Skånsom pilates - fokus på det naturlige åndedræt



På dette kursus lærer du at benytte det naturlige åndedræt. Det sker ved at træne åndedrættet i kombination med særlige pilatesøvelser, der styrker og giver plads til åndedrættet. Her kan du være med uanset skavanker.


Åndedrættet fungerer som en konstant hjælper for din ryg og for dine muskler. Et naturligt åndedræt gør 20.000 gange i døgnet gavn for ryggen, mens et dårligt åndedræt giver ryggen masser af problemer.


Det gode naturlige åndedræt styrker forbindelsen mellem krop og sind, det giver dine celler mere ilt og dæmper stress. Du får desuden en forbedret søvn, bedre kropsholdning og færre muskelspændinger og dermed smerter.









Nummer
912266 - Skånsom pilates - fokus på det naturlige åndedræt
Første mødegang
mandag den 02.09.19 kl. 16:00 - 17:15
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10 C, 1. sal, Lokale 1, Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
4
Almen
DKK 295,00
Pensionist
DKK 260,00
mandag den 02.09.19

Kl. 16:00 - 17:15

Med Magnus Brandstrup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 09.09.19

Kl. 16:00 - 17:15

Med Magnus Brandstrup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 16.09.19

Kl. 16:00 - 17:15

Med Magnus Brandstrup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort

mandag den 23.09.19

Kl. 16:00 - 17:15

Med Magnus Brandstrup

Vævervej 10 C, 1. sal, 8800 (Lokale 1)

Se på kort