Fyraftenshold

Kom og vær med efter arbejdstid

Vil du gerne bevæge dig, være kreativ eller udfolde dit sang- og musiktalent, så kom og vær med på et af vores aftenhold. Der er noget for enhver smag.

Herunder får du et overblik over alle vores hold samt soloundervisning, som starter fra kl. 16.30.

 

Sorter efter

mandag den 12.08.24

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:15 om mandagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og menta...

Se hold og info

Bel Canto Koret med Stig Junge og Silas Lillevang Pedersen i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:15 - 21:45 om mandagen
Underviser 

Glæden ved at synge - sammen!I Bel Canto Koret sætter vi sangglæden i centrum, og hver onsdag aften - og ved de koncerter, vi giver - oplever vi, hvordan sangen i fællesskabet formår at give ny energi og løfte os ud over hverdagens trummerum. Ly...

Se hold og info

onsdag den 14.08.24

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og m...

Se hold og info

torsdag den 15.08.24

Rytmekoret i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

Vi er et blandet voksenkor med ca. 50 medlemmer, hvor sangglæde og samvær er det bærende fundament. Koret synger et bredt repertoire på dansk og engelsk og der synges fra fire til seks stemmer. Vi giver koncerter forår og efterår/jul. Gennem w...

Se hold og info

søndag den 18.08.24

Søndags Outdoor

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om søndagen

Kom og træn udendørs. På dette hold får du brugt hele kroppen, du får pulsen op og du får styrket din krop. Vi træner Tabatatræning, cirkeltræning, trappetræning og lidt brug af håndvægte. Der vil være mulighed for at tage hensyn til eventuelle...

Se hold og info

mandag den 19.08.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om mandagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:30 om mandagen

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

tirsdag den 20.08.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 19:00 om tirsdagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

TriYoga® Basics/level 1 er for dig der enten har gået på TriYoga® Basics hold, eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen af dynamiske kriyas og statiske asanas. Vi afslutter hver gang med en velfortjent afspæ...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 18:40 - 20:10 om tirsdagen
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

onsdag den 21.08.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

Yoga for mænd med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om onsdagen

Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du får sved på panden, får styrke og giv...

Se hold og info

Evergreen Koret med Henning Vilén i Sønderup Kirke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Du får en god proffesionel opvarmning og et bredt grundlag for din stemme. Vi lægger vægt på fællesskab og harmoni med hinanden. Kontakt Henning Vilén på 23 43 90 42 for mere information omkring koret.Det er gratis at deltage i koret.

Se hold og info

torsdag den 22.08.24

Soloundervisning i sang med Millet Sørensen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 14:00 - 21:00 om torsdagen

I undervisningen bruger jeg komplet sangteknik (Cathrine Sadolin), Cheryl Porter og Anne Rosling med fokus på, at du bliver bedre til at synge. Dette er både med vokal og tekniske øvelser indenfor krop og sang. Vi arbejder blandt andet med din m...

Se hold og info

Træning og bevægelse med fysioterapeut Jacob Nordholt Hansen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 15:30 - 16:15 om torsdagen
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som ønsker at træne og forbedre din fysiske formåen trods forskellige gener i bevægeapparatet. Du har måske et ønske om at styrke og vedligeholde din nuværende form med den rette træning eller måske har du en operat...

Se hold og info

Hensyntagende træning efter kommunalt genoptræningsforløb

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb i kommunalt regi efter en operation – og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning. Holdet er for dig, som er erhvervsakti...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:10 - 18:10 om torsdagen

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

Pilates med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:50 - 18:50 om torsdagen
Underviser 

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og g...

Se hold og info

Yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner e...

Se hold og info

Slagelsekoret med Jette Hallig

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

I Slagelsekoret mødes friske og gode, erfarne korsangere for at øve trestemmige værker og for SATB med henblik på at være fælles om glæden ved sang. Koret synger et alsidigt repertoire. Genrerne er både viser, kirkelige og verdslige sange, popar...

