LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookJeg har dyrket motion hele mit liv: håndbold, svømning,
dans, løb og siden 2000 yoga. Jeg startede med at undervise i yoga 2013, og færdiggjorde
en 2-årig yogauddannelse på 500 timer i 2014, hvor de 50 timer var anatomi og
fysiologi ved en fysioterapeut. Efterfølgende har jeg suppleret min
yogauddannelse med kurser i yinyoga, efterfødselsyoga og børneyoga.
Jeg har
siden 2013 i flere perioder undervist fuldtid på aftenskoler i yoga og varieret
motion for alle.
Jeg har tidligere været håndboldtræner, og jeg har i flere
år lavet tavleundervisning i høje hæle indenfor et helt andet område.
Ligegyldig hvad jeg underviser i, bestræber jeg mig på at være klar og tydelig
i min undervisning, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig
og ”ned på jorden”.
Jeg glæder mig til at undervise dig.
Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet.
Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret. Niveauet i øvelserne er tilpasset til hver enkelt deltager.
Der afsluttes med en guidet afspænding.
Kom og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og sind. Alle på 60+ kan være med.
Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet kroppen grundigt igennem og afspændt sindet - så alle kan gå hjem glade, lettere i kroppen og med mere ro i hovedet.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere.
5 mødegange.
Du er velkommen
til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du
medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når
de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse