Dance Fitness og høj puls

God puls og højt humør til musik

Vil du gerne brænde en masse kalorier af, mens du træner intelligent og har det sjovt og danser til fantastisk musik, så har vi et hold til dig.

Få mere information under de specifikke hold.

God træning.

Sorter efter

søndag den 19.01.25

Søndags Outdoor

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:45 om søndagen

Kom og træn udendørs. På dette hold får du brugt hele kroppen, du får pulsen op og du får styrket din krop. Vi træner Tabatatræning, cirkeltræning, trappetræning og lidt brug af håndvægte. Der vil være mulighed for at tage hensyn til eventuelle...

Se hold og info

tirsdag den 28.01.25

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 08:50 - 09:50 om tirsdagen
Underviser 

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Se hold og info

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

  • Venteliste
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:00 om tirsdagen
Underviser 

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men øns...

Se hold og info

Step med Charlotte i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om tirsdagen

Step er for dig, der gerne vil have pulsen op og have det sjovt samtidig med, at der spilles god musik og vi “danser” rundt om og oppe på bænken.  Timen er tempofyldt og med plads til alle, der kan lide en sjov koreografi med mulighed for let...

Se hold og info

onsdag den 29.01.25

Dance+ for plus size kvinder og mænd i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Vi bevæger os til god musik og har det sjovt og hyggeligt sammen.Det handler at skabe et rum, hvor du har lyst til at træne, få sved på panden, grine og danse til god musik. Holdet er for alle med runde former og din underviser, Mette Marie, siger...

Se hold og info

torsdag den 30.01.25

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

torsdag den 06.02.25

Træning med egen kropsvægt / Tabatatræning

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:45 om torsdagen

Indendørs - og udendørs - træning med egen kropsvægt/Tabata-træning! Få brugt hele din krop på dette hold, hvor vi til energisk, glad musik får arbejdet hele kroppen igennem, få lært at bruge kroppen teknisk korrekt, så du undgår skader, men få...

Se hold og info

lørdag den 08.02.25

Dance Fitness med Connie i Korsør Kulturhus

  • Ledige pladser
  • Korsør
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:30 om lørdagen
Underviser 

Kunne du tænke dig at bevæge dig til de skønne latin moves fra Merengue, Reggaeton, Salsa og Cumbia og mange flere dansearter? Så kom og vær med på dette hold, som en skøn Dance Fitness time. Hele kroppen arbejdes igennem via dansen - så du får bå...

Se hold og info

onsdag den 26.02.25

Funktionel træning for mænd

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 26.02.25 kl. 16:45 - 17:45

Til dig der gerne vil i bedre form med afsæt i styrketræning med egen kropsvægt og forbedret kondition. Hvis du ønsker at forbedre din fysiske funktion, reducere risikoen for skader og gøre din krop stærkere og mere modstandsdygtig i hverdage...

Se hold og info

Fitness Dance med Mette Marie i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 26.02.25 kl. 18:10 - 19:09
Underviser 

Kom og vær med til at skabe en dansefest hver tirsdag. Er du klar til at svede, grine og bevæge dig til energisk musik? Vi danser til god musik, får sved på panden og et smil på læben. Vores Fitness Dance er den perfekte blanding af høj puls o...

Se hold og info

onsdag den 23.04.25

Dance+ for plus size kvinder og mænd i Slagelse

  • Ledige pladser
  • Slagelse
  • onsdag den 23.04.25 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Vi bevæger os til god musik og har det sjovt og hyggeligt sammen.Det handler at skabe et rum, hvor du har lyst til at træne, få sved på panden, grine og danse til god musik. Holdet er for alle med runde former og din underviser, Mette Marie, siger...

Se hold og info