Se hold og info

fredag den 23.08.24

Soloundervisning i sang eller klaver med Henning Vilén i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 13:00 - 17:00 om fredagen
Underviser 

Henning Vilén giver eneundervisning i både sang og klaver. Derudover er han også sangcoach og kan undervise i sangskrivning mm. Undervisningen foregår enkeltvis eller i grupper og tid aftales individuelt.SANGUNDERVISNING OG SANGSKRIVNINGKlassisk O...

Se hold og info

mandag den 26.08.24

Hensyntagende yoga for kvinder - I Kvarterhuset Motalavej i Korsør

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Gennem blide styrkende bevægelser træner vi både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve en øget styrke og fleksibilitet i din krop. Der tages individuelle hensyn. Målet er, at lige netop din krop får øge...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om mandagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Signe på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform. Vandets naturlige modstand skaber en effektiv træningsmodstand, der hjælper med at styrke muskler og forbedre kondition og balance. Vi træner i 45 minutter, hvor vi arbejder hele kroppen ige...

Se hold og info

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Næsten fyldt
  • Korsør
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:45 om mandagen
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 27.08.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Næsten fyldt
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:45 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:30 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Venteliste
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:15 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand.Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betydel...

Se hold og info

Varmtvandstræning med Jeanette på Stjernebakken i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:15 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi boltrer os i det 33 grader dejlige varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser,og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betyde...

Se hold og info

onsdag den 28.08.24

NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om onsdagen
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som mus...

Se hold og info

Dance Gold+ for plus size kvinder og mænd i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Vi bevæger os til god musik og har det sjovt og hyggeligt sammen.Det handler at skabe et rum, hvor du har lyst til at træne, få sved på panden, grine og danse til god musik. Din underviser, Signe Gerner Hansen, siger: "Jeg har som underviser fokus...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi træner i det 33 grader dejlige varme vand.Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken...

Se hold og info

Motion i varmt vand med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Hold dig i form med motion i varmt vand - vi træner i det 33 grader dejlige varme vand.Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken...

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Mette i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:30 - 20:15 om onsdagen
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

Trim i varmtvandsbassin med Mette i Slagelse Svømmehal

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 20:20 - 21:05 om onsdagen
Underviser 

Er du rund eller flad, så få sat pulsen op i dejligt varmt vand.Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen.

Se hold og info

torsdag den 29.08.24

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:20 - 19:50 om torsdagen

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg. I undervisningen gøres der brug af...

Se hold og info

fredag den 30.08.24

Motion i varmt vand med Pia Jørgensen i Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:15 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand giver glæde og velvære. Vi arbejder med forskellige øvelser, hvor vi får bevæget de fleste af kroppens muskelgrupper. Vi benytter os af vandets bæreevne og modstand. Nogle af øvelserne vil være med redskaber. Der er også flyde...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.24

Landsbykoret med Charlotte Nielsen i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:15 om tirsdagen
Underviser 

Landsbykoret er et blandet kor på ca. 40 medlemmer. Koret blev startet i november 1988. Siden 1998 er korets leder Charlotte Nielsen, som desuden er organist i Kirke Stillinge og Hejninge kirker.Landsbykoret har base i Kirke Stillinge og øver i sk...

Se hold og info

torsdag den 05.09.24

NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som mus...

Se hold og info

NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som mus...

Se hold og info

onsdag den 11.09.24

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om onsdagen

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser. Sammen skal vi tilbringe nogle kreative og hyggelige eftermiddage, hvor du vil b...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.24

Keramik med Merete i Vemmelev - kun LIGE uger

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

onsdag den 18.09.24

Kinesisk madlavning - sund og antiinflammatorisk

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

Sund og Antiinflammatorisk Kinesisk Madlavning Dyk ned i den spændende verden af kinesisk madlavning med fokus på sundhed og antiinflammatoriske egenskaber. Brug 4 onsdagsaftner sammen med andre madelskere og lær, hvordan du tilbereder velsma...

Se hold og info

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om onsdagen
Underviser 

Keramikkursus – få et indblik i om ler er noget for dig Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå fo...

