækkenbund, kernemuskulatur, ryg, nakke, skuldre og arme. Der arbejdes både med styrke og afspænding samt fokus på åndedrættet for at skabe ro og balance i både kr...

Se hold og info

tirsdag den 03.10.23

Online MorgenYoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 03.10.23 kl. 07:00 - 08:00
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Derfor er holdet en fantastisk mulighed for dig til at få en dejlig og rolig start på dagen inden, at du skal videre med dagens gøremål. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. D...

Se hold og info

Italiensk - for begyndere med Cristina i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 03.10.23 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Elsker du at rejse til Italien og ønsker du at kunne føre en samtale på italiensk eller bestille mad på den lokale restaurant, så er dette kursus noget for dig. Begynder hold Kurset er for dig, der er helt ny med italiensk og for dig som har snuse...

Se hold og info

NYT - Stemmetræning og sang med Dorte i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 03.10.23 kl. 17:00 - 20:30
Underviser 

Døjer du med for lidt luft, stemmen svigter, du spænder i kæben eller tungen, eller har du ikke helt styr på støtten i mellemgulvet? Eller bruger du stemmen arbejdsmæssigt hele dagen og ønsker at blive bedre til at passe på den? Så er kurset nog...

Se hold og info

onsdag den 04.10.23

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 04.10.23 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Vi spiller og synger kendte og populære sange.Du må gerne komme med egne forslag til nye sange.Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk handicap.

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 04.10.23 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Sænk din gravide krop ned i det varme vand og få en følelse af lethed og velvære. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondit...

Se hold og info

fredag den 06.10.23

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 06.10.23 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 06.10.23 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

lørdag den 07.10.23

Keramik – Udforsk lerets mange muligheder

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • lørdag den 07.10.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Weekendkursus: Keramik – Udforsk lerets mange muligheder Savner du at være kreativ - måske med én du kender, og kunne du godt tænke dig at udforske materialets uendelige muligheder, så er holdet noget for dig. Vi arbejder i pladetekn...

Se hold og info

tirsdag den 10.10.23

Online Morgenstræk med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Dette online hold er godt for alle, hvad enten du bare ønsker lidt mere bevægelighed i hverdagen, ønsker at løsne op i stramme muskler grundet smerter eller hvis du har et ønske, om at kunne komme ned i split 🙂Uanset dit ønske, vil Kristina gui...

Se hold og info

BARSEL - Træn online med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Har du født og er du klar til at få gang i kroppen igen? Så prøv vores online hold, som er træning for dig, hvor du også kan inddrage dit barn. Du får opbygget kroppen igen efter fødslen, og hvor du imens kan have kvalitetstid med din baby. Alle...

Se hold og info

Yoga for seniorer i Korsør - er det noget for mig? GRATIS PRØVEGANG

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yogaundervisning omfatter åndedrætsøvelser, afslapning og meditation, hvilket øger den enkeltes generelle s...

Se hold og info

Online Træning for gravide med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 10.10.23 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Ønsker du at træne i trygge rammer under din graviditet? Dette hold er til alle gravide, uanset hvilket trimester du er i. Der tages individuelle hensyn og øvelserne vil blive tilpasset dit niveau, så du kan træne trygt gennem din graviditet.Der...

Se hold og info

torsdag den 12.10.23

NYT - Træning og styrke 60+ med Kristina

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 12.10.23 kl. 14:30 - 15:30
Underviser 

Vil du holde formen og få ny energi gennem hensyntagende træning? På dette hold kan du gennem træning få fornyet styrke, udholdenhed og smidighed samt forbedre din kropsbevidsthed og derved forebygge belastningssygdomme. På holdet vil vi start...

Se hold og info

Haikudigtning med Sanne Spender i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • torsdag den 12.10.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Haikudigtning   Elsker du at lege med ord og har du en digter i maven - så kom og deltag i et inspirerende og kreativt forum, hvor du lærer at skrive haikudigte.   På kurset introduceres du til haikudigtets oprindelse og opbygning. Du vil bl...

Se hold og info

lørdag den 21.10.23

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 21.10.23 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

Kom med til et guidet skovbad, hvor vi sammen går på opdagelse i skovens og kystens sanseoplevelser.Et nordisk skovbad kan beskrives som en sansevandring i naturen - ikke kun i skoven, men også langs kysten eksempelvis. Der er således ikke tale om...

