Cristina Abkjer Tofft

Portræt af Cristina Abkjer Tofft

Jeg har dyrket yoga i mere end 20 år. Lige fra starten var jeg overbevist om, at yoga ville komme til at fylde en større del af mit liv og i dag, lever jeg udelukkende af at undervise i yoga. Privat er jeg mor til 2, hvoraf den ene stadig bor hjemme.

I 2009 blev jeg færdig med en 2-årig yogauddannelse fra Dansk yoga. Denne yoga-uddannelse har fokus på at du gennem undervisningen kan forebygge skader og at, jeg som underviser, kan tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers niveau og eventuelle gener. Det er således muligt at deltage på mine hold, hvis du har gener i ryg, skuldre og knæ.

Jeg har også været i en slags "mesterlære" i den indiske yoga. Gennem alle årene har jeg fordybet mig i yoga i relation til stress, og har i den forbindelse taget kurser i restorativ yoga og yin yoga. Yoga er så spændende, fordi det er baseret på en lang række teknikker til at regulere energien i kroppen og sindet.

Det er skønt at få lov til at arbejde med mange forskellige mennesker med deres vidt forskellige kroppe, som hver repræsenterer forskellige levede liv og den konstante forandring, som vi alle er en del af. Jeg bliver aldrig træt af at se deltagernes strålende øjne og let røde kinder efter afspændingen.