Se hold og info

torsdag den 19.09.24

Keramik med Merete i Vemmelev

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om torsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

tirsdag den 24.09.24

Keramik med Merete i Vemmelev - kun ULIGE uger

  • Venteliste
  • Vemmelev
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Vil du gerne udforske de mange muligheder indenfor keramik, så kan du på dette kursus lære plade- og pølseteknik, modellere samt prøve kræfter med at dreje. Jeg vil undervejs gennemgå forskellige teknikker til inspiration.   Du går måske sel...

Se hold og info

tirsdag den 01.10.24

Yoga for plus size kvinder med Mirella i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:45 om tirsdagen
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yogahold, så er dette hold måske for dig?Yogaen, vi arbejder med, er en rolig og nærværende yogaform, hvor alle kan være med. I undervisningen vil der være fokus på bevægelse og åndedræt, som...

Se hold og info

torsdag den 03.10.24

Træning med egen kropsvægt / Tabatatræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen

Indendørs træning med egen kropsvægt/Tabata-træning! Få brugt hele din krop på dette hold, hvor vi til energisk, glad musik får arbejdet hele kroppen igennem, få lært at bruge kroppen teknisk korrekt, så du undgår skader, men får opbygget styrk...

Se hold og info

Bålmad for mænd - LIGE uger

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • Er startet - kl. 17:30 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Bålmad for mænd - fællesskab med råhygge, natur, ild og mad   - Kom med ud - og lær at lave lækker mad over ild - Vi mødes hver anden uge omkring et bål - Find nye venner i nye fællesskaber Elsker du ’Nak og æd’ - eller har du bare lyst til a...

Se hold og info

fredag den 04.10.24

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 04.10.24 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Er du gravid? Så vær med her og oplev friheden og letheden i det varme vand. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondition...

Se hold og info

lørdag den 05.10.24

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 05.10.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

Færdselsrelateret førstehjælpskursus - Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • lørdag den 05.10.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås...

Se hold og info

mandag den 07.10.24

Moderne Akvarel - Lær at male akvarel blomster samt naturbilleder

  • Venteliste
  • Slagelse
  • mandag den 07.10.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Velkommen til vores moderne akvarel blomsterkursus, hvor vi dykker ned i en verden af blomstermaleri og naturmaleri med vandfarver. Vi maler både klassiske og fantasifulde blomster. Uanset om du er nybegynder eller lidt mere erfaren kunstner...

Se hold og info

onsdag den 09.10.24

Byens smudsige hemmeligheder: Affaldshåndtering i 1700-tallets København

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 09.10.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

I 1700-tallet stod København over for udfordringer med utilstrækkelig affaldshåndtering. Med en voksende befolkning og ringe sanitære forhold flød gaderne over med affald og urenlighed. Dette foredrag giver indblik i de sundhedsmæssige og miljømæ...

Se hold og info

Historie - foredragsrække med tre foredrag

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 09.10.24 kl. 19:00 - 21:00

Køb billet til hele den spændende foredragsrække her (tilmeld dig nederst på siden) - eller klik på linket under hvert enkelt foredrag for tilmelding til et enkelt. Onsdag den 9. oktober kl. 19.00 i mødelokale 2: Foredraget ”Byens smudsige hemme...

Se hold og info

søndag den 13.10.24

Italienske masker for mor og teen (fra 8 år) - Workshop i Slagelse i efterårsferien

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 13.10.24 kl. 11:00 - 15:30

Elsker du at være kreativ sammen med dit barn eller barnebarn, og savner du tid til fordybelse i den ofte hektiske hverdag? Så er denne workshop måske noget for dig? På denne workshop får I tid til at fordybe jer sammen og skabe jeres helt egen sm...

Se hold og info

tirsdag den 15.10.24

Smykkefremstilling - er det noget for mig? Workshop i Slagelse i efterårsferien

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 15.10.24 kl. 10:30 - 13:30

Er du vild med smykker? Og kunne du godt tænke dig at afprøve det farverige og smukke håndværk? - så har du her muligheden:-) På workshoppen vil du blive introduceret til at lave dine egne armbånd og øreringe.Du har mulighed for at lave unikke s...

Se hold og info

søndag den 20.10.24

Linoleumstryk i softplader - Workshop i Slagelse i efterårsferien

  • Venteliste
  • Slagelse
  • søndag den 20.10.24 kl. 11:00 - 15:30

På denne kunstworkshop skal vi lave vores eget linoleumstryk enten efter egen skabelon eller efter underviser skabeloner. Linoleumstryk er en enkelt grafisk trykteknik, som også kaldes linoleumssnit. I denne workshop bruger vi softplader i sted...

Se hold og info

onsdag den 23.10.24

Dance Gold+ for plus size kvinder og mænd i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 23.10.24 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Vi bevæger os til god musik og har det sjovt og hyggeligt sammen.Det handler at skabe et rum, hvor du har lyst til at træne, få sved på panden, grine og danse til god musik. Holdet er for alle med runde former og din underviser, Signe Gerner Hanse...

Se hold og info

Yoga for mænd med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 23.10.24 kl. 18:15 - 19:45

Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du får sved på panden, får styrke og giv...

Se hold og info

Sct. Mikkels kirkes historie ved foreningens første formand Torben Hansen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 23.10.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Foredraget starter i tiden før Kirken bliver opført. Her havde bakken en anden funktion, og de forholdsvis tætte bebyggelser og landsbyer, havde en helt anden tilgang til det religiøse liv. Kirkebakkens funktion før kirken er ukendt, men svage te...

Se hold og info

lørdag den 26.10.24

Papirblomster i crepepapir - er det noget for mig? Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 26.10.24 kl. 11:00 - 15:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt en hyggelig afslappet stemning. Inspireret af efteråret skal vi denne dag lave en lille efterårsbuke...

Se hold og info

God vejrtrækning: En vej til mental sundhed med Birgith Laursen

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • lørdag den 26.10.24 kl. 11:30 - 12:45
Underviser 

Bevidst vejrtrækning er en blid træningsform, som giver indre ro.Åndedrættet er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan påvirke, hvordan kroppen har det. Er åndedrættet uroligt, er sindet det også…På kurset lær...

Se hold og info

tirsdag den 29.10.24

Soloundervisning i sang og hørelære med Barbara Borgelin

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 29.10.24 kl. 12:30 - 21:30
Underviser 

Drømmer du om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her. Solosang er for alle, som elsker at synge og gerne vil lære at synge bedre uden slid af stemmen. Undervisningen tager udgangspunkt i hver enkelt e...

Se hold og info

onsdag den 30.10.24

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 30.10.24 kl. 16:00 - 17:30

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser. Sammen skal vi tilbringe nogle kreative og hyggelige eftermiddage, hvor du vil b...

Se hold og info

lørdag den 02.11.24

Kinesisk Street Food

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 02.11.24 kl. 13:00 - 16:00
Underviser 

Tag med på en spændende rejse gennem den kinesiske gadekøkkens verden og lær hvordan du kan tilberede sunde og nemme retter derhjemme. Dette kursus vil introducere dig til en række autentiske opskrifter på populære kinesiske gadekøkkensfavorit...

Se hold og info

søndag den 03.11.24

Søndags Outdoor

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 03.11.24 kl. 10:30 - 11:45

Kom og træn udendørs. På dette hold får du brugt hele kroppen, du får pulsen op og du får styrket din krop. Vi træner Tabatatræning, cirkeltræning, trappetræning og lidt brug af håndvægte. Der vil være mulighed for at tage hensyn til eventuelle...

Se hold og info

mandag den 04.11.24

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 04.11.24 kl. 10:00 - 11:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og menta...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 04.11.24 kl. 18:15 - 19:30

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

Kunstruten med Peter Kær: - online "live" højskole over 6 mandage

  • Ledige pladser
  • ONLINE
  • mandag den 04.11.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Kunstruten med Peter Kær: Online højskole over 6 mandage. Vi skal besøge 6 museer og høre om aktuelle og kommende kunstudstillinger. ’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOF’s populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskolevær...

Se hold og info

tirsdag den 05.11.24

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Ledige pladser
  • Vemmelev
  • tirsdag den 05.11.24 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Hatha Yoga med Meiya i Vemmelev

  • Næsten fyldt
  • Vemmelev
  • tirsdag den 05.11.24 kl. 18:40 - 20:10
Underviser 

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil...