Se hold og info

mandag den 23.10.23

IT for begyndere og let øvede - seniorer (Korsør)

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • mandag den 23.10.23 kl. 12:15 - 14:15
Underviser 

Har du brug for hjælp til MIT-ID? Vil du gerne blive bedre til Facebook, at bruge din Ipad eller smartphone? Så meld dig til IT- kurset for seniorer, hvor du lærer at bruge din computer, Ipad eller telefon til at søge informationer på internette...

Se hold og info

onsdag den 25.10.23

"Kongelige mord i middelalderen" ved historiker Torben Svendrup ph.d.

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 25.10.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

PowerPoint-foredrag i Slaglosia Slagelse 25. oktober kl. 19.00 I 2022 fejrede Danmark dronning Margrethes 50 års regerings jubilæum og kronprinsesse Marys 50 år fødselsdag. Ugebladene og TV pakker begivenhederne ind i et eventyrligt skær. Men...

Se hold og info

Historie - foredragsrække med tre foredrag

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 25.10.23 kl. 19:00 - 21:00

Onsdag den 25. oktober:"KONGELIGE MORD I MIDDELALDEREN" - ved historiker Torben Svendrup ph.d.I 2022 fejrede Danmark dronning Margrethes 50 års regerings jubilæum og kronprinsesse Marys 50 år fødselsdag. Ugebladene og TV pakker begivenhederne ind...

Se hold og info

mandag den 30.10.23

IT for begyndere og let øvede - seniorer (Slagelse)

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 30.10.23 kl. 09:30 - 11:30
Underviser 

Har du brug for hjælp til MIT-ID? Vil du gerne blive bedre til Facebook, at bruge din Ipad eller smartphone? Så meld dig til IT- kurset for seniorer, hvor du lærer at bruge din computer, Ipad eller telefon til at søge informationer på internette...

Se hold og info

Yoga fyldt med power

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 30.10.23 kl. 18:15 - 19:15

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

tirsdag den 31.10.23

NYT - Yoga for seniorer i Korsør - er det noget for mig?

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 31.10.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yogaundervisning omfatter åndedrætsøvelser, afslapning og meditation, hvilket øger den enkeltes generelle s...

Se hold og info

Rygtræning for mænd og kvinder med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 31.10.23 kl. 13:30 - 15:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedst...

Se hold og info

Måltidet - tag hånd om din sundhed

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 31.10.23 kl. 17:30 - 20:30
Underviser 

Maden eller måltidet spiller en stor rolle for os i forhold til at holde os sunde og raske og har også en stor betydning for vores sociale liv. Nogle finder det inspirerende at befinde sig i et køkken, mens det for andre kan være udfordrende –...

Se hold og info

torsdag den 02.11.23

Pilates med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 02.11.23 kl. 17:50 - 18:50
Underviser 

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og g...

Se hold og info

lørdag den 04.11.23

Keramik – Julegaver og julepynt i ler

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • lørdag den 04.11.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Weekendkursus – Julegaver og julepynt i ler Kunne du tænke dig at lave dine egne julegaver eller trænger dit julepynt til en fornyelse, så er kurset noget for dig:-) Eller måske elsker du bare at være kreativ:-)På kurset kan du afprøve fors...

Se hold og info

mandag den 06.11.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.11.23 kl. 08:10 - 09:40
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Hatha Yoga i Boeslunde med Vivi

  • Venteliste
  • Boeslunde
  • mandag den 06.11.23 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

Yoga for seniorer for begyndere og let øvede med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.11.23 kl. 09:55 - 11:25
Underviser 

Holdet er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og bevægelighed langt op i alderen og samtidig ønsker en afslappet krop og ro i sindet.Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet. Kroppen varmes op med en masse småøve...

Se hold og info

Qi gong på toppen med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.11.23 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og menta...

Se hold og info

Blid Yoga 60+ med Gitte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.11.23 kl. 11:40 - 13:10
Underviser 

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret...

Se hold og info

Kunstruten med Peter Kær: Online højskole over 6 mandage

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 06.11.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOF’s populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskolevært. Alt foregår ’live’, hvor Peter byder velkommen, snakker med oplægsholderne fra museerne og styrer dialogen.Med KUNSTRUTEN får du e...

