LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookPortræt af underviser Birgith Laursen
Jeg er uddannet yogalærer og åndedrætstræner. Jeg har undervist i Aftenskolen siden 2014 i yoga, varmtvandsbassin og Aqua Yoga. Når vejret tillader det, har jeg også yoga-hold på stranden.
Jeg underviser
på almene hold men også på mindre hold, hvor det er muligt at tage individuelle hensyn og tilpasse
øvelser efter den enkeltes formåen.
Jeg elsker
at undervise og hjælpe andre med at udvikle en større kropsbevidsthed og en
bedre kropsholdning, som de kan tage med sig i hverdagens mange aktiviteter.
Jeg glæder mig til vi ses.
Bevidst vejrtrækning er
en blid træningsform, som giver indre ro.
Åndedrættet
er tæt forbundet med nervesystemet. Det betyder, at du med vejrtrækningen kan
påvirke, hvordan kroppen har det. Er åndedrættet uroligt, er sindet det også…
På kurset lærer du forskellige vejrtrækningsøvelser, som du kan tage med dig ud i hverdagen.
5 mødegange. OBS: Første gang d. 7.maj er tidspunktet kl. 17.45-19.00.
Vi beder hver deltager om at medbringe egen træningsmåtte og et tæppe samt en flaske vand.
Vigtig information:
Benyt indgang A og gå til højre til bevægelserummet.
Rådmandscentret, Rådmandshaven 1 - indgang A, 4230 Skælskør