Kurser

Kurser

Sorter efter

onsdag den 15.08.18

Bel Canto Koret

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:15 - 21:45 om onsdagen
Korleder 

Vil du gerne gå glad og nynnende hjem hver onsdag aften, opleve glæden ved at synge sammen med andre og få frigjort din stemme så det føles dejligt og let at synge, - så er Bel Canto Koret for dig.   Vi synger et bredt repertoire af rytmisk musik...

Se hold og info

torsdag den 23.08.18

Zumba

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om torsdagen
Ergoterapeut og zumbainstruktør 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får både kredsløbs-, styrke-, balance-...

Se hold og info

Slagelsekoret

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Korleder 

Koret er baseret på klassiske traditioner og har en stor del repertoire indenfor kirkelig og verdslig musik. Desuden er spirituals en specialitet i koret. Den genre, som man kan kalde stammoder til de efterfølgende genrer, blues og gospel. Ved sæ...

Se hold og info

lørdag den 25.08.18

Yoga for børn (7-10 år) og voksne

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:30 om lørdagen
Eksam. Yogainstruktør 

Yoga for børn mellem 7-10 år sammen med 1 voksen. Her der der fokus på åndedrættet og bevægelse. Vi skal udforske vores kroppe igennem traditionelle yogastillinger og åndedrætsøvelser. Vi skal bl.a. hilse på solen med dynamiske serier og være tapr...

Se hold og info

Zumba

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:00 om lørdagen
Ergoterapeut og zumbainstruktør 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får både kredsløbs-, styrke-, balance-...

Se hold og info

mandag den 27.08.18

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:10 - 09:40 om mandagen
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Sang-, stemme- og åndedrætstræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 19:00 om mandagen
Sanger og underviser 

Når vi dagligt bruger vores stemme til tale og sang indgår kroppen, hjernen og ørerne i et komplekst samarbejde som vi tager for givet og ikke skænker en tanke. Men som resten af kroppen kan stemmen trænes til at få karakter og blive mere udtryksf...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Mindfulness og blid yoga mod stress

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Mindfulness og yoga er stressreducerende og stressforebyggende og virker positivt på spændinger og smerter i krop og sind.  Mindfulness og yoga kan reducere dit "tankemylder"- når sindet falder til ro, falder kroppen til ro, og omvendt - når kro...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om mandagen
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om mandagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om mandagen
Exam. Yogalærer 

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særlig gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet. Man hviler længe i de forskellige...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om mandagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om mandagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Basistræning for folk med osteoporose / knogleskørhed

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:00 om mandagen

Formålet med træningen er at opnå en bedre balance og koordination. Få større styrke i muskelkorsettet samt styrke i ben- og bækkenmuskel. Tempoet er samtidig afpasset, så alle kan få udbytte af træningen. Der startes altid med let opvarmning. Der...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Sangskriver - coaching v/Henning Vilén

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om mandagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Udformning af tekst og melodi / harmoni sproglig rytme og melodisk rytme. Vi indspiller dine sange som rytmetracks og du får mulighed for at indsynge dine sange i vores lokale vokal-studie. Ugedag / tidspunkt aftales individuelt. Få en snak med He...

Se hold og info

Sang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om mandagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Undervisningen akkompagneres på klaver eller der synges til et melodisk rytmetrack. Vi synger på dansk, svensk, tysk, fransk, italiensk og engelsk efter eget valg. Der kan undervises enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt. Undervisni...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om mandagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Klassisk – becifring – jazzpiano Træning i becifring og improvisation med rytmetracks, som du kan få med hjem på en USB-nøgle. Generelt for klaverundervisningen gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes standpunkt og færdigheder. Der u...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om mandagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Dette yogahold er henvendt til både mænd og kvinder. Vi bygger yogapraksissen op fra bunden, men alle kan have glæde af at deltage. Vi fokuserer på den blide og restorative yoga, krydret med rolige flow. Et hold, hvor du finder kontakten til dig s...

Se hold og info

Puls, styrke og stabilitet

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:10 - 19:10 om mandagen
Stud. Fys. 

En time, hvor vi arbejder med både muskler, hjerne, balance, puls og smidighed. Vi lager forskellige programmer fra gang til gang, så du bliver i bedre form. Vi træner intelligent, så du bliver bedre til at klare en hverdag med færre smerter, fler...

Se hold og info

tirsdag den 28.08.18

Bækkenbundstræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Instruktør 

Har du problemer med din bækkenbund? Svært ved at holde på vandet når du hoster, nyser eller bevæger dig? Eller har en fødsel belastet din bækkenbund for meget? Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvels...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Eksam. Yogainstruktør 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og får pulsen op undervejs. Derefter dyrker vi yoga i ca. 45 min., som både styrker og smidiggør kroppen. Der tages hensyn til den enkelte. Der afsluttes med en guidet afspænding. Små hold. Det er muligt...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen
Instruktør 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

El-guitar og akustisk guitar

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:30 - 19:00 om tirsdagen
Uddannet på Musikvidenskabeligt Institut på Kbh.'s Universitet 

Alt fra klassisk til pop-folk-blues-rock. Spil efter tabs, becifring, sang-akkompagnement, nodelære, fingerspil,teori og teknik. Blues/rock og pop improvisation og gennemgang af forskellige spillemåder. F.eks. Jimmi Hendrix,  Erik Clapton, Beatles...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:40 - 14:10 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om tirsdagen
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet. Man hviler længe i de forskellig...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:40 - 16:10 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:45 - 15:30 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Sang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om tirsdagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Undervisningen akkompagneres på klaver eller der synges til et melodisk rytmetrack. Vi synger på dansk, svensk, tysk, fransk, italiensk og engelsk efter eget valg. Der kan undervises enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt. Undervisni...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

TriYoga - basics / level 1

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Cert.TriYogalærer 

For begyndere uden tidligere yogaerfaring samt for øvede eller kursister med tidligere yogaerfaring. TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskell...

Se hold og info

Restorativ yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Mindfulness instruktør, restorativ yogalærer, psykoterapeut og kropsterapeut. 

Restorativ yoga er en særlig blid og rolig form for yoga, som er særligt gavnlig mod stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk. Det styrker ligeledes immunforsvaret og bindevævet. Man hviler længe i de forskellig...

Se hold og info

Hatha yoga for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Harmonika - accordeon

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om tirsdagen
Musikpædagog 

Mulighed for undervisning i både knap- og pianoklaviatur samt både melodibas og standardbas. Generelt for instrumentalundervisning gælder det, at undervisningen tilpasses den enkeltes standpunkt og færdigheder. Der kan undervises enkeltvis eller i...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

TriYoga - basics

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Cert.TriYogalærer 

For begyndere uden tidligere yogaerfaring. TriYoga indeholder alle aspekter af yoga og integrerer krop, sind og åndedræt. Din smidighed og muskelstyrke øges gennem udførelsen af de forskellige flows, der vekster mellem dynamiske bevægelser og stat...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om tirsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Landsbykoret

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:15 om tirsdagen
Korleder 

Landsbykoret er et blandet kor på ca. 50 medlemmer, som blev startet i nov. 1988. Siden 1998 er korets leder Charlotte Nielsen, som desuden er organist i Hejning og Kirke Stillinge kirker. Koret synger flerstemmigt og repertoiret er alsidigt. I ko...

Se hold og info

onsdag den 29.08.18

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Sang-, stemme- og åndedrætstræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 19:00 om onsdagen
Sanger og underviser 

Når vi dagligt bruger vores stemme til tale og sang indgår kroppen, hjernen og ørerne i et komplekst samarbejde som vi tager for givet og ikke skænker en tanke. Men som resten af kroppen kan stemmen trænes til at få karakter og blive mere udtryksf...

