LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookPortræt af underviser Kristina Frost
Jeg er uddannet ergoterapeut og er certificeret
Pole Dance instruktør.
Jeg elsker at undervise, da jeg herigennem kan motivere andre til mere
bevægelse i hverdagen, samt bedre holdning og smidighed i hverdagsaktiviteter -
og så bliver jeg også bare selv mega glad af at undervise og får en masse
energi af det.
Jeg har undervist i 8 år, og det der giver mig allermest glæde ved at undervise, er at jeg elsker hvordan det gode humør smitter af på alle:) Og så er det dejligt at se, når hver enkelt deltager når nogle specifikke mål!
I min undervisning har jeg fokus på, at du som deltager opnår glæde, godt humør og selvfølgelig en sund, smidig, smertefri og stærk krop!
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved bl.a. at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed.
10 mødegange.
Du er velkommen
til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du
medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når
de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse