Dance Fitness og høj puls

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Se hold og info

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men øns...

Se hold og info

Step er for dig, der gerne vil have pulsen op og have det sjovt samtidig med, at der spilles god musik og vi “danser” rundt om og oppe på bænken. Step er energifyldt og sjov træning, der giver dig både styrke og kondition. Step er også en fant...

Se hold og info

Indendørs - og udendørs - træning med egen kropsvægt/Tabata-træning! Få brugt hele din krop på dette hold, hvor vi til energisk, glad musik får arbejdet hele kroppen igennem, få lært at bruge kroppen teknisk korrekt, så du undgår skader, men få...

Se hold og info

Step er for dig, der gerne vil have pulsen op og have det sjovt samtidig med, at der spilles god musik og vi “danser” rundt om og oppe på bænken. Step er energifyldt og sjov træning, der giver dig både styrke og kondition. Step er også en fantas...

Se hold og info

Til dig der gerne vil i bedre form med afsæt i styrketræning med egen kropsvægt og forbedret kondition. Hvis du ønsker at forbedre din fysiske funktion, reducere risikoen for skader og gøre din krop stærkere og mere modstandsdygtig i hverdage...

Se hold og info

Vi bevæger os til god musik og har det sjovt og hyggeligt sammen.Det handler at skabe et rum, hvor du har lyst til at træne, få sved på panden, grine og danse til god musik. Holdet er for alle med runde former og din underviser, Mette Marie, siger...

Se hold og info

Kom og vær med til at skabe en dansefest hver tirsdag. Er du klar til at svede, grine og bevæge dig til energisk musik? Vi danser til god musik, får sved på panden og et smil på læben. Vores Fitness Dance er den perfekte blanding af høj puls og...

Se hold og info

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Se hold og info

Dance Gold er tiltænkt pensionister og efterlønsmodtagere. Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen.Det er simple trin, ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men øns...

Se hold og info