Yoga på Ceres stranden i Korsør

Få en fantastisk oplevelse med yoga i det fri

Vi dyrker forskellige former for yoga på stranden, mens vi nyder sol, strand og vand.

Undervisningen er tilrettelagt, så vi bevæger os fra den ene stilling til den anden - kroppen er i ”flydende” bevægelse. Der vil være stillinger fra Vinyasa Yoga, herunder Ashtanga- og Poweryoga.

Herefter bliver I guidet i Yin Yoga. Vi sidder eller ligger i længere tid i op til 3-5 minutter i hver stilling for at få strakt bindevævet og for at spænde af i musklerne.

I tilfælde af regnvejr, tager vi regntøj på og går en tur med indlagt yogastillinger – stående naturligvis 😉 

Alle kan deltage.  

Praktisk info

4 mødegange. Vi mødes på p-pladsen ved Ceres Engen.

Tag gerne løstsiddende tøj på, som du kan bevæge dig i eller træningstøj. Gerne flere lag, så du kan holde varmen.
Du kan med fordel medbringe en måtte, tæppe eller håndklæde.
Medbring også gerne en flaske vand.