Se hold og info

Bevægelsestræning for mænd

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om onsdagen
Fysioterapeut 

Vil du holde formen og få ny energi? På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til at gøre noget for dig selv og din krop. Vi starter med opvarmning og arbejder derefter videre med råstyrke, kraft, energi, udholdenh...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Bækkenbundstræning

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Instruktør 

Har du problemer med din bækkenbund? Svært ved at holde på vandet når du hoster, nyser eller bevæger dig? Eller har en fødsel belastet din bækkenbund for meget? Vi arbejder med bevidstgørende, smidiggørende, kredsløbsforbedrende og styrkende øvels...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Mindfulness med Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om onsdagen
Cert. kontor-yoga- og mindfulness instruktør samt Qi Gong instruktør og Coach 

På dette lille hold kombineres mindfulness med Qi Gong øvelser, som begge dele er gode værktøjer, hvis du vil forebygge eller afhjælpe stress og opnå større indre ro. Simple teknikker og øvelser som du kan tage med dig og bruge derhjemme. Hele for...

Se hold og info

Aqua Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om onsdagen

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser. Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

Callanetics

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:40 - 12:10 om onsdagen
Instruktør 

Der undervises efter callanetics systemet, som specielt er rettet mod problemområderne lår, sæde, hofter, mave og ryg. Endvidere styrkes kroppens holdningsmuskler, alt sammen under hensyn til den enkeltes formåen. Medbring tæppe og stort håndklæde...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om onsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om onsdagen
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om onsdagen
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om onsdagen
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om onsdagen
Instruktør 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Sang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om onsdagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Undervisningen akkompagneres på klaver eller der synges til et melodisk rytmetrack. Vi synger på dansk, svensk, tysk, fransk, italiensk og engelsk efter eget valg. Der kan undervises enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt. Undervisni...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om onsdagen
Fysioterapeut 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Mindfulness med Kontor-yogaøvelser

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om onsdagen
Cert. kontor-yoga- og mindfulness instruktør samt Qi Gong instruktør og Coach 

Kontor-Yoga er øvelser specielt udarbejdet til dig med stillesiddende skærmarbejde. Øvelserne er rettet mod tastaturfingre, musearme, spændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine, træthed, stress m.m. Øvelserne foregår stående eller siddende på e...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen
Underviser 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Hver undervis...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:45 - 19:30 om onsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Gospel4all

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Du får en god prof opvarmning og et bredt grundlag for din stemme. Vi lægger vægt på fællesskab og harmoni med hinanden. Mindst to gange om året synger koret ved Gospelgudstjenester i kirken. Kontakt Frank Pedersen på 4123 2133 for mere info.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om onsdagen
Fysioterapeut 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 20:20 - 21:05 om onsdagen
Fysioterapeut 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

torsdag den 30.08.18

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om torsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Sang-, stemme- og åndedrætstræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:30 - 19:00 om torsdagen
Sanger og underviser 

Når vi dagligt bruger vores stemme til tale og sang indgår kroppen, hjernen og ørerne i et komplekst samarbejde som vi tager for givet og ikke skænker en tanke. Men som resten af kroppen kan stemmen trænes til at få karakter og blive mere udtryksf...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om torsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:25 om torsdagen
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om torsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om torsdagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om torsdagen
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Hatha yoga for seniorer for begge køn

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:10 om torsdagen
Exam. Yogalærer 

Undervisningen veksler mellem klassiske yogastillinger (asanas), småøvelser og vejrtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Arbejdet med at forene krop og sind forøger kropsbevidstheden og oplevelser af velvære. Undervisningen afsl...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om torsdagen
Fysioterapeut 

Der opnås store fordele ved at træne i vand. Når vandet er 32-34 gr. varmt, opnår man stor smertedæmpning og afspænding. Man får større bevægefrihed og får lettere ved at træne stive og smertende led. Træning i varmt vand forbedrer kredsløbet, ide...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:50 - 14:20 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Basistræning for folk med KOL

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om torsdagen

Det er vigtigt at bevæge sig, selvom din luft ikke altid er til det pga. din KOL-lidelse. På dette hold sammensætter vi øvelserne, så de passer til dig. Vi tager hensyn til de dage, hvor du ikke kan yde så meget - men det er vigtigt, at du også på...