Se hold og info

tirsdag den 07.11.23

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.11.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler d...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.11.23 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen.Der afsluttes med en guidet afspænding.

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 07.11.23 kl. 11:00 - 12:30
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørende,...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • tirsdag den 07.11.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • tirsdag den 07.11.23 kl. 18:40 - 20:10
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

onsdag den 08.11.23

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 08.11.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.Du har de samme bækkenbundsmuskler hele livet, så det er vigtigt, at du vedligeholder din knibeevne ved at bruge dine bækkenbundsmuskler dagli...

Se hold og info

Blid Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • onsdag den 08.11.23 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Hatha yoga er en blid form for yoga, hvor du udfører én stilling ad gangen. Det betyder, at der er tid til, at du udfører hver enkelt Hatha Yoga-stilling korrekt. Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et rol...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion med Jeanette i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 08.11.23 kl. 10:40 - 12:10
Underviser 

Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvelser for hele kroppen. Hele kroppen får opmærksomhed: fødder, ben, hofter, bækken, ryg, mave, skulder, arme, hænder, hals og hoved.Undervisningen foregår på små ho...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 08.11.23 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Tit når man har ondt i ryggen – er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt. Vi arbejder med bevidstgørend...

Se hold og info

"Dansk bilproduktion under besættelsen ” ved Erich Karsholt

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 08.11.23 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Det er en udbredt opfattelse, at der ikke er produceret biler i Danmark… Men det er blevet til næsten 1 mio. biler. I 1930’erne blev ca. 85% af alle biler, der blev solgt, fremstillet i Danmark, men produktionen gik i stå, da besættelsen kom.Un...

Se hold og info

torsdag den 09.11.23

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 09.11.23 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

Yoga for seniorer med Gitte i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 09.11.23 kl. 11:30 - 13:00
Underviser 

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret.Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.I yoga-øvelserne er der fokus på ånde...

Se hold og info

fredag den 10.11.23

Blid Hatha Yoga 50+ med Vivi i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 10.11.23 kl. 09:00 - 10:10
Underviser 

Vi arbejder med blide stræk, små dynamiske serier, og statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed i kroppen og på åndedrættet.Alle kan være med, og stillingerne bygges op trin for trin.Undervisningen foregår...

Se hold og info

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 10.11.23 kl. 10:30 - 12:00
Underviser 

Blid yoga giver ro i krop og sind.Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem. Vi vil på dette hold arbejde med hele kroppen og opleve ro, smidighed og velvære, samt en forløsning af spændinger og blokeringe...

Se hold og info

mandag den 13.11.23

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 13.11.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 13.11.23 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • mandag den 13.11.23 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

Aquatræning i varmt vand for personer med fysisk eller psykisk handicap

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • mandag den 13.11.23 kl. 11:45 - 12:55

Et hold, hvor der er plads til, at den enkelte deltager kan boltre sig i vandet, som de har lyst med vejledning fra erfaren underviser Solveig Didriksen.Solveig tilrettelægger holdet, så deltagerne motorisk bliver udfordret og får brugt kroppen. M...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 13.11.23 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 13.11.23 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 13.11.23 kl. 14:30 - 16:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 13.11.23 kl. 16:20 - 17:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

tirsdag den 14.11.23

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 14.11.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 14.11.23 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 14.11.23 kl. 12:40 - 14:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 14.11.23 kl. 14:40 - 16:10
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 14.11.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Venteliste
  • Skælskør
  • tirsdag den 14.11.23 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • tirsdag den 14.11.23 kl. 18:20 - 19:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

onsdag den 15.11.23

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 15.11.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 15.11.23 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • onsdag den 15.11.23 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • onsdag den 15.11.23 kl. 11:45 - 12:30
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Venteliste
  • Skælskør
  • onsdag den 15.11.23 kl. 12:30 - 13:15
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

NYT - Træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • onsdag den 15.11.23 kl. 12:50 - 13:50
Underviser 

Hold dig aktiv, også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og led gennem knoglevenlig og sjov træning :)   Lider du af osteoporose (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig. Gennem forskellige øv...

Se hold og info

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 15.11.23 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og m...

