• Kristina Frost

    Portræt af underviser Kristina Frost

     

    Jeg er uddannet ergoterapeut og er certificeret Pole Dance instruktør.
    Jeg elsker at undervise, da jeg herigennem kan motivere andre til mere bevægelse i hverdagen, samt bedre holdning og smidighed i hverdagsaktiviteter - og så bliver jeg også bare selv mega glad af at undervise og får en masse energi af det.

    Jeg har undervist i 8 år, og det der giver mig allermest glæde ved at undervise, er at jeg elsker hvordan det gode humør smitter af på alle:) Og så er det dejligt at se, når hver enkelt deltager når nogle specifikke mål!

    I min undervisning har jeg fokus på, at du som deltager opnår glæde, godt humør og selvfølgelig en sund, smidig, smertefri og stærk krop!

     

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

Træn din kropsbevidshed og kernemuskulatur - og få en stærkere ryg

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.

Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.

Der er madrasser til rådighed.

Praktisk info


4 mødegange. SOMMERHOLD

Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.

Nummer
24S192 - Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse
Første mødegang
onsdag den 29.05.24 kl. 14:00 - 15:30
Undervisere
Adresse

Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse

Se på kort

Mødegange
4
Ny pris (hold er startet)
Hensyntagende
DKK 90,00 360,00
onsdag den 29.05.24
Er blevet afholdt
onsdag den 12.06.24
Er blevet afholdt
onsdag den 19.06.24
Er blevet afholdt
onsdag den 26.06.24

Kl. 14:00 - 15:30

Kristina Frost

Ndr. Ringgade 59, 4200 (LOF's motionslokale)

Se på kort