Se hold og info

Aqua Yoga

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:00 om torsdagen

Yoga kan med fordel udføres i det 33 gr. varme vand, hvor vi vil udnytte vandets opdrift til at træne smidighed og balance. Vi træner også vejrtrækningsøvelser. Aqua yoga egner sig til alle, der har brug for at give sig selv ekstra opmærksomhed og...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:40 - 16:10 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Sang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om torsdagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Undervisningen akkompagneres på klaver eller der synges til et melodisk rytmetrack. Vi synger på dansk, svensk, tysk, fransk, italiensk og engelsk efter eget valg. Der kan undervises enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt. Undervisni...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om torsdagen
Eksam. Yogainstruktør 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Hver undervis...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om torsdagen
Eksam. Yogainstruktør 

Her arbejdes med alle former for yogastillinger, både dynamisk og statisk. Ophobede spændinger løsnes og vitalitet og energi genskabes. Ligeledes trænes åndedrættet for at skabe en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Hver undervis...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om torsdagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

fredag den 31.08.18

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:00 om fredagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om fredagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:10 om fredagen
Eksam. Yogainstruktør 

Begynd dagen med yoga og får energi til resten af din dag. Der lægges ud med rolige og blide flows. Herefter forskellige udgaver af solhilsen og stående stillinger. Der afsluttes med enkle afspændende øvelser, inden en kort guidet afspænding. Nu e...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:30 om fredagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:15 om fredagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Yoga for stressramte

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:40 om fredagen
Eksam. Yogainstruktør 

Et hold for dig, der er ramt af stress eller af andre årsager har brug for en rolig og blid indføring i yogaen. Der vil være fysiske øvelser og åndedrætsøvelser, som vil kunne hjælpe dig til at finde ro og balance, og hver undervisningsgang afslut...

Se hold og info

Ryg- og vedligeholdelsestræning m/k

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om fredagen
Afspændingspædagog 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræ...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:00 om fredagen
Instruktør 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om fredagen

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om fredagen

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand. Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om fredagen

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:30 om fredagen

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om fredagen

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:10 om mandagen

 Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sj...

Se hold og info

Seniortræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:00 om mandagen

Vil du forkæle dig selv med motion? Vil du holde formen og få fornyet energi? På dette hold kan du gennem bevægele få øget styrke og udholdenhed til at klare hverdagens udfordringer, samt gøre noget godt for dig selv og din krop. Vi starter med op...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:00 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:45 om mandagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Klaver

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 08:45 - 11:45 om tirsdagen

Undervisning på alle niveauer, hvor der arbejdes individuelt med den enkelte kursist. Der undervises hovedsageligt i klassisk klaver, men også brugsklaver eller lettere rytmisk klaver. Generelt for klaverundervisningen gælder det, at undervisninge...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:20 om tirsdagen

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæ...

Se hold og info

Lungekoret

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om tirsdagen
Sanger, musikpædagog og underviser 

Alle taler om vejret – men vi gør noget ved det!  Vi gir’ dine lunger en opsang med vejrtrækningsmotion og glade sange. Du behøver ikke kunne synge smukke, rene toner – du skal bare give din vejrtrækning en gang fitness – og mere velvære, så du tr...

Se hold og info

Hatha Yoga

  • Næsten fyldt
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:35 om tirsdagen

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding. Krop, sjæl...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Knipling - let øvede/øvede

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:30 - 17:10 om onsdagen

Knipling er et spændende og afslappende håndarbejde. Vi arbejder med farvetegning, så deltagerne efter instruktion kan udføre knipling til pynte- og brugsting både i fin og grov tråd. Der kan sagtens kniples på en flamingoplade.

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

Motion i varmt vand

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader varme vand. Dejligt varmt vand, som er med til at lette trykket på dine led, når du bevæger dig. Det varme vand varmer dine muskler/led op, således at du nemmere kan lave mang...