Se hold og info

torsdag den 16.11.23

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 16.11.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • torsdag den 16.11.23 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • torsdag den 16.11.23 kl. 11:30 - 12:15
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Marianne i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • torsdag den 16.11.23 kl. 12:15 - 13:00
Underviser 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding.Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led.Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, idet...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 16.11.23 kl. 12:50 - 14:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Træning med store bolde med Hanne på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 16.11.23 kl. 17:10 - 18:10

I træningen med store bolde, vil du opdage, hvordan du er i stand til at forbedre din balance væsentligt, og dermed aktivere muskler og sener, der sjældent kommer i spil.Jeg vil inddrage mange forskellige øvelser, og udfordre dig på en god og sund...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 16.11.23 kl. 18:20 - 19:50

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg. I undervisningen gøres der brug af...

Se hold og info

fredag den 17.11.23

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 17.11.23 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 17.11.23 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 17.11.23 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • fredag den 17.11.23 kl. 10:50 - 12:20
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 17.11.23 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Sænk din gravide krop ned i det varme vand og få en følelse af lethed og velvære. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondit...

Se hold og info

lørdag den 18.11.23

Nordisk skovbad - mindfulness i naturen

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 18.11.23 kl. 09:00 - 11:00
Underviser 

Kom med til et guidet skovbad, hvor vi sammen går på opdagelse i skovens og kystens sanseoplevelser.Et nordisk skovbad kan beskrives som en sansevandring i naturen - ikke kun i skoven, men også langs kysten eksempelvis. Der er således ikke tale om...

Se hold og info

mandag den 20.11.23

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • mandag den 20.11.23 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 21.11.23

Online Morgenstræk med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 21.11.23 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Dette online hold er godt for alle, hvad enten du bare ønsker lidt mere bevægelighed i hverdagen, ønsker at løsne op i stramme muskler grundet smerter eller hvis du har et ønske, om at kunne komme ned i split 🙂Uanset dit ønske, vil Kristina gui...

Se hold og info

BARSEL - Træn online med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 21.11.23 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Har du født og er du klar til at få gang i kroppen igen? Så prøv vores online hold, som er træning for dig, hvor du også kan inddrage dit barn. Du får opbygget kroppen igen efter fødslen, og hvor du imens kan have kvalitetstid med din baby. Alle...

Se hold og info

Hensyntagende træning efter kommunalt genoptræningsforløb

  • Venteliste
  • Slagelse
  • tirsdag den 21.11.23 kl. 17:45 - 18:30
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb i kommunalt regi efter en operation – og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning. Holdet er for dig, som er erhvervsakti...

Se hold og info

onsdag den 22.11.23

Fra garn til sweater - lær at strikke dit eget projekt

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 22.11.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Vil du være med på strikkedillen og kunne strikke din egen sweater? Eller er du gået i stå med et projekt?Så er dette kursus for dig. Alle kan være med både begyndere og let øvede.Vi starter med de grundlæggende færdigheder og du lærer at slå mask...

Se hold og info

"30 år ved Gudernes sø" ved Flemming Fabriciusen-Nielsen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 22.11.23 kl. 19:00 - 21:00

For 30 år siden var 3 gode venner fra Reersø på tur ved vestbredden af Tissø. Ved et tilfælde fik de indhentet søgetilladelse med metaldetektor på Fugledegård. Og der startede et veritabelt arkæologisk eventyr - det er blevet til godt og vel 15....

Se hold og info

torsdag den 23.11.23

Yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 23.11.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner e...

Se hold og info

fredag den 24.11.23

Yin Yoga med Susanne på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 24.11.23 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Et hold for dig, som gerne vil træne og bevare din bevægelighed, smidighed og balance. Vi kommer hele kroppen igennem med særligt fokus på vores fødder, muskler, mave og ryg, balance og til sidst yogastræk.Fødderne er vigtige at træne, da vores...

Se hold og info

onsdag den 29.11.23

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 29.11.23 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedst...

Se hold og info

fredag den 05.01.24

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • fredag den 05.01.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Stimuleg (2-10 måneder) med Synje Spånager i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • fredag den 05.01.24 kl. 10:45 - 11:45
Underviser 

Har du lyst til at tumle med din baby og få inspiration til bevægelser, der stimulerer en masse af babys sanser, så kom og vær med på dette hold. Baby får styrket følesansen, muskel/led-sansen, balancesansen, høresansen og rytmesansen, og vi tumle...