Se hold og info

Yoga for mænd med Hanne Klinke i Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 05.11.24 kl. 19:00 - 20:30

Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du får sved på panden, får styrke og giv...

Se hold og info

onsdag den 06.11.24

Qi gong med Jakob i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 06.11.24 kl. 17:00 - 18:15
Underviser 

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen. Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og m...

Se hold og info

Den gode præst: Anders af Slagelse ved professor emeritus Brian Patrick McGuire

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 06.11.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

Hellig Anders er måske lidt kendt i Slagelse takket være HelligAndersvej-og her parkerer jeg min bil når jeg skal til foredrag på Fyn og Jylland. Anders blev husket som en præst der tog sig af sine sognebørn, både i Palæstina og på Sjælland. På...

Se hold og info

torsdag den 07.11.24

Soloundervisning i sang med Millet Sørensen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 07.11.24 kl. 14:00 - 21:00

I undervisningen bruger jeg komplet sangteknik (Cathrine Sadolin), Cheryl Porter og Anne Rosling med fokus på, at du bliver bedre til at synge. Dette er både med vokal og tekniske øvelser indenfor krop og sang. Vi arbejder blandt andet med din m...

Se hold og info

Dance Fitness med Britt i Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • torsdag den 07.11.24 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Dance Fitness er en time hvor vi kombinerer dans og fitness.Vi danser forskellige koreografier til skøn musik - gamle hits og de nyeste sange - får svedpå panden med intensiv kaloriebrændende dans, mens vi hygger, griner og har det sjovt. Tonen er...

Se hold og info

Yoga fyldt med power med Hanne Klinke i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 07.11.24 kl. 17:10 - 18:10

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding. I undervisninge...

Se hold og info

lørdag den 09.11.24

Færdselsrelateret førstehjælpskursus - Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • lørdag den 09.11.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Skælskør

  • Ledige pladser
  • Skælskør
  • lørdag den 09.11.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

mandag den 11.11.24

TriYoga med Trine Fotel i Korsør Kulturhus

  • Venteliste
  • Korsør
  • mandag den 11.11.24 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Tri-yoga bygger på meditative 'flows' og du kan deltage, hvad enten du er ung eller ældre. Gennem blide styrkende bevægelser trænes både krop og åndedræt. Du guides til at trække vejret dybt og roligt og du vil opleve et øget nærvær, samt øget sty...

Se hold og info

tirsdag den 12.11.24

Step og Styrke med Britt i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 12.11.24 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Kom og vær med til Step og Styrke, som er konditionstræning og styrketræning i samme time.Vi bruger en stepbænk, som er 10-25 cm høj og timen vil være en kombination af nemme trin påstepbænken og intervaltræning med fokus på styrke.Steptræning e...

Se hold og info

FitDance med Britt i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 12.11.24 kl. 18:10 - 19:10
Underviser 

Fitdance er en time hvor dans og fitness kombineres. Musikken er en kombination af gamle hits og de nyeste sange – altid god og glad musik. Hver Fitdance time tager dig igennem forskellige træningsformer, så vi kommer hele kroppen igennem –...

Se hold og info

Foredrag om knogleskørhed og fordøjelse med læge Søs Wollesen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 12.11.24 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

I samarbejde med Solaray tilbyder LOF Slagelse og Helsam Slagelse dig hermed en spændende og informativ aften i selskab med en af tidens mest vidende og fremtrædende kvinder indenfor sundhed, nemlig læge Søs Wollesen, foredragsholder, komplemen...

Se hold og info

onsdag den 13.11.24

Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • onsdag den 13.11.24 kl. 16:30 - 17:15
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som mus...

Se hold og info

torsdag den 14.11.24

NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 14.11.24 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som mus...

Se hold og info

NYT - Fitness og yoga i varmt vand for plus size kvinder med Mette Sommer i Slagelse

  • Venteliste
  • Slagelse
  • torsdag den 14.11.24 kl. 16:45 - 17:30
Underviser 

Har du svært ved at se dig selv på et “almindeligt” yoga/fitness hold, så er dette hold måske for dig?Holdet fitness og yoga i varmt vand giver dig den bedste form for motion, idet vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som mus...