Se hold og info

tirsdag den 11.09.18

Tegning - Maling - Akvarel - øvede

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:55 om tirsdagen

 Vi gennemgår motivvalg, komposition, rumlig virkning, farvelære og materialekendskab. Alle kan arbejde individuelt efter lyst, evner og erfaring. Der arbejdes med akvarelmaleriets grundlæggende teknikker samt emner som lys, skygge, lag på lag, vå...

Se hold og info

Styrk kroppen med varieret motion

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 12:45 - 14:15 om tirsdagen
Eksam. Yogainstruktør 

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik og får pulsen op undervejs. Derefter dyrker vi yoga i ca. 45 min., som både styrker og smidiggør kroppen. Der tages hensyn til den enkelte. Der afsluttes med en guidet afspænding. Små hold. Det er muligt...

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Mindfulness med Qi Gong

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen
Cert. kontor-yoga- og mindfulness instruktør samt Qi Gong instruktør og Coach 

På dette lille hold kombineres mindfulness med Qi Gong øvelser, som begge dele er gode værktøjer, hvis du vil forebygge eller afhjælpe stress og opnå større indre ro. Simple teknikker og øvelser som du kan tage med dig og bruge derhjemme. Hele for...

Se hold og info

Mad for mænd

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:15 - 20:00 om torsdagen
Husholdningslærer 

Kom og vær med til ugens festlige madaften. Du kan deltage uanset om du er vant til at lave mad. Vi vil i fællesskab lave hygge- og gæstemad, og lære at gøre den daglige madlavning mere spændende. Vi vil lave forretter, hovedretter og evt. dessert...

Se hold og info

tirsdag den 18.09.18

Keramik på mange måder

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:15 om tirsdagen
Billedkunstlærer og pottemager 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbejder pri...

Se hold og info

Keramik på mange måder

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:15 om tirsdagen
Billedkunstlærer og pottemager 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbejder pri...

Se hold og info

Keramik på mange måder

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:15 om tirsdagen
Billedkunstlærer og pottemager 

Har du hovedet fuldt af keramiske ideer, kan Cecilie Dige hjælpe dig med at realisere dem. Har du bare lyst til at undersøge lerets muligheder, kan hun også hjælpe med det. Der kan modelleres, drejes, bygges, dekoreres og glaseres. Vi arbejder pri...

Se hold og info

onsdag den 26.09.18

Billedredigering, trin for trin

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om onsdagen
Fotograf 

Den smukke solnedgang du tog billede af så ikke lige så flot ud, da du importerede det til din computer og fuglene du fotograferede i haven var ikke helt skarpe eller flotte i farverne? Dette kursus handler om billederedigering og billedeforbedri...

Se hold og info

søndag den 28.10.18

Fermentering af grøntsager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 28.10.18 kl. 10:00 - 13:00

Fermentering er en enkel og sund metode til konservering af grøntsager, som har eksisteret i tusindvis af år i alle kulturer. På dette kursus skal vi lære at fermentere sæsonens råvare rødkål. Vi snitter, ælter og og putter på sylteglas. Du får sa...

Se hold og info

Sursyltning

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • søndag den 28.10.18 kl. 10:00 - 13:00

Lær simpel syltning – grøntsager og krydderurter.   Kan du lide syltede rødbeder, agurker og alle de andre syltede grøntsager, vi tit forbinder med mormorkøkkenet, men som kan bruges til meget mere? Og har du fx krydderurter i vindueskarmen, du a...

Se hold og info

onsdag den 31.10.18

Mindfulness med Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • onsdag den 31.10.18 kl. 10:30 - 12:00
Cert. kontor-yoga- og mindfulness instruktør samt Qi Gong instruktør og Coach 

På dette lille hold kombineres mindfulness med Qi Gong øvelser, som begge dele er gode værktøjer, hvis du vil forebygge eller afhjælpe stress og opnå større indre ro. Simple teknikker og øvelser som du kan tage med dig og bruge derhjemme. Hele for...