Se hold og info

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 05.01.24 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Sænk din gravide krop ned i det varme vand og få en følelse af lethed og velvære. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondit...

Se hold og info

mandag den 08.01.24

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 08.01.24 kl. 11:00 - 11:45
Underviser 

BegynderholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave øv...

Se hold og info

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 08.01.24 kl. 11:50 - 12:35
Underviser 

FortsætterholdKom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand. Vi skal synge, lege og lave...

Se hold og info

Online Yoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 08.01.24 kl. 13:00 - 14:00
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. Du kan vælge at deltage med eller uden video. Undervisningen er baseret på hathayoga og bygget op omkring genkendelige øvelser, stillin...

Se hold og info

tirsdag den 09.01.24

Online MorgenYoga med Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 07:00 - 08:00
Underviser 

Yoga er godt for fysisk og psykisk trivsel. Derfor er holdet en fantastisk mulighed for dig til at få en dejlig og rolig start på dagen inden, at du skal videre med dagens gøremål. Undervisningen vil foregå på Zoom, som kan downloades gratis. D...

Se hold og info

Online Morgenstræk med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Dette online hold er godt for alle, hvad enten du bare ønsker lidt mere bevægelighed i hverdagen, ønsker at løsne op i stramme muskler grundet smerter eller hvis du har et ønske, om at kunne komme ned i split 🙂Uanset dit ønske, vil Kristina gui...

Se hold og info

BARSEL - Træn online med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 09:00 - 09:45
Underviser 

Har du født og er du klar til at få gang i kroppen igen? Så prøv vores online hold, som er træning for dig, hvor du også kan inddrage dit barn. Du får opbygget kroppen igen efter fødslen, og hvor du imens kan have kvalitetstid med din baby. Alle...

Se hold og info

Online Træning for gravide med Kristina Frost

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 09.01.24 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Ønsker du at træne i trygge rammer under din graviditet? Dette hold er til alle gravide, uanset hvilket trimester du er i. Der tages individuelle hensyn og øvelserne vil blive tilpasset dit niveau, så du kan træne trygt gennem din graviditet.Der...

Se hold og info

lørdag den 27.01.24

Sænk dit BMI-tal på 7 uger

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 27.01.24 kl. 09:00 - 10:00
Underviser 

Brug 7 uger til at nedsætte dit BMI-tal: Stærkere Sammen - Skab Sund Træningsvane & Opnå Resultater. Ønsker du at opbygge en sund træningsrutine og samtidig opnå resultater, der vil reducere dit BMI-tal? Vi tror på kraften i fællesskab og sammenho...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.24

Ciderbrygning – sådan kommer du i gang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 27.08.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Ciderbrygning - sådan kommer du i gang Har du flere æbler end du kan spise? Så brug dem til at brygge cider! På en enkelt aften får du introduktion til, hvordan du selv kan brygge lækker frisk cider. Cider er gæret æblesaft og det stormer fre...

Se hold og info

onsdag den 31.12.25

Køb et gavekort til en, du holder af - 1200 kr

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Køb et gavekort til en, du holder af - 350 kr.

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Køb et gavekort til en, du holder af - 600 kr.

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Kom i gang med en spændende ny aktivitet eller tilmeld dig dit vanlige hold i LOF

I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør tilbyder vi mange forskellige kurser og holdtyper med dygtige og erfarne undervisere. Mange af vores kurser og hold er så populære, at nogle deltagere har gået på holdene i flere år. Der er dog altid plads til et nyt ansigt, og du vil blive taget godt imod af både underviser og medkursister. Mange oplever et tæt fællesskab på holdene, som for nogen er en vigtig motivationsfaktor for at komme af sted. Andre søger kvalitet i undervisningen instrueret af en kyndig og erfaren underviser. En tredje og vigtig faktor for at komme af sted kan også være at opnå øget fysisk eller psykisk velvære. Kan du nikke genkendende til bare et af disse punkter, har vi helt sikkert et hold eller kursus til dig.


Kontinuerlig træning og fysisk aktivitet

Er du ude efter regelmæssig motion har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør mange forskellige motionshold, der kan udfordre din kondition.  Holdene har på en sæson forskellige antal mødegange - alt fra 5 til mere end 20 gange – ens for dem alle er, at der er undervisning en gang ugentligt. I løbet af et kalenderår vil der være mellem 2 til 5 sæsoner, og ferier følger skolernes feriekalender. Har du deltaget på et kursus eller hold, er du sikret en plads sæsonen efter, hvis du ønsker dette.