Se hold og info

Styrke og kondition med HIIT

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 14.11.24 kl. 16:55 - 17:40
Underviser 

HIIT (Høj Intensiv Interval Træning) er mere end en træningstrend. Det er en veldokumenteret og effektiv træningsmetode, der har hjulpet utallige mennesker med at nå deres træningsmål. Vores HIIT-hold er dedikeret til at guide dig gennem denne...

Se hold og info

Pilates med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 14.11.24 kl. 17:50 - 18:50
Underviser 

Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og g...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Klinke på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 14.11.24 kl. 18:20 - 19:20

Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg. I undervisningen gøres der brug af...

Se hold og info

Yoga med Meiya i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 14.11.24 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner e...

Se hold og info

fredag den 15.11.24

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 15.11.24 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Er du gravid? Så vær med her og oplev friheden og letheden i det varme vand. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondition...

Se hold og info

søndag den 17.11.24

Smykkefremstilling - er det noget for mig? Workshop i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 17.11.24 kl. 10:30 - 13:30

Er du vild med smykker? Og kunne du godt tænke dig at afprøve det farverige og smukke håndværk? - så har du her muligheden:-) På workshoppen vil du blive introduceret til at lave dine egne armbånd og øreringe.Du har mulighed for at lave unikke s...

Se hold og info

mandag den 18.11.24

Papirblomster - Lær at lave smukke blomster ud a crepepapir med Anne Krøjer

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • mandag den 18.11.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Kunne du tænke dig at lære at lave eventyrlige papirblomster? Omringet af crepepapir i alverdens farver og en masse blomsterinspiration, samt hyggelig afslappet stemning, hvor der er tid til at fordybe sig i processen.På dette kursus vil vi fo...

Se hold og info

tirsdag den 19.11.24

Moderne Akvarel - Lær at male akvarel blomster samt naturbilleder

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • tirsdag den 19.11.24 kl. 16:30 - 18:30
Underviser 

Velkommen til vores moderne akvarel blomsterkursus, hvor vi dykker ned i en verden af blomstermaleri og naturmaleri med vandfarver. Vi maler både klassiske og fantasifulde blomster. Uanset om du er nybegynder eller lidt mere erfaren kunstner...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 19.11.24 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

Yoga i Skælskør med Birgith Laursen

  • Venteliste
  • Skælskør
  • tirsdag den 19.11.24 kl. 18:15 - 19:45
Underviser 

I yogaundervisningen arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.Vi træner en korrekt...

Se hold og info

Rygtræning og motion for hele kroppen med Tina på Fabrikken i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 19.11.24 kl. 18:20 - 19:50
Underviser 

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløb...

Se hold og info

torsdag den 28.11.24

Træning og bevægelse med fysioterapeut Jacob Nordholt Hansen

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 28.11.24 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som ønsker at træne og forbedre din fysiske formåen trods forskellige gener i bevægeapparatet. Du har måske et ønske om at styrke og vedligeholde din nuværende form med den rette træning eller måske har du en operat...

Se hold og info

Træning med egen kropsvægt / Tabatatræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 28.11.24 kl. 16:00 - 17:00

Indendørs træning med egen kropsvægt/Tabata-træning! Få brugt hele din krop på dette hold, hvor vi til energisk, glad musik får arbejdet hele kroppen igennem, få lært at bruge kroppen teknisk korrekt, så du undgår skader, men får opbygget styrk...

Se hold og info

Hensyntagende træning efter kommunalt genoptræningsforløb

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • torsdag den 28.11.24 kl. 16:15 - 17:00
Underviser 

Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb i kommunalt regi efter en operation – og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning. Holdet er for dig, som er erhvervsakti...

Se hold og info

lørdag den 30.11.24

Færdselsrelateret førstehjælpskursus - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 30.11.24 kl. 09:00 - 17:00
Underviser 

Intet kørekort uden førstehjælp! Ved erhvervelse af kørekort skal man have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før man kan indstilles til køreprøve. Kursusbeviset må højst være 12 mdr. gammelt.  På dette kursus gennemgås...