Se hold og info

Mindfulness med Kontor-yogaøvelser

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • onsdag den 31.10.18 kl. 16:30 - 18:00
Cert. kontor-yoga- og mindfulness instruktør samt Qi Gong instruktør og Coach 

Kontor-Yoga er øvelser specielt udarbejdet til dig med stillesiddende skærmarbejde. Øvelserne er rettet mod tastaturfingre, musearme, spændinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine, træthed, stress m.m. Øvelserne foregår stående eller siddende på e...

Se hold og info

lørdag den 03.11.18

Grøn Gastronomi

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 03.11.18 kl. 11:00 - 15:00

Vi arbejder med grøntsager og smag, når vi udforsker det vegetariske køkken. Vi finder velsmagen frem i grønne retter og bruger efterårssæsonens overflod af lækre råvarer. Du lærer, at mad er mere end smag, men at det er en oplevelse hvor duft, fa...

Se hold og info

mandag den 05.11.18

Yoga for folk med en lungelidelse

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • mandag den 05.11.18 kl. 11:45 - 12:45

 Vi tager udgangspunkt i Hatha Yoga og arbejder med åndedrættet.    Undervisningen veksler mellem yogastillinger, små øvelser og vejtrækningsøvelser, der tilsammen stimulerer hele kroppen. Målet er at få hjerne og kredsløb til at samarbejde bedre...

Se hold og info

Lungekoret

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 05.11.18 kl. 17:30 - 18:40
korleder 

Vi sætter fokus på både sang og vejrtrækning. Vi synger vores favorit sange i et hyggeligt fællesskab, hvor hver fugl synger med sit næb og sammen bliver vi til en hel koncert.

Se hold og info

onsdag den 07.11.18

Billedorganisering

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 07.11.18 kl. 19:00 - 20:40
Fotograf 

I dag tager vi billeder med alt og af alt - vi fotograferer hver gang vi oplever noget, er ude og spise, på ferie eller køber noget nyt. Billederne hober sig op og ligger alle mulige forskellige steder på ens mobil, tablet og computer.  På dette k...

Se hold og info

torsdag den 08.11.18

Mindfulness med Qi Gong

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • torsdag den 08.11.18 kl. 10:30 - 12:00
Cert. kontor-yoga- og mindfulness instruktør samt Qi Gong instruktør og Coach 

På dette lille hold kombineres mindfulness med Qi Gong øvelser, som begge dele er gode værktøjer, hvis du vil forebygge eller afhjælpe stress og opnå større indre ro. Simple teknikker og øvelser som du kan tage med dig og bruge derhjemme. Hele for...

Se hold og info

onsdag den 21.11.18

Besøg på Christiansborg og Slotskirken

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 21.11.18 kl. 09:00 - 17:05

Onsdag d. 21. nov. tager vi på en tur til magtens Centrum: Christiansborg Vi tager afsted med bussen fra Slagelse Busstation og Sorøhallen og på vej til København vil Venstres Morten Dahlin kort fortælle om livet som folketingskandidat. Efter anko...

Se hold og info

søndag den 25.11.18

Søndags-akvarel

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 25.11.18 kl. 10:00 - 16:00

En hel dag med Gauguin, vi arbejder ud fra Gauguins maleri Matamoe, lader os inspirere og skaber vores eget værk , som med titel bliver til “Et studie over Gauguins Matamoe”.     Vi arbejder STORT på 300 grams akvarel papir, som kan købes på stede...

Se hold og info

tirsdag den 19.02.19

På vej på efterløn eller pension?

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 19.02.19 kl. 19:00 - 20:30

Spørgsmålene om hvad det betyder/medfører kan være mange. Kom og få svar på nogle af de faldgruber, du bør være opmærksom på. Tidligere pensionskonsulent Margit kristiansen vil gennemgå forhold, der har indflydelse på, hvordan du kan få mest mulig...

Se hold og info