Ønsker du at omlægge din livsstil og komme i form, er motion i varmt vand en god motionsform til at få pulsen op, og komme i godt humør. Er du glad for at danse til rytmisk musik er Zumba en sikker vej til konditionstræning eller ønsker du en tonet krop med en stærk indre muskulær kerne er flere af vores motionshold på gulv lige noget for dig – styrk kroppen med varieret motion - rygtræning og motion for hele kroppen – rygtræning på store bolde mm.

Døjer du med fysiske gener, har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør målrettet træning. Har du f.eks. problemer med bækkenbunden eller har du knogleskørhed eller mærker du stivhed i led og muskulatur, har vi også et hold til dig – bækkenbundstræning – basistræning for personer med knogleskørhed – smidighedstræning for kvinder mm. Hvis du er i gang med kommunal genoptræning efter en operation, kan du fortsætte på et af vores hold i samme lokaler med en uddannet fysioterapeut. Flere af vores hold er hensyntagende med max. 7 til 10 deltagere.

Er dit fokus at opnå øget ro og et tættere samspil mellem krop og sind, tilbyder vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør flere forskellige former for yoga på forskellige niveauer. Søger du mindfulness i bevægelse er Qi Gong også en mulighed for at opnå en krop i balance.

Træn din stemme eller lær et nyt instrument at kende

Er du glad for musik og sang, så har vi i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør flere forskellige musikalske forslag. Undervisningen kan foregå solo eller i små grupper. Mød vores mange dygtige undervisere under punktet Musik og Sang. Vi kan bl.a. byde på undervisning i guitar, klaver og harmonika-accordeon, hvad enten du ønsker at få udvidet dine eksisterende spilleevner eller, hvis du ønsker at lære et nyt instrument at kende.

Ønsker du at træne din stemme eller dygtiggøre dig inden for sang og musik, vil vores dygtige sangundervisere udfordre din stemme og guide dig til en finere klang og en øget kontrol over din stemme. Du har også mulighed for at lære at skrive din egen sang og melodi, hvis du er interesseret i den kreative musikalske skriveproces.

Er fællesskabet vigtigt for dig og kan du lide at synge i store forsamlinger, er vores mange kor også en mulighed. Vi har kor i Slagelse og Korsør. Der er forskellige betingelser for optagelse, og der skal tages kontakt til hvert enkelt kor, før man kan starte. Fælles for dem alle er, at der lægges vægt på at opleve glæden ved at synge og dele den med andre.


Udforsk spændende håndværk og gør egne ideer levende

Vær kreativ med et af vores mange kreative kurser ved LOF Slagelse-Korsør-Skælskør. Vil tilbyder alt fra keramik, knipling, syning, strik og akvarel.
Mangler du inspiration til at være mere kreativ i din hverdag udbyder vi kurser, der foregår over flere undervisningsgange eller over en enkelt weekend eller to.

Ens for alle kreative kurser er, at vores dygtige undervisere, med deres viden om håndværket og med deres egen kreativitet, vil hjælpe dig med at skabe unikke ting, der helt eller delvist er opstået på baggrund af dine egne tanker og ideer. Dine ideer vil blive skabt af dig og gjort levende.

 
Fysisk udfoldelse i naturen – vil du gerne træne udendørs?

Nyd den danske natur, i forårets eller sensommerens farver, når du dyrker motion under åben himmel. I LOF Slagelse-Korsør-Skælskør tilbyder vi i løbet af foråret, sommeren og sensommeren forskellige motionshold, hvor du kan træne udendørs. Vi tilbyder bl.a. Qi Gong i Østre Anlæg i Slagelse eller Yoga udendørs i Skælskør. Tilmeld dig i menuen til venstre og kom med ud i den friske luft.


Har du et forslag til en ny aktivitet, kursus eller hold

Vi hører meget gerne fra dig, hvis du har forslag til nye hold eller kurser. Du kender måske allerede en underviser eller du kan måske selv undervise i et fag eller i en motionsform, så kontakt os endelig på mail: lof@lof-slagelse.dk eller på telefon: 5852 5681.