Se hold og info

Kursus i førstehjælp ved hjertestop, 4 timer - Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 30.11.24 kl. 09:00 - 13:00
Underviser 

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer, hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje....

Se hold og info

søndag den 01.12.24

Magiske julekort - Workshop med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 01.12.24 kl. 11:00 - 15:30

Hvis du elsker at være kreativ op til jul og skabe personlige kunstværker til dem, du har kær, så er denne julekortworkshop en god mulighed.  Vi skal designe vores egne julekort med akvarel, tusch, glimmer m.m. Det er kun fantasien, der sætter g...

Se hold og info

Makker Yoga i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • søndag den 01.12.24 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Inviter din ven, kæreste, kollega eller yndlings familiemedlem til en unik og hyggelig yogaoplevelse! I denne workshop fokuserer vi på yoga udført sammen med en makker, hvilket giver en række fordele for både krop og sjæl. Hvad kan du forvente...

Se hold og info

onsdag den 04.12.24

Lær at lave dine egne smykker med Charlotte Kongsted i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 04.12.24 kl. 16:00 - 17:30

Er du vild med smykker? Så har du her en fantastisk mulighed for at designe og lave dine egne smykker. Det er kun fantasien og egen kreativitet, der sætter grænser. Sammen skal vi tilbringe nogle kreative og hyggelige eftermiddage, hvor du vil b...

Se hold og info

fredag den 03.01.25

Bevægelse i varmt vand for gravide med Synje Spånager

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • fredag den 03.01.25 kl. 14:45 - 15:30
Underviser 

Er du gravid? Så vær med her og oplev friheden og letheden i det varme vand. Træning i vand gør, at din krop føles vægtløs, og det nedsætter graviditetsgener og smerter samtidig med, at du kan få pulsen op og bevæge dig frit. Vi træner kondition...

Se hold og info

lørdag den 11.01.25

Nytårsyoga - et lille forløb i Slagelse med Meiya

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • lørdag den 11.01.25 kl. 13:00 - 15:00
Underviser 

Giv dig selv den perfekte start på det nye år med vores 4-ugers Nytårs Yoga Forløb! Tag med os på en fordybende rejse ind i yogaens verden, hvor vi vil styrke kroppen, berolige sindet og sætte intentioner for det kommende år. Dette forløb hen...

Se hold og info

søndag den 12.01.25

Nytårsyoga - et lille forløb i Korsør med Meiya

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • søndag den 12.01.25 kl. 13:30 - 15:30
Underviser 

Giv dig selv den perfekte start på det nye år med vores 4-ugers Nytårs Yoga Forløb! Tag med os på en fordybende rejse ind i yogaens verden, hvor vi vil styrke kroppen, berolige sindet og sætte intentioner for det kommende år. Dette forløb hen...

Se hold og info

onsdag den 15.01.25

Superfoods – antiinflammatorisk madlavningsworkshop

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 15.01.25 kl. 16:30 - 20:30
Underviser 

Har du svært ved at indtage tilstrækkelige mængder grøntsager i din antiinflammatoriske kost? Lad os sammen udforske en verden af grønne superfoods og lære hvordan du nemt kan integrere dem i dine måltider! På vores madlavningsworkshop vil du...

Se hold og info

tirsdag den 26.08.25

Ciderbrygning – sådan kommer du i gang

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • tirsdag den 26.08.25 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Ciderbrygning - sådan kommer du i gang Har du flere æbler end du kan spise? Så brug dem til at brygge cider! På en enkelt aften får du introduktion til, hvordan du selv kan brygge lækker frisk cider. Cider er gæret æblesaft og det stormer...

Se hold og info

onsdag den 31.12.25

Køb et gavekort til en, du holder af - 1200 kr

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Køb et gavekort til en, du holder af - 350 kr.

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info

Køb et gavekort til en, du holder af - 600 kr.

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 31.12.25 kl. 08:00 - 08:45
Underviser 

Et gavekort er en fantastisk gave under juletræet, til mærkedagen eller fødselsdagen. Når du køber et gavekort i LOF Slagelse-Korsør-Skælskør, kan du glæde modtageren med en gave, som bliver ved at give. En gave fra dig, hvor modtageren får lov...

Se hold og info