LOF Slagelse - Korsør - Skælskør | Kurser og aftenskole
Gl. Torv 4A, 1.
LOF på FacebookJeg har dyrket motion hele mit liv: håndbold, svømning,
dans, løb og siden 2000 yoga. Jeg startede med at undervise i yoga 2013, og færdiggjorde
en 2-årig yogauddannelse på 500 timer i 2014, hvor de 50 timer var anatomi og
fysiologi ved en fysioterapeut. Efterfølgende har jeg suppleret min
yogauddannelse med kurser i yinyoga, efterfødselsyoga og børneyoga.
Jeg har
siden 2013 i flere perioder undervist fuldtid på aftenskoler i yoga og varieret
motion for alle.
Jeg har tidligere været håndboldtræner, og jeg har i flere
år lavet tavleundervisning i høje hæle indenfor et helt andet område.
Ligegyldig hvad jeg underviser i, bestræber jeg mig på at være klar og tydelig
i min undervisning, og jeg håber, at min undervisning opleves let tilgængelig
og ”ned på jorden”.
Jeg glæder mig til at undervise dig.
Kurset er til dig, som har skavanker i bevægeapparatet og har brug for at gå på et mindre hold, hvor der kan tages individuelle hensyn.
Hver undervisningsgang vil indeholde lette smidighedsgørende og opløsende øvelser, kredsløbsøvelser, hvor pulsen kan komme let op, styrketræning, som alle kan være med til og afsluttes altid med en guidet afspænding.
Målet er, at du efter undervisningen vil føle, at du har arbejdet hele kroppen godt igennem og har arbejdet med at styrke områder i din krop, som er svage.
Gitte underviser uhøjtideligt og direkte med plads til både latter og fordybelse.
Der er madrasser til rådighed.
10 mødegange.
Du er velkommen til at tage egen træningsmåtte med, hvis du ønsker dette. Som altid SKAL du medbringe tæppe eller stort håndklæde til at lægge på vores madrasser, når de benyttes – af hygiejnemæssige årsager.
Fabrikken - Center for sundhed, Ndr. Ringgade 59, 4200